抗衰老飲食 (English Subtitle) | 長壽不老之謎 | 30歲以上的人士都要知 | 營養師媽媽Priscilla (繁簡中文字幕)

[@fylilianchan]

本人現在溫哥華住了一個多月，過二天便回澳門了！但本人非常之歡喜看你的節目！👍👍👍

[@nutritionmama]

多謝你, 祝生活愉快

[@wailingyu7766]

我太遲聽妳啦？因己七十歲，但仍然有興趣！多謝🙏

[@nutritionmama]

吃有營養的食物是永遠不會遲的。多謝收看😊

[@raychan1410]

好多謝。

[@wah898]

紫薯真的很好，我有種植，每天都食。

[@annieyee9496]

如能够直接进入话题更吸引

[@nutritionmama]

多謝你的意見

[@manhong4474]

Very Good 🎉❤ Nice Job From Montreal

[@nutritionmama]

Thank you so much 😀

[@fylilianchan]

I come from Macau

[@angelalau3016]

How to remove forehead wrinkles without botox? Does face yoga help? Or any skin care products to recommend? What about collagen supplement which is so popular nowadays?

[@angelalau3016]

@@nutritionmama Thanks Priscilla for your valuable information. I enjoyed watching your videos as they are very helpful!

[@maggietong3610]

食法包，健康嗎？

[@vs6vvv]

多謝分享....

[@RK-lu7vn]

Pricilla, 我想問一下妳有一集介紹食物導致慢性發炎的，其中一款是米飯，米粉米線等，但我感覺米飯已經是中國人幾千年歷史的食糧，為什麼會對身體有這害處呢？

[@nutritionmama]

以前的人是吃粗糧的(全穀), 但現代化後, 出現了精製穀類(白飯), 麵線, 隨之見到糖尿病, 肥胖率都上升. 有機會是增加了胰島素阻抗的關係

[@leefafa8462]

多謝Priscilla，精彩

[@roxanneng1058]

有糖尿問題可否吃南瓜

[@nutritionmama]

可以的, 但2隻雞蛋大小的南瓜等於一湯匙飯, 吃得多要減飯/穀類份量.

[@cchan3369]

你好，每日早上食2湯匙麥皮是否好嗎？🙏

[@hungyeehealth]

你都keep好好呀？ 這帖子中及到最近的，你都唔錯的啊？🎉😊

[@nutritionmama]

多謝你呢❤️

[@soullam79]

你好! 聽咗得益良多

[@shareokful]

Hongkongers have long life span and one of the major reasons is that the hospitals have very low mortality rate. It is in top 3 in the world!

[@nutritionmama]

Agree, people living in places with good healthcare system will live longer

[@laikitty6003]

請问大豆是黄豆嗎？

[@ChloeccChloe]

請問豆類，尤其黃豆，大多數都是基因改造的，應如何選擇呢？

[@hsman]

@@nutritionmama 係迷睇有冇標示“ Non-GMO”

[@wah898]

多謝你！

[@paulso8835]

請問每日飲一小杯紅酒,對抗衰老有幫助嗎？

[@acouch7712]

好多谢你介紹咁多健康資讯，多种干豆类都富含钙，多食会帮助身体吸收钙吗？希望介绍多些植物食品所含的营养，多谢。

[@yutinny848]

內容係good, but講得节奏慢！

[@劉廣乾]

可否直接入地主题嗎！

[@mayteng5385]

感謝您非常喜歡你介紹嘅資訊

[@emilykan3113]

請問我膽固醇高可否食蕃薯？ thanks,

[@nutritionmama]

可以的，當澱粉質吃

[@emilykan3113]

Thanks 🌹

[@longyeejennieho1731]

抗養化食物，除了紫色，還有其他顏色嗎？

[@adadodolo3860]

🙏🙏👍👍

[@cn5837]

人體健康包括很多範圍，其中有內臟器官、肌肉、骨骼…年齢較大也不宜滑水運動吧

[@Sugar52588]

可介紹Blue Zone餐單嗎?

[@angelahoo6453]

Thank you.

[@yanchan640]

多謝分享🙏

[@hoyeeyam3499]

thanks

[@ahhbee152]

最近上網見維他命D好重要，除咗對骨骼好，亦可增強抵抗力，想問如果想食supplement，市面上得Vitamin D3就可以了嗎？🙏🏻🙏🏻

[@ahhbee152]

@@nutritionmama 謝謝回覆呀🙏🏻🙏🏻

[@yathungwong1964]

謝謝你

[@dorawu6806]

還有中國巴馬

[@venusyuen6193]

Thanks and really useful advice and sharing ❤👍🏼👍🏼👍🏼

[@nutritionmama]

Thanks for watching!

[@wonghungyee2569]

我們的香港，女性壽命到88歲了！男的有82歲呀？

[@wonderfullword123]

Average😂 ! Not everyone 😂

[@LM-wz9xv]

謝謝你分享這個題目。片段中提到紫色番薯是指皮是紫色的呢，還是肉也是紫色的那一種呢？ 柑 mandarin 是橙的一種嗎？可以代替橙嗎？ 提子是紅色的嗎？ 今天的魚可能沒有他們那年代的好了(污染)，水果也是改造過和受到污染。 也不知道書中有沒有提到那些百歲老人的長相(比真實年輕？)，身材(高？瘦？)又是怎樣的呢？性別(女多？)？有遺傳因素嗎？ 還有的是那些長壽的人在那城市中佔了幾多成呢？ 謝謝。

[@marazzatran7457]

我萬 二份的 感 激 用 繁體字 （ 鏤 骨 銘 心 用繁體字 ）

[@LM-wz9xv]

想知道是不是所有每一批進口的水果，蔬菜，魚，肉類，加國是否都經過嚴格的檢查和化驗，可以安心地吃的呢？我相信那五個地方的人都是吃當地的土產。您提到的那五個地方的土產是不容易買得到的，但其他產地容易買到的紫心番薯. 柑橘類，提子，魚類等卻常聽到可能有水土污染的問題，有點不放心買來吃。所以我多數是買本國和鄰國的食品。所以想知多一些進口食品的安全性。謝謝。

[@cindysin7322]

多謝不同的資訊,在多倫多一般超市,只見到美國或中國的紫薯,請問相對日本沖繩的紫薯效果會否是一樣還是有所差別?

[@cindysin7322]

@@nutritionmama 謝回覆。😊

[@cn5837]

香港長壽應該是醫療體系的問題，但香港人的健康可能不合格，即只是駁長條命而百病纏身

[@user-qj4oe5wc3n]

回應問题原來是選擇性回答 ! 不問也吧😮

[@wieong1938]

日本人

[@hsman]

日本人中意食魚生，據聞日本胃癌率比較高,所以其治療胃癌方面世界一流。

[@petersoncarlos1050]

花生不是nuts