膽固醇是魔鬼還是天使？

講者介紹：
許志忠教授
多倫多大學分子遺傳學系
病童醫院發育及幹細胞生物學糸主任
主要領域：
發育及幹細胞生物學
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【香港脊骨神經科醫學院基金 Hong Kong Chiropractic College Foundation】
我們是香港註冊的非牟利慈善機構，致力在香港成立一間專業的脊骨神經科醫學院。提供全額獎學金，培育年青有志者成為專業脊醫。直至2020年，已有7位學生受助。
冀望提升公眾對脊椎衛生及其重要性的認知，提供普羅大眾能負擔的脊醫治療，以減少脊椎病患等問題。
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[@teresachor1422]

我已停了胆固醇药,及断食,發覺吃药前停药後無增加,药反而不停加高停药毫無心里压力,6個月驗一年後驗(停药)無升高但医生还是開药我食,我無食,他係家庭医生一年見一次体檢而已,其他主佑,無需去,信者得救,多謝教授!

[@TheCleads]

多謝許教授💐 你所講的，与我过去廿多年來，我们公司營養訓練吻合。真高興你將如此珍貴的知識，用廣東話傳出社區公眾，功德無量！ 感恩💐 祝你闔府安康吉祥如意！

[@hochonchin6494]

Qq

[@user-cf2og9yq2s]

非常感謝許教授，令我認識很多食物的好與壞，特別是168飲食令我瘦了十多斤，不再肥胖

[@Rain_KAKA]

我跟住教授講嘅野應用，半年飲食改善，最近一次驗身三酸甘油脂只有0.6，膽固醇全部數字靚仔，非常開心🥳多謝教授，句句屬實，講出食物真相，不怕得罪商家。

[@sailingchan8681]

0 Lu

[@byyeung7506]

請問可以分享一下餐單嗎？吃雞皮(比較多脂肪), 可以嗎？我的壞膽固醇超標了。希望可以作個參考。感激！

[@014nyanko]

一1

[@christinechong1702]

@@byyeung7506 我最鍾意用雞油炒菜🤤👍也中意食雞皮，我膽固醇好高超標，常常比醫生駡，但我死都唔食膽固醇藥，但只食醫生開的沒有重金屬的魚油每天三粒都巳經卄年了現在還活著暫時冇事

[@byyeung7506]

@@christinechong1702 謝分享！我醫生只開了降膽固醇藥俾我。一唔食，又高返，惟有繼續食。

[@minakolo3789]

衷心感謝許教授，獲益良多.

[@yunfoontang5529]

非常認同 多謝教授 絕對係自然科學

[@bdbdhdhd1494]

謝謝許志忠教授的分享!

[@tonychan1260]

教授嘅知識對好多人嚟講都係當頭棒喝 ，亦都顛覆咗好多人幾十年嘅固有觀念， 真的好多謝 現在還有敢言嘅醫生

[@user-us2oy4hf4n]

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[@yl196]

許教授不是醫生，是醫學院的教授，即是醫生的老師！

[@dancinglove1632]

我媽媽飲食健康，就係因為可能食咗膽固醇藥，使她無啦啦有糖尿病，我哥哥食完周身酸痛，停咗就沒有了，家族本身有遺傳膽固醇，食藥跟本不是辦法，多謝教授，幫助很大

[@evachan8392]

你媽媽仍有吃膽固醇葯糖尿葯？

[@jennyngan5890]

_.... ..

[@torontolivingtips]

很實用的全面了解, 謝謝你的愛心

[@cissielui6124]

多謝教授無私的分享獲益良多

[@user-ue5tm7df4x]

許教授，多謝你！好幸運看到您的講座，讓我對現代食物有一個全新的，正确的認識！

[@chaoclee9772]

多谢你的宝貴资料.我非常佩服你的勇气.真誠的祝福你合家健康快乐谢谢你

[@SoSo-qf2vd]

謝謝！許教授。👍👍👍

[@yeetingsamart]

非常感激教授無私分享。令我重新認識正確飲食。教授本書亦非常值得學習。多謝你。

[@queenbeauty6170]

多謝教授講解。

[@user-cq9rj1bd1i]

許教授是一個真心 誠實的人🙏

[@mrwongpm]

有點童真

[@laiollie6143]

謝謝教授，very informative ，thanks👍👍👏🏻👏🏻

[@yl196]

尊敬說出真話的教授！

[@cindyliew6396]

衷心的感谢你的分享，这么详细。👍👍👍🙏🙏🙏🙏

[@leungroy7676]

多謝🙏教授分享🥰🥰👍👍👍💕❤️🌷

[@cpli8253]

感激教授帶出這麼重要的訊息，顛覆了我對健康的認識，真的獲益良多🙇🏻‍♀️，我跟家人和朋友說許教授的理論他們都抱着懷疑的心態，可想而知錯誤的教育和廣告誤導世人，斷送了好幾代人的健康，包括爺爺、嫲嫲、爸爸、媽媽⋯⋯

[@chungchuenlin]

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[@xuanqiongyu3789]

@@chungchuenlin 1Z

[@borgheseli1932]

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[@ordin2702]

信醫生定信巨？自己想清楚，有事巨無責任，又無資格亦唔會醫你。

[@sunsun6635]

他說的全部都是真的，以前身體很差，經常沒精打采，我跟着他的方法瘦了30磅，血糖回復正常

[@chengwahmui9848]

多謝教授

[@hoichingtsang6613]

多謝教授講真話🙏🙏令好多人受益包括我自己🙏🙏💓💓💓

[@smallpotato4478]

🙏感謝您

[@ceomarcolaw]

多謝教授分享,今日學到好多新知識!👏👏👏｡｡｡｡所以大家唔好相信坊間,任何減肥產品｡最慘就係,所有執業營養師,同埋D醫生,打爛佢地飯碗｡即使話以前所學既野,有啲資料係錯誤｡希望佢地有更新嘅資料｡

[@ordin2702]

信醫生定信巨？自己想清楚，有事巨無責任，又無資格亦唔會醫你。

[@kittykwok1824]

我以前多食粉麵 飯 少油少肉，HDL 好膽固醇越嚟越少,LDL 壞膽固醇越嚟越多. 自從聽左教授後改变食好油尤其椰子油，自炸豬由，食肉多左，盡量少糖(在外用餐很難避)膽固醇 接近合格邊緣 感謝 許教授

[@pocowong9183]

無意間看到這幾年前講座，真是大大顛覆了現有飲食概念，又好似好有道理，會嘗試按這模式飲食，看看能否解決本人脂肪肝/血壓高/血糖margin 情況，多謝教授深入淺出帶出這信息

[@cmpyu]

8個月過去、有結論嗎

[@ongbayden]

謝謝分享！

[@chingshanli6846]

良心科學家，為人類健康盡心盡力，傑出的优秀人類科学家，向您致敬!

[@Jj33301]

Sidney Chien 1，，，鸿基？

[@weimincheng8331]

0

[@simkuenli769]

好多謝教授嘅分析，帶給人類健康資訊，付出時間畫心科研，向您致敬！🙏🙏🙏🥰🥰🥰

[@ngmoy7122]

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[@ordin2702]

信醫生定信巨？自己想清楚，有事巨無責任，又無資格亦唔會醫你。

[@teresa3552]

感謝許教授❤️❤️

[@manliu1930]

感謝教授🙇 獲益良多……🙏

[@lawmiulan3928]

多謝教授知訊

[@hxdeng3865]

多謝教授🙏🏻🤔

[@hktoni]

謝謝許教授，有良心的好醫生。

[@richardl3494]

他不是医生！

[@ordin2702]

信醫生定信巨？自己想清楚，有事巨無責任，又無資格亦唔會醫你。

[@yl196]

@@richardl3494 是教醫科學生的教授。

[@vitasoylai7112]

​@@ordin2702你唔好係度發up瘋害人。你正一害人精!叫人唔好信教授!信教授先至有得救!聽你講就死得人多, 害人精!!😠

[@waimanlau5052]

最善良的一个好醫生之一💓🧠💯分悉不偏不椅🗣️完全正路🙏

[@waishunli8315]

不是醫生呀～ 不過他比很多醫生也清楚人體的需要

[@yl196]

多倫多大學醫學院教授！

[@JohnHealthCoach]

同意教授的説法，膽固醇對我們的身體非常重要。研究已經顯示了LDL膽固醇，所謂大家說的壞膽固醇其實取決於它們的大小 。就是因爲身體有很多發炎（高Omega 6 的食用油，高糖飲食 等) 才令到身體製造更多的膽固醇來”救火“。我做了一個影片簡潔解釋了膽固醇的重要性，希望大家看了可以解開膽固醇的誤會。謝謝 :)

[@prettywoman0110]

請問有片看嗎？謝謝。

[@JohnHealthCoach]

@@prettywoman0110 我的頻有了一系列關於膽固醇的影片，若有興趣可以去看看

[@wilsont1010]

只要去掉不饱和脂肪，Omega-6，不要去碰长链脂肪就行了。饱和脂肪是健康的基石。甘油三酯和高密度胆固醇的比例才是健康的指数。

[@EricaLu-kj6ct]

I watched your video , It's great

[@joeywong6870]

也謝謝您的channel給我們非常更多更多知識!🙏🙏🙏🎉🎉🎉✨️💫

[@lilychan3279]

唉！啱啱因為膽固醇藥害到我肌肉痛，仲要疼到入心入肺，上次大概五年前，又係聽左一個加拿大老醫生分享，唔食唔會死，食膽固醇藥至死！當時我即刻停咗藥，痛就好番，今次另一個醫生睇我健康報告，又提議我食膽固醇藥，佢話，試吓喇，未必隻隻藥係咁，結果我又比醫生氹左，開始食！兩年咋。一發作，肌肉痛到幾晚瞓唔到，醫生話我拉親條筋，打針食藥，十日唔好，又再睇另一個醫生！同樣開消炎止痛藥。冇用，之前聽過教授講！突然間諗起，可能我隻膽固醇藥出事，三日前即刻停食。今日我已經不藥而癒。膽固醇藥害到我好慘呀！多謝你教授。

[@evachan8392]

你LDL是多少？由得佢不吃葯？

[@lilychan3279]

@@evachan8392 我只係知道，再食落去痛死！

[@highspeeddream3980]

Probably, they receive bonus, that's why tell you to take medicine

[@shingkam1322]

非常感謝教授無私奉獻，分享，非常感激！❤❤❤人在做，天在看！🙏🙏🙏

[@carsonma4712]

獲益良多🙇🏻‍♀

[@mariacarra1396]

每次聽此視頻都有唔同嘅感覺，多方面令自己接受咗教授嘅觀念。

[@HSaito-sq9mx]

Thank you very much ❤️

[@avischiu9659]

感謝教授論證及分析。🙏💖

[@mwyip4295]

衷心多謝你用廣東話來分享!

[@user-rn8gd2pk2l]

受益匪浅，谢谢

[@badman119]

獲益匪淺

[@elementdotstyle]

Excellent sharing of your knowledge. May God Blessed You 🙏🙏😇

[@stevenkwok3341]

很好评論。

[@yoyo852100]

感謝教授

[@addyhongt]

感謝指引,雖遲了點, 閣下引用甘尼迪名言非常到位, 那中文譯本會這吧-真理的對立不是謊言, 是誤導. 我們習慣遍好別人預制自我接受的解說, 享受自我安慰的意見，而不是安慰的內容想法

[@peggycatsLEE]

希望聽多D許教授嘅講座😍

[@rosarywu6014]

非常多谢许教授的讲解，非常受用，革命性的改观。

[@siungorlee4769]

謝謝你許教授， 我想說一說自己的經歷及領悟，現在的人都説 少糖 少油少鹽，因為西人到歺館吃飯時間，是不試味。第一時間就加鹽，所以要少鹽，那些甜品。甜度是很佷很甜，所以要少糖。他們煮東西是先加一大片的牛油，所以要少油。我對中醫有少少認識.肝是最大的問題，肝喜歡開心，現在生活.物質至上，慾望永無止境，壓力無限大。 食物追求濃味，九層塔.八角等，這些都是傷肝。肝臟傷了，工作速度慢了，那些廢物便不能過濾排出.久而久之.塞了或是發炎即亢進。 肝過高便會對腎相侮。對心相乘，如此類推，其他器官也不正常。 而我的膽固醇也高。但心臟醫生說我的心沒有問題。 我知道自己的情緒不好，很夜才睡覺 ，如果那幾晚都早瞓，日間的記憶便好些。也精神些有氣力些。中醫是中國人的寶貝，因治未病。 謝謝🙏

[@belive5546]

多謝你的分享，中醫知識非常寶貴實用。人生就是要放鬆

[@kwankuenlee8047]

Many thanks to Professor Hui ! ( Although it seems late now !)

[@giannacheng2120]

Thank you for your information which it enlightens our thinking. It is not easy to change the diets but it is a challenge way to do.

[@lijiancan]

感谢教授，这个体系医好了我几十年的偏头痛和花粉过敏

[@alvin-t2485]

❤❤❤感恩這位教授。

[@user-ug1fl7or3o]

有據有理，言之有物，非常精彩。

[@bochingyeung8785]

非常有理由 好精彩 對 人身體有好大貢獻！

[@user-rk9uu3jp4d]

讲的有理，非常好。

[@mariacarra1396]

我經常重複聽尼個視頻教授講嘢。多謝教授。

[@kevinking217]

Thank you, Professor Hui. Thank you for correcting the world's biggest myths.👍👍👍👏👏👏

[@EF-hy6sb]

牛油果油也是很好的 它的特性和橄欖油差不多 和橄欖油一樣monounsaturated fat 也高 更且牛油果油燃燒點高 可以用在炒菜上

[@cmpyu]

感激、一聽再聽。

[@heidia.i5142]

顛覆舊有資訊，聽完後有正確方向，又解開多年心裡問題

[@ivy247247]

多謝教授分享❤

[@mabelloh97]

感恩教授的分享...谢谢您

[@rexfu5650]

我信教授說的 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@tleung3199]

多謝教授。。更正了很多以往以為對健有益的事。。完來都是攪錯了,吃錯了。真是長了不少知識。。,🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍💖💖💖💖

[@ordin2702]

信醫生定信巨？自己想清楚，有事巨無責任，又無資格亦唔會醫你。

[@chowdaisy0801]

解釋得好清楚，好易明白，謝謝!

[@yuetkuilam9894]

感激教授

[@lawlamxdd]

thank you for sharing !

[@user-oh6fz4nm7c]

多谢你

[@lojanet5092]

支持讚好,講得好

[@josephinelai4638]

Thank you for sharing. Very helpful info.

[@redoxhongkong9601]

好多謝許教授的講解，我是照教授的教導食少了碳水化合物，三個多月後就減了五公升。

[@TheEptalui]

現在才知道, 多謝敎授! 我會開始少食碳水化合物.

[@lkfk1523]

現場收音好好。聽得好舒服 😌

[@looleow448]

You talk sense, thank you very much.

[@man-qr6bg]

獲益良多！資料搜集 辛苦曬 好想再聽你分析。

[@choisan9723]

謝謝教授講課，

[@AngelaAngela]

你讲得好清楚，请问点样买到你本书？

[@kwaikitto904]

好好休息

[@WaisingTse-xf8mr]

.C丫7 感謝許教授.你講得對.你所說的和我飲食習慣大至吻合.就是食極到吾肥但身體健康

[@kingabby3477]

好多謝許教授的講座🤗，令我們更了解日常飲食對健康的重要👍，但希望將來許教授能講有關甲狀腺病的問題✌️，斷食能改善嗎🙏？

[@ordin2702]

信醫生定信巨？自己想清楚，有事巨無責任，又無資格亦唔會醫你。

[@Gtfjigcx]

獲益良多！ 可否問一下，蜜糖會不會刺激胰島素呢？

[@user-gt9di5xj5h]

I understand what you are talking about. However, I would like to know if there any clinical reprint published in which journal concerning your claims. Thanks for your share.

[@lawaii1]

Excellent workshop, thank you very much!

[@user-bc6cm1ef3q]

聽拱度母懂字小小歐，抬母機歐，對目住！多傑多謝！我會儲存您的演說影片以後慢慢了解，多謝、多結！

[@user-zn5kd7ky4o]

好好

[@hoichuchow4879]

如果心臟曾做過換金屬心瓣手術，而膽固醇高，易影響心臟問題，是否必須要食膽固醇藥呢？

[@SuperFlo8888]

這位教授所講的資訊是有道理的！但是如果本身對營養學和食物資訊認識較淺，很容易理解錯誤！或變成思想混亂！

[@wilsont1010]

只要去掉不饱和脂肪，Omega-6，不要去碰长链脂肪就行了。饱和脂肪是健康的基石。

[@wing2074]

Thanks a lot!

[@lbchui]

Ketogenic Diet ? is good or bad ?

[@ykshirleyli04]

多謝許教授，用廣東話讀解明白得多。

[@biksheungfu7033]

GrammerEnglish

[@ruthwu07]

許教授今集所說是否應用在不同體重、性別及年齡層的人士？

[@kennethli4575]

我看到721個負評。應該都係嗰啲利益行業例如粥粉麵米，麵包，糕點，水果等供應商。

[@stevenlee1401]

谢谢你的分享！得益不少

[@kathywaslam4745]

因為

[@pingpong6023]

教授講解都非常風趣優默 。事隔2年，希望理倫還啱用。

[@chakrow]

Thank you for sharing!!!!

[@winniengtwe]

Letnv klutz l p0ml，片中購票，

[@winniengtwe]

，，，6 片，

[@winniengtwe]

中，， 🤪😍。🤪

[@winniengtwe]

女，

[@user-mt2pb1lt1k]

很棒的分享，，，膽固醇，，很可怕，，，，長期感受很多

[@kwankuenlee8047]

Minimise or stop intake of sugar looks like better suited for the body.

[@yesai1073]

许志忠 的讲註飳偶很有说服力，

[@priscillawong5131]

謝謝許教授專業分享

[@odalisque1814et]

請問 血管內的膽固醇 不用理會嗎？

[@wongfeekhunvicky6355]

教授会分析详细讲解人须要均衡饮食，怎样控制三高