누워서 딱 5분만 하세요! 무릎통증 싹 사라지고 허리도 강화됩니다 (채정욱 전문가 1부)
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Күн бұрын
@땅콩삶아죠 7 күн бұрын
이런내용 많은도움 됩니다
@새벽향기-e8u 2 күн бұрын
부모님께 알려드려야겠어요. 겨울인데 집에서 쉽게 하실 수 있을 것 같네요. 관절때문에 늘 아프시다고 하는데... 얼마 전에 사 드린 활력포션콘드로이친이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
@hushengjin2978 5 күн бұрын
아주 좋아 요
@여성진-g6b 7 күн бұрын
좋아요
@나리맘-h4g 4 күн бұрын
뒤부분 실행주시는 여성분의 1.웜업운동의 방법이 앞부분에서 가르쳐주신거랑 반대로 하는데요? 무릎이 올라올때 무릎뼈를 당겨주고 구부릴때는 무릎뼈를 아래로 밀어주라고 했는데.... 헷갈려 요~~?
Marusya Outdoors
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