نیشانەکانەنی کەمی ڤیتامین D

[@hadyahadya6132]

Be zahmat vitamin d chand by ba kam hesaba??

[@parweenstar9365]

چ خواردنێک باشە کە هۆڕمۆنی تیستیسترۆن لەلەشی ئافرەت دابەزێت بۆ حەدی خۆی ، واتا جێگیر بێت؟ ئەوخواردنانەچیت کەئەم هۆڕمۆنەبەرز دەکەنەوە ،ئایا ڤیتامین دی هیلاقەی هەیە بەهۆڕمۆنی تیستیسترۆن؟ چ خواردنێک باشە بۆ ئەوەی ڤیتامین دی بەرزبێتەوە ئەو خۆراک و شتانە چین؟ بێزەحمەت

[@parweenstar9365]

ئەوکەسە چ خواردنێک بخوات باشە ؟ یان کەمی ڤیتامین دی وادەکات کە کەسەکە لەشی تووشی خوران و سووربوونەوە بێت؟ یان بۆنموونە کەسێک فەحسی ڤیتامین دی کردووە 14یە نسبەکەی ،، یان هۆکارچیە ؟ یان زیادبوونی هۆڕمۆنی نێرینە لەلەشی ئافرەتدا وادەکات کە لەشی کەسەکە توشی خوران و سووربوونەوەبێت؟ یان کەمی ڤیتامین دییە؟

[@parweenstar9365]

1_کەمی یتامین دی والەجەستەی ئینسان دەکات کە لەشی توشی خوڕان بێت؟ 2_کەسەکە لەشی گەرم دەبێت و توشی خوران دێتسووردەبێتەوە زیبکەی نیە بەس لەوجێگایەی کە گەرمە؟ 3_

[@fatimaa.bapeer4220]

Dastt xosh bi

[@alandahmad-hb9ig]

سڵاو دکتۆر من کچم ئەمەوێت کێشم زیاد بکەم بە زیادکردنی ماسولکە بەڵام کچی ماڵەوەم پێمناکرێت بچمە قاعە و پرۆتین و ئەوشتانە بکڕم کە پێویستن تەنیا ئەتوانم لەڕێگەی وەرزشەوە لە یوتوب و هەڵگرتنی قورسای و خۆراکی ئاسایی ڕۆژانەی خۆم ماسولکە زیاد بکەم لەهەموو خواردنەکانیش کە دەکرێ ڕۆژانە باش دەۆم ئایە بەوشێوازە کێشم زیاد دەبێت بە مانگێک ئەگەر هەموو ڕۆژ بەهەڵگرتنی قورسایی تەمرین بکەم ؟؟ چونکە هەڵگرتنی قورسای خێراترین ڕێگایە بۆ عەزەڵات . سوپاس وەڵام

[@dlikesada]

كه مى ڤيتامين d ده بيته خؤى چاو ژان كرد و پيش چاو ته لخى به ريز؟

[@somahiwa5416]

ده‌ستت خۆشبێ

[@zhikarahmed1194]

زۆر سوپاس

[@parweenstar9365]

سلاموعلیکم ،دکتۆر بەرزبوونەوەی هۆڕمۆنی نێرینە لەئافرەتاندا هۆکار چیە کەئەم هۆڕمۆنە بەرز دەزێتەوە لەئافرەتدا؟

[@karzanshex9318]

من خوارنم زۆڕنیە ئایا کەم خۆرکەی پەیوندی بە ڤیاتیمەێنەوە هەێە؟

[@zhikarahmed1194]

Naxer barezm paewande peawa nea

[@AhmadAhmad-xs1wy]

دەست خۆش ئایە کە می فیتامین دەبێتە هۆکاری کەمی فشاری خوێن ئەگەر نابێ کەمی فشاری خوێن هۆکاری چییە وە چاره ی چییە

[@zhikarahmed1194]

کەمی ڤیتامین د نابێتە ھۆی دابەزینی فشاری خوێن ھۆکار زۆرە بۆ دابەزینی فشاری خوێن ان شاللە لە ڤیدیۆیەک ھەمووی باس دەکەم

[@ravyarhiwa2195]

ڤیتامین d کەمە بە حە پ بەرزی ئەکەمەوە دوای کەم ده کات؟هۆکار؟

[@roshnaahmad2768]

@zhikar ahmad به ريزم بيزه حمه ت زؤر ئاره ق كردنه وه ى شه وان هؤكاره بؤ كه مى ڤيتامين d3 ?

[@zhikarahmed1194]

مەرج نیە

[@roshnaahmad2768]

@@zhikarahmed1194 ببوره بيزارت ئه كه م هاوسه ره كه م ئه و كيشه ى هه يه فه حسى شه كره و غوده و ڤيتامين و چه ند شتيكى ترى كرد له خوين دكتؤر وتى ته نيا ڤيتامين d كه مه به ده رزى بؤى نووسى تؤ هيچ بيرؤكه يه كت هه يه كه دوربيت خوايه نه خؤشى دل يان شتيكى خراپ نه بيت ئازارو نيشانه ى ترى نيه ته نيا ئاره قى شه وانى زؤر زؤره وه ك ئه وه يه به سه تل ئاوى پيا كرابيت

[@zhikarahmed1194]

@@roshnaahmad2768کێشەی مەعیدەی ھەیە ؟

[@roshnaahmad2768]

@@zhikarahmed1194 كيشه ى به رده وامى مه عيده ى نيه به س مانگى جارئ دوو مانگ جارئ مه عيده ى ئيشى هيت دانه يا دوودانه حه پ ئه خوات باش ئه بيت تخوا هيچى خراپ نيه ؟

[@zryanbrhan502]

بەرێز ڤیتامین د نورمال چەندە

[@user-er6jl9uv9r]

ئە بێت 30بێت هی من 6بوو کردم😢