NYARALÁS A BARÁTNŐMMEL - Hogyan engedjük el a "Fitnesz SZORONGÁST"?! | Heti Vlog

Kinga Instagram ► www.instagram....
Edzésprogram & Étrend ► sportaholic.hu
Facebook ► / teamsportaholic
Instagram ► / team_sportaholic
Zártkörű csoport ► / 564528283920180
Üzleti megkeresések ► [e-mail]
Bálint
Facebook ► / balint.nemeth.1044
Instagram ► / nemethbalint_ifbbpro
Zoárd
Facebook ► www.facebook.c...
Instagram ► / raddlez_
Gergő
Instagram ► / gergoantalka
Eszközeink:
Kamera 1 - Panasonic Lumix GH4
Kamera 2 - Panasonic Lumix GH5
Kamera 3 - Panasonic Lumix G80
Kamera 4 - Panasonic Lumix G9
Kamera 5 - Canon EOS R6
Akciókamera 1 - Sony FDR-X3000
Akciókamera 2 - GoPro Hero 5
360 kamera - Insta360 ONE X
Mikrofon (kamera) - Røde Videomicro
Mikrofon külső - Sennheiser ME64
Mikrofon puska - Sennheiser ME66
Mikrofon csiptetős - Aputure A.lav ez Lavalier
Mikrofon vezetéknélküli - Røde Wireless Go
Recorder - Tascam DR-40
Objektívek
Panasonic 12-60mm f/3.5-5.6
Panasonic-Leica 25mm f/1.4
Panasonic-Leica 8-18mm f/2.8-4.0
Panasonic 42,5mm f/1.7
Tokina 11-20mm F2.8
Sigma 24mm f/1.4 ART
Samyang 35mm f/1.4
Canon 85mm f/1.8
Canon 24-105 f/4L
Canon 16-35mm f/4L
Intro 3.0 - ♪ Neffex - Best of Me ♫
Outro 4.0 - ♫ Unknown Brain - Say Goodbye (ft. Marvin Divine) ♪
Ha sportolással kapcsolatos képet, videót posztolsz, használd a # TeamSportaholic taget, hogy mi is láthassuk! :)
#Nyaralás #Barátnő #Fitnesz
____________________________________________
nyaralás, barátnő, fitnesz, szorongás, görcs, edzés, diéta, táplálkozás, fogyókúra, Szlovénia, Portoroz, Vörös Zoárd, Benyó Kinga, Sportaholic, nyár, testépítés, fitness, motiváció, 5 tipp, edzésterv, fogyókúra, tömegelés, étrend, heti vlog, vlogger, hízás, vidámpark, tengerpart

[@TeamSportaholic]

🚫 A fitt életvitel jó dolog, ugyanakkor könnyedén a csapdájába kerülhetünk. Az Instagramnak is hála, nagyon sokan szenvedünk izomdiszmorfiában, melynek köszönhetően sanyargatjuk a testünket, szorongunk az étkezés és az edzés miatt, görcsösen igyekszünk eleget tenni az önmagunk táplálta megfelelési kényszernek. Ebben a videóban 5 Tippet adunk Nektek, hogy hogyan tudtok kikerülni ebből az ördögi körből, akár a nyaralás során, akár más hasonló helyzetben. 👊 Ui: Ne feledjétek, aug. 30-ig él a weboldalunkon a 20%-os kedvezmény, valamennyi szolgáltatásunkra! Kuponkód: summer20. www.sportaholic.hu 💪😎

[@Zozo028]

A legkevésbé sem vagyok nárcisztikus. :) Miért gondolod így?

[@attilakovacs3758]

@@Zozo028 Mert aszt írtad hogy a csapdájába kerülhetünk 'de akkor bocs 'lehet rosszul ítéltem meg

[@cristiansereda1116]

Szia. Esetleg a szalasrol, egy link, vagy elerhetoseg erdekelne, elore is koszonom, a vidi szuper🙂

[@mviktor9591]

08:40 a péksüteményt is megfuttattátok, hogy még jobban essen😎😄 amugy nagyon aranyosak vagytok a kedveseddel, még több ilyen tartalmat👌

[@TeamSportaholic]

Köztudomású tény, hogy a futtatott burek ízletesebb 😄

[@blidiaa]

Nagyon jó videó lett! :) Kinga nagyon szimpatikus, jó volt egy kicsit női szemszögből is hallani a dolgokat, hiszen sok az eltérés! Remélem még sok videóban benne lesz Ő is! :)

[@TeamSportaholic]

Köszönjük szépen a visszajelzést! :) 💪

[@mrksoma1]

Én még jobban lazítanám a szabályokat! Kötelező jól bekajálni az új helyen a helyi ételekből, hiszen azért kell utazni, hogy megismerjük a régiót, és a gasztronómia is komoly része ennek. Persze kompenzálásnak ott van a környék bejárása, amit gyalog, futva, túrázva, bicajjal kell megtennünk. (konditerem ott kizárva) :) Olyan ez, mint egy jól beállított csalóétkezés a léleknek, éves szinten 1-2 laza hét épphogy segíti a célok elérését, a ráfeszülés a jó formában maradásra, épphogy hátráltatja. Természetesen ezt, mint egy amatőr sportoló mondom, akinek a sportolói céljai annyiban kimerülnek, hogy tartósan jól működjön a teste.

[@TeamSportaholic]

Igen, ezzel egyet tudunk érteni, mi is így csináltuk. :) "jól beállított csalóétkezés a léleknek" - ez nagyon tetszik 🙏

[@dulczbende5984]

Nagyon igényes tartalom szép vágókepekkel!😁 Nagyon tetszett!😍 Csak így tovább!😉🤘

[@TeamSportaholic]

Nagyon szépen köszi!! :)💪

[@petersmith-33]

Köszi ezt a videót, jó lett. Én szeretek nyaralás közben is edzeni, feltölt energiával, és olyankor úgy érzem, hogy nem vagyok normális, amiért edzek, a nyaralás alatt is. Hajrá, így tovább!!

[@TeamSportaholic]

Köszi szépen! Mi is így vagyunk ezzel, az edzés egyáltalán nem teher, mindig szeretjük csinálni. :)

[@sarkozibalazs]

Na igen mind a kettő jól hangzik....De a nyaralás az nyaralás.....🏝🙏✈🌈

[@TeamSportaholic]

Mit értesz ez alatt? :)

[@sarkozibalazs]

@@TeamSportaholic Sziasztok! Edzeni jó,de az nem ugy kikapcsolodás,mint a nyaralás! Edzésnél sok energiát,koncentrációt kell használni,nyaralásnál nem.Erre értettem srácok...Ha így értitek.😊🤟

[@lordAnusz]

@@sarkozibalazs van akinek az edzés a kikapcsolódás, sőt szórakozás,mert élvezi. Gondolom nem a Mr. Olimpiára készülsz...

[@sarkozibalazs]

@@lordAnusz Nem...😄👍

[@loranttamacs8816]

jó lett a videó :)

[@TeamSportaholic]

Köszönjük szépen! :)

[@GrigoriJakovlevicsPerelman]

Sztm a kinganak minden meses ahova viszed csak ne az o penztarcajabol menjen😂😂 (vicc volt)

[@TeamSportaholic]

Ez tök jó vicc, tényleg Szedjétek már össze magatokat kicsit..

[@adamkottan1970]

En ha nyaralni megyek semmi olyat nem akarok csinalni ami a hetkoznapokra emlekeztet

[@lordAnusz]

Jó videó, szórakoztató. De amikor a leány azt mondja,, csokis croissant,, mintha egy vulgaris szó csúszott volna ki a száján,vagy mintja elszólta volna magat, hogy szereti seggbe. Értem én, sőt tudom ,hogy nyaraláskor mindenki nyomja cukrot, palacsintát,de a 18adik percre erősen kikapcsoltam volna, mert tuul toltátok. Vagy... vagy a közönség valóban annyira retardált, hogy ilyen szinten kell nekik mutatni és mondani... hogy hallgassanak a testük jelzésére,ha a 7ik fagyi is esetleg szánkba lenne helyezve. Aki tudja,az tudja, hol kell megfogni a dolgokat, meddig mehet el,az alja meg úgyis vissza hízik,jojozik,aztan elkezd valami más ,, diétát,, majd jövő májusban. De azt hiszem pont az utobbi fajtának kell ez a kontent. Amúgy áldás békesség...

[@TeamSportaholic]

Örülünk, hogy szórakoztatónak találtad a videót. Ugyanakkor furcsa, hogy te példálózol a vulgaritással, amikor ilyen undorító, gyerekes hasonlatokkal élsz. A közösségünk, közösségünk egyáltalán nem retardált, sőt. Teljesen érthető, ha úgy érzed, "túltoltuk", ez azonban nem azért van, mert annyira de annyira más szájába akarjuk adni a nézeteinket, meggyőződésünket, hanem azért, mert egyszerűen magunkat adtuk. Akinek ez sok, aki nem tud ezzel azonosulni, az tökéletesen rendben van, és nyugodtan "kikapcsolhatja a videót a 18adik percre". Az ilyen jellegű megnyilvánulásokat, mint amivel indítottál, meg az "alja ezt meg azt csinálja", "utóbbi fajtának kell ez a kontent", nem preferáljuk a csatornán. Amennyiben csak általánosításokon keresztül illetve közönséges módon tudod megfogalmazni a véleményed, kérlek, tartsd magadban. Egyébiránt örömmel vesszük a kritikát. "Áldás békesség".