ಒಣ ಕೊಬ್ಬರಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳೇನು || What are the benefits of eating dry coconut

#drycoconuts #drycoconutbenefits #coconutwater #coconut #healthylifestyle #vegan #coconuts #healthyfood #organic #coconutmilk #healthy #beach #coconutoil #food #healthydrink #fitness #natural #summer #water #foodie #coco #hydration #health #coconutwaterbenefits #india #plantbased #aguadecoco #greencoconut #smoothie #coconuttree #tendercoconut #foodporn
ಒಣ ಕೊಬ್ಬರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಪೂಜೆಯಿಂದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಕೊಬ್ಬರಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಗೆಯೇ ತಿನ್ನಲು ಕೂಡ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಡೆಸಿಕೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬರಿ ಪುಡಿ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಆಹಾರದ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚುವುದಲ್ಲದೆ, ಇದರ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು.
ಒಣ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಹೊರಭಾಗವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗವು ಎಣ್ಣೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಒಣ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಹಣ್ಣು ಇದನ್ನು ' ಕೊಬ್ಬರಿ ' ಅಥವಾ 'ಒಣ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ,
======Thanks For Watching=====