O Diafragma e a Respiração no Yoga

Ele é o principal músculo envolvido na respiração. Neste vídeo vamos aprender a localizar o diafragma no nosso corpo e entender a importância dele na respiração.
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[@GameShowALG]

Show...Nao me liguei que ele se estendia até a lombar nas costas, ótimas informações!

[@leonardovinagre281]

🙏🙏🙏

[@Angelicaflor44]

*nossa vc tá linda,eu tô fazendo a respiração do zumbido da abelha 5 vezes,pra relaxar*

[@Douglasvinics]

Eu meio que sinto pequenas dores nas costas, ao inspirar com o diafragma, séria por causa respirar muito forte?

[@FeRengelYoga]

Experimenta respirar mais lento, observa se você consegue relaxar o diafragma.

[@Douglasvinics]

@@FeRengelYoga sim vou colocar em prática, Obrigado Meses atrás eu tinha feito uma respiração que chamam de hiper oxigenação, trata-se de respirar mais rápido assim levando mais oxigênio pro cérebro, porém, eu fiz muito essa técnica e senti minha visão um pouco mais embaçada, será se prejudicou algo? Tbm se eu não ispirar devagar sinto dores na cabeça Possivelmente houve uma lesão aguda no pulmão ou cerebral