О дозировании тренировочного объема

[@Lucky-kv6uw]

Самый лучший спортсмен на ютубе. без понтов и самолюбования. Доходчиво все объясняет. Благодарю вас Дмитрий.

[@DEPUTATSHOW]

Дмитрий, а мне ваша методика для увеличения показателей в жиме лёжа очень помогла. Как раз благодаря умеренной нагрузке появился ощутимый прогресс. Спасибо вам, успехов и усердия в достижении новых результатов!

[@88Dmitry]

+DEPUTAT спасибо большое.

[@Амеба-у7е]

Можно ссылку на методику?

[@DEPUTATSHOW]

@@Амеба-у7е на сайте lastmanstanding можно найти

[@Alexandr.9999]

Спасибо тебе за твой труд.

[@KING-mq2sv]

класс теперь ясно как набрать массу и не только)) спасибо за голд информацию

[@olegieremia7120]

10 недельный цикл от Вас по Воробьеву рулит...Спасибо . поднял свой жим

[@ДмитрийПлюснин-п4и]

Что за цикл?Можешь ссылку кинуть?

[@olegieremia7120]

ищи на канале Дмитрия

[@mr_6apcuk]

Я с речи офигеваю Конечно, не литератор, но на фоне других блогеров, в общем-то, за литератора сойдёт)

[@titanoff2134]

а вот и рекомендации подъехали!👍👍👍👍👍👍

[@ДимаВолынцевич]

Очень интересно слушать.

[@KING-mq2sv]

класс теперь ясно как набрать массу и не только было круто иметь срц на массу благодарю за голд информацию

[@ИльгарГулиев-у6ш]

Спасибо Дима

[@andreykolobikhin]

Но может и возникнуть эффект касторки, Дмитрий! - Незаметное становится заметным не сразу, но доходчиво. Это всегда очень весело и интересно! - Как вы считаете, может полёт оборваться если нет подготовки около-тренировочного и нетренировочного типа форсирующей смещение других естественных ограничителей? Спасибо! 🙂

[@СергейМавлютов-э5ц]

Дима, это ты разломал тот дом, на развалинах которого сидишь?

[@RPDBY]

спасибо, Дима, полезная инфа, всегда при просмотре подобных видео узнаю какие-то новые полезные нюансы. Дима, планируешь ли написать циклы на пик силы и выносливость для КМС-МС?

[@PEIIIKYT]

Приветствую! Здесь на видео вы уже имели опыт приёма стероидов?

[@МаксимШтанько-п7о]

Дмитрий, спасибо за видео. Очень толково и доступно рассказали. А обязательно обьемный период должен заканчиваться выходом на пик силовых показателей?

[@skye4152]

Интересно, как сейчас дела у чувака, который написал на стене "Люблю Катю" ?

[@egorknife]

Спасибо!!

[@ImboYaz]

Спасибо

[@МаксимКомаров-о7ш]

Спасибо большое за информацию.Я посмотрел много ваших видео и прочел более половины статей на сайте, все это оказалось очень полезным и информативным, но в единую картину в голове у меня, к сожалению, не сложилось.Остается много вопросов.На сколько я знаю, большую часть вашей деятельности вы строите на методическом материале советских тренеров тяжелой атлетики .Так вот, если вас не затруднит, могли бы вы посоветовать книгу в которой было бы доступное объяснение тренировочных приемов или даже знакомство с ними.Я понимаю, что сейчас в интернете много информации, в том числе "разжеванной", вы также подаете информацию весьма доходчиво, но ваши зная подкреплены практикой, а мои нет и я не могу быть уверен в качестве информации которую найду в интернете.Я виду к тому, что хотел бы прочитать книги с которых вы начинали, вашему мнению я доверяю и не буду лукавить хочу немного срезать путь в изучении, отсекая ненужную информацию.Прошу прощения за растянутость, ничего не могу с собой поделать.Здоровья вам и счастья!!Пока...

[@88Dmitry]

+Максим Комаров забейте в поиск на сайте "о литературе" и увидите соответствующую статью.

[@МаксимКомаров-о7ш]

Спасибо)

[@RichardLionHeart89]

Подскажите пожалуйста, что считается нормальным средним весом для новичка? Понятно что если вес 130 при росте 170см это ожирение.... Как это примерно определить? Рост минус 100 ?

[@ЛисенкоАндрій-щ9в]

тебе не кажеться, что ожирение зависит не от рост - вес, а от процента жира? если у тебя больше 20 - 25 процента жира то у тебя ожирение. При этом показатель рост - вес может быть в относительной норме, ты просто будешь жирным дрыщем. а может быть такое что ты коренастый кррепкий и низкий, но жира не так много

[@zefirzefir4489]

годная инфа

[@Константин-к5е]

Просматривая видеоролики с Андреем Замятиным я заметил в этом видео много несоответствия)

[@GLEB_SAMULENKO]

На балакина?

[@Сергей-у4м5у]

Дмитрий на Скоромного похож

[@RPDBY]

как быть с начинающим атлетом 14 лет от роду, 84 кг веса при 183 см роста - ставить увеличение массы в приоритет?

[@88Dmitry]

+RPDBY да. И побольше ОФП ;)

[@RPDBY]

Дмитрий Головинский спасибо. может ты мог бы посоветовать еще на какие важные нюансы стоит обращать внимание в этом случае? он хочет много жать, приседать не заставить )

[@КонстантинМста]

Хотя неплохое соотношение, если для любителя по-моему...

[@deepaffection2199]

Сколько сейчас жмёшь, как дела с тренями, какой вес рост?

[@archiver23]

Чезалеф это тигрилло леопардовский жиез

[@_rewjerq_2077]

вес 170, рост 130 лол))

[@loremipsum962]

Дворф генг

[@ekskursiiposochi]

Моя тёща

[@mr_6apcuk]

Я с речи офигеваю Конечно, не литератор, но на фоне других блогеров, в общем-то, за литератора сойдёт)

[@augustine582]

Спасибо