O FIM DA TENDINITE no ombro! Tratamento!

[@thiagosoares3666]

Muito obrigado, tava com essas dúvidas pois tou com tendinite faz 3 meses e não fiz mas musculação com medo de piorar. Deus te abençoe

[@janisehorinouti808]

Olá Dra Michelly, faz um vídeo de exercício pra tendinite no ombro! Sinto muitas dores! Obrigada

[@DraMichellyMolina]

Já Tem!😘

[@janisehorinouti808]

Dra.Michelly Molina obrigada 😘

[@marcosgomes9087]

Boa noite. Primeiramente te elogio pela explicação e pergunto qual o melhor aparerelho de choques e laser devo comprar para realizar com frequencia esse tipo de tramento. Grato pela oportunidade

[@filipesamuelfelixdasilva747]

Boa tarde Dra. Acabei de me inscrever no seu canal, me chamo Jerônimo Inocêncio sou de Currais RN, tenho dores no meu ombro esquerdo, irei assistir os seus vídeos pra eu melhor movimentar o meu braço, e recuperar o bom funcionamento, um abraço pra você minha amiga, tchau!

[@TheLinoman]

Peço que mostre um vídeo com alguns exercícios e alongamentos para tendinopatia no ombro, obrigado.

[@DraMichellyMolina]

Estou postando agora!😉

[@joelmaoliveira5230]

D . Michelle compressas com água quente e com vinagre é bom ou não ? Aqui é Joelma do Rio Grande do Norte Natal R / N

[@DraMichellyMolina]

@@joelmaoliveira5230 sobre compressas quentes posso te falar que alivia! Não vejo motivo pra usar o vinagre!

[@honeybum6832]

MSilva como vc usa?

[@paulolages7757]

@MSilva apenas o uso do vinagre ou na água quente?

[@luluoliveira8737]

Parabéns como eu faço pra fazer os exercícios tenho 63 anos meu ombro esquerdo tá doendo ,me ajude

[@nadianairasil07]

Obrigada, muito obrigada!! Estou sofrendo muito com dores. Tendinite e bursite juntos.

[@raquellima5479]

kzbin.info/www/bejne/n2q2coKpeb6poLM

[@cenirmaciel9483]

BOM DIA DR micheli Boa explicação

[@lulua4499]

Ótima explicação! Estou com tendinite no ombro esqueço cid m75.1 , estava a três meses com acompanhamento com o ortopedista e usando inflamatório ,mas não tive melhora, então o ortopedista mudou para dipnospan injetável e 15 sessões de fisioterapia.

[@DraMichellyMolina]

Faz certinho então a fisioterapia, tá 😘

[@larissathauanny7615]

Melhorou?

[@lulua4499]

@@larissathauanny7615 👍 sim

[@EdnaSilva-ng3zy]

Estou a três meses com dores intensa no ombro , agora descobri que tenho tendinite e bursite , além da fibromialgia que tenho a três anos , não aguento tanta dor . Gratidão dra pelas dicas

[@DraMichellyMolina]

Tem que tratar direitinho para melhorar. Se você precisar no Instagram tem alguns posts diferentes daqui e também a possibilidade do atendimento on-line para direcionar o tratamento.

[@honeybum6832]

Melhorou? Da uma pesquisada sobre cloreto de magnésio p.a

[@anamariaramosjuradomartine4635]

@@honeybum6832 Boa tarde,vc toma qual sentiu melhora, obrigada

[@waltermariano5505]

Boa tarde, doutora. Fui diagnosticado com tendinite no tornozelo e fiz várias sessões de fisioterapia e hidroterapia, mas não fiquei bom da lesão. O médico me pediu para fazer uma ressonância e me falou que meu caso não é para cirurgia. Minha fisioterapeuta falou que eu tive um estiramento. Eu corria com um tênis que não tinha amortecedor. Eu tenho dor nos dois pés e a causa da lesão foi a corrida. Embora tenha me dedicado ao tratamento, como já estou com esse problema há mais de dois anos, gostaria de fazer infiltração. O senhor pode me indicar um ortopedista que faça esse procedimento aqui em Recife, pois sou de Pernambuco.

[@CanalMestreFrank]

Muito obrigado pelas dicas, Doutora. Fui diagnosticado com tendinopatia no subescapular, pois carregava caixas muito pesadas no meu serviço. Vou olhar mais o seu canal, e também me inscrever, caso já não tenha feito, se puder fazer, gostaria de alguns alongamentos para essa região (se você pesquisar no youtube, não tem quase nada). Muito obrigado!

[@gucancado]

Muito bom! E durante a fase crônica pode fazer musculação com cuidados ou melhor parar total?

[@zilmagil]

Isso serve para rotura completa do tendão supraespinhoso retraido 21mm? A sua explicação é fantástica, obrigada por doar o seu tempo precioso com tanto profissionalismo. Sou de Araruama- região dos Lagos RJ. 😘

[@DraMichellyMolina]

Obrigada querida!😍 sobre seu caso específico, apesar de noemalmente acharmos que se dermos detalhes do nosso caso, o profissional poderá opinar, é muito difícil dizer. Cada caso é um caso literalmente. Procure um profissional presencialmente😘 me procure no instagram @michellymolina que podemos conversar mais detalhadamente😉

[@andreacamargo7989]

Dra Michelly faz vídeo com esses movimentos pendulares e alongamento para o ombro.

[@DraMichellyMolina]

Já tem

[@elianamariadejesusjesus8618]

Oi gente procurem viva sem dor com o progama de exercícios, tenho feito a uma semana e tem sido ótimo,usei gelo, injeção e antiflamatorios e nada só esses exercícios que o fisioterapeuta Dr Aldinei passa no vídeo que melhorei,os exercícios são feitos para coluna, joelho, punho e ombros, e tem outro fisioterapeuta muito bom também

[@elianamariadejesusjesus8618]

Dr Robson sitta é outro fisioterapeuta muito bom que faço exercícios de fortalecimento muito mas muito bom mesmo vcs vão se sentir bem com três dias de exercícios,alguns a gente sente na hora

[@cyroaugustocorreialeone1719]

O paciente que tem rotura total do supraespinhal pode realizar movimentos de rotação interna para ajudar a " descer " a cabeca do úmero e reduzir o impacto ou isso não ajuda em nada ?

[@r.g.6637]

Tenho 2 hérnias lombares e 2 cervicais e tendinitis no ombro direito e no pé isquerdo e só melhora com analgésico e desinflamatorio, porque mesmo com alongamento volta a dor. Só vivo com remédios. Tem como operar.

[@DraMichellyMolina]

A indicação de cirurgia é com o médico! Eu tentaria o tratamento conservador.

[@ronaldorezendepeixoto5788]

Parabéns pelo vídeo. Tô com dor no ombro. Fiz ressonância e começo no final do ano. O dr disse que é tendinite e capsulite adesiva.

[@faustolena2508]

Parabéns Dra em compartilhar a sua inteligência.

[@DraMichellyMolina]

Obrigada querido!

[@WendelRLima]

Não é inteligencia e sim sabedoria sábia , no caso ela foi inteligente em buscar a sabedoria

[@rogeriosilva5296]

Olá !!! Sou barbeiro e faço sempre movimentos repetitivos, no momento estou com tendinite no ombro e vou fazer os procedimentos que assistir no vídeo. E como faço a prevenção ? Desde já agradeço

[@jaciaradejesus8863]

Ola Dr. Muito boa suas explicacoes.Tou sofrendo desse mal e tou fazendo fisioterapia..Vou fazer a 3° de 10 sessoes e estou na fase das dores intensas e q mal consigo me vestir ou erguer os braços.Como fazer a tipoia de fronha.??aObrigado

[@DraMichellyMolina]

Olá, primeiro precisa saber se está indicando pro seu caso uso de tipoia. E para fazer uma tipoia, você dá um nó na s pontas e ja está feito. Qualquer dúvida me siga no Instagram que por lá tem mais informações. @michellymolina

[@jaciaradejesus8863]

@@DraMichellyMolina Ok minha linda Resposta rapida, super eficiente. Muito obrigado .Que Deus te abencoe nfinitamente !!Tenha um excelente domingo !!❤

[@taisferban]

Excelente profissional super atenciosa no Instagram responde todas as dúvidas.

[@DraMichellyMolina]

Oun linda! Obrigada!

[@leonardosantossilva3514]

Oi doutora Michelly. Obrigado pelo vídeo. O tendão regenera? É possível superar a dor crônica e voltar a fazer os movimentos?

[@DraMichellyMolina]

É possível com os exercícios certos.

[@fabianoferreira9126]

Pessoal sofri também com tendinite e busite fiz também todos estes tratamentos mas o que resolveu foi a copaiba a melhor é a pura nos primeiros dias vc tem que passar umas 4 a 5 vezes por dia no local com uma semana vc já tem uma melhora incrível e depois continuar passando de 2 a 3 vezes por dia com um mês basta passar 1 vez meu ombro tá novinho.

[@andrea.10-02]

Fabiano vc passou o óleo de copaíba ?

[@soniamarques9933]

Q isso? Copaiba

[@soniamarques9933]

A onde eu compro?

[@claramitsunari1390]

Fabiano Ferreira Foi o óleo de copaíba que vc passou , por favor responda estou precisando demais .

[@estevaosanti8570]

Copaiba onde vende o que e isto

[@snorlax157daquebrada]

Então eu tô ferrada! Porque sou cozinheira e preciso fazer esforço todos os dias. Não tenho como evitar. Estou com tedinite no braço esquerdo. E sinto muita dor

[@DraMichellyMolina]

Por isso precisa fortalecer direitinho, principalmente porque usa muito a articulação.

[@elianamariadejesusjesus8618]

Black tv procure na internet viva sem dor , tem exercícios ótimos fiz com três dias aquela dor que vai irradiando até o cutuvelo acabou com exercícios, não aguentava lavar as costas hoje com uma semana estou sem aquela dor avisando que está ali ,o próprio exercícios vai desinflamando a dor e vc pode fazer suas tarefas com cautela até que fique boa , tem outro fisioterapeuta Dr Robson sitta que ensina exercícios com peso de um kilo para fortalecer a região dolorida,tente que é melhor que ficar sentindo dores

[@magnus263]

Massagem ajuda muito também pessoal

[@DraMichellyMolina]

Se for tendinite, é possível que melhore momentaneamente, mas se não eliminar a causa é não tratar corretamente, infelizmente não resolve. Dá uma passadinha em meu Instagram @michellymolina que por lá tem muito mais conteúdo 😉

[@magnus263]

@@DraMichellyMolina sim com certeza, mas eu me referi justamente a isso, a ajudar aliviar a dor, nem os remédios me ajudaram, mas a massagem e o gelo fizeram total diferença

[@DraMichellyMolina]

@@magnus263 que bom que aliviou. 😉 Dê uma olhadinha lá no Instagram @michellymolina que tem mais informações também.

[@reginabarcellosmontes2965]

Obrigada doutora pelo esclarecimento estou com tendinite mas trabalho com sopradores em cães muito repetitivo

[@DraMichellyMolina]

Quando há trabalho repetitivo precisa fazer a fisioterapia, tentar diminuir esse esforço.

[@RenatoEtoh]

Regina Barcellos montes Sério? Também trabalho em banho e tosa há 8 anos. Tive tendinite e bursite em 2017. Tive agora de novo em 2020 :( Tá complicado

[@deividbaratta9396]

@@RenatoEtoh Eu trabalho a 9 anos com movintos repetitivos, e necessita de força, a um ano e meio, surgiu a tendinite e bursite, nos ombros, local onde movimento, estou tratando, e a quase 5 meses meu quadro piorou, e não melhora mais, ouve um conselho, não deixe chefia esse ponto, não consigo nem dormir direito mais, é muita dor, na ressonância diagnosticou, rompimento parcial dos tendões. 😔😔😔😔

[@givalsilva4625]

Preciso mesmo já não durmo direito a 10 dias . Meu ombro esquerdo é deslocado nunca mais tinha doído agora retou de vez. Brigado amiga pela ajuda.

[@jalberhiphop]

DIFÍCIL IMOBILIZAR O BRAÇO, QUANDO SE PRECISA DELE PRA TRABALHAR...

[@DraMichellyMolina]

Tem razão, não é fácil mesmo, mas existem algumas alternativas exercícios específicos que podem ajudar tanto no alívio da dor quanto no maior preparo da musculatura para aguentar o esforço. Se precisar de mais informações me chame no direct do Instagram @michellymolina

[@rogeriolemeslemes8389]

Nossa dra dói muito mesmo que dor obrigado pela ajuda me ajudou bastante

[@DraMichellyMolina]

Dê uma olhada no conteúdo que tem no @michellymolina Instagram, tem informações diferentes por lá.

[@wandersonluiz7266]

Muito bom o vídeo. Gostaria de saber se a musculação atrapalha o tratamento, tenho dores muito fortes, mas estou fazendo a prática de musculação, e vou tentar adicionar suas dicas, obrigado!

[@DraMichellyMolina]

Pode tanto ajudar quanto atrapalhar! Depende dos exercícios que faz e qual tendão está inflamado!

[@albalaialaia7775]

Oi Wanderson vc continua na musculação como vc está

[@osvaldooliveira4668]

Excelente vídeo Dra. Qual anti-inflamatório mais indicado neste caso?

[@DraMichellyMolina]

Medicação é indicação do médico!😉

[@shirleyalmeida3276]

O meu é tendinite calcária e na escápula, qual melhor tratamento, tem cura ? Pois eu sinto dores insuportáveis. E pior , eu trabalho num atacadão de operadora de caixa e embaladora , não tem como ter repouso . Seria o caso de encostar pelo INSS? Estou desesperada, são dores insuportáveis. A minha é crônica já fiz ultrassom e tenho vários pontos de calcificação .

[@ofalvesjr3609]

Ótimo vídeo, parabéns.

[@DraMichellyMolina]

Obrigada! Não deixe de conferir os vídeos do Instagram @michellymolina também. Tem bastante informações por lá.

[@fjcarola1]

Eu faço crochê o que implica em movimentos repetitivos. Tenho tendinite. Tenho que parar de fazer o crochê? Já fiz uma infiltração e tomei remédios. Estou aguardando a fisioterapia

[@DraMichellyMolina]

Tudo depende. É importante analisar o contexto, as vezes é necessário parar por um período e adaptar, as vezes não é necessário parar, só com algumas adaptações pode ser possível continuar, vai depender do quadro.

[@fjcarola1]

@@DraMichellyMolina muito obrigada

[@DraMichellyMolina]

@@fjcarola1 imagina😘

[@sergiosilva4408]

Queria saber se devo sempre continuar com gelo ou devo depois mudar pro quente? E onde encontro vídeo dos exercícios

[@DraMichellyMolina]

Olha, o gelo tem melhor resultado quando o caso é agudo (recente), após isso ajuda muito pouco de fato. O calor é uma alternativa também, mas também paliativo. Os exercícios você vai encontrar mais opções no Instagram @michellymolina

[@sergiosilva4408]

@@DraMichellyMolina obg Esses dia tá sendo tenso essa dor já faz duas semanas, então mudei pro quente e tô fazendo exercícios q a Dra acha? E me receitaram meloxicam 15 mg pra tomar Obg pela atenção

[@DraMichellyMolina]

@@sergiosilva4408 fica muito difícil te ajudar pois não sei seu quadro, precisaria te avaliar pra passar alguma informação mais direcionada e acertada.

[@idenilsoncosta5219]

O QUE FAÇO AGORA DRA. MICHELLY? JÁ FIZ FISIOTERAPIA,ACUMPUTURA E POR ÚLTIMO PILATES E PAREI DEPOIS DA PANDEMIA,MAS MEU OMBRO DIREITO CONTINUA O MESMO É UMA DOR INSUPORTÁVEL E AGORA ESTOU COM UMA DORMÊNCIA EM TODO BRAÇO DIREITO ATÉ A MÃO. ATT IDENILSON

[@patrickrocha4149]

Faz 2 anos que tenho tendinite só que no tendão patelar fiz mais de 130 sessões de fisioterapia e depois cirurgia nada de melhorar, ouvi fala do ozonioterapia mas meu médico disse que não tem comprovação que é eficaz :s

[@DraMichellyMolina]

Realmente não há nada que corrobore o uso de ozônio para tendinite. Me segue no Instagram que tem muito mais dicas e informações além de pode tirar dúvidas nas caixinhas de perguntas . @michellymolina

[@vanialucia7447]

Olá dr. Adorei seu vídeo. Então eu acho que meu caso não é tendinite. Eu não tenho mexido o braço direito desde de uma cirurgia de ulnar primer artrose. Foi feito um corte no oso e tenho agora metal e 7 parafusos no ante braço osso cubito, ulnar. Isso já tem 3 meses. Acho que a dor é devido a não mecher muito o braço e ele ter ficado para cima para não inchar a mão. Não consigo ainda por o braço para trás das costas porque vem muita dor no ombro. Vou conversar com meu médico sobre isso. Ainda estou fazendo fisioterapia porque o punho é a mão ainda estão um pouco rígido. Eu vivo ena Noruega.

[@DraMichellyMolina]

Olá, chegou a voltar em consulta com seu médico? Melhorou? Se precisar de mais informações e orientações direcionadas para você entre em contato pelo Instagram @michellymolina que fica mais fácil.

[@brninformatica3240]

Ola eu tenho tendinite a mais de 3 anos.e sempre o desconforto e dor .tudo causado por ma postura em exercicios na academia.....afastado do mesmo a anos minha pergunta seria.eu consigo retornar a academia apos a cura da tendinite? E muito importante o seu retorno

[@DraMichellyMolina]

Boa tarde, consegue voltar às suas atividades normalmente, inclusive esse deve ser o objetivo do tratamento.

[@brninformatica3240]

@@DraMichellyMolina agradecido.era essa resposta que queria ler :) sucesso

[@marciacamargo2242]

Grata. Deus a abençoe.

[@josuepereiradacunha4064]

Bom dia Dra. Michelly, primeiramente quero parabenizá-la por este lindo trabalho que você nos proporciona. Deus te Abençoe De uns 02 meses para cá, começou uma dor muito forte no meu braço direito, precisamente no cotovelo, fiz os exames e deu Epicondilite Lateral No momento estou fazendo fisioterapia, acupuntura e fiz por conta propria infiltração para alivia minhas dores, mas não vi nenhuma alteração na dor Trabalho martelando o dia inteiro num movimento lateral ( para o meio do corpo ) pois saio da fisio e vou trabalhar, pois não posso parar de trabalhar ( autónomo ) qual a dica voce poderia me dar. Devo comprar um Eletroestimulador ( Tens ) Desde já o meu muito obrigado

[@DraMichellyMolina]

Olá, seu comentário acabou ficando sem resposta, pelo grande número, mas gostaria de saber se você melhorou, como está no momento?

[@Marcellodeassis]

Não consigo dormir de tanta dor. Dexa Citoneurin injetável é indicado para combater a tendinite no ombro. Há 6 meses venho sofrendo de dor. Já tomei flanax, ibuprufeno, flancox 500, nimesulida e melhora durante o uso destes, mas acabando o remédio volta a doer muito.

[@DraMichellyMolina]

Sobre medicação precisa ser falado com o médico! O que posso te adiantar é que medicação sem os exercícios certos pode em muitos e na maioria não ajudar muito e somente mascarar a dor enquanto estiver tomando, o que me parece ter sido seu caso!

[@Marcellodeassis]

A senhora não é médica?😮

[@DraMichellyMolina]

@@Marcellodeassis sou fisioterapeuta! 😉

[@fabianobaltazar5751]

Faz Ozônioterapia, estava com dor desde dezembro, e em menos de um mês, minha dor zerou...

[@marinanardivilella8932]

Procure urgente um Osteopata

[@emersondepinho1027]

Doutora Michelly, parabens pelo seu canal. Estou com tendinite pequena no ombro. O medico pediu que tomasse colageno por 40 dias e fazer fisioterapia. Faço junto ou espero os 40 dias que estou tomando o colageno? desde já agradeço.

[@DraMichellyMolina]

O quanto antes for para fisioterapia melhor. O colágeno terá pouquíssimo efeito.

[@emersondepinho1027]

@@DraMichellyMolina muito obrigado pela atenção. Mas queria saber se só faço a fisio depois que terminar de tomar o colageno.

[@DraMichellyMolina]

@@emersondepinho1027 não espera. Faça o quanto antes.

[@betegouveia1241]

Mais n raio x deu tendinite no ombro. Aí tomei 5 dias de antiflamatorio + gelo. Aí volta a incomodar ( não eh dores fortes mais me aborrece) aí voltei ao médico ele disse q devo fazer ressonância magnética pra vê como

[@ioletemaria7313]

ÓTIMO VIDÍO É UMA. ECELENTE EXPLICAÇÃO GÓSTEÍ PARABÉNS 👏👏👏👏👏🙋🙋

[@joaopereirajp6731]

Anti inflamatorio resolve dra

[@C.Jr9]

Pra quem está com tendinite no supraespinhal, gostaria de ajudar com uma dica. Ja havia tomado remédios, passado pomadas e nada. Oq realmente melhorou e sumiu com a dor foi uma massagem/liberação feita no músculo supraespinoso, que pode ser feita por você mesmo. Massageia o músculo trapézio e faz essa liberação no supraespinoso, acredito que tenha videos ensinando como fazer. Aposto que vcs melhorarão

[@mariamaiafeitoza9689]

Meu marido é incanador da sanepar e não pode parar, de trabalhar perdeu peso e trabalha com muita dor chega em casa e vai no upa, receita ibiplofeno, ou paracetanol, como fazer pra quem não pode parar de trabalhar.

[@DraMichellyMolina]

A medicação dependendo de quanto tempo faz que ele toma não vai mais resolver! Precisamos pensar em atuar na causa! Se não pode parar de trabalhar, precisa tentar fazer um tratamento que vá resolver! Peça pra ele procurar um fisioterapeuta!

[@marinanardivilella8932]

Procure urgente um profissional em Osteopatia,vai melhorar muito

[@rafaelteodorodasilva9614]

Melhorei com 3 injeção d Profenid e2 d corticoide

[@roseanesantos4765]

O infra vermelho seria indicado para tendinite no ombro? E dormir em cima do ombro causa tendinite?

[@DraMichellyMolina]

O infravermelho só vai dar uma esquentadinha no local, talvez amenizar a dor por alguns poucos minutos e não estará tratando de fato. Precisa de exercícios. Me segue no Instagram @michellymolina que tem muito mais informações e dicas, além de poder tirar dúvidas pela caixinha de perguntas. 😘

[@Diego-td9fd]

Faz um ano e meio que to sofrendo com isso. Ja passei por 5 tratamentos com remédios e fisioterapia e nada adiantou. Complicado..

[@DraMichellyMolina]

Precisa do tratamento adequado, se não fizer os exercícios corretos, realmente não melhora.

[@jefersonmdmtiziusemacao291]

ola gostei muito da explicaçao so uma duvida coloco o gelo direto no ombro ou por cima de algo obrigado

[@DraMichellyMolina]

Pode proteger com um paninho fino só pra evitar de queimar a pele!

[@marinanardivilella8932]

Minha fisioterapeuta osteopata orientou compressas quentes

[@jefersonmdmtiziusemacao291]

agradeço

[@DraMichellyMolina]

@@marinanardivilella8932 vai da preferência do paciente! Com esse friozinho acho que escolheria o quente tbm😘

[@FabianoSoaress]

Inscrito no canal!!! Eu pensei que em casos de dores na região do ombro/costas utilizassem bolsa de água quente

[@DraMichellyMolina]

Não é errado usar o calor, ele também é uma alternativa porém num momento diferente.

[@DraMichellyMolina]

No Instagram @michellymolina tem muito mais informações.

[@daniellferreira7563]

Faz sobre exercicos , gostaria de saber tabem obrigado!

[@ivairdj6336]

Muito bom o vídeo eu tenho tendinite no cotovelo sou pedreiro e estou sem trabalhar uma semana

[@FlavioSilva-zt9gw]

Eu sou carreteiro não tem como eu fazer este tratamento,estou sem oposição deste tratamento.

[@thelastemplar165]

Vamos lá Magnésio dimalato para a Tendinite ( 260 mg por 2 cápsulas) Fortalecer o manguito rotador e os músculos superiores de costa, você pode fazer remadas na academia para fortalecer essa área e facepulls com super Band leve para o manguito rotador, claro sem exagero E claro tentar dormir bem e se alimentar com comida saudável e beber bastante água, te garanto que vai curar, aí é só manter os exercícios que nunca mais terá

[@franciscoagostinhodasilva9105]

Obrigada pelas informações pois eu vou fazer pra que eu fique bem se Deus quiser

[@thelastemplar165]

Vamos lá Magnésio dimalato para a Tendinite ( 260 mg por 2 cápsulas) Fortalecer o manguito rotador e os músculos superiores de costa, você pode fazer remadas na academia para fortalecer essa área e facepulls com super Band leve para o manguito rotador, claro sem exagero E claro tentar dormir bem e se alimentar com comida saudável e beber bastante água, te garanto que vai curar, aí é só manter os exercícios que nunca mais terá

[@fabianobaltazar5751]

Resolvi minha inflamação de tendinite no ombro com aplicação de Ozônioterapia, em três aplicações minha dor zerou 100% aconselho a fazer esse tratamento e também a pesquisa no KZbin vários vídeos...

[@fubass23]

Fez em que local? Sou de SP

[@cleidefernandes244]

Vc fez onde!!pagou Qt tô sofrendo a 6 meses com tendinite no ombro direito

[@fabianobaltazar5751]

Santo André, pesquisa no Google a Associação de Ozônioterapia que eles passam uma relação de profissionais que aplicam ozônio...

[@marlenebrito280]

Onde é como faço ozonioterapia aqui em Belo Horizonte?

[@paulocorreia5090]

Liguem p ABOZ associação brasileira de ozonioterapia, lá passaram por email relaçoes dos médicos q aplicam nas cidades. Fiz e acelera o processo. Espero ter ajudado. Deus abençoe a todos nois

[@fatimadelgado5833]

Olá doutora td bem eu tenho artrose no pescoço com ostiofite, e agora surgiu está dores no braço q vai para cotovelo e o polegar fica tipo formigando,fui no ortopedista disseram q é tendinite,passou injeção antiflamatorio e fisioterapia,e não parou de formigar meu dedo polegar,o médico me indicou pilates ,comecei a fazer agora,gostaria de saber quais alongamentos posso fazer em casa .obrigada

[@DraMichellyMolina]

Vou fazer urgente esse vídeo! Tem bastante gente pedindo

[@FABAO.]

OI! DR ME DIZ UMA COISA, PROBLEMAS NO OMBRO(TENDINITES, BURSITES, ETC...) ACOMETEM MAIS PESSOAS OBESAS DO QUE PESSOAS MAGRAS, OU NÃO TEM NADA A VER?? OU PODEM ACONTECER COM QUALQUER UM?? ACIMA DOS 40 ANOS AUMENTA ESSAS INFLAMAÇÕES, OU TBM NÃO TEM NADA A VER!! ACOMETE QUALQUER IDADE!!! OBRIGADO

[@DraMichellyMolina]

Olá, pode acontecer com qualquer pessoa, mas a obesidade aumenta a chance de ter pela sobrecarga nas articulações. A idade não tem relação com a inflamação, o que acontece é que muitas pessoas conforme vão envelhecendo param de se exercitar tanto quanto antes e a musculatura pode ficar enfraquecida, além de outros fatores, mas isoladamente a idade não é causadora.

[@FABAO.]

@@DraMichellyMolina muito obrigado 😁👍

[@DraMichellyMolina]

@@FABAO. além daqui tenho uma página no Instagram que falo muito mais sobre esses temas. @michellymolina

[@CarlosAntonio-ep1in]

Quem tem o tendão rompido é possível tratar só com fisioterapia ou tem que ser cirurgia?

[@DraMichellyMolina]

Depende do caso! Precisa avaliar!

[@marinanardivilella8932]

Carlos procure na sua cidade fisioterapia com osteopata

[@munhozvivo2144]

Acho que essa dor no meu ombro não é tendenite deve ser borsite só dói com movimento

[@marinalvaalves8852]

Doutora Boa noite ! Eu tenho tendinite calcária nos ombros quadril do lado esquerdo tenho feito bolsas de água quente. Posso fazer gelo também ? ESTOU fazendo tratamento de choque

[@DraMichellyMolina]

O mais importante é entender que o gelo ou o calor vai ajudar a aliviar um pouco a dor, por isso precisa de um complemento com exercícios.

[@niltonjorgep.novais5721]

Showw.. Mto obg pelas dicas. Estou super apaixonado

[@hericksonmoreira8914]

Tenho tendinite no ombro a dois anos, já fiz fisioterapia e descansei o braço também, o que faço??

[@DraMichellyMolina]

Não tem como eu te dizer sem avaliar. No Instagram @michellymolina você pode me chamar no direct que te dou os próximos passos.

[@lud119]

Ortopedista disse que gelo só em caso de pancada...na fisioterapia usa compressa quente.

[@DraMichellyMolina]

Ele te avaliou, sabe bem sobre seu caso, você deve seguir alguém que te viu pessoalmente. Eu indico gelo para inflamação, como a tendinite por exemplo, mesmo sem pancada, mas isso pode variar. Como costumo dizer aos meus pacientes, não tem receita de bolo quando o assunto é o corpo.

[@lud119]

Lógico que fui avaliada, por um epecialista em ombros. Fica a dica aí pessoal!!!

[@DraMichellyMolina]

@@lud119 o que precisa ficar claro é que, na fisioterapia pode ser usado tanto o calor, quanto o gelo.

[@alcionebarros3886]

Boa noite doutora eu.tou desde ontem com uma dor no ombro demais.eu vir o seu vídeo vou.fazer Obrigada

[@goretemedeiros89]

Eu tomo Flancos.Muito BOM.💌

[@goretemedeiros89]

Flancox.👍

[@marinanardivilella8932]

Procure um profissional em Osteopatia e vai melhorar demais

[@juliavaleska2627]

Bom dia doutora Michelly, eu sinto uma dor no final do meu braço que mim incomoda bastante, até pra dormir eu fico procurando uma posição melhor, as vezes quando levanto o braço para fazer alguma coisa, fico sem forças nele, ai eu paro de fazer, eu trabalho como pedreiro, no meu caso, como posso tratar sem deixar de trabalhar

[@DraMichellyMolina]

Precisa avaliar, pois é bem possível que a causa de suas dores, sejam os movimentos do seu trabalho.

[@rafaelghinato6142]

Se volta dps, quer dizer que nunca mais vou poder fazer calistenia ? 😭

[@DraMichellyMolina]

Só volta se não fizer o tratamento correto.

[@valdeirsoares474]

" MUITO OBRIGADO! !!; " ESTOU SRMPRE CAPINANADO , E ROCANDO NO MEU QUINTAL !!!.

[@DraMichellyMolina]

Só há problema se exagera ou o corpo não está preparado para fazer a quantidade de movimento. Tirando isso, pau na máquina.

[@thalesribeiro6412]

Comecei com uma dor no ombro esquerdo a 1 mês Provavelmente por causa das atividades físicas como o supino e flexão, não estou conseguindo fazer movimentos rápidos com meu ombro esquerdo o que eu posso fazer Quando levanto meu braço pra cima e abaixo meu ombro doi

[@DraMichellyMolina]

Sem te avaliar não tem como eu indicar um tratamento individual. O mais importante para traçar o tratamento é identificar a causa e escolher os exercícios corretos para reabilitação. No meu Instagram @michellymolina tem mais informações sobre esse tema.

[@rosemirsh1]

@@DraMichellyMolina olá Doutora o meu ombro esquerdo está não encima e sim na frente como você mostrou no vídeo,a uns 4 ou 5 meses estava doendo muito até atrás do ombro fiz exercícios e parou por um tempo,mexo com computadores e notebooks,será que isso está afetando e dando tendinite ou não,vou colocar gelo no braço para ver se cura de vez,é durante 5 ou 7 para colocar o gelo uma vez por dia ou mais?

[@betoflurico6776]

DOUTORA EU SINTO TAMBÉM FISGADAS E PONTADAS NO BÍCEPS NO BRAÇO É CHATO DEMAIS E QUEM TEM ARTROSE PODE SER A CAUSA DA TENDINITE? BOA NOITE

[@reginaluciaferreiralemos890]

Dra bom dia. Estou com uma inflamação no tendão supra espinhal no ombro. Ja estou uns 4 meses com muita dor...ja fis 10 sessões de fisioterapia e estou entranto em mais 10 sessões. Mas continuo com muita dor. E meu ombro esta congelado

[@DraMichellyMolina]

Precisaria saber o que está sedo feito em sua fisioterapia, para ter certeza que está no caminho certo. Entre em meu Instagram @michellymolina me chame por lá que te conversamos melhor.

[@loidesilveira3814]

Uso sempre gelo quando dói,mais gostaria de saber quantas vezes por dia.obrigada

[@DraMichellyMolina]

O gelo pode ser usado com intervalo de 2 horas.

[@marciaaparecida9810]

Eu tenho muitas dores no ombro direito.ppr movimentos.repetitivos,acordo de madrugada,perco o sono de tanta dor.qual remédio vc indica pra aliviar a dor.

[@DraMichellyMolina]

Olá, não posso indicar medicamentos pois não sou médica. Minha parte é a fisioterapia. Se você precisar de mais informações sobre isso no Instagram @michellymolina tem mais informações.

[@chineloschinelos3962]

Gostaria de saber dos exercícios

[@DraMichellyMolina]

Encontrou? Já tem aqui! No Instagram @michellymolina também tem mais.

[@MariaLuciene]

Eu quero exercicios eu estou com tendente no ombro ja tem mais de um mês eu sinto muita dor eu sofri uma que o cotovelo foi quem evitou que eu mim machucasse mais foi cotuvelo desde dessa queda eu fiquei doente fiz o exame da ultrassom e deu tendente. Boa Noite!

[@DraMichellyMolina]

Me envie uma mensagem no Instagram @michellymolina que te oriento como proceder para os exercícios.

[@giseleferreira3381]

Qual melhor para tendinite calcificada no ombro frio ou quente? Quem tem tendinite calcificada será que consegue fazer o exercício de barra fixa?

[@DraMichellyMolina]

Tanto o calor quanto o frio serão alternativas para alívio muito temporárias, no máximo algumas horas. Teria que avaliar para saber se consegue. Me envie uma mensagem no Instagram @michellymolina que te explico como proceder.

[@alexsandrosilva8797]

Qual é o melhor para desinflamar, o gelo ou compressa quente?

[@DraMichellyMolina]

Olha, na realidade o uso tanto do gelo, quanto do calor, não vai mudar o curso da inflamação, o que pode acontecer é a diminuição da dor após a aplicação de qualquer um dos dois. A indicação de um ou do outro depende de alguns fatores, sua preferência é um deles. Eu costumo indicar para casos mais agudos o gelo e para crônicos calor, mas não é um verdade absoluta,tudo pode ser adaptado para cada caso. Esses dois recursos são formas de amenizar e não de resolver. Espero ter ajudado. Diga no Instagram @michellymolina

[@leonidiafatima5896]

Boa tarde,Dr:quão é a diferença entre bursite e tendinite ,sofro com bursite ,e as dores são muito iguais obrigada

[@DraMichellyMolina]

Tendinite inflamação do tendão, bursite inflamação da Bursa, tendão é mais externo e Bursa mais interno. Mas os sintomas são bem parecidos mesmo, já que há inflamação gera dor.

[@leonidiafatima5896]

@@DraMichellyMolina agora consegui entender melhor, obrigada pela atenção,🤗🤗

[@izabella2256]

Eu danço, meu ombro doi mto. Não posso ficar parada. Tem alguma outra maneira? Medicação?

[@DraMichellyMolina]

A medicação é usada para aliviar os sintomas em uma situação específica, porém se não tirar a causa, a dor volta quando parar. Precisa identificar se é o movimento que está errado, se a musculatura tá enfraquecida, enfim precisa avaliar certinho

[@izabella2256]

@@DraMichellyMolina mto obrigada 🙏

[@Christopher5653]

Olá, sou praticamente de jiu-jitsu e sofri um impacto no ombro quando cai. Pelas pesquisas creio que é uma tendinite. Já consigo fazer vários movimentos, porém alguns causam dor. Qual o tratamento mais eficaz para tendinite decorrente de um impacto ?

[@thelastemplar165]

Vamos lá Magnésio dimalato para a Tendinite ( 260 mg por 2 cápsulas) Fortalecer o manguito rotador e os músculos superiores de costa, você pode fazer remadas na academia para fortalecer essa área e facepulls com super Band leve para o manguito rotador, claro sem exagero E claro tentar dormir bem e se alimentar com comida saudável e beber bastante água, te garanto que vai curar, aí é só manter os exercícios que nunca mais terá

[@josenogueiranetonogueira7593]

O melhor vc fazer uma ressonância magnética aí vc vai saber tudo que precisa.

[@varotto01]

Gostaria de saber se a tendinite passa de um ombro para o outro? Estou com inflamação mto grande no esquerdo porem depois fisioterapia a dor melhorou. Agora comecou doer o direito😭

[@DraMichellyMolina]

Não passa de um para o outro, o que pode acontecer é você estar suscetível a inflamação e acontecer no outro também, mas não há relação de passar de um para o outro não.

[@MarcosAlves-gk1mv]

O lado direito ficou com ciúmes do lado esquerdo 😅😅🤣

[@claudinei180693]

Eu preciso dos exércitos pois estou com muita dor

[@DraMichellyMolina]

Em meu Instagram @michellymolina tem mais dicas e vídeos de exercícios.

[@thelastemplar165]

Vamos lá Magnésio dimalato para a Tendinite ( 260 mg por 2 cápsulas) Fortalecer o manguito rotador e os músculos superiores de costa, você pode fazer remadas na academia para fortalecer essa área e facepulls com super Band leve para o manguito rotador, claro sem exagero E claro tentar dormir bem e se alimentar com comida saudável e beber bastante água, te garanto que vai curar, aí é só manter os exercícios que nunca mais terá

[@cleidsonsantos8385]

DR,MICHELLY, A INFLAMA DO OMBRO VAI NO MUSCULO DO BRAÇO TAMBEM , A DOR ESTA NO OMBRO E AS VEZES O BRAÇO DOI TAMBEM

[@SuperIsabela18]

Em alguns casos a dor vai irradiar para braço podendo chegar até ao pulso.

[@roseanesantos4765]

Dra como a minha tendinite é no ombro esquerdo e não é tão usado como o direito, poderia ser pq durmo em cima desse braço? Sempre acordo com muita dor. Não consigo mexer o braço fazendo movimento brusco. Ótimo vídeo, me ajudou. Vou por o gelo.

[@bruninhamartins4310]

Eu estou com dor nos dois ombros, limitando os movimentos, dói o antebraço, o pulso parece solto, fica estralando toda hora e dói, e dói meus dedos, perdi a força das mãos!

[@DraMichellyMolina]

Olá Bruna, olha pode ser tendinite mas tem algumas outras possibilidades também que somente com uma avaliação eu conseguiria dizer. Me adiciona no Instagram @michellymolina que por lá além de ter mais informações podemos conversar por direct. 😘

[@carlosalbertomoraesproenca5026]

Obrigado. E como fazer este fortalecimento?

[@DraMichellyMolina]

Já passei alguns exercícios por aqui no canal, mas não te isenta de procurar um profissional, não há necessidade de ser osteopata.

[@geraldasouzacaldeira3165]

Muito obrigada Dra Michelly! Eu tenho Tendinite Calcária, é muita dor. Estou preocupada já tem 4 meses.Estou fazendo fisioterapia todos os dias.Sem muito sucesso.bjs.

[@DraMichellyMolina]

Oriento que você converse com seu fisioterapeuta, explique que ainda não está sentindo que melhorou, para tentarem adapatar o tratamento.

[@geraldasouzacaldeira3165]

@@DraMichellyMolina Obrigada Dra Michelly. hoje mesmo falei com ele .

[@lu_silva6462]

Olá, Dr tenho inflamação nos dois ombros não sabia que o gelo pode ser colocado várias vezes por dia realmente melhora muito.

[@DraMichellyMolina]

Pode sim! Com um intervalo de duas horas entre as aplicações, não tem problema!

[@marinanardivilella8932]

Procure urgente um Osteopata

[@clesioromulo2519]

Entao a fisoterapia nao resolve se vc falou que nao pode mexer

[@DraMichellyMolina]

Não foi o que falei, acho que você não entendeu.

[@betegouveia1241]

Cont. Ele disse q tinha q vê o manguito rotador d ombro. Mais por conta da covid. Essa ressonância é em um hospital e não tenho coragem de ir agora nessa pandemia. Aí ele passou tramal. Tramal é um remédio forte pq eu j tinha tomado celebra 200mg por 5 dias. Posso tomar dorflex? Pq acho q mistura tbm tensão por ansiedade. Já q eu tomo remefio pq j tive SP e nessa pandemia fiquei muito tensa. Espero respostas e agradeço de coração

[@DraMichellyMolina]

Vi suas mensagens. Do ponto de vista de tratamento para tendinite, ficou faltando você fazer exercícios específicos para seu caso. Só medicação e gelo não resolve. É super possível que sua dor tenha piorado nessa pandemia justamente pelo estado emocional, isso é muito comum. Eu tenho um sistema de atendimento online, para mais detalhes me chame no Instagram @michellymolina que te explico.

[@betegouveia1241]

@@DraMichellyMolina Boa tarde. Mais pode fazer exercícios quando Est com dores ?

[@DraMichellyMolina]

@@betegouveia1241 exercícios específicos para seu caso, que após uma avaliação conseguimos definir quais são.

[@hilzanirscouto5524]

Muito obrigada

[@morenaflor7436]

To c tendinopatia no supra espinhal!O q é bom p aliviar?

[@maikcarvalho25]

Boa noite , pode fazer bolsa com água quente pra tendinite e bursite nos ombros ?

[@DraMichellyMolina]

Pode sim!

[@lucinelmasantos7447]

Eu tô com muita dor , trabalho no caixa de mercado e é só do lado direito os caixas, só trabalho com um braço , tenho que sair do serviço?

[@DraMichellyMolina]

Por partes tá? Eu consideraria antes de pensar em sair, fazer movimento pro lado oposto de tempo em tempo durante o trabalho e se tiver intervalo fazer alguns alongamentos! Nos outros momentos do dia ter uma vida ativa num geral! Agora até chegar no ponto de sair acho válido essas tentativas!

[@maicoitalo]

entao, to na mesma. sou caixa e tenho isso faz mais de um ano. conseguiu resolver sua dor?

[@camilabatista7861]

Dra não suporto mais de dor no ombro direito eu trabalhei em gráfica por 4 anos sentia muita dor dai sai do trabalho com o tempo a dor sumiu mais cuidei e carregava de minha mãe por quase 3 anos acamada hj eu não consigo nem levantar o braço dói demais me ajuda😭😭😭😭

[@DraMichellyMolina]

Ô querida! Eu precisaria te avaliar pra saber o que está acontecendo com seu ombro. Você já procurou um médico? Sabe o diagnóstico?

[@camilabatista7861]

@@DraMichellyMolina tendinite

[@DraMichellyMolina]

@@camilabatista7861 procure um profissional pra te avaliar! Sem conhecer seu quadro te digo que tendinite deve seguir alguns pontos: - eliminar a causa da inflamação - exercícios gerais específicos de acordo com sua avaliação. Como alongamentos e fortalecimentos. - técnicas de alívio de dor.

[@gabrielfreitas608]

Sinto uma dor insuportável quando faço extensão de cotovelo geralmente em exercícios de tríceps na academia. Eu nunca fiz com cargas altas para justamente previnir possíveis lesões, já tenho esse problema a mais de 1 ano, isso seria uma tendinite?

[@DraMichellyMolina]

Com essa única informação não tem como eu saber, mas poderia ser sim.

[@fatinhaparnaiba5396]

Tenho uma dor de baixo do braço na axila começou em um agora tá nos dois isso pode ser tendinite e as vezes fica enxado

[@jonezcastro6177]

Obrigada querida

[@VeraLuciaMartins19]

queria exercícios e alongamento para tendinite no ombro, por gentileza

[@DraMichellyMolina]

Estou postando agorinha ! 😉

[@VeraLuciaMartins19]

@@DraMichellyMolina acabei de assistir o pendulo e amei...por favor passe mais , voce e demais

[@DraMichellyMolina]

@@VeraLuciaMartins19 que bom que gostou! Assim que conseguir faço mais um com esse passo a passo! 😗