O Grave Problema do BURNOUT que já ATINGE MILHÕES DE PESSOAS

[@olaciencia]

Você já teve um BURNOUT? Me conte a sua experiência! 👇 📌Grupo do Whatsapp para a Live de 25/11: chat.whatsapp.com/HXfQZrPmVt0IK7NaUsCkZZ 💡Entre no grupo para receber todos os avisos e materiais extras da live! REFERÊNCIAS UTILIZADAS: Burnout afeta cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros: jornal.usp.br/radio-usp/sindrome-de-burnout-acomete-30-dos-trabalhadores-brasileiros/ // www.ismabrasil.com.br/?con=faq&idi=pt-br&obj=site&pag=15 Burnout afeta cerca de 70% dos trabalhadores no Japão: consumidormoderno.com.br/ranking-burnout-brasil/ Definição de burnout, Classificação Internacional de Doenças e Transtornos Mentais (11ª edição, CID-11): icd.who.int/browse/2024-01/mms/en#129180281 Definição de burnout, Ministério da Saúde: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/sindrome-de-burnout Como o burnout afeta o organismo: www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15622975.2021.1907713 Burnout, depressão e ansiedade em médicos no Brasil: jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2774460 Burnout e depressão: journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/2167702620979597 Burnout e uso abusivo de substâncias: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26934693/ Burnout em profissionais da saúde: pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1516-08582020000100005 Parcela da população que trabalha: ftp.ibge.gov.br/Trabalho_e_Rendimento/Pesquisa_Nacional_por_Amostra_de_Domicilios_continua/Trimestral/Fasciculos_Indicadores_IBGE/2023/pnadc_202301_trimestre_caderno.pdf Pesquisa sobre o bem-estar dos trabalhadores brasileiros: zenklub.com.br/blog/recursos-humanos/como-esta-o-bem-estar-dos-trabalhadores-brasileiros/ Direitos relacionados ao afastamento do trabalho: www.jusbrasil.com.br/artigos/sindrome-de-burnout-empregado-com-esgotamento-profissional-nao-pode-ser-demitido-e-tem-direito-a-beneficio-do-inss/813819809 Fatores de risco para o burnout: link.springer.com/chapter/10.1007/978-1-4614-4391-9_8 Benefícios de pequenas pausas: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010945218303083?via=ihub Benefícios da soneca para a memória: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30371902/ Intervenções contra o burnout em profissionais da saúde: www.cochranelibrary.com/es/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD002892.pub6/full?highlightAbstract=burnout Intervenções contra o burnout em professores: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37174145/

[@izabelfernandesdecamargosi8419]

Minha resposta foi pra todas as perguntas que você listou, mudei de emprego a 6 meses mas ainda não estou bem, continuo em tratamento no SUS pq já passei para depressão

[@paollamilnyczul5502]

Eu tenho Burnout

[@Emikámanolo]

​@@paollamilnyczul5502 melhoras

[@Emikámanolo]

Vendo o vídeo, percebi que realmente já tive Burnout, a solução é não levar tudo muito a sério, aceitar que é falho, que vai errar, e que não adianta tentar fazer tudo, vc é ser humano. Depois de conseguir descansar por 1 mês consegui me recuperar do Burnout

[@pedropimentel6569]

Meu relato. Ano de 2022. Sofro com TDAH e sou programador. Um programador muito ruim com histórico de demissões. Mau desempenho. Autoestima muito baixa, tristeza constante. Em dado momento eu tinha uma tarefa pra fazer no trabalho que nunca conseguia. Comecei a ter muito medo dela. Pensava muito em me matar, planejava, imaginava os cenários, as maneiras. Até que um dia mais uma vez tive que lidar com essa tarefa. Larguei o serviço e fui ao hospital. Lá disse que queria me matar. Imediatamente me sentaram numa cadeira de rodas e me levaram pra uma ala do hospital. Me deram algo pra beber que me deixou aéreo, meio grogue. Alguns médicos me fizeram algumas perguntas, queriam entender meu quadro. Me deitaram numa maca e por lá fiquei por horas. Meu raciocínio que já vinha mal pelas minhas condições, acabou de vez com o que me deram pra tomar. Eu via a realidade de forma estranha. Então vi numa mesa uma tesoura, levantei da maca, peguei a tesoura e a apontei pra mim ameaçando me matar. Imediatamente um monte de gente ficou em volta de mim tentando me impedir. Era realmente estranho a sensação. Os olhares, o medo. Do nada alguns seguranças me pegaram pelas minhas costas e tomaram a tesoura da minha mão. Até aí tudo bem. Em seguida me amarraram na maca. Mãos e pés amarrados. Me deram duas injeções que também não sei o que era. Fiquei muito fora da realidade, já não conseguia compreender bem o que estava acontecendo. Sei que fiquei lá por horas porque cheguei de manhã e me liberaram de madrugada. Não sei como conectaram meu irmão e ele foi lá me acompanhar. Fui de SAMU pra um hospital com especialidade em transtornos psiquiátricos e me fizeram um tanto de pergunta. Sugeriram me internar, mas eu recusei. Voltei pra casa. Fiquei afastado do trabalho por 90 dias. Virei estatística do gráfico que é mostrado neste vídeo. Conclusão: nesse sistema liberal onde o trabalhador não é trabalhador, é número, é produção, é desempenho, a gente deve se cuidar pra não chegar aonde cheguei. E pior, em vias de fato, como aconteceu e acontece com tantos. Me considero um individuo normal (até certo ponto), porque não tenho históricos de tentativas desse tipo, foi meu unico episódio. Mas o fantasma desse dia ainda existe. É estranho descrever esse dia, como estou fazendo agora. Se cuidem. O trabalho não se importa com você. O mercado não se importa com você. Você é lucro ou você não serve. Somente você e as pessoas que te amam se importam com você, e no final das contas, isso é o que de fato importa. Abraços

[@gilsonpires3133]

Obrigado pelo seu relato, melhoras!

[@lisianepereiralicht6352]

Muito obrigada pelo teu relato,deve ser difícil se abrir assim.

[@Maria-jt9ez]

Sinto muito por você ter passado por isso.

[@CavaleiroFVerde]

Eu já tive burnout quando trabalhava em mercado na escala 6x1, a pálpebra dos olhos ficavam latejando e eu vivia doente, depois arrumei um serviço 12x36 e acabou o problema, trabalho 1 dia sim e outro não, eu senti uma melhora absurda no meu corpo como um todo, desde a mente até o corpo fisicamente. Eu sou a favor da escala 5x2 no mínimo do mínimo.

[@cristinaoliveira7232]

Rapaz, que história chocante. Obrigada por compartilhar. Que bom q foi seu único episódio.

[@CinthiaLSilva]

Tive burnout e há meses estou me recuperando. Passei por assédio moral por anos. No serviço público a carga horária é de 5x2, mas tem muito assédio...

[@olaciencia]

Sei muito bem…

[@rosimaribeloti8972]

Eu também Chíntia... Faz 2 anos que estou em tratamento... 😢 , sim serviço público e cargo de gerência 😢 crises de ansiedade 😢... Sim, numa escala que na teoria é 5X2😢

[@marianecrespo1809]

O lance está nas condições de trabalho, principalmente no setor público há muito sucateamento

[@rebecaberg4697]

Idem! Descobri o Burnout no PS do hospital, passando muito mal. Estou em tratamento há quase 2 anos. Horrível. 😢

[@barbaraoliviafreitas]

Desejo que vc se recupere e consiga superar tudo isso. Também estou passando por algo semelhante (sou empregada pública)... Fui diagnosticada com Burnout em abril e estou tentando me recuperar. Tbm sofri assédio moral e perseguição. Há uma semana, o lugar que trabalho cometeu mais um abuso contra mim... Fui obrigada a judicializar... Se cuida e, para se resguardar, abre CAT, registre o máximo possível quanto a tudo que está acontecendo. Melhoras!

[@avellany2969]

"A qualidade do seu trabalho tem tudo a ver com a qualidade da sua vida" - Orison Swett Marden

[@próhelane]

Sou professora e estou em tratamento, não foi a primeira vez, mas essa foi a pior. Meu corpo entrou em colapso, foi terrível. Minha pressão arterial que sempre foi baixa comecou a subir, muita dor no corpo, tontura, vômito, enxaqueca, irritabilidade,confusão mental, insônia e um cansaso que nao passava por nada! Tive também depressão e ansiedade. Não é brincadeira! E muitos médicos não conseguem diagnosticar e tratar adequadamente casos de Bournout, passei por vários até conseguir.

[@oliverroedel1111]

professora do que pra trabalhar (tanto)?

[@próhelane]

@oliverroedel1111 Professora do Fundamental 1 e 11.

[@oliverroedel1111]

@@próhelane tá de brinca né? vcs nunca trabalham.

[@eduardosousa6586]

​@@Gustavo_288qUma b0s ta dessa é muito cara de pau mesmo pra falar isso. Quando vc der aula pra mais de 200 alunos ou mais, fazer atividades, provas, coordenar trabalhos, corrigir tudo isso, atender e acompanhar todos esse alunos sabendo que cada um tem suas demandas, dificuldades e formas diferentes de aprender aí vc pode falar alguma coisa, viu? Fora que tem os pais que acham que somos babás dos seus filhos. E o que eu disse aí foi só a pontinha do alciberg, tá? 😊

[@Gustavo_288q]

@@eduardosousa6586 vcs são sustentados pelo governo, ensinam comunismo dentro de sala e que Jesus é ruim, tudo de ruim pra vcs é pouco

[@cristianebarbosa8881]

Sou servidora pública, trabalho no INSS há 12 anos. Teoricamente temos uma escala de 5x2 com 40 horas semanais e de fato até 2017 funcionava dessa maneira. Mas, em 2018 quando foi implementado o sistema de Gestão por Desempenho, passamos a trabalhar muito mais do que as 40 horas. Eu terminava as atividades em casa à noite, aos sábados ou domingos, enfim não havia mais dia ou horário certo para produzir. Em outubro de 2022 o psiquiatra me afastou do trabalho por 30 dias e naquele ano eu era a 3 funcionária da unidade a necessitar de afastamento. Se a escala 6x1 "cair" e for aprovada em seu lugar 4x3 eu e meus colegas não seríamos favorecidos, pois, nosso regime é próprio e não CLT, mas, torço muito para que a PEC seja aprovada para que os trabalhadores regidos por essa Lei possam ter mais qualidade de vida e principalmente saúde mental.

[@olaciencia]

Complicada a situação. Já vivi isso quando prestei serviço para secretarias de saúde. Normalmente a demanda é alta demais para pouco funcionário e acaba excedendo a capacidade produtiva de uma pessoa que fica responsável por tudo. Aí essa pessoa adoece porque se acha incapaz. Nem sempre é assim, porque existem os "improdutivos de propósito", mas é assim na maioria dos casos que vi. Não acho que 4x3 resolveria esse problema, porque o problema está na gestão pública. Apesar de dar um alívio para você e outros que sentem o mesmo.

[@cristianebarbosa8881]

@@olaciencia Mas, a escala 4x3 a que me refiro seria bom para os trabalhadores regidos pela CLT para os servidores públicos de regime próprio não altera nada.

[@LuFelp35]

Que ilusão é essa de que o fim da escala 6x1 significará mais qualidade de vida? Ah, já deixo claro que sou a favor da medida, mas são tantos fatores a serem levados em consideração para que o ser humano tenha de fato qualidade de vida. Basta ver como esse trabalhador gasta seu tempo livre, o pouco tempo que lhe é conferido, pra saber exatamente como esse trabalhador irá gastar todo seu tempo disponível após o fim da escala 6x1. Não é só o fim da escala 6x1, nosso entorno não está desenhado para nos oferecer mais qualidade de vida, e nesse caso seria necessário fazer uma desintoxicação geral no nosso modo de vida e em como aproveitamos cada minuto disponível.

[@robinhsilva1910]

A maioria vai gastar o tempo livre enchendo a cara, e usando droga, alguns poucos vão tentar estudar e sair pra um trabalho melhor (espero que eu esteja errado, mas tenho certeza que aqui na minha cidade minúscula vai ser assim).​@@LuFelp35

[@jonathasalencar]

Demanda alta e poucos funcionários são o padrão do capitalismo.

[@mitsuki1388]

O que eu mais gosto desse canal é como você sorrateiramente se posiciona em grandes acontecimentos políticos do momento sem precisar necessariamente ser explícito quanto a isso mas ao mesmo tempo sem tomar uma posição "isentona" da coisa. Realmente acho que é uma habilidade muito incrível porque a imensa maioria dos criadores de conteúdo não conseguem (ou não querem, o que também é válido).

[@wenderaugustovega214]

@@mitsuki1388 o cara é bom

[@Alcantar875]

TB percebi isso...Ele se posiciona sem escândalos e extremismos...Adoro esse cara❤

[@olaciencia]

Obrigado! É exatamente isso. Estar ao centro e ser guiado pelas evidências científicas é um posicionamento que temos mantido ao longo de vários anos (Não à toa sou atacado pela esquerda e direita, dependendo do tema). Mas essa é uma estratégia válida, já que a empresa "Olá, Ciência" tem pessoas diversas que pensam diferente e pode ser que nem todos concordem comigo. Se eu tomar partido abertamente, estarei sendo só mais um influenciador, ignorando a diversidade. Se quiser minha opinião pessoal sobre esse tema, é só falar comigo na DM do Instagram.

[@SK_Xports]

O que seria posição "isentona"? Só por curiosidade

[@mitsuki1388]

@@SK_Xports quando eu falo sobre o "isentão" é aquele que independente do assunto tenta sempre ficar "no meio" das discussões mesmo que isso signifique validar e normalizar argumentos extremamente incoerentes e bizarros. Seria como se nesse vídeo ele além de apresentar o que apresentou, começasse a apresentar contra-argumentos que justifiquem a existência de um ambiente onde a síndroma de burnout já tem se tornado uma epidemia, por exemplo.

[@carolina_salgueiro]

Trabalhava como técnica em enfermagem para uma home care a alguns anos atrás. E depois de quase 2 anos em uma escala louca, situações precárias, vínculo empurrando mais coisas, humilhações de familiares de pacientes mais a vida pessoal demandando mais e mais. Simplesmente colapsei, fui pro plantão no modo automático, ignorando tudo quê eu tava sentindo, afinal precisava continuar trabalhando pois estava com meu filho pequeno( voltei ao trabalho 1 mês depois de ter tido bb). Fui pro meu plantão e quase no final dele larguei a chorar, sem saber o porquê. Cheguei em casa, raspei a cabeça e fiquei chorando por horas e depois pedi demissão. Se fosse hoje, não iria me ignorar e pediria afastamento no inss pra me tratar. Não pediria demissão. Gosto muito de relatar sobre isso, para servir de aviso: Não ignorem os sinais. Não é loucura, frescura como dizem. O seu corpo fala, escute. Cada pessoa tem o seu limite. Nenhum trabalho merece a sua vida e saúde mental. Continuo na área da saúde mas hoje eu ouço o meu corpo. ❤❤❤

[@VeNaSeD]

Valeu.! Ajudo com o pouco que posso. Pois sei que um pouco, pode ser capaz de ajudar. Ajudar mais pessoas, ajudarem.

[@olaciencia]

Sua ajuda é muito bem vinda, muito obrigado!

[@Bete-u1f]

Um dia a mais de folga não resolve os males do assédio moral, da competitividade desleal no ambiente de trabalho, do salário baixo, do excesso de demanda, da instabilidade…tudo vai continuar lá, 5 dias por semana. E ainda vivendo num país como o nosso, tão violento, com tanta injustiça e desigualdade social. O problema é muito mais complicado!

[@natanfreitas20]

Verdade.

[@homersimpson5126]

Nao soluciona tudo, mas soluciona sim bastante coisa. Aposto que voce nao trabalha 6x1.

[@LoreMartinelly]

Mas a ideia não é resolver todos os problemas. E não é porque não é uma solicao completa que deve ser descartada

[@MarcosVinicius-js3uk]

Ainda sim uma folga a mais faz muita diferença viu.

[@Amandamota9686]

Fique a vontade pra trabalhar 6x1 ou até 7x0.

[@arianadosreis7510]

Eu sou estudante da área da saúde e já havia feito uma matéria à respeito. E incrivelmente fui diagnosticada e eu não notei os sintomas, até ter uma crise de ansiedade só de pensar em ir para o local e hj estou pelo INSS. Todos os sintomas e até os pensamentos negativos, só achei que era cansaço da rotina, mas eu nunca descansava mesmo dormindo. Fora as dores de cabeças e constipação. Gente, é muito sério. Cuide-se

[@deborahadassa8112]

O problema real, é quando não podemos parar, pois se não passamos dificuldade ou quando tem pessoas dependendo de nós, espero muito que mude a escala, e que todos tenham a oportunidade de uma vida digna! Que todos possamos ter tempo de qualidade para nós mesmo e nossas família.

[@marcoscaetano3069]

O Brasil precisaria aumentar sua produtividade, daí poderíamos trabalhar menos e com mais qualidade.

[@JRAPOCALIPS]

Não pode parar, mas está escrevendo comentários em vídeos do KZbin, não é meio hipocrisia, já que para escrever teve que parar..

[@ivooliveira3661]

Se mudar essa escala, o que você vai fazer com esse tempo livre, para melhorar sua qualidade de vida e saúde...?

[@nisoyl]

compra uns atestados as vezes e já era kkk

[@formosojosesilva-md9nj]

Muita gente é orgulhoso e mesmo estressado e doente; não admite e acha que ninguém pode ficar no lugar dele !!! Principalmente chefe !

[@nisoyl]

por isso a própria pessoa se afunda sozinha depois...

[@GroguBabYoda]

Pelo fim dos resquícios da escravidão,que é a escala 6X1. Por mais qualidade de vida das famílias e da classe trabalhadora.

[@lucasmonteiro9190]

A escala 6x1 tem que acabar, sou operador de caixa num supermercado e sei como é, mas a PEC que está passando agora é só uma cortina de fumaça, há erros matemáticos básicos nela e não é realista com uma mudança brusca de 6x1 para 4x3.

[@dangelocake2635]

@@lucasmonteiro9190 Não é cortina de fumaça, pois ela é uma proposta de deputado e que já foi discutida algumas vezes nos últimos anos. Além disso, é um primeiro texto. Como toda PEC, é amplamente revisada e alterada até um texto passível de aprovação. Cuidado com quem você segue, pois quem está problematizando a PEC faz parte do problema. Não estão preocupados em criar um texto coerente e sim acabar com a discussão.

[@renantcorrea]

@@lucasmonteiro9190 isso é normal. pq quando a proposta vai pra análise existem alteraçoes no texto. que será alterado para 5x2

[@Weilavieira]

​@@lucasmonteiro9190 No Japa a escala é de 4x3. E é o país mais produtivo do oriente. Ainda temos uma herança da escravidão, e uma delas é o trabalho exaustivo.

[@laishp1]

Temos que nos unir e pressionar!

[@POVinsightsg]

Eu trabalhava, fazia graduação, estágio tudo de uma vez. De início parecia tudo um sonho, mas depois senti o peso da rotina. No trabalho o ambiente tóxico, a pressão e ainda os problemas na faculdade me levaram a loucura. Não dormia direito, tinha crises de ansiedade, crises de choro. Final de semana a mente não desligava, escutava o telefone do escritório tocando enquanto eu estava em casa. O estado mental totalmente comprometido tinha dias que não tinha vontade de levantar pra ir trabalhar, dentro do ônibus me dava crises de ansiedade, quando ia a pé e atravessava a passarela já pensava que era melhor eu pular de lá do que continuar o trajeto. Em resumo, pra viver mesmo só a base de antidepressivo e rivotril.

[@Zicolinaceo]

Como que você trabalha e faz estágio ao mesmo tempo?, estágio já não é um trabalho, além disso se somar o tempo estágio 6 horas + trabalho 6 horas (considerando essa raridade) e faculdade 3 horas fica 15 horas, isso desconsiderando o transporte

[@POVinsightsg]

@Zicolinaceo fazia estágio dentro da faculdade, estágio voluntário. Saía mais cedo do trabalho (eu pedi para me liberarem, ele poderia ter tido não logo no início, mas falso do jeito q era, super me apoiou e pelas costas torcia o nariz, chegou a me chamar de privilegiada. Era só ter tido não desde o início, mas acho que queriam mesmo jogar o peso da culpa em mim e ferar mais o meu psicológico) e ia direto para o estágio. Ficava lá direto, estágio depois ia para o outro prédio assistir as aulas.

[@jairotonet]

Estou na mesma situação. Esse vídeo não poderia ter chegado em momento mais oportuno. Ontem enviei um e-mail aos gestores e gestoras do local onde trabalho, colocando tudo o que estou sentindo. Agora ficou evidente para mim o que está acontecendo. Já estava chegando ao ponto de desistir de tudo, inclusive, da vida. Com esse vídeo e muitos relatos aqui nos comentários, consegui entender o que está acontecendo comigo. Ao menos, consigo ter noção dessa situação da qual não consigo sair. Não desejo a ninguém o que estou sentindo e vivendo.

[@Tatiana.M.Bottaro]

Depois de 4 anos que entrei no serviço público, surtei de tanta sobrecarga de trabalho. Fui diagnosticada com Síndrome de Burnout. Eu tinha colegas de trabalho que evitavam falar comigo, pq eu era o estresse em pessoa. Cheguei a fazer terapia e acompanhamento com psiquiatra, mas insisti em tentar continuar no mesmo setor. Cheguei ao ponto de começar a sentir ânsia de vômito qdo chegava no trabalho. Resultado: desenvolvi polineuropatia periférica sensitiva de causa idiopática. A minha neurologista acredita ter sido emocional. Só perdi com tudo isso, principalmente qualidade de vida. Segundo os médicos, a polineuropatia não tem cura. Fiquei dependente de remédios controlados durante 4 anos, até descobrir que a alimentação ajudaria nas dores crônicas que sofro. Estou sem remédio há mais de 1 ano, apesar de ainda sentir dor.

[@olaciencia]

Tava falando no comentário ali em cima, mandando aqui também. Já vi isso quando prestei serviço para secretarias de saúde. Normalmente a demanda é alta demais para pouco funcionário e acaba excedendo a capacidade produtiva de uma pessoa que fica responsável por tudo. Aí essa pessoa adoece porque se acha incapaz. Nem sempre é assim, porque existem os "improdutivos de propósito", mas é assim na maioria dos casos que vi. Não acho que 4x3 resolveria esse problema, porque o problema está na gestão pública. Apesar de dar um alívio para você e outros que sentem o mesmo. Que bom que você tomou uma atitude e se cuidou porque se dependesse da gestão, você estaria ainda mais adoecida. Parabéns por ter vencido essa fase.

[@Tatiana.M.Bottaro]

@olaciencia minha ex-coordenadora falava que no serviço público tem 3 tipos de servidores: os que trabalham, os que não trabalham e os que atrapalham. Eu acho que ela o tipo que atrapalhava, pq ela sempre passava a mão na cabeça daqueles que não trabalhavam. Esse foi um dos primeiros fatores que começou a me incomodar no serviço público.

[@fabiozan3412]

Sim. Trabalho em serviço público municipal. Ambiente tóxico, falta de estrutura. Estou doente e tomando remédios. Pareço estar numa bolha e que não consigo sair

[@rafaelsantos2635]

Procure ajuda

[@marcoswrobel5154]

Serviço público municipal costuma ser bem tóxico. Os chefes são comissionados e muitas vezes assediam moralmente os servidores concursados. E em cidades pequenas a justiça ainda fica do lado dos chefes. Ambiente perfeito pra burnout.

[@fabiozan3412]

@marcoswrobel5154 este é meu caso. Triste 😢

[@felipecastro6814]

Esse é meu caso também, é horrível

[@martamartins8808]

é o meu caso tbm 🥴

[@reginaleitao7814]

Não é somente a produtividade, é também o desempenho. Temos que ser bons em tudo. Bom pai, boa mãe, boa tia bom vizinho, bom pagador e etc. Fazer as melhores escolhas e além de tudo saber superar tudo nos tornar cada vez melhores. Não dá... não é possível.

[@AlineCarneiroAdvocaciaCivel]

Sim!!

[@jorgekennedypereiracampos4574]

Excelente vídeo…roteiro e ilustrações muito interessantes e altamente informativas…didático e esclarecedor…parabéns 🤙🏻😎🤙🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@marciacarvalhodasilva4743]

Eu já tive! Tive que tirar licença do trabalho! Dei depressão e crises de ansiedade! Aprendi a relaxar , fazer o que posso no trabalho e tentar não levar tanto trabalho para casa! Sei que é difícil, pois sou professora , levo várias atividades para serem realizadas! Mas faço terapia para desabafar sobre situações adquiridas nesse ambiente , tomo medicação para relaxar e também estou fazendo atividades físicas , também passeio mais, na casa dos parentes que gosto! O segredo é tirar o foco, separar o trabalho e distrair com outras coisas agradáveis para mim.

[@vanessamaia2125]

Eu tenho burnout e quase morri literalmente

[@rubemmigueldeandrade6586]

Eu já não suporto mais viver

[@vanessamaia2125]

@rubemmigueldeandrade6586 procure ajuda! Tanto jurídica quanto psicológica. Não perca tempo 🙏🏽

[@nisoyl]

minha mãe é prof também no estado e prefeitura,ela é muito guerreira e admiro muito ela 🎉 vocês prof já tem vaga garantida no céu,parabéns por todo dia irem a luta e educarem os jovens

[@katiaraquel2345]

A 20 anos atrás eu entrei em "pani" parei de trabalhar porém a falta de informação naqueles dias,aí fui ser dona de casa,agora com 50 anos filhos já adultos estou voltando ao mercado de trabalho cheia de esperança de conseguir chegar longe na empresa que estou

[@gatolaxa8219]

boa camarada, viva ciencia e nossa luta pelos mais oprimidos

[@MuriloVicc]

Parabéns por se posicionar da melhor forma, usando a Ciência.

[@joaquimpedro1060]

Eu estava. Agravaou muito meu transtorno bipolar, estava ate com remédio para tentar su... Procurei ajuda de especialista e pedi conta do emprego. Trabalhava de vendedor ganhava 3 mil por mês, hj ganho 2 mil de servente de pedreiro, de segunda a sexta e wstou muito feliz, bebo menos, voltei a academia, dieta e estou muito feliz

[@nisoyl]

ai sim pow,que bom 🎉

[@Anaturezashorts]

Grandes conquistas foram feitas pela humanidade quando se concilia trabalho e lazer , trabalhadores felizes constroem com mais competencia

[@angellgomes2429]

Melhor comentário.

[@LuFelp35]

Lazer? Ficar na frente da televisão? Boa parte da humanidade já não sabe o que é ter lazer sem ficar longe das redes sociais, internet, televisão... Todo e qualquer tempo livre que possuem é sempre dedicado a esse tipo de coisa.

[@hum2310]

​@@LuFelp35O que é lazer para você? Esses seus exemplos também são lazeres

[@LuFelp35]

@@hum2310 isso que você acha quê é lazer não é lazer, principalmente quando feitos de forma automática. Lazer, natureza, acampar, ter tempo ao ar livre, parques de diversões. Se você acha que ficar mofando no sofá é lazer, então tá tudo bem pra ti, mas pra mim lazer é muito mais do que isso. Se não reparou, talvez não seja o seu caso, mas depois de 2 ou 3 horas na frente da televisão ficamos extremamente cansados, com a mente esgotada, somando isso ao trabalho, isso se intensifica ainda mais... Já trabalho tempo demais na frente de uma tela e quando me desligo do trabalho vou me expor novamente a outra tela? Tem gente culpando o trabalho pelo Burnout, quando tem donas de casa sofrendo literalmente do mesmo, porque tem mais a ver com o estilo de vida da pessoa do que necessariamente o trabalho em si. Claro que em muitos casos, o trabalho é parte do problema, mas não é todo o problema.

[@Mkrs8112]

Advinha qual canal? Plim plim

[@THS1981]

Estou com burnout😢 preciso do meu trabalho, mas não quero mais saber dele... estou esgotado

[@arnorlima8231]

Estou assim , quero desistir de tudo , até de acordar.

[@JRAPOCALIPS]

E simples larga esse celular, ao invés de descansar está aqui vendo vídeo no celular, mexendo em redes sociais, teu problema não é o trabalho e o tempo de tela..

[@rosimarsantos588]

​Que falta de empatia, acho que vc é chefe, coitados dos seus funcionários.​@@JRAPOCALIPS

[@gisasilva9078]

Sou professora, trabalho numa “sauna” de aula ( pois só temos ventiladores… imaginem Isso em pleno verão carioca ), sem qualquer recurso, sem tempo real para planejamento, uma vez que sempre surgem demandas que devemos cumprir nesses horários … Com o passar dos meses passei ter dificuldades para dormir, tive várias crises de ansiedade em sala… e infelizmente tive que entrar em conflito com a direção escolar para poder ir ao psiquiatra e fazer terapia, pois parece que perdemos o direito de sentir/ser e existir como ser humano durante o tempo que dura a nossa carga horária de trabalho .

[@fabiosousa8952]

Exatamente isso. Parabéns pelo que você faz.

[@lonerimortal8]

5:28 eu sou caixa de supermercado, e a minha resposta foi sim pra todas as perguntas 😢

[@BEH-SC]

Sei como é, escala 6x1, hora de intervalo gigante pra te manter até o final do dia, começa às 7 termina só quando a noite começa.... E ganha uma mixaria. Grandes supermercados são exploradores, por isso abre um novo atacadão a cada mês, fácil assim, pagando uma mixaria e aproveitando o máximo de tempo dos funcionários....

[@hamiltonpires1220]

Sim para todos. Sou professor

[@sempre_alerta_888]

As pessoas hoje cansam mais cedo em parte porque ficam se comparando com as outras nas eles sociais. Ficam sempre pensando que não estão tendo o sucesso dos que se lostram nas redes sociais e isso, psicologicamente afeta ainda mais a motivação.

[@priscilaborges6257]

A resposta foi sim para todas. Infelizmente já é uma crise persistente. E meu trabalho de conclusão de curso na faculdade tem exatamente esse tema. Vídeo maravilhoso. Obrigada!

[@karinafranca7696]

Obrigada por abordar o assunto!!! 🙏👏👏

[@wilzagadelha]

Olá. Respondi "sim" para 4 perguntas. Serviço público não é moleza como muita gente pensa não! Trabalho 50 horas por semana, literalmente "enxugando gelo" e não recebo horas extras. São metas inalcançáveis, só os números importam, o servidor é uma máquina. Os juízes o o CNJ só querem saber de prêmios... mas justamente eles que não fazem nada e têm salários altíssimos, com reposições disfarçadas de abonos. Isso ninguém fala, nenhuma mídia no país. Os servidores estão adoecendo. Bjs.

Ótimo vídeo, ótimo tema. Acredito que aos poucos eu tenha passado por isso com a minha profissão. Por isso aos poucos fui me distanciando de tudo, sem contar que parece que o "destino" colaborou. Antes, tudo o que envolvia a minha profissão, me dava prazer. Tanto que eu criava os conteúdos para o KZbin. Nos últimos meses eu parei com tudo, pois tive que reconhecer que não estava mais me fazendo bem há muito tempo 😢. Não sei o dia de amanhã, mas hoje eu só quero distância. Trabalhar com outras coisas, conviver mais com a família, isso sim me faz bem hoje.

[@MaravilhosaMENTE1]

A muitos anos eu venho tendo burnout em todas as empresas que passei, eu passo regularmente na psicóloga e com a psiquiatra eu relato sempre todos esses sintomas e as duas fingem que eu não tenho nada.... 😢😢 É por isso que muita gente desiste do tratamento. 😭😭 Eu tô cansada! 4:50

[@autenticaleitora8269]

Seu conteúdo é precioso, querido! Continue 😉

[@evelynlima6156]

Olá Ciência!🙋🏻‍♀️🧪🔭 Muito bom o conteúdo e de fácil entendimento. Obrigada Lucas!!

[@Ana2Banana]

Excelente!! Espero que o Lucrécio esteja se sentindo melhor atualmente.😊

[@fabioguchi]

O trabalho de vcs é muito importante. Sinto muito que vc tenha passado por burnout, mas não desista da gente!

[@ped.ingridnunes9034]

Sou professora e fui diagnosticada com Burnout. Eu vomitava ou desmaiava quando tinha que me arrumar para trabalhar. Cheguei a tentar me matar pois trabalhava de domingo a domingo e teve dias que trabalhei mais de 14h sem parar. Hoje tenho repulsa a minha profissão e tenho pesadelos de urinar na cama ao tocar no assunto. Faz 2 anos do meu diagnóstico e eu ainda não me recuperei dos traumas.

[@IvoryMadness.]

Realmente, isso é algo que deve ser tratado o quanto antes.... Obrigado pela informação!

[@AhcorFF]

Video bom, Daniel Molo!

[@laishp1]

Eu acho que tive isso 😱 Acabei voltando pro psiquiatra e medicação pq a depressão voltou mas acho que era burnout tbm, não gosto nem de lembrar desse período, era uma exaustão, crises de ansiedade e até pânico de TANTA pressão. Foi tão ruim que meu coração acelera e o ar falta só de lembrar. Não quero passar por isso nunca mais. Me senti tão insuficiente.

[@eduardosousa6586]

Meu amor, a resposta foi simm pra todas as perguntas 😅 hj eu sorrio pq já passei por isso. Foi aprovado no meu primeiro concurso mas entrei em depressão, foram vários fatores influenciaram isso. Aí resolvi voltar pra minha cidade. Entendi tudo, exatamente tudo que passei e hoje estou melhor e sabendo gerenciar minha saúde

[@marciacelestebrito4311]

Na minha vida com trabalho, sempre que um emprego apresentava esse sentimento pra mim, eu jogava pro alto. Não sou ninguém, mas tenho saúde!

[@vanessamartinsdesouza1718]

Eu, também! Saí de dois empregos concursados.

[@marciacelestebrito4311]

Errado! Sempre paguei minhas contas. Porque vc acha que não sou ninguém? Kkk!

[@mo-sl4bj]

​uai, e jogava pro alto como? ​@@marciacelestebrito4311 é herdeira? ganha salário altíssimo? fez o que?

[@vanessamartinsdesouza1718]

@@PessoaAleatoria01 As suas suposições são ridículas!

[@ribeiropaiva4329]

​@@vanessamartinsdesouza1718 igual a mim. Nossa... horrivel, né?

[@claudiopereiradasilva4373]

Muito bom vídeo!

[@angelasampaio4013]

Gentiiii vamos fortalecer o canal.. dê like 😊😊👏👏👏

[@brunopansani8306]

Trabalhei num lugar em que a resposta era SIM para todas as perguntas do vídeo. Eu simplesmente odiava cada segundo que eu tinha que estar lá. Só de ouvir a voz de uma certa pessoa me dava azia, tontura, formigamento nas mãos… Você nunca conseguia terminar um trabalho, pq ficavam mudando tudo a todo momento. Quase entrei em colapso! O que me salvou foi ter passado em 2 concursos públicos e finalmente consegui me livrar daquele sofrimento.

[@JohnatanRocha]

5x2 com 40 horas. É o que a maioria da população trabalha e acho razoável. Isso de 6x1 quase larguei meu serviço por causa desse horário. O único problema era esse horário.

[@matfxknbamv8969]

Video muito bem feito, parabéns!

[@olaciencia]

Parabéns para a Camila Fonseca, principal roteirista!

[@GargasViper]

Boa matéria Muito legal mesmo

[@angelasampaio4013]

É a angústia de ter que voltar para aquele ambiente de trabalho 😢🥺.. 6x1. Basta!!🥺

[@ancap-impostoéroubo]

Os Estados Unidos não proibiu a escala 6x1, mesmo assim o mais comum lá é 5x2. Você não pode proibir quem quer trabalhar 6x1 para ganhar mais, o que você precisa defender é mais oferta de empregos 5x2

[@LuFelp35]

Se o ambiente de trabalho é ruim, não vai ser trabalhar menos que vai resolver o problema. 😂😂😂😂

[@iarasilvamalta]

Sim digo sim pra todas as perguntas ótimo vídeo

[@sineianunes1568]

Minha gratidão, pelo pela abordagem do Assunto. Olá Ciência 👏🏽 👏🏽 👏🏽 👏🏽 👏🏽

[@isabellafrancine2729]

Eu comecei a entrar em Burnout no meu antigo estágio e eu não percebi até assistir esse vídeo. Com as aulas, eram 10 horas de trabalho com 40 minutos de pausa. No começo eu amava o que eu fazia, mas com o passar do tempo as demandas, o esforço e o cansaço aumentaram. Minha chefe e meus dois chefes acima dela diziam que eu deveria me esforçar mais, mesmo já me esforçando e dando minha alma pelo estágio. Chegou em um ponto em que eu comecei a ter insônia, ficava desanimada só de pensar no estágio, ganhava pouco, comecei a ficar distraída, o que eu amava fazer eu passei a fazer de qualquer jeito e a pressão da minha chefe e dos superiores dela só aumentava. Quando eu falei pro chefe da minha chefe que ela estava me cobrando muito sendo estagiária, ele disse que eu tinha que lidar com aquilo porque a vida era assim mesmo. Depois de um tempo eu não aguentei e pedi pra sair. Quando eu saí, uma semana depois eu comecei a ter crises epiléticas e esqueci 70% de tudo que aconteceu nos últimos meses (começo do estágio até o final). Meu professor que é psicanalista acha que meu cérebro fez isso pra me proteger dos traumas que eu passei.

[@ismarsousa3144]

A minha rotina de trabalho e bem prolongada,a demanda de pedido e bastante alta,a estrateja q eu uso e sempre me desligar da empresa, só volto a pensar na jornada de trabalho quando registro u ponto no oltro dia,,eu me adaptei com essa solução.

[@Lady_VioletCharlotte-uw4kp]

Eu tinha uma rotina de 14 horas de trabalho 6 dias por semana, depois de 3 anos meu cérebro fritou e fui demitida, fiquei 4 meses desempregada. Nem buscava trabalhar mais.

[@revivo7474]

Sim, repondi todas as questões. Em 2018, pedi demissão de uma grande empresa, onde atuava há muitos anos, pois nao tinha mais vida! Fui entender somente depois que estava adoecida. Se soubesse teria me tratado, mas nao me arrependo.

[@ruivargasbarbosa4357]

Já tive dois momentos de burnout no trabalho: a primeira vez foi quando eu trabalhava em escala 6x1 como vendedor num shopping perto de casa. Trabalhávamos um domingo e folgávamos dois no mês, mas com os vendedores tirando férias, o nosso chefe para dar conta do movimento, inverteu isso e teve um domingo que não tive forças para levantar da cama, a não ser para almoçar, tomar café e jantar. E como eu fazia faculdade de Processamento de Dados, a coisa ficou feia...Anos depois a loja fechou. O segundo momento foi quando trabalhei numa pequena importadora (éramos quatro, eu, meus dois patrões e um outro funcionário) como assistente administrativo. O escritório ficava numa rua que alagava com chuva forte e ao lado tinha uma casa abandonada que servia de esconderijo para os noias das redondezas se drogarem. Dependendo do ritmo de trabalho, não tinha horário certo para almoçar se rolasse a necessidade de eu ir pagar contas, tensão permanente, relação desgastante além do ritmo constante de veículos pesados e poluidores pois ficava próximo de acesso às marginais. Ou se abria as janelas e a poluição e o barulho invadiam o local, ou se fechava tudo e se ficava dependente do sistema de refrigeração que não era tão eficiente. Tinha raiva das segundas feiras o tempo todo. Fiquei lá por dois anos até pedir demissão.

[@betohifi4225]

Cara seus videos sao maravilhosos!!estou espalhando!!!

[@izaias5052]

Precisamos de qualidade nós alimentos também no trabalho ,nas relações,etc

[@joaocamilo6607]

Chou, obrigado pela informação. Deus abençoe

[@_felipecg]

Não sei se foi burnout, mas minha vida nunca foi a mesma depois de 3 meses fazendo hora extra até finais de semana e feriados, comecei a fumar e a parar de fazer as coisas que gosto Minha alternativa foi me demitir quando estava no limite

[@Reicilanio]

Ótimo vídeo, muito esclarecedor em um tema que não tinha conhecimento.

[@LyliJinnie]

Eu sempre fui mentalmente saudável, até sofrer as pressões que sofria no trabalho. A única que trabalha 6x1 de toda a equipe, mesmo tendo a mesma função de todos ali. Fui acusada por duas vezes de coisas que não fiz, qualquer erro colocavam a culpa em mim, mesmo sendo de antes de eu entrar no setor ou não sendo minha letra nos papéis. Até que um dia tive um surto psicótico, não conseguia parar de chorar, fiquei muito tonta, me levaram para o hospital e eu não conseguia entender porque todo mundo me olhava, sentia os olhos de todo mundo em mim, da equipe médica, dos pacientes em volta... e quanto mais tinha essa sensação, mais eu chorava de soluçar. O médico que me atendeu perguntou se eu estava com sensação de morte ou vendo coisas. Eu neguei, não estava, mas meu estado estava tão ruim que ele me prescreveu antidepressivos. Admito que não tomei, não tenho condições de passar por psiquiatra e continuo seguindo. Sei que isso pode me prejudicar muito, mas, por enquanto, é o que tem. Eu sou a favor do fim da escala 6x1.

[@EngLhag]

Sobre o "parar durante o horário de trabalho", como eu gostaria q eu pudesse simplesmente ir pra um canto e dormir na empresa, ao invés de "ter que" ficar batendo papo no almoço. Sensação q eu não desliguei o cérebro do trabalho desde q defendi o doutorado. Nem comemorei minha defesa direito (emocionalmente falando), ja engatei num trabalho, mas estar estudando pra transição de carreira é o q tem me deixado feliz, e com sono hehe

[@olaciencia]

Quer uma dica? Inventa que está fazendo um curso online no horário do almoço e vai para uma sala isolada. Fica com o pc na mão por alguns minutos e depois que o povo sair, dorme

[@EngLhag]

Valeu. Tava refletindo aqui, achando que não tinha uma sala assim, mas acabei de me tocar que tem sim! Olha. Boa ideia.

[@LuFelp35]

Se tudo não der certo, você pode virar músico, porque tu tem talento. 😅

[@EngLhag]

@LuFelp35 Ixi, tô destreinado na música já haha mas valeu.

[@LuFelp35]

@EngLhag jejeje! Música é igual andar de bicicleta, a gente nunca esquece. Fiquei muitos anos sem cantar e tocar, mas recentemente voltei novamente e estava tudo ali. Bastou ativar a memória muscular!

[@ExtintoGamerBS]

Ótimo vídeo, aqui na minha cidade, interior do RS é normal jovens de 15 a 18 anos trabalharem o dia todo e a noite cursar o ensino médio, poderia fazer um vídeo alertando o problemas disso, pois todos sem excessão dormem mal, alem da sobrecarga de tarefas no dia, passei por isso, e tô no último ano do Ensino Médio, posso atestar que é difícil e péssimo esse rotina

[@olaciencia]

Complicado!! Tenho vários vídeos sobre o impacto da falta de sono e porque as aulas deveriam começar mais tarde de manhã e mais cedo à noite...

[@ExtintoGamerBS]

@@olaciencia obrigado vou dar uma olhada

[@alm3598]

Recomendo muito o canal da Roberta carusi, que levou anos sem conseguir trabalhar depois de um colapso. No canal ela explica muito bem como o problema não é trabalhar demais, mas um trabalho tóxico sem perspectiva, uma auto cobrança acima do normal e os desdobramentos físicos de uma vida sem cuidado com a saúde

[@evelynbuzzi585]

Psicologia e psiquiatra em primeiro lugar!!! Eu com ambos to com dificuldade de me recuperar

[@ArtePixels3D]

Acabei de voltar do trabalho e liguei o computador para dar continuidade, mas logo que vi seu vídeo desliguei 😂😂😂😂

[@olivacaroline5221]

Amando o cenário com referências a biomed ♥️

[@onurbopai]

Vídeo muito bom, principalmente sobre um tema desses, mas eu gostaria que falasse mais sobre a escala 6x1, as consequências na economia que aconteceria com o fim dela e etc.

[@BrunoRibeiro-jn3te]

Acho que o problema não é a escala 6x1 propriamente dita. O que causa mais estresse numa profissão é trabalhar muito por um salário baixo (sem perspectiva de criar um patrimônio descente) e a questão dos riscos assumidos (a chance de ter que responder processo na justiça, o valor dos investimentos com que você lida, insalubridade, risco de vida etc). Entendo que de certa forma isso também foi considerado no vídeo.

[@pedropimentel6569]

Já dizia aquela musica da BaianaSystem: lucro. Máquina de louco. Pra mim você é lucro.

[@Master_Probe]

Vam colocar os robôs no nosso lugar por causa disso kkk

[@LuFelp35]

​@@Master_Probepois é! Aqui na Espanha já tem um monte de lojas que operam sem funcionários, também alguns supermercados que já implementaram um sistema de pagamento autônomo onde você pode pagar com dinheiro ou cartão. Na Holanda já tem desde padarias, cafés e até restaurantes que operam quase 100% de forma automatizada. É interessante, mas ao mesmo tempo bizarro... Tem gente que está dormindo no ponto!😂😂😂😂

[@elienesilvaad]

Parabéns pelo conteúdo ❤

[@Aleatoriosd]

Vídeo foda, já até enviei pra minha namorada e vou divulgar pra muita gente

[@edyfrancopersonal]

Estou vendo esse vídeo no meu trabalho as 2:48hs da madrugada. Trabalho aqui em um prédio comercial de porteiro desde 2016 e fazemos uma jornada de 5 a 6 dias trabalhados e folga um vindo a ter 1 domingo por mês. Já antecipando para não ficar um texto chato pra quem for ler eu estou economizando e muito para conquistar a independência já com uma data marcada em 2028 pois trabalhar aqui me esgotou muito. Pra começar explicando não é o primeiro emprego com a mesma jornada de trabalho. Trabalho desde 1998 com o mesmo sistema 5 a 6x1 com 8 horas trabalhadas mas antes era das 6:00 as 14:00 e com isso perdia todo o contato familiar nos finais de semana e passeios entre família e amigos. Sempre para a mesma empresa quando alguém entrava de férias nessa empresa que trabalhei a pessoa que vinha de fora o ferista sempre aprontava. Não trabalhava corretamente, faltava as vezes ou se desentendia com funcionários e moradores. Para não acontecer mais foi feito um acordo com a gente de quando alguém entrar de férias o nosso folguista que trabalha dentro do prédio com a gente ficaria no lugar de quem entrasse de férias e com isso trabalharíamos sem folgar por 20 dias ou 30 dias a depender do tanto de dias de férias que cada funcionário pegasse. Sendo um total de 3 porteiros e o folguista cada um trabalhava direto sem folgar por 3 meses de acordo com os meses escolhido pela empresa de férias de cada um. Hoje eu trabalhando a noite faço o mesmo esquema vindo da administração da mesma empresa mas em outro lugar mas aqui temos um total de 6 porteiros a contar comigo. Sendo então 5 meses trabalhando direto sem folgar. Ganho bem claro muito bem com isso mas pela saúde não anda valendo a pena...Já de dia não se ganha tão bem devido a não ter as horas extras e adicional noturno. (imagina a turma do dia como está!) Ultimamente ando muito muito cansado a ponto de realmente dormir e não conseguir descansar. Pra vc ter uma ideia chego em casa as 7 da manha durmo até as 10:30 e vou dormir novamente as 17:00 ate as 20:45hs sendo que deveria dormir mais. Sempre do trabalho pra casa e de casa pro trabalho consigo sair mais mas não ando tendo animo esse ano. No ano passado minha mulher separou de mim por achar que eu estava interessado em outra pessoa por não dar muita atenção mas nada a ver... ela via o quanto trabalho. E agora morando com meus pais ando tendo problemas até com meu pai querendo que eu saio de lá da casa dele pois não ando fazendo nada segundo ele. Mas sou especializado em elétrica residencial e outras coisas e ajudo sim e muita coisa que eu poderia ajudar lá ele não aceita pois a casa é dele e ele não gosta que interfiro lá. Então não sei o que ele quer. Faço faculdade de Educação Física indo no ano que vem para o terceiro ano e espero poder ter um bom emprego com isso pois é o que gosto pra poder sair do prédio e fazer algo para mim. Tento economizar e poder num futuro comprar uma casa e buscar minha independência e poder sonhar mais alto. Em palavras não tem como explicar mas tentei me expressar o máximo.

[@carolandrade2603]

Oloco, será que tenho isso! Vc falou detalhadamente o que sinto

[@pinheiro7630]

Esse vídeo é de extrema relevância

[@mayquelcesar]

Sai de um trampo pra tentar melhorar de vida sendo gerente, o inferno que virou minha vida, o bornout do qual eu nunca tinha parado pra analisar sobre, me pegou. E fui obrigado a entender o que era e tratar pq senão eu teria morrido. Ano se passou e ainda n consigo passar nem na porta do lugar.

[@VitorOliveira10]

Me pikei da empresa e a vida pareceu mais colorida. Só de chegar no domingo e pensar que aquela rotina iria iniciar novamente, me batia um sentimento ruim e por isso demorava a pegar no sono. Ia dormir lá pras 02:00h da madrugada e acordava 07:00h acabado.

[@anaclaudiadealmeida2594]

Ano passado tive burn out. Finalizando a tese de doutorado, professora em escola pública, alguns problemas pessoais. Tive vários surtos com o estresse, baixou tanto minha imunidade que na véspera de Natal comecei a ter dores no baixo ventre; me deu infecção na bexiga.

[@matheushb1173]

Eita, a resposta foi sim para todas as perguntas referente o meu local de trabalho...

[@helsilva]

O país cria meios para proteger a integridade física dos trabalhadores mas simplesmente esquecem da parte mental e por isso que sou a favor do descanso justo para eles

[@pedroborges4584]

Hoje com 29 anos de idade tomo 3 medicações para tratamento de ansiedade e problemas de sono devido a sobrecarga de trabalho que eu tinha hoje em dia aos poucos venho diminuindo a rotina de trabalho execivos

[@fabiozan3412]

@@pedroborges4584 estou assim tb. Há 6 anos comecei a tomar remédio e só me tornei dependente

[@engcoelho]

Muitos se sujeitam ao trabalho insalubre por medo do desemprego. Todos trabalhamos muito, seja patrão ou empregado. Se for montar um negócio talvez seja ainda pior pq seu ganho pode nem existir por um bom período no início. Se tivéssemos menos estado facilitando a vida das empresas, a contratação de mão de obra, teriamos mais empresas e facilidade de nos encontrar na vida profissional sendo patrão ou empregado. No Brasil o empregado ganha pouco e o empresário paga muito e estou falando da pequena empresa.

[@tcharlessantos3032]

Sim para todas as perguntas.

[@pedrothanos]

O problema é tão grande que a indicação é "procure um médico, tem no SUS" e vc não tem nem tempo de ir ao médico 😢

[@macedowagner]

Sim para quase todas as perguntas.

[@katyusseneves1590]

No vídeo de hj... eu chego dando like👍

[@suneidesantana4257]

Eu trabalhei nessa escala por 7 anos sem tirar férias, mas não por não querer tirar férias mas por que o patrão não permitia,fiquei doente e ainda fui obrigada a pedir demissão moral da história desempregada exausta e esgotada sem ânimo para cuidar da minha casa.

[@kaiquetorres1075]

lançar o vídeo segunda-feira foi uma boa kkkk

[@tiagopradella1923]

Segunda feira tá todo mundo com Burnout kkkkk

[@olaciencia]

@@tiagopradella1923 Burnout do Fim de semana? Que que vcs tão fazendo meu pai? E o descanso?

[@Alan197545]

Eu também tenho outra dica, entrega tua vida ao SENHOR, e lança sobre Ele toda tua ansiedade. 🙌🏾 Vc vai ter propósito,

[@dalvanirachavesdecastro9606]

Eu só em pensar que as férias vão acabar e eu vou voltar para sala de aula me dá uma vontade de chorar, parece que as férias foram poucas, mas não foi. Amo ser professora, pelo menos amava, mas agora é diferente.

[@83RED]

Ja tive isso trabalhando menos do que hj. Isso só mudou quando consegui trabalhar no que amo, e hj trabalho bem mais, e no entanto estou bem mais leve. Me enfio no trabalho, e quando vejo, passei de dez horas sem perceber. Decidi cobrar por hora trabalhada, e isso motivou muito mais. Consegui me livre de dividas, cuidei dos meus pais e hj consigo manter uma media que preciso recebendo o justo. JAMAIS volto para o CLT. Fica dica para quem é jovem enquanto e quando puderem, tente se especializar no que ama. Assim o resultado será sempre máximo e o stress mínimo. Somente assim terá paz no trabalho. Mas isto é no caso de SE conseguirem.

dormir, creatina, caminhada de vez em quando, descansar final de semana ja melhorou bastante minha qualidade de vida.

[@giovanegomes0]

Se existe uma pessoa no mundo que queria ajudar esse ser é o Lucrécio, ele tem de tudo um pouco 😢!

[@elisabetemourad3738]

Burnout foi realidade diária durante 10 anos. Respondi ** sim ** a todas as perguntas adicionaria mais 10 quesitos. Sair daquela empresa significou para mim diferença entre viver e morrer. #SouSobrebivente

[@marcelaneves4535]

Que vídeo interessante! Sou tatuadora e apaixonada pelo meu trabalho, e achava que não tinha direito de reclamar por trabalhar com o que eu amo, porém, são 13 anos de carreira sem férias… Estou exausta

[@meketrefe]

sim, o SUS oferece atendimento psicológico gratuito. o problema é que o paciente não tem opção de escolha, podendo ser atendido por um psicanalista. a propósito, se ainda não fez, sugiro fazer um vídeo sobre a diferença entre TCC e psicanálise.