Ожирение Часть 1: Как регулируется вес

[@NikaTinova]

Мария, я надеюсь, не забросите канал, отличная информация. Спасибо. В заголовке опечатка (ож_и_рение)

[@MrPillgrimW]

Молодец, очаровательная докторина Маria ! Cпасибо !

[@nataliyazadyvailo2333]

Умничка , !! Очень интересно ! Эту информацию нужно знать всем , начиная со школьного возраста, ...!!! Благодарю вас !!

[@Dr_Liyka]

Марія, дякую за ваші відео. Я лікар. Дуже корисно.

[@olgamaikina3536]

Супер! Спасибо большое- очень интересно!

[@КсенияМихалап]

Приятная умная девушка

[@stm7tube]

Большое спасибо за Вашу лекцию!

[@ВасяЕмае-ы8п]

Спасибо Вам, за это видео!

[@АлександрКраповницкий]

Я бы не стал относиться к еде с точки зрения её калорийности. Это означает что для человека имеет одинаковую ценность и 1000кКал куриных грудок, и 1000кКал торта. В жир отложится именно торт потому что организм не всегда нуждается в энергии, а грудки могут быть израсходованы и на ремонт тела и на энергию. Чем больше мы едим тем и выше наш энергетический обмен. Если мы начинаем недоедать то тем самым и потребляем меньше, потому похудения может не быть. В некоторых экспериментах животные умудрялись разжиреть даже на очень малокалорийной диете. Высокий уровень инсулина позволяет набрать жир за счет экономии на двигательной активности. Часто одни и те же люди могли быть худыми до 30 лет а после начали жиреть, причина не в переедании а нарушении работы их организма. И не всем потолстевшим поможет рекомендация "меньше ешьте и больше двигайтесь". Нужно есть более качественную еду(готовить самому). Но и решать другие проблемы. Например нехватка Д3 может приводить к слабости.

[@katrusya4175]

Очень полезно!!!

[@valentinaptitsa8040]

Мама 130 кг весила, прожила 82 года. У кого был в норме жили гораздо меньше. Никогда не было инфаркта и инсульта, Переломов и диабета. Давление конечно было большое, но не принимая никаких препаратов человек прожил долгую жизнь. Никогда не считала калории. Так что это все относительно.

[@ВасяЕмае-ы8п]

Мария у Вас, есть инста или личка, куда можно написаить вопрос

[@АзатДаминов-ш2э]

2000 калорий диета вне зависимости от массы? Ведь при большей массе и росте, больше работы совершается. Так например поднять тело на 2 метра,, потенциальная энергия больше - m(масса тела)gh(рост) соответственно больше организму надо энергии на это потратить.

[@saxinxali9729]

О прекрасная женщина куда же пропали вы?

[@сергейиванов-щ2о3г]

Машенька, ну ооочень тихий звук видео.

[@rodovayatravma]

на компьютере у себя прибавьте.. у меня отлично слышно

[@АзатДаминов-ш2э]

29:00 петля Гестерезиса получается

[@АзатДаминов-ш2э]

Вы не упомянули ещё один момент, помимо питания, надо регулярно в туалет ходить, чтобы нормально обмен веществ работал

[@olalolas]

Почему лучше не есть после 15 часов?

[@РусланСмит-и4х]

Красивая!

[@сергейиванов-щ2о3г]

научите. как угомонить аппетит

[@batonogenacvale7706]

Думаю, чтобы похудеть достаточно повысить уровень тестостерона, витамина Д и йод содержащих продуктов.

[@rodovayatravma]

увы..все не так просто

[@АзатДаминов-ш2э]

Показатель нормального веса и тела, это плоский живот, тогда и плечи расправляются, нормальная осанка, органы правильно работают

[@АзатДаминов-ш2э]

Когда сбрасываешь вес, появляется интоксикация, потом вообще есть не охота, не лезет еда, а надо, жуткое состояние.

[@raisa4430]

да есть худые и едят всё что угодно и больше чем толстые и остаются худыми.и другое мы все разные генетически .и с разными фигурами .поэтому не может быть одних стандартов ..а ген ALK ничего вам не говорит .? про калории знают все ..но не в них в общем то дело ...СМОТРИТЕ ЛУЧШЕ ДОКТОРА БЕРГА ..ТОТ ПРАВИЛЬНО ГОВОРИТ ОБ ОЖИРЕНИИ И ЕЁ ТИПАХ .

[@batonogenacvale7706]

Думаю с помощью ваших знаний силой мысли вы уже можете управлять вашими яичниками и выработкой тестостерона и эстрогена :)).

[@rodovayatravma]

не сомневайтесь