Витамин Д: пить или нет пить?

[@ЕленаКазакова-б7г]

Мария , великолепная лекция. Можно так же по всем витаминам ) 🙏 Спасибо огромное ещё раз

[@mimoprohodil6067]

Отлично ! Умения сложные вещи рассказывать простыми и доступными словами и примерами , это талант ! Спасибо доктор !

[@dobuudobuu3279]

такая милая и умная. Хорошо раскрыла тему. Больше видео как здоровому, здоровье свое сохранить и возможно улучшить. Спасибо док)

[@oksanajahn9192]

Спасибо большое Мария! Очень нужная и полезная информация. Всё хорошо понятно и прекрасное изложение материала! Продолжайте в том же направлении, Вы умничка!

[@qwertyyqwertyy9385]

Здравствуйте! Я уже 2 м-ца не пью Кальций Дз никомед. У меня ревматоидный артрит. Решила отдохнуть. На анализ д не сдавала. Но живу в солнечной Киргизии. На Д сдавать сейчас можно не сдавать или надо? А жидкий кальций без Д усвоится если пропью? Кальций с Узбекистана

[@vika65bil]

Спасибо большое за видео. Хочу поделиться собственным опытом, может кому-то будет полезен. Два года (!) хождения по врачам не давали никаких результатов, я от отчаяния приготовилась умирать. Пока случайно не оказалась на приеме у ревматолога (мне ставили ревматизм), который посоветовал мне сдать анализы на витамин Д . Оказалось он у меня на отметке 18 (!!!!). Мне конечно прописали его восполнить. Пью уже второй месяц, могу смело сказать-я родилась заново. Что меня беспокоило до этого: болело все тело, кости, усталость невероятная, шаткая походка, на перемену погоды, я просто не могла встать с постели (по этой причине меня отправили к ревматологу). Если это о ком-то из вас- искренне советую, сдайте анализ на витамин Д.

[@khalida7107]

Напишите пожалуйста какой препарат вы принимаете? и дозировку

[@nargiz1514]

СКАЖИТЕ ПАЖАЛУЙСТА ЧЬЕЙ, И КАКОЙ ФИРМЫ ВЫ ПРИНИМАЛИ ВИТАМИН Д.

[@ВладимирСидоров-к1у]

и мне интересно, у меня побочки на аквадетрим, солгар, и декристол

[@ЭлисаИдрисова-ю1т]

Сегодня стало известно что витамин д у меня 16 .Была лысина в лобной части.И вечная усталость и апатия

[@nargiz1514]

СКАЖИТЕ ПАЖАЛУЙСТА КАКОЙ ФИРМЫ ВЫ ПРИНИМАЛИ ВИТАМИН Д?

[@Valentina_S_U]

Лайк и подписка, однозначно. Очень здорово, что есть такие молодые доктора, готовы объяснять, переубеждать и при этом улыбаться!

[@АннаДрюпина]

Видео просто прекрасное! Благодарю Вас. Исчерпывающая информация.

[@tanjaw2600]

Умница! Успехов вам и здоровья! Спасибо большое за рассказ.

[@РуминаГюльметова]

Очень красивая девушка- врач.Побольше бы таких.Даже после одной консультации больному станет легче.Красавица.

[@ТамараШахбазян-д3к]

СПАСИБО! Такой чёткой, емкой, понятной системы изложения не встретила до встречи с вашим видио. Вы мне очень помогли!!!

[@elenaskorobogatova2187]

Спасибо, всё понятно, о витамине Д3 не сказано, это одно и тоже?

[@aliceinchains8319]

Снимите, пожалуйста, видео про профилактику дефицита йода и вред или пользу приёма йодомарина.

[@marinaxintibidze777]

Огромное спасибо вам очень милой очаровательной девушке и так хорошо обьяснили нам всем Желаю вам большой любви и удачи .

[@lidadali2335]

Самая исчерпываюшая информация в одном видео. Благодарю вас, Мария!

[@АннаНестеренко-л8й]

Очень доступно, спасибо

[@Светлана-р6й3н]

Какая умничка🙂. Спасибо огромное!!! 👍👍👍

[@ЛинаКорнева-ф4е]

Добрый день! Очень понравилось ваше видео, всё доступно и понятно, спасибо Вам!

[@mediplanet6133]

Чтото с другом верится ,что вы врач .все прочитали с интернета,ни разу не посмотрели в камеру.так и начали,что для тех кто лениться читать ,я прочту сама .спасибо за труд

[@MiraMira-uz9ww]

Благо❤Дарю!!! Умничка,красавица!!! Тепла и уюта в вашем доме!!! Да будет так !!!

[@ninahanschick7116]

Умничка. Спасибо за советы.

[@maxprovideo2176]

Лайк, просто за приятную внешность и симпатию!

[@ДинараАсанова-ю1к]

Поднимешь вит д и это пить пожизненно. Если перестанешь пить опять упадет

[@НиколайБурьянов-п3г]

Милашка и умничка! Спасибо!

[@olgabarzanova8944]

Автор ролика, спасбо вам за эту ннформацию. Расскажите про противопоказания принятия видамина Д без обследовантя. Есть ли такие?

[@СултанатСултанат-т7о]

Спасибо большое! Я бы хотела чтоб у нас в поликлинни работал такой врач эндекринолог. Всё понятно и интересно слушать.

[@maksimtepl1257]

Умница ,так излагать может далеко не каждый!

[@ИринкаМелкая-г9ь]

Спасибо очень интересно, а главное как доходчиво 🤔

[@olgaknyazeva4435]

Спасибо!Большое! Все понятно и доходчиво! Благодарю!!

[@meleyimisayeva879]

Боже как красиво объясняет Спасибо вам

[@A_-__--___---P-x3x]

Очень хорошо и понятно рассказываете, спасибо!

[@svetlanas5956]

Мария, я в восторге! Благодарю))

[@каринаЮдина-к7ц]

Здравствуйте, сделайте пожалуйста видео о дефиците йода: как анализы сдавать, в каких дозах принимать йодид калия.

[@ПатриотПатриотов-в8ю]

Огромное спасибо за видио! Очень хорошо и понятно объяснили👍👍👍 .Я думаю как и детскому саду нам давали рыбий жир и шиповник, так и надо принимать и взрослым сейчас.

[@ЕленаПочинская-н8т]

Умничка,красавица,благодарю.

[@ПавлинаБойко-е7ш]

Только брови ее портят , уж слишком широкой и не красивой формы

[@МаринаГрачева-п3п]

Спасибо. О своём опыте:кожа даже в 18не была такой классной, как во время приёма витаминаД сейчас...

[@Алексмихайлов-д7м]

Сколько принимали вы пож напишите

[@Katja-fb8kw]

А у меня наоборот прыщи полезли сильно, правда не уверена, что связано с приёмом витамина д

[@ГалинаПенсионер]

да, у меня интенсивность дерматита заметно снизилась.

[@ИльсияЗинатуллина-ж3й]

Спасибо очень понравилось, удачи вам)))

[@АляКай-ц2я]

Мария , огромное спасибо Вам за полезную информацию . 👍👍👍

[@yuliakarpushina522]

Хорошо объяснила, понятно коротко, доступо

[@hanss2006]

Какой подробный и замечательный обзор. Спасибо!

[@sokol_lia]

Какое прекрасное видео! Благодарю! Очень рада найти материал такого качества на просторах youtube. Подписываюсь на канал и буду ждать Ваших новых видео на разные темы. Например, на тему ПМС и болезненных менструаций у женщин. Это, конечно, больше гинекологическая тема, но вдруг у Вас, как у эндокринолога, есть интересная информация.

[@АсланНаптугов]

Умница!!! Очень подробно и главное понятно.👍👍👍 Такие как Вы редкость в медицине. И у Вас очень хорошее и перспективное будущее.👌🏻😊

[@vanessaroy3733]

Спасибо огромное! Можете пожалуйста рассказать какие последствия переизбытка витамина Д? Заранее спасибо! Может ли быть эффект ускорения выпадения волос?

[@ОльгаТрофимова-ч4в]

Спасибо большое. Очень понятно и полезно!

[@ИринкаТулик]

Мария,благодарю Вас!Очень полезная информация!Интересно,четко и грамотно преподнесли нам в этом видео.

[@motulek843]

Очень доходчиво! Огромное спасибо за видео! 🌸

[@irynavozniuk8055]

Спасибо, очень актуально! По поводу виамина Д, поделюсь личным опытом. Мне 38 лет, проживаю в Литве. Все лето в силу причин мало бывала на улице, хотя рацыон питания разнообразный с прийомом жырной рыбы. Осенью дошла до того, что сон плохой, усталость зверская, нервная, даже волосы осыпались пучками, месячные стали нерегулярными. Пошла по докторам - диагноз - катастрофическая нестача витамина Д, микроэлементы NA, K, Ca, Mg, Fe в на уровне минимума. На два месяца назначили принимать витамин Д по 4000, а дальше пожизненно по 2000. Через месяц прийома изменения на лицо. А через полгода даже месячные нормализовались. Проверила на себе как нестача витамина меняет нашу жизнь. Хотя поначалу и самой не верилось, что через какой-то там витамин могут пойти такие изменения.

[@alexandrina8687]

Спасибо,что поделились! Будьте добры,а какой именно витамин Д вы принимали(аптечный или...?) И в сочетании ли с К и Mg? И если да,то в какой они дозировки? И если сдавали анализы,то как изменились цифры?

[@irynavozniuk8055]

@@alexandrina8687 спасибо! Повторных анализов не делала, меня удовлетворяют изменения в лучшую сторону. А витамин Д принимаю только аптечный - биодобавка Oilesen D3 1000 в комплексе с витаминами VivaVit полный комплекс витаминов и минералов (в составе есть Mg i K) + рыбий жыр. Но когда в комплексе с витаминами и минералами подсчитываю количество витамина Д (чтобы не привысить 2000),а когда делаю перерыв с комплексом витаминов - тогда витамина Д выпиваю 2 капсулы(2000). Спасибо Вам за проделаную работу🌹

[@Mery.Jakubekova]

@@irynavozniuk8055 Здравствуйте! Не подскажете как нужно сдавать анализы? И ещё такие анализы берут в поликлинике. Спасибо

[@irynavozniuk8055]

@@Mery.Jakubekova здравствуйте! Берётся кровь из вены на количество в организме витамина Д, микроэлементы Ca, K, Mg, Na....

[@Mery.Jakubekova]

@@irynavozniuk8055 Здравствуйте! Я слышала что когда сдаёшь анализ на витамин Д, уже с вечера нечего нельзя есть. Так ли это. Насколько я поняла такие анализы берётся только в частных лабораториях

[@ivlasovaspb]

Мария, спасибо за встречу с вами!!! Очень доходчиво и понятно объяснили!!! Недавно сдала анализ на витамин D, он показал 17.7, какую дозировку посоветуете, пила два месяца по 400 МЕ, спасибо. Ещё хотелось бы видео о климаксе, как преодолеть трудности этого периода. Подписка и ожидание новых встреч. Спасибо

[@nataliazdonchyk2988]

лечебная доза 5000-10000 ЕД в сутки в течение месяца,а там надо пересдать анализ на вит.Д и как только достигнете нормы 30-50 нг/мл,то перейдете на поддерживающую дозу - 2000-4000 ед в сутки ,и через 3-4 мес пересдадите еще анализ на вит Д и посмотрите подходит ли эта доза или ее увелич. или ее надо уменьшить.

[@adilgulmemmedov2099]

Кросавица, масинька.

[@mikolawamskashy]

От слова "кросс" 👍😂

[@НилушкаХусеновна]

Мария спасибо большое за полезную информацию. Скажите пожалуйста при вторичном гиперпаратиреозе какую дозу Вит Д3 рекомендуете ?

[@grotuvas]

ОТЛИЧНОЕ ЧЕСТНОЕ ВИДЕО !!!

[@OYUra1515]

Большое спасибо ! Хорошее видео !

[@antoinettechu5138]

Спасибо, замечательно объяснили. Так необходимо в наше время знать об обмене веществ. Хотела бы узнать о проблеме холестерина и связи его с витамином Д . Как снизить холестерин без приема статинов? Думаю, что такая проблема волнует многих.

[@НикаР-ж2ц]

kzbin.info/www/bejne/oqvFlYCpm5yEjMk - можете посмотреть этот видеоролик на данную тему. Возможно, он будет полезен.

[@antoinettechu5138]

@@НикаР-ж2ц, посмотрела, но этот товарищ популяризатор, не имеет медицинского образования, закончил политех, т е "кандидат околовсяческих наук".

[@ИринаКороль-п1р]

Если есть бляшки , то статинов не избежать, иначе вы сильно рискуете, а если нет бляшек то можно поиграться( это так мой эндокринолог говорит) растительными препаратами .

[@виталийкочнев-ъ4к]

Говорят что холестерин это желчь в крови ..потому нужно перерывы в приёме сократить 4 самое большее часа и чуть твёрдой пищи маленький перекус желчь выделится застоя не будет..прошло ещё 4 часа кус кус с оптимизмом .и снизите постепенно холестерин до нормы поищите травяное желчегонное ...а йод и витамины всегда не хватает никогда не повредят...

[@iloidaevnica2900]

Холестерин вырабатывает печень, для залатывания дыр в сосудах ! Лечите ПЕЧЕНЬ И СОСУДЫ. ( репешок, расторопша и софора японская для сосудов)

[@ЯнаТетерина-л4э]

Спасибо! Понятно и полезно!

[@ГазизаЕ-э4с]

Благодарю за ваш труд ❤️

[@amaxmaxmax]

Расскажите про целиакию и про глютеннепереносимость? это все реально или очередной маркетинг???

[@krasotka009kisa7]

Я себе позавчера уколова Д 3 турецкий в ампуле , всегда его колю . Чувствую себя замечательно !!!

[@МаринаДаурова-т1у]

Умничка в током молодом возрасте знающий Врачь удачи вам во всем👍👏

[@rosmarinka]

Безумно полезное и насыщенное видео. У меня есть вопрос. На просторах ютубе я наткнулась на видео мужчины, который говорил, что приём витамина Д поспособствовал тому, что кариес на его зубах полностью излечился, и зубы воостановились. Т.к. меня волнует состояние моих зубов, я постоянно ходу к стоматологу, и в двух зубах у меня заделаны по 3 дырки, и ещё половина с пломбами, то меня это ооочень заинтересовало. Кто может подсказать, есть ли ещё исследования на эту тему? Работает ли это?

[@stratagema12]

Роза, с ЖКТ все в порядке? Много из-за чего может быть. У меня, например, из-за рефлюкса. Это заброс кислоты в пищевод.

[@МарияЧернова-д7й]

Спасибо большое за проверенную информацию и понятный рассказ!!! Не имея медицинского образования и отличного английского сложно накопать адекватную, современную литературу. А приходится. Потому что даже врачи "путаются в показаниях" и часто лечат способами 50-летней давности. Не могли бы Вы рассказать о микроэлементах необходимых для правильной работы щитовидной железы? Насколько йододефицит критичен при возникновении гипо-/гепертиреоза на самом деле? И можно ли его восполнить с помощью БАД (йодосодержащих препаратов).

[@ЕленаЕмшанова-о7ю]

Спасибо за лекцию. А может ли недостаток витамина D влиять на усвоение йода и вообще на работу щитовидной железы. Спасибо. Жду вашего мнения

[@МарияРакчеева-з9б]

Спасибо. Очень интересно.

[@АзатДаминов-ш2э]

Про остальные витамины можете рассказать?

[@EH-je4sh]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО

[@ДуйсенбековЕрбол]

Всем привет интересная тема позновательная мне больше Мария понравилась.

[@Наталья-д4о9н]

Спасибо! Очень познавательно!

[@ЛюбовьДрачук-г5л]

Благодарю!

[@Korrrki]

Очень подробно и интересная подача материала. Сейчас многие иследования утверждают, что польза и потребность витамина Д сильно преувеличена, а совместный, длительный прием витамина Д с кальцием может быть причиной инсультов.

[@ТатьянаЗикеева-ю3ы]

Благодарю 🌹🌹🌹

[@elenatiulpana2861]

Спасибо за такую подробную и понятную информацию.

[@ЛяйляЛяйля-с7ы]

Спасибо очень ценная инфо.и я как раз сегодня купила сибе Вит Д и аевит

[@ДиванныйЭксперт-ю7у]

Лекция хорошая, прочитали тоже на 5. На сколько мне известно рекомендуемые дозы 400-800 единиц, явно занижены, раз эдак в 5, а может и больше, дозы 400единиц будет маловато, 1000 самый раз с повышением до 10000, затем анализ на витамин D и делаем вывод. Либо остаёмся на 1000 либо на 10000.

[@shamilshailma]

Спасибо,, очень познавательно.

[@lalaemelanenko5499]

большое спасибо очень все понятно

[@Vlllllllla]

Врач который даёт совет не сдавать анализ это конечно сильно само по себе) 400 МЕ никогда не выведут вас хотя бы из недостатка, не говоря уже про острый дефицит (

[@vitaliyvsble1323]

Абсолютно прав! D3+K2 5000 лучше принимать минимум 2-3 месяца(может и больше, смотреть уже по анализам) с цитратом магния, чтобы поднять, потом D3+K2 5000 - раз в неделю для поддержания. Если магния не будет, то гормон D3 осадит лишний кальций на стенки сосудов и почках, именно с D3 идет усвоение кальция!!!

[@irma-h4m]

Владислав можна ли уровень 27 считать дефицитом с проявлением зуда и покраснений?)

[@vitaliyvsble1323]

@@irma-h4m Это дефицит! Относительно референсов оптимально 75-105, токсичен более 150

[@irma-h4m]

Vitaliy Invisible спасибо за ответ, просто даные лаборатории - наближение к оптимальному )Вы врач?)

[@vitaliyvsble1323]

@@irma-h4m Ни в коем случае не барыга в белом халате,т.е. врач, чтобы гробить здоровье людей хим таблетками. Я лишь за разумных докторов, которые отслеживают современные исследования. Референсы можете на инвитро или хеликс посмотреть, например.

[@ТатьянаКолдаева-п5ъ]

Спасибо)))) очень познавательно))))

[@gulnarshayanova9388]

Понравилось. Рааскажите ,а что лучше женщинам у которых начальная стадия головки тазобедренных суставов разрушаются

[@nuriyasalim4976]

Мария, отличное видео! (я не знала, где находится паращитовидка) Просмотрела это видео два раза, и сдала в этом году анализы не только на витамин Д3, но и на паратгормон (чтобы эндокринолога "удивить"). Д3 - 30,4 (год назад был 8,4, потом 4 месяца пила 10 000 МЕ, потом полгода ничего не пила, но всё равно вижу эффект - не ушла в дефицит, балансирую на его границе). Паратгормон ожидаемо повышен, но сравнить с прошлым годом не могу - "сэкономила", не сдавала анализ. Теперь начала пить Д3 по 10 000 МЕ - через месяц сдам опять анализ (посмотреть, как повышает уровень принимаемый мной витамин Д3 с айхерба). Пью с К2.

[@alina_olenna]

БАДы наше всё)). Хорошо, что сейчас огромный их выбор. Я люблю эваларовские, для иммунитета пью цинк+витамин С в шипучей форме. Хорошо работает как для иммунитета, так и в качестве поддержки красоты кожи и волос! Волосы прямо лучше себя стали чувствовать с ними.

[@irinasydorenko1672]

Спасибо большое!Очень интересно и познавательно!Моего сына год лечат от депрессии,недавно прочитала,что дефицит витамина Д приводит к депрессии(связан с уровнем допамина),проверили 33,0 нмоль/л при референтом значении 75 Может Вы можете подсказать в какой дозировке нужно принимать витамин Д при таких показателях?И есть ли у Вас какая-то информация о связи витамина Д и депрессии...

[@moger3498]

Та же самая проблема,напишите вы решили эту проблему с помощью вит д,или каким либо другим методом,спасибо.

[@Safuanushka]

Здравствуйте! Спасибо за видео. очень интересно было узнать про витамин Д. Хотелось бы узнать, были ли исследования о связи витамина Д и чувствительности фолликулов к дигидротестостерону? Возможно витамин Д как-то блокирует 5 альфа редуктазу? Многие говорят о том что без витамина Д волосы могут сыпаться

[@АллаЗагоруй]

kzbin.info/www/bejne/r3-mfGZvfZqSZqM

[@АсияХалиуллина-м1г]

Очень интересно и полезно

[@РаисаЦирулева]

ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО----СПАСИБО

[@ФатимаАхметханова]

Спасибо красавица умница😚😚😚

[@eduardmusaelyan2292]

Умница!

[@leonaburge1129]

Какая подробная инструкция. Я вот тоже принимаю витамин Д, после назначения врача, пью Дертимакс, удобно что в таблетках:)

[@КИВИ-я9п]

Добрый день Мария! Если не трудно подскажите: После удаления не активной аденомы гипофиза я сдал анализ на вит. Д. Результат - 12. Назначили 4 капли вигантола в день, сейчас - 30. Нужно ли добавить ещё? Может какие более современные лекарства есть? В вигантоле 1 капля - 500ед, это получается сут доза? Я пью 20 капель в неделю. Что посоветуйте? Спасибо.

[@Iris88829]

Очень познавательно! Спасибо! Продолжайте нас посвящать, пжл

[@nataliyagarbar7476]

Спасибо большое.

[@user-kot--obormot]

Добрый день, Мария. Спасибо за обзор 👍🌹 Подскажите пожалуйста. Врач из Германии прописал кормящей мамочке витамин Д (дозировка 5000, в неделю 40 тыс). Будет ли это вредно малышу, которого кормит грудью? Спасибо

[@ЮлияКо-ж9л]

Посоветуйте какой витамин Д лучше пить . Напишите название пожалуйста

[@mimoprohodil6067]

Юлия Ко Заказывайте на американском сайте IHERB до россии доходит за неделю . Американские добавки самые лучшие в мире , так как там самый высокий стандарт качества . В России эти же добавки стоят намного дороже .

[@ЮлияКо-ж9л]

@@mimoprohodil6067 спасибо

[@ИринаЖуравлева-ш8я]

Юля,мы всей семьей пропили липосомальный витамин Д3 и сдавали анализы до и после приема 3месяца --результат отличный

[@ВетерУраган-р6и]

@@mimoprohodil6067 лутшие немецкие vigantoletten d3

[@ЕленаИванова-к9н8л]

В каком виде лучше принимать?Водорастворимые таблетки с пищей,содержащей жир?Д же ведь жирорастворимый?Можно просто таблетки Д или надо комплекс с кальцием?Какие препараты Д лучше усваиваются?

[@nadyamikulina_alimova2472]

На своем опыте знаю что если не хватает ферментов, то пить надо большую дозировку. Он должен усваиваться из пищи, если жкт здоров. Если нет - будут недостатки и серьезные.

[@MsAlexandre777]

Интересно познавательно рассказываете. У меня вопрос, я принимаю 4000 IU вит Д, загораю на солнце, стали появляться на коже коричневые и белые пятна, это как-то связано с Вит. Д и солнцем ???? Спасибо 🙂

[@ВалерияВоскресенская-з4с]

Возможно это грибок, лучше к дерматологу..возможно вы любитель сладкого, а грибок это любит) он когда снижен иммунитет появляется.. Но это только врач скажет

[@РусланаХитрая]

Добрий день.порекомендуйте дозировку вит д при дефиците?

[@BrigadirRussia64]

Читать не хотим, лучше вас слушать и любоваться красотой

[@saudenn]

Хотелось бы узнать о связи витамина Д с тестостероном

[@alexanderleonhardt1161]

очень влияет . когда витамин Д в норме то эрекция хорошая. кушай селёдку увидешь что будит. селёдку лук

[@МедведьБурый-е9х]

@@alexanderleonhardt1161 Мне нельзя селедку ,у меня давление высокое ,а в ней соль ,ещё бооьше повышается ,как быть ?

[@LoloLolo-ee2ij]

@@МедведьБурый-е9х пейте чесночно лимонную настойку , у неумывакина рецепт есть . моя мама каждый год пропивает и про давление забывает

[@МистерХ-ф4з]

@@LoloLolo-ee2ij магний В6и давления нет!!!

[@ИринаМугаппарова]

Очень интересно 👍

[@ЛарисаГрицаева-п6н]

Отлично, доступно раскрыта тема! А то думалось плохо о его назначении. Но есть вопрос , а какой принимать лучше??? И сейчас в аптеке слышишь, через одного спрашивают Глюкофаж. Интересно бы о нем от вас доктор услышать!

[@shalalajafarova5830]

Здравствуйте расскажите пожалуйста о болезне Хашимота и приёма витамина Д

[@урокиумисс]

Доброе утро всем! Кальцемин усваивается? Не откладывается ? Я прочитала,,что нужен еще витамин К?

[@cattaoist]

Добавлю Вам сложности. К - это группа витаминов. Есть К1 и К2. Причем у К2 есть варианты: МК-3, МК-4, МК-7, МК-8, МК-9. Из тех, что я видел, на рынке добавок, встречаются МК-4, МК-7 и их смесь. По исследованиям наиболее эффективной, - в плане регуляции кальция, - формой считается всё, что от 7 и выше.

[@ОльгаЛи-р1й]

Мария,скажите пожалуйста у меня удалили щитовидную железу вместе с парощитовидками ,у меня начались судороги,кальция постоянно мало к норме, эндокринолог за витамин Д молчит,только пей кальций, витамина Д у меня 21,2 , кальций 1,6, подскажите что пить???

[@dr.satunkina]

Называете пожалуйста исследования на которые вы ссылаетесь.

[@verajer1062]

Подскажите, если уже системный остеопороз, что пить в первую очередь остеогенон и лишь потом, когда ты пропьешь месяц, или два, можно будет принимать витамин Д. Ведь их одновременно принимать нельзя.. И ещё, витамин Д лучше принимать в водной основе, или в капсулах.....

[@АннаКузнецова-ф3с]

Добрый день! Ежегодно делаю осмотр организма, в том числе узи почек. Никогда с ними не было проблем. Но вот обнаружился недостаток витамина Д, стала принимать и вот через 8 месяцев у меня в почках обнаружился микрокальценат, попросту песочек((( Есть мнение , что это он витамина Д) Хотя принимала я его не вот прям тоннами_) Небольшая дозировка, курсами, не ежедневно) Хотелось бы ваше мнение услышать на этот счет, благодарю!

[@Sonya_Vyazemskaya]

@Christine Д3 и есть кальцефорол, куда уж еще кальций. Это тем у кого остеопроз наверное нужен, а так..

[@ВикаМомотенко-з5у]

Я принимала шесть месяцев витамин Д 10000 с к2 и мg и здравствуйте камни в почках, до приема проверяла , все было в порядке