RENATO CARIANI (ensina como entrar no shape) | PODCAST do MHM

Hoje é dia de PODCAST do MHM com Renato Cariani. Como entrar no shape? Como começar a fazer musculação? Um treino básico ajuda alguém a entrar em forma? Como começar no mundo do fisioculturismo?
No PODCAST do MANUAL DO HOMEM MODERNO, Edson Castro e Renato Cariani trocam uma ideia sobre como entrar no shape. Se liga.
✂️ Use o cupom 40PODCASTMHM para 40% de desconto no seu primeiro pedido na Manual. Clique aqui: clicamhm.com/bafna?r=YT
Veja tudo que conversamos com Renato Cariani no PODCAST do MHM:
00:00 - Introdução
01:08- O dia que eu viralizei por causa do Cariani
06:07 - Proibição do uso de anabolizantes
13:53 - Ozempic ajuda a emagrecer?
22:38 - Dica para começar na musculação
34:28 - Dá para entrar no shape com um treino básico?
40:12 - Aparelho de academia faz diferença no treino?
45:26 - Como lidar com dores de academia
54:15 - Crianças podem fazer musculação?
59:53 - Como começar a carreira como fisiculturista
01:10:23 - Como o fisiculturista ganha dinheiro?
01:18:17 - Tretas do mundo da Maromba
01:21:38- Porque a galera do esporte é de direita?
01:28:05- Como conciliar musculação e arte marcial
01:32:29- Fisiculturista natural
01:35:26- Como entrar no shape com calistenia
01:38:07 - Exercícios ajudam na ansiedade e depressão
01:41:07 - Como academia influência a vida?
01:44:33- Como chegar na alta performance

[@PodcastdoMHM]

✂ Use o cupom 40PODCASTMHM para 40% de desconto no seu primeiro pedido na Manual. Clique aqui: clicamhm.com/bafna?r=YT Veja tudo que conversamos com Renato Cariani no PODCAST do MHM: 00:00 - Introdução 01:08- O dia que eu viralizei por causa do Cariani 06:07 - Proibição do uso de anabolizantes 13:53 - Ozempic ajuda a emagrecer? 22:38 - Dica para começar na musculação 34:28 - Dá para entrar no shape com um treino básico? 40:12 - Aparelho de academia faz diferença no treino? 45:26 - Como lidar com dores de academia 54:15 - Crianças podem fazer musculação? 59:53 - Como começar a carreira como fisiculturista 01:10:23 - Como o fisiculturista ganha dinheiro? 01:18:17 - Tretas do mundo da Maromba 01:21:38- Porque a galera do esporte é de direita? 01:28:05- Como conciliar musculação e arte marcial 01:32:29- Fisiculturista natural 01:35:26- Como entrar no shape com calistenia 01:38:07 - Exercícios ajudam na ansiedade e depressão 01:41:07 - Como academia influência a vida? 01:44:33- Como chegar na alta performance

[@rodesrj]

Tenho 72 anos e 1,67 m. Perdi 22 kg por conta de um cancer no intestino há 2 anos. Cheguei a 45 kg. Recuperei 13 kg fazendo musculação 7 dias por semana. Adorei saber que estou no caminho certo, me alimentando corretamente e malhando com vontade e foco. Já acompanhava os videos do Cariani e curti muito o pod cast. Parabéns aos dois!

[@brunobouvier77]

Isso aí, cara! Você é exemplo a ser seguido. Parabéns!

[@armagendon1]

Parabéns pelo empenho

[@anibaldemacedo3151]

Amigo, compre Androgel na farmácia, não precisa de receita, é testosterona, vai melhorar sua qualidade de vida e libido.

[@selmapereira7786]

O cariane falando parece ate um pastor pregando. Musculação e vida. Comer saudável também é vida.

[@marlimuniz31]

Pastor, padre

[@jujukids9055]

Musculação e arte Marcia muda tudo

[@andref.cabelho9377]

Quando voce aprende usar a musculação como um momento só seu e de mais ninguem. Nao precisa nunca mais de tarja preta.

[@pedrolucas6986]

seu comentario cheira a suco!!!!!

[@andref.cabelho9377]

@@pedrolucas6986 seu comentário cheira otario , que não faz ideia do que escreve...são sempre os mesmos...

[@dozeareas]

​@@pedrolucas6986essa não conhecia KKKKKKKKKKKK.

[@user-sr9sf4co7c]

PERFEITO

[@alexandreteixeira3711]

Boa

[@gabcarvalhogama]

01:08:19 pedrada. "Que tipo de homem fraco você é que não consegue assumir sozinho as suas responsabilidade? VOCÊ está fazendo dieta."

[@tatianafraussat]

Eu escutaria o Cariani falar pra sempre. Ele fala embasado em ciência, mas com tanta paixão não tem como não se motivar. Por isso ele é o q é!

[@kleciasouza9254]

Minha ansiedade melhorou muito com a mudança de vida que fiz inspirada nesses caras. Odiava treinar, hj não passo um dia sem.

[@alguem9138]

É verdade, mudei meus hábitos alimentares e de atividade física, me sinto outra pessoa!

[@fefernandesz]

O que vocês comem?

[@marlimuniz31]

Vc treina sozinha na academia ou tem treinador para vc?

[@jaciarabarbosalima2690]

Eu tbm maravilhoso demais.

[@veldo100]

Entrei na academia faz um ano e meio de tanto assistir esses caras ...hoje só não consigo fica sem treinar ... Meu corpo mudou ...eu tinha um monte de doença pressão alta açúcar alto estava fudido 😂😂😂 Depôs que perdi 20 kilos só malhando pesado ... Minha saúde tá 100% pressão normalizou... o açúcar também tô me sentindo um super homem rsrsr

[@mateusrollo4248]

5433 e 4

[@Douwth]

malhando não mano, treinando

[@brunacandida4232]

Você está se sentindo um Super Homem? Você está fazendo amoor com o suco? Hahahah to brincando

[@Diogopagani13]

Malhando sim, falar treinar é nutelagem e babaquice kkkkk

[@joaofaria]

Já vi o Cariani em vários podcasts, mas esse papo está muito foda, esclarecedor.

[@jonnyherberteferreiraduart8367]

Esse Cariani é embassado demais, sempre acompanhei os vídeos, entrei na academia há 10 meses, sem dieta ainda, mas passei a acompanhar muito mais não só o trabalho dele mas de tantos outros, dicas e etc, já tive uma mudança relativamente boa no corpo, mas a consequência como o desenvolvimento na disciplina para todas as áreas de minha vida foram com certeza os maiores diferenciais.

[@vitorgodoy1]

Eu sempre apanhava na escola. Entrei pra academia e hoje, depois de 5 anos de treino eu agora apanho na academia também.

[@danyelynakdanyelynak4487]

😂😂😂

[@jujukids9055]

😅😅😅😂😂😂😂😂

[@afonsakelly8276]

😂😂😂😂

[@Irislimaa-re6ux]

😂😂😂😂😂😂

[@juliobarroso7101]

Vou confessar, essa sensação de superação, de mente de aço, disciplina, pra mim é a parte mais prazerosa. É voce abrir a tua gelareira e lá dentro ter bolo, pudim, coca cola gelada e isso nem te abalar. É muito dificil sabe, ter um objetivo bem definido. Quero ser atleta, quero subir no palco, quero competir, as pessoas do convivio: - Nossa, voce ta muito encanado, voce só fala disso, voce não come mais nada. É muito bom ao final do dia ir dormir todo fudido porque teu treino foi de arregaçar, voce se ver no espelho todo cheio, inchado, fullzão, duro igual pedra, gordura esvaindo do corpo e a mente blindada, pensamento de que hoje tu foi maior que tudo, hoje tu superou teu fisico, superou as tentações, hoje voce ta mais perto do teu objetivo. Não existe nada que pague essa sensação.

[@manu.chacareira]

Adoro o Renato! Ele fala com tanto conhecimento de forma simples!

[@juniorriosoficial426]

Eu assistiria 10000000 podcast com o Cariani e tenho certeza que iria sempre aprender uma coisa nova . O cara foda 💪🏻🔥

[@bigkira1187]

Nunca aprendi tanto com o Cariane como aprendi hoje muito foda !!!

[@RuanSilva-ry7tn]

Ele duvidou da capacidade do cara meses atrás … voltou e o mano meteu o emagreceu e está a caminho do shape🙏🏻🔥🔥

[@Cris-nz8hy]

Faço questão de comentar, esse vídeo é muito bom , eu não sou acostumado a vídeos muito longos mas me esforcei para assistir, vale cada segundo, estou engajando para que mais pessoas possam ver esse vídeo a aprender tanto quanto eu.

[@KarinaChave]

Uma frase que levo comigo desde meu primeiro campeonato é a seguinte "o verdadeiro atleta dá o melhor de si mesmo quando ninguém esta olhando." 1:07:41

[@sarahreaumur165]

Estou começando caminhar aqui no meu condomínio as 1 da manha ,de manha ,eu faço exercícios em casa ,semana que bem ja entro na academia ,vou cortar besteira aos poucos ❤❤❤

[@gerampazzo9952]

Que papo incrível!! Comecei na academia faz 3 dias

[@mirbo8149]

20:00 discrepo en una cosa. Mi marido es deportista disciplinado que hace ejercicio de lunes a domingo. Tenemos un gimnasio en casa y yo tengo obesidad. Más de 40 IMC con diabetes tipo 2 y me rodeo de gente muy activa. Soy sedentaria y como compulsiva mente. No creo que sea por las personas con las que estás sino como eres de base. El resto… claro que si. 100% con lo que dice este hombre. Me ha gustado mucho el canal y el invitado. Saludos desde España!

[@PodcastdoMHM]

Saludos

[@DLRecords021]

Agora eu entro no shape se Deus quiser

[@fabriciorodrigues5819]

Mano, faça como eu, coloca como meta ir na academia todos os dias.. teve vez que eu ia, fazia um exercício e ia embora, ja teve vez de eu ir de carro pra chegar la e só fazer esteira... Mas ja teve vezes de eu sair totalmente desanimado e chegar la e conseguir fazer treino pesado. Mas isso de ir todos os dias ja me colocou em uma rotina.. e cada vez mais fui pegando gosto por academia e me sentindo bem.. então como meta inicial Irmão, coloca como ir todos os dias (dias que determinar).

[@DLRecords021]

@@fabriciorodrigues5819 obrigado irmão

[@fabriciorodrigues5819]

@@DLRecords021 torcendo por vc mano, consome conteúdo acompanha canal, entra no clima total da parada.

[@DLRecords021]

@@fabriciorodrigues5819 pode deixar comigo tmj

[@lunaimarques2752]

​@@fabriciorodrigues5819 seu comentário foi maravilhoso 👏🏻👏🏻

[@felipenery2230]

eu poderia ver o Cariani e o Ed conversando por infinitas horas

[@PodcastdoMHM]

Contanto que o assunto não fosse genética, tamo aí ahauahaua

[@danielaoliveira541]

Eu amei quando virou meme o negócio da genética, foi assim que conheci o canal do Ed! Eu sei quem canal é pra homem, mas eu acho muito legais as entrevistas! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@manogamerz]

Ed muito profissional fazendo ótimas perguntas e cariani com a didática impecável que faz qualquer leigo entender o assunto

[@paulomarques6375]

Trabalho em farmácia e não vendemos anabolizantes por ser extremamente desvantajoso. Não dá lucro e arruma um monte de problemas se tiver erros de estoque ou receita. Ozempic e companhia mesmo custando um absurdo está em falta no mercado devido a demanda absurda, além do laboratório ter um programa de desconto que depende da reposição a preço baixo que ele mesmo não dá conta de fazer.

[@nadirsantos1717]

Estou numa fase bem desmotivada na dieta, tô farrapando muito, e ouvindo tudo isso e mesmo que um tapa na minha cara, ouvir coisas que precisava pra mudar a chavinha e botar pra torar agora . Obrigada por esse momento ❤

[@TiagoCanedo]

👏🏼👏🏼

[@gabrielferreira2090zx]

Mais uma conversa brabissima com o mestre cariani, agora eu boto o shape🗿💪

[@fabiocarvalho8880]

Cara só entrevistas TOP, o melhor aqui é ver a reação dos entrevistados, melhor que podcast só com áudio. PARABÉNS, mais uma vez.

[@camilacosta_engenheiracivi9857]

adoro o Renato!! Ele dá um show sempre...

[@Ágata105-l9g]

Que cara fantástico esse Cariani

[@carolmariano3791]

Só tenho uma única coisa pra dizer: Esse cara é bom!

[@danielesalmazzi5373]

Esse cara mudou a minha vida 🥹

[@studioliscostamegahair]

O melhor! Sou fã demais! ❤

[@nathy_lobo]

Aonde o Renato aparece é certeza de conteúdo top 👏👏

[@lucasaffini]

O melhor podcast que o Cariani já foi. Mto conteúdo em pouco tempo 👍🏼

[@pedrobispo4148]

Meu problema é oposto: eu não consigo sentir apetite. Como pouco e a ansiedade tira totalmente meu apetite. Meu desafio quando estou malhando é comer mais.

[@Olucasnagringa]

Ótimo papo como sempre❤

[@ondinasimoes9054]

Parabéns aos dois 👏👏👏😊

[@user-xr6ov2ix9w]

Esse cara é incrível

[@dereckstanz]

Cariani é muito bom, fácil de entender. Belo papo

[@gleide4586]

💚 Que aula! Mudarei a minha genética 🏋🏽‍♀️

[@user-mq3ih3bo2i]

Adoro o Renato abraço várias dicas dele ..Topissimo ele 😊

[@igorferraz599]

Podcast top demais 👏🏻👏🏻👏🏻

[@ldmo1]

Parabéns pelo papo muito bom!

[@thaisr.r.6971]

Top demais!!! 👏👏👏👏 Ensinamentos para levar pra vida toda 🙏

[@thesongsbrasil333]

Esse podcast com renato me ensentiva a fazer semanalmente!

[@victorelias-4183]

Cara que podcast sensacional!!

[@vanusaaraujo9997]

Onde tem Cariani tem like simmmm❤

[@neoslima6600]

Renato cariani o mais brabo do cenário, Mestre do assunto. Podcast passa e voce nem vê passar.

[@alicezein]

Meu! Que aula que esse cara deu. Aulaço.

[@dozeareas]

Meus dois mentores juntos ❤

[@fernandaguimaraesteixeira5925]

Muito excelente, como sempre

[@Kbigcide]

esses podcasts são extremamente importantes para a passagem de conhecimento

[@uai.chrisss]

Top, valeu! Gostei

[@fernandescoelho1251]

Sou teu fã Renato Cariane. Seus vídeos me incentivaram a mudar meus hábitos. Obrigado.

[@Mirzazamanova]

Adorei o entusiasmo dele! Incentiva muito! Parabéns pela live!🎉🎉🎉🎉🎉

[@fernandonicasio]

Muito bom! Podcast recomendado.

[@jota3985]

Muito bom esse podcast super leve e acessível a todos os públicos . Sou iniciante da musculação e as dicas do Renato são ótimos.

[@user-ll5tb5nl5f]

Adoro o Renato 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@thaizarodrigues3111]

Como sempre ,uma aula ❤ muito bom ,tempo bem investido

[@Midaszy5]

CARA QUE CANAL FODA

[@andreialirio7203]

Esse homem está mudando a minha vida 😊

[@elainebraga4751]

Muitoo bom!!❤ Obrigada!!

[@valmyfilho210]

Que aula !!! 👏💪👊

[@desertoo23]

A grande realidade é que o Cariani é FODA, FODÁSTICO.

[@sonofanarchy7487]

Papo de qualidade

[@kl_.oliveiralima]

Informações riquíssimas! 🤩👏🏻

[@daniellemadureiradias2071]

Esse podcast é uma aula pra vida. Tô aprendendo aos poucos , vencendo a mim mesma. Ter foco, disciplina , ser competitivo. ❤ Kiitos 🇫🇮

[@vcortines]

Sensacional 👏

[@cristianoalmeida6969]

Cariani em casa... Aí sim emmmm 🎉🎉🎉🎉

[@jeanehha1157]

Parabéns 🙌👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💙

[@mariapedro6523]

Amo❤ esse cara

[@andressamatos5961]

Renato sempre excelente

[@vaniaaraujo995]

Sensacional!!!

[@walterdaldon770]

Show entrevista perfeita

[@frbassan28]

[@cremosinhogourmet]

Se tem Cariani tem Like!

[@bemlok]

É engraçado como eu só fui saber no podcast por causa do corte do cariani, sendo que eu volta e meia acompanho o canal do manual do homem moderno

[@gabisantivelly4479]

Excelente entrevista Entre os dois amei gostei muito assuntos muitos importsntes 😘

[@johnsouza8503]

Fantástico esse podcast

[@viniciusfh1997]

Do caralho! Apenas isso a declarar!

[@rubensfreitas1012]

Bate papo legal gostei!

[@alinemartins3754]

Que papo massa. Gostei dos pontos de vista sobre esquerda e direita. Foi bem diferente do que a galera costuma dizer e inteligente. Cariani arrasou falando sobre o capitalismo. Amei. ❤ cês são foda. Admiro.

[@deisepereira6279]

Falem o que quiser mas sou mt fã do Cariani. Tenho certeza que ele fez a diferença na vida de muitos!

[@giovannarodrigues2813]

Agora eu entro no shape

[@user-mq3ih3bo2i]

Renato Cariane topissimo

[@MariaPereira-rt6rk]

Esse cara é foda

[@calma_la]

Renato eh homem moderno.

[@girlenemoreirasousa6714]

Conheço algumas pessoas que utilizaram esse Ozempic, todas engordaram novamente e na mesma velocidade que emagreceram ...

[@TiagoCanedo]

Excelente vídeo

[@virginiadurci6257]

Excelente!

[@jaciarabarbosalima2690]

Comecei ha ano ja perdi 15 kilos e definir meu corpo to apaixonada por musculação ❤

[@cumpadrefiltv4153]

Prof cariani

[@aninhacmoraes]

Renato homão da p*! Ficou top esse podcast, parabéns!

[@tamiresferreira229]

Podcast sensacional!!! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@PodcastdoMHM]

Obrigado 😃

[@m4music166]

Podcast incrível

[@goncalobreda4901]

Excelente

[@USUARIODOYOUTUBI]

*A CLARA DIFERENÇA ENTRE A DIREITA E A ESQUERDA!* …o cara ainda pergunta, por que existem indivíduos _“acima da média”_ Professor Renato respondeu: Mentalidade! Olha o tipo de MENTALIDADE que a Esquerda Brasileira tenta vender. #TODES #ESSEAMORTAFUDENDOAGENTE ❤

[@thatianem.3650]

Que doença cara. A vida p você se resume em esquerda ou direita? Sério que sua esperança é a direita vencer agora da esquerda ? Ainda não consegui identificar qual lado do brasileiro tá mais gado.

[@cumpadrefiltv4153]

Boa noite a todos 🗿🔱