O que ACONTECE se você NÃO DORMIR BEM por VÁRIOS DIAS

[@olaciencia]

Está com problemas para dormir? 😴 Inscreva-se no Curso Sono sem Segredo: bit.ly/ola-sono O conhecimento necessário para você finalmente dormir bem! Cupom DORMIR para 10% de desconto! REFERÊNCIAS UTILIZADAS: Sobre as 4 fases do sono: www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/stages-of-sleep Sobre as ondas cerbrais durante o sono: www.bem.fi/book/13/13.htm Sobre os espasmos musculares: brasil.elpais.com/brasil/2017/06/07/ciencia/1496854177_078253.html Sobre o sonambulismo: institutodosono.com/artigos-noticias/sonambulismo-entenda-tudo-sobre-esse-disturbio-de-sono/ Como os mamíferos aquáticos respiram durante o sono: www.cienciaexplica.com.br/2020/09/09/como-baleias-e-golfinhos-dormem-sem-que-morram-afogados/ Sobre golfinhos, ratos, humanos e privação de sono: doi.org/10.1371/journal.pbio.0060216 Riscos da privação de sono em humanos: g1.globo.com/bemestar/noticia/2019/04/24/privacao-de-sono-causa-desgaste-maior-do-que-a-insonia-entenda-diferencas-e-veja-dicas.ghtml Efeitos da cafeína no sono: www.sleepfoundation.org/nutrition/caffeine-and-sleep Efeitos do álcool no sono: www.sleepfoundation.org/nutrition/alcohol-and-sleep TORNE-SE MEMBRO: kzbin.info/door/rSM1UV_KLAdTzgxyxl3POwjoin APOIE O OLÁ, CIÊNCIA PELO PIX: [e-mail] Camisa "Tomei Vacina Graças à Ciência": bit.ly/CamisaOlaCienciaVacina TELEGRAM: t.me/olaciencia INSTAGRAM: instagram.com/olaciencia TWITTER: twitter.com/olaciencia Agradecemos, de coração, a todos os membros do canal que permitiram com que esse vídeo fosse possível. Este canal faz parte do Science Vlogs Brasil, um selo de qualidade colaborativo que reúne os divulgadores de ciência mais confiáveis do Brasil.

[@RegisDaneseOficial]

Durmo picado, é muito ruim, se eu não malhar pesado todos os dias, a dificuldade fica ainda maior, e sei que não existe nada melhor que uma boa noite de sono para reparar o nosso organismo, as mitocôndrias agradecem 😃

[@PiOlho77]

NUNCA DORMI BEM, ANSIEDADE. DURMO MUITO MAL, ACORDANDO VÁRIAS VEZES NA NOITE. ESSS SEGURANÇA NÃO ME DEIXA DORMIR. KKK

[@jonatasolivajonatas7130]

Pq algumas pessoas param de respirar quando estão dormindo?

[@anabadano6112]

Excelente! Gracias, gracias por vuestro aporte permanente. Se aprende mucho! Gracias

[@fatimarodrigues6176]

@@RegisDaneseOficial olha o Regis aí gente👍👏👏

[@Dusbec]

Durmo 4 horas por dia todos os dias, sinto que isso está me matando! Minha imunidade e meu humor mudaram e tenho sentindo um vazio existencial enorme

[@lorenaninive1745]

Nossa, não tem alguma alternativa para interromper essa rotina? Isso faz mal demais, pode causar até depressão. Você não consegue dormir ou é trabalho? Chás calmantes ou exercício físico a noite ajuda a relaxar o corpo pra dormir.

[@jayne-un6bx]

Tem 4 dias q estou dormindo no máx 4 hrs,eu tô normal mas tô muito estressada

[@alannaernesto6887]

Estou assim tbm,tenho dormido por cinco horas somente e não tem me feito bem

[@Deivison2xS]

Tou quase 2 meses assim🥲

[@jennijeferrduartesantos5837]

vida de pobre é complicado.

[@lucascastelo6293]

Eu tive varias crises de ansiedade e depressão devido a pandemia, até suicídio em suicídio pensei. Um dos piores sintomas para min, foi ficar dias sem conseguir dormir direito. Tinha noites que eu passava em claro, eu sentia o sono, mas não conseguia dormir, e quando eu dormia era um sono muito ruim. Além de tudo também tive queda de imunidade, aparecimento de infecções, fora outros sintomas psicológicos como raiva e stress. Hoje estou bem melhor, graças a Deus! Mas foi uma experiência horrível.

[@debrehsan630]

Olá Lucas. Também tive depressão forte por uns 3 anos, até suicídio eu pensava, graças ao meu psiquiatra e vontade de viver minha eu venci. Grato a minha família pelo suporte, a Deus com que eu sempre converso antes de dormir. Hoje tenho 33 anos, casado, e uma filha de 4 anos. Minha esposa me salvou tbm da depre. Tudo de bom a você!

[@dayenesampaio5231]

Eu tô passando por isso! Ha meses sem dormir..horrível!

[@princesadeabareta2463]

Tbm passei por isso,oq me salvou foi suco de capim cidreira!tô super calma e ansiedade e depressão foi embora!faça vcs tbm tenho certeza que irá ajudar Mas tem que tomar sempre

[@wilsonpereira7890]

Passei por isso tb.. Aliás, presos em casa e assustados por uma mídia q fez questão de espalhar o pânico na sociedade, não tinha como o resultado ser diferente. Pra mim, o q mais ajudou foram exercícios físicos diários, chá de mulungu e camomila a noite e vídeos de louvor beem suaves pra acalmar! Papai foi bom pra mim. Leiam sobre "Higiene do Sono". Faz MUITA diferença na qualidade do sono! Desejo q fiquem bem... Abraços

[@son9310]

Eu estou com isso tbm

[@RegisDaneseOficial]

As mitocôndrias terão dificuldades de enviar oxigênio para nossas células, não fará bem para o nosso organismo se isso se tornar uma rotina, um bom sono repara o nosso organismo, não existe nada melhor que uma noite de sono bem dormida.

[@olaciencia]

Uma excelente noite de sono é bom demais, né?

[@FVBR686]

@@olaciencia por isso que eu durmo bastante e minha mãe acha que sou preguiçoso oia kkkkkkk

[@tatisabino3183]

Vdd

[@tatisabino3183]

@@FVBR686 kkkkkkk vc está certo

[@jacianelins1848]

Principalmente, dormir ao som do Regis Danese 🎶🎵🎵🎶

[@hephest]

É, mano. Temos que dormir bem mesmo. A saúde do corpo agradece.

[@christhiantrevisan8084]

"dormir mal por vários dias faz mal" Eu vendo o vídeo as 4 da manha tendo dormido pouco nos últimos 3 dias: PERDEMO

[@leoneljunio6904]

Mano, eu tava uns 4 dias virado, e só agora eu comecei a cochilar pelo menos umas 2 ou três horas, eu tô muito ferrado!

[@umapessoaqualquer2171]

Eu já tô assim faz 2 semanas só agora que tô conseguindo dormir bem kkk

[@emmyromano638]

@Gigante dos Céus pra algumas pessoas isso não é fácil

[@daanzera]

@@umapessoaqualquer2171 eu tô assim a meses kkk n durmo nem ferrando a noite

[@umapessoaqualquer2171]

@@daanzera eu comecei ah dormir direito pq eu Tava muito ruim, eu durmia na sala de aula kkkkk Mas parece que tô voltando ah dormir mais tarde :,)

[@kalynivitoria3540]

dormir é tão bom que as vezes nem acredito que dormir é de graça 😂

[@Zrxrks]

Verdade KKKKKKKKKK!

[@guimaraes6252]

As vezes não

[@cielsanttoos4867]

Kkkkk

[@rogps2397]

Da ideia aí não q se o governo lê esse seu comentário e capaz de começar a cobrar imposto sobre o sono 😂😂

[@cielsanttoos4867]

@@rogps2397 kzbin.info/www/bejne/Z5eyqoeClMiVmKs

[@michelaugusto4592]

Ja fiquei 5 dias acordado cheirando po e bebendo cerveja.gracas a Deus hoje em dia.não tenho mais vicios

[@graziela4682]

Tem 2 anos (só quem virou mamãe vai entender) que não durmo direito, nem cochilo dar, e quando dar pra dormir um pouco vem a insônia, é horrível.

[@wandafrommozambique6652]

Como está hj?

[@luizasombrio4676]

Passa a noite acordada é ruim 🤦🏿‍♀️ O corpo precisa descansar 💆🏿‍♀️

[@jbsoaresss]

@Lucas Santos B. do nada kkkkkkk

[@anaaliceoliveiradasilva4628]

Nossa gente eu amo dormir 😍 dormir é muito bom ❤️ barulho de rua, cachorro latindo, vizinho mechendo com obra na madruga, nada disso me atrapalha 😀 durmo feito uma pedra 😂👍🏻

[@gessicleidenunes3378]

Aposto q vc e bem jovem ainda kk eu era assim tbem e hj com 45 anos qualquer coisa tira meu sono.

[@anaaliceoliveiradasilva4628]

@@gessicleidenunes3378 kkk sou jovem ainda kkk espero que meu sono não mude com o tempo Amo dormir 🤩 fico menos estressada 😴

[@Macacopreto162]

@@anaaliceoliveiradasilva4628 a realidade do Brasil tá foda demais kkk a maioria só dorme 5 hrs por noite ,tenho 15 anos e não durmo faz uma semana pq trabalho a noite e tá uma prr kkk

[@gessicleidenunes3378]

@@Macacopreto162 o meu filho se tver como vc tomar um chá de camomila com cidreira vc e jovem vai relaxar melhor. E com fe em DEUS ele vai prepará um trabalho melhor pra vc" Boa sorte e Deus te abençoe.

[@Macacopreto162]

@@gessicleidenunes3378 ah sim ,obg

[@dianabrito1350]

Ando sem dormir direito há seis meses desde q o meu filho nasceu e ando exausta e com amnésia. Espero que eu possa recuperar esse sono perdido em breve!

[@Zrxrks]

Eu recomendo tomar chá de camomila ou de folha de loro,é muito bom pra dormir! Melhoras!!

[@valerianaaraujo]

chá de maracujá,erva cidreira tb

[@paulamatos1747]

Ihh colega, sinto lhe dizer mas depois que vira mae, nao se dorme mais em paz nunca, vc sempre esta preocupada com algo

[@l3nnl3nn]

Preocupação literalmente pra vida INTEIRA..... por isso muitos decidem não carregar esse tipo de "cruz". Eu mesmo sou uma delas

[@paulamatos1747]

@@l3nnl3nn exatamente

[@CarolinaSanches91]

Já tive crise bem forte de depressão e ansiedade e fiquei quase 72h sem conseguir dormir. Achei mesmo que ia morrer 👀

[@gessicleidenunes3378]

NOSSA, nem com medicaçao? Pq isso e terrível eu tenho ansiedade e quando tou em crises, vem logo insônia e um monte de dores pelo corpo e falta de apetite. 😭

[@CarolinaSanches91]

@@gessicleidenunes3378 eu tava sem medicação nessa época. Foi assim que eu voltei a me consultar com psiquiatra. Eu começava a cochilar e acordava gritando, então não dormia nem 10 minutos. Cheguei a ter alucinação e achei mesmo que ia morrer porque o meu corpo já não tava aguentando. Consegui um agendamento de urgência, fui atendida e comecei a medicação. Melhorei bem rápido e hoje eu tô chuchu beleza 🙃

[@gessicleidenunes3378]

@@CarolinaSanches91 graças a Deus 🙏 🙏🙏🙏🙏

[@feature552]

O máximo que consegui foi 48h devido pânico, depressão e ansiedade. Medo de ter medo com sensação de morte eminente.

[@Lucas-wo8dv]

Ciência é impressionante

[@olaciencia]

Também acho! Quem mais??

[@itzphilzy3508]

@@olaciencia eu

[@kaboboss8470]

​@@olacienciaeu não

[@ivandiaz1995]

DEUS é perfeito ELE pensou em tudo ao nos criar.

[@angelalucas4379]

Meu filho tem passado muitas noite em claro no computador. Fico preocupadíssima, mas ele não me dá ouvidos. Vou enviar este vídeo para ele. Obrigada.

[@olaciencia]

Espero ter ajudado. Me conta como foi, ok?

[@teuznezes]

Deita na porrada tia

[@bree3223]

Tira o computador dele ué

[@umcaraaleatorio8159]

@@teuznezes WTF?? KKKK

[@henriqueferreiragomesfilho5811]

Desliga internet mas se mesmo assim ele levantar é ligar aí você tira a fonte alimentadora do roteador, e se mesmo assim ele tiver outro recurso para continuar com internet aí tem que valer a autoridade dos pais e mostre pra ele que quem manda em casa é vocês país, e foi assim que resolvi esse problema aqui na minha casa eu empus regras e cortei várias regalias coloquei metas para ser cumpridas no começo relutou bastante mas eu não recuei hoje está uma maravilha que ele mesmo reconhece e agradasse graças a deus

[@rosafaz]

Olá gente linda..me ajude a crescer. Tenho 60 anos e realmente preciso da ajuda de vcs. Que Deus abençoe vcs🙏🏻

[@evertonfelinto4975]

Estou passando por isso atualmente , nossa , como é horrível , vc querer dormir e não conseguir de forma alguma. Chego a passar mal durante a madrugada me revirando na cara , sinto muitas palpitações no peito , coração acelerado , tonturas e uma sensação de como estivesse tendo um avc .

[@cynthialima8033]

Eu sinto isso tbm, e uma sensação que estou sendo observada. Estou sofrendo demaais, não sei oque faço😢

[@catarinamoura5742]

Deus é perfeito demais! A gente pode ver isso através de tudo, principalmente pelo nosso corpo, que é um universo dentro de nós ❤😍

[@clari981]

Uma vez participei de organização de um evento enorme, foram 9 meses de planejamento com muito stress. Nos dias do evento foram uns 6 dias sem dormir, trabalhando 24h, muitos problemas e tal. Nunca vou esquecer o quão horrível foi. Cheguei no meu limite psicológico e físico, tinha 22 anos se fosse hoje acho que não teria aguentado, teria acabado no hospital.

[@jenilsonsep2516]

Meu amigo quando eu fico um dia sem dormir minha cabeça fica logo pesada e doendo. O corpo pede logo cama

[@princesadeabareta2463]

Que evento foi esse?

[@ArenaBreakout-v1e]

@@princesadeabareta2463 sobre a paralisia do sono tem uns pessoal que estuda sobre isso e organiza um evento Com várias pessoas pra ficar dias sem dormir provavelmente esse foi o evento que ele participou

[@ifloresta]

Tem trabalho que faz isso com a gente mesmo! Você dorme sonhando com o que tem qur fazer no dia seguinte. Estou assim nesse momento.

[@Rico-fv8nl]

@@jenilsonsep2516 Eu tmb fico assim, ontem msm, eu fiquei sem dormir e quando eu levantei da cama, senti meu corpo pesado e muito cansado, fiquei todo o dia com vontade de dormir. Pra ter ideia, hoje eu conseguir dormir, mas ainda fiquei cansado. Ficar 1 dia sem dormir é chato demais

[@rochelezatti4310]

Descobri que tenho apneia. Comecei a dormir com o Cpac que noite maravilhosa.

[@aparecidahigino]

Eu durmo muito bem. No mínimo, 8 horas e um sono pesado, sem acordar. Não tem nada mais prazeroso.

[@Unstoppable9750]

A parte que você falou que a pessoa perceber que está em um sonho é difícil, eu achei interessante. As vezes quando eu durmo, eu consigo perceber que estou em um sonho... Mas quando percebo isso eu me acordo mais rápido, meio como se meu tempo no sonho fosse reduzido depois que eu ô percebesse

[@odairmendessilvadantas661]

O sono é tão cabuloso que, eu como vigilante já dormi em pé.😂

[@apenaseu7328]

Como é a experiência de comer vigilante ?? 😅😅😅

[@ericksouza3979]

La ele 😂😂😂

[@morfeu.]

Comeu o vigilante dormindo em pé ??????? SINISTRO

[@leandersonfontoura6120]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@antoniosethias9948]

Também dormi em pé enquanto me mostrava como mexer num banco de dados. Quase caí.

[@alemarinha]

Tenho sono pesado não posso ser acordada com barulho, tenho arritmia e já tive várias paradas cardíaca, uso CDI Jamais acordem qualquer pessoa com susto

[@jenilsonsep2516]

Eu já acordei com uma pessoa caindo em cima de mim. Pensa em um susto que parece que vc vai ter um treco kkkkkkk Meu coração foi a milhão

[@pkdasfrases]

@@jenilsonsep2516 kkkkkkk vdd bglh cabuloso

[@Snolberplayer]

Meu sono é muito leve se uma caneta cai no chão não cozinha eu acordo

[@jenilsonsep2516]

@@pkdasfrases Mano é tenso.

[@Ea_dazoeira]

Eu tenho sonho que tinha um tubarão de cadeira de rodas andando para me matar aí eu peguei um ônibus é eu fugi,/ aí é osso 😅 ✓

[@sabrinagobbiscaldaferro8517]

Um fato: Deus é o engenheiro mais incrível que existe. Não existe nenhuma criação humana tão perfeita como o corpo humano! 🙏🏻

[@minilojaexpress]

Realmente é impressionante as criações de Deus...

[@Dusbec]

Não

[@luffy6227]

Se ele existisse pelo menos

[@megatrom-uw4jc]

@@luffy6227 ele existe

[@PedroWenzel1]

🙄🤦🏻‍♂️

[@marciatomita3759]

Adorei este conteúdo. Tenho hiperativismo, acordo cedinho todo dia, trabalho muitíssimo, fico exausta sempre, e já tem anos que não consigo me lembrar mais dos sonhos, durmo pesado mesmo, me recordo de no meio da noite virar de lado para continuar dormindo uma única vez só. Gostaria de entender mais sobre o REM.

[@claudiojrmiranda648]

Não Lembrar Dos Sonhos Não É Nada Mal.

[@kmargos]

Quando dirijo de madrugada com um pouco de sono, acabo ficando alerta....chego em casa nao consigo mais dormir....continuo alerta por um bom tempo...

[@alinenq1719]

Que legal essa forma do golfinho dormir! Nunca imaginei…

[@isabelleaguiarjornalista1234]

E mesmo

[@Viniciusboy1000]

Hihihi

[@Jack.D.Son.]

Vivendo e aprendendo

[@ivanjorge1920]

Se eu não estiver enganado o mesmo acontece com os peixes

[@chefcarlos1431]

Boa tarde, pode dormir Lucas. Parabéns por vosso trabalho. DEUS TE ABENÇOE.

[@olaciencia]

Obrigado, tô precisando dormir. Alguém também tá dormindo pouco por aí?

[@AndreLuis-Gato]

Até que enfim um vídeo diferente que não seja Covid. Gostei!

[@jeetkunedo4928]

O like já está aí, jovem Amigo, eu tenho um amigo que ficou anos sem dormir, ele só pensava em trabalhar, mas graças à Deus com uma boa terapia ele voltou a dormir. Eu consigo ficar dias sem dormir, mas meu humor fica péssimo, geralmente eu levo dois dias para dormir uma noite. E consigo lutar ou me defender até dormindo, pois já prático Artes Marciais a quase 30 anos, imensa gratidão, sucesso e muita paz a você.

[@mailsonsilva5545]

Esse canal é incrível, ele consegue prender a atenção da gente muito bem, e eu aprendo fácil com ele ensinado. DETALHE ele parece muito o Daniel molo do Você sábia

[@Said-hp5ww]

Ótimo vídeo! Gostei pra caramba! Não é sempre que vejo os vídeos do canal, mas gostei desse!

[@ECLIPSEBR913]

parece muito com o Daniel Molo kkk

[@harukinha_gi]

minha família está preocupada com o meu pai, por estar trabalhando longe e dormindo MUITO pouco, ontem ele disse q está dormindo de 2 a 3 horas por noite, e a gente acha q isso é por causa do trabalho é muito legal sabermos oq essa falta de sono pode causar, e já mandei o vídeo pra ele ver e talvez começar a dormir mais

[@dora10ville]

Lucas, gostaria que você falasse sobre pesadelos, tenho muitos pesadelos e isto me incomoda muito!

[@leticialeeh4091]

Tema interessante!

[@larissagrando5390]

Up

[@gabihcosta9586]

Também tenho curiosidade sobre isso.

[@monicafontinele9122]

Preciso fazer minha filha de 4 anos entender esse vídeo para que ela não fique órfã. 😅

[@olirasilva3402]

Durmo muito mal, a sua explicação é muito boa parabéns. Que deus te abençoe .

[@greicebornschlegell6057]

Adorei. Pelo menos dormir eu tenho feito direito. Feito uma pedra e com qualidade.

[@descomplicandoamegasena5347]

É vdd! Minha mãe sofre de insônia e a pressão dela alterou muito. Graças a Deus tem 2 dias q ela ta conseguindo dormir....

[@gabrielramos1207]

*"Eu nao durmo pq eu fico acordada"* Mãe,Minha 2021

[@olaciencia]

Manda esse vídeo pra ela, quem sabe ela não reformula a frase, né? Será que funciona?

Achei que era a Dilma kkkk

[@tassianecarmo]

@ kkkkkkkkk pior.

[@creuzaalves3910]

Você fica acordada, porque não dorme. Se cuida tá...

[@gabrielramos1207]

@@creuzaalves3910 pior que eu tô tendo que dormir só 2/3 horas por dia,

[@alinecosta7345]

Deus pode te dar o repouso, salmo 3 diz que o senhor nos faz repousar...Que o senhor Jesus abençoe sua noite!

[@Reozin]

acho que usar a biblia para coisas científicas e que sejam contra bíblia dizendo vocês mesmos

[@geisadossantos6481]

Fantástico! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Uma noite de descanso, não têm preço! 😉

[@xandafontes.preparatores]

Muito bom! Poderia também falar sobre a interrupção no sono. As vezes ele levantamos durante a noite ou acordamos.

[@jayne-un6bx]

4 dias sem dormir direito,vendo o sol nascer.Sinto o corpo cansado e estou mais estressada mas não estou com muito sono.É estranho como parece que os dias passam ainda mais rapido ao invez de serem maiores,a madrugada voa.

[@lucasmoura2541]

Estou assim também isso vai me deixando ansioso, como você fez para melhorar?

[@stphne2989]

Eu sempre digo,o bom sono é o ponto de partida para o sucesso do teu dia,tudo rende mais

[@DetonaHard]

Sou fã demais desse cara. Vou até dormir depois dessa

[@donajoanas]

*Tem duas PLANTAS JAPONESAS que são MUITOO boas para CURAR A INSÔNIA, 😍😍😍 Me ajudou bastante, estou DORMINDO BEM MELHOR 💖💖💖 O vídeo sobre essas plantas ESTÁ NA RESPOSTA DESSE COMENTÁRIO*

[@donajoanas]

a aula é essa kzbin.info/www/bejne/rIKxfqKaqpyfhMU

[@ivonesilveira7643]

Conta pra todo mundo!!

[@Kahzinx]

Meu problema é sensibilidade ao barulho, tenho uma sensibilidade tão grande que dependendo do que eu estive fazendo ( lendo, estudando, tentando dormi) o barulho interfere de um modo brutal na minha paz mental. Eu não consigo em concentra mesmo com uma pessoa falando bem baixinho, conversas quando estou lendo , mesmo de longe me atrapalham muito e não me concentro nada. O pior é na hora de dormi, passei 6 anos sem um quarto próprio e sempre próximo a sala onde detinha a tv. Com isso eu sempre tentava dormir cedo , mas barulho me atrapalhava e ninguém ligava se eu reclamasse , " eu não vou deixar de viver porquê você não quer barulho" a frase mais humilhante que passei, depois disso desistir de tentar persuadir a fazerem menos barulho. Passei 6 anos tendo muita dor de cabeça e estresse mental, simplesmente a escola não ajudava também era outro lugar insuportável. Acho que só quem tem sensibilidade a barulho entende oque eu estou dizendo, é tão humilhante você deixa de viver seu sono ou sua rotina por causa do barulho. Isso me fez passar muito tempo ruim e acabou com meu sono durante anos, hoje tenho meu próprio quarto, porém recuperar o sono perdido é um desafio que ainda está longe de ser finalizado. Nunca se prive de seu sono, eu deixei de viver um sono bom por não ter escolha , mas se você tem como dormir bem, então durma. Pois ao longo prazo isso vai te afetar muito.

[@Kahzinx]

@@CiferBlast 19 quase 20

[@Kahzinx]

@@CiferBlast Sou Homem, oque seria TDAH? Nunca ouvir falar, é um problema físico?

[@Kahzinx]

@@CiferBlast pesquisei aqui a respeito, acho que talvez não seja o caso. Sempre fui atento e observador , não acho que tenha déficit de atenção. O meu problema mesmo é o barulho, não sei explicar mas me incomoda muito mais que as outras pessoas. Eu consigo ler , fazer minhas atividades cotidiana de forma normal sem perder o foco. Mas barulho dependendo da ocasião me desconcentra pois nunca gostei de barulho, não sei se tem nome pra quem tem problema com barulho , só sei que défice de atenção não seja .

[@Kahzinx]

@@CiferBlast Você me tirou uma bela duvida que eu vivia , acho que eu realmente tenho hipercursia . Acabei de pesquisar e é notoriamente isso mesmo , aversão a som e irritabilidade dele maior que as outras pessoas.

[@stingray-537-is-watching]

​@@Kahzinx pode ser autismo. Um dos principais sintomas é hipersensibilidade ao som.

[@Eriksmart]

Trabalho a noite e espero me livrar desse mal que acaba com nossa saúde.

[@flaviocorredor1736]

Eu durmo até 6 horas por dia ou menos e me sinto muito bem, e meu sono é meio pingado ao amanhecer. Teve uma fase que eu não conseguia dormir por conta de uma crise braba de rinite/sinusite, que entupia toda mucosa e ficava quase impossível de respirar (no começo da crise foram 6 dias sem dormir, sendo 5 desses dias sem pregar o olho nem por um minuto). Fiquei nesse ciclo por anos, dependente de rivotril (o único calmante que me adaptei), foi o que me salvou literalmente da morte. Hoje durmo bem melhor, não necessitando de rivotril, depois de alguns longos tratamentos.

[@nilogeda255]

Como vc conseguiu volta a dormir sem Rivotril? Eu não consigo mais dormir com o de 0,5mg estou tendo que tomar 2 desse as vezes 3 e mesmo assim não consigo dormir às vezes. Mas não queria almenta a dose mais que isso, eu uso clonazepam que é a mesma coisa agora a medica me passou amitriptilina pra tomar junto e não almenta mais clonazepam, porque com o tempo acaba com o cara esses faixa preta

[@flaviocorredor1736]

@@nilogeda255 Teu problema deve ser insônia, eu nunca tive isso, meu problema era apenas a rinite/sinusite. Larguei o Rivotril (raramente tomo) porque não tenho mais crises respiratórias, e eu só tomava o Rivotril uma vez por semana, pra não viciar, os dias seguintes eu dormia muito pouco, mas dava pra segurar a barra até a semana seguinte.

[@nilogeda255]

@@flaviocorredor1736 entendi. é vicia muito fácil esse remédio, pensei que vc ja tomava fazia um tempo seguido

[@umsermaligno]

4:00 essa parte do sono onde sonhamos então é bem profunda, onde até os músculos param, por isso, deve ser bem difícil acordar de forma consciente. Eu por exemplo, quando tô em um sonho e quero acordar, tenho que forçar bastante no sonho (provavelmente a mente) até acordar, e as vezes não consigo, apenas "cancelo" aquele sonho mas contínuo dormindo. Isso é diferente de acordar espontaneamente, ou ser acordado, por exemplo, porque quando vc é acordado por algo, deve haver um mecanismo de alerta do cérebro, que te desperta na hora, já nesse caso não, seu cérebro não tá preparado para acordar naquele momento.

[@ROS2321]

Eu já consegui acordar de um sono profundo, tipo estou em um pesadelo e percebo que é um sonho então eu começo a tentar respirar forte e por incrível que parece eu depois de um tempo consigo controlar a respiração e acordo com a força que faço respirando mas é muito difícil acordo muito lerda com um sono fortíssimo aí só dou uma levantada para sair do pesadelo e voto a dormir quase instantaneamente e não volto para o mesmo sonho. Talvez isso funcione com você também

[@zenearaujoeluciano5359]

Gostei muito do vídeo!!! Troco a dia pelo noite!!! Toda a minha família tem dificuldade para dormir!!! Eu, mesmo tomando remédio, resisto ao sono. Tem dias que me dou ao direito de dormir muitas horas!!! Chego a me organizar para isso!!!! Gostaria muito de dormir cedo e acordar cedo!!!

[@Aurora-bj9fb]

Eu estou há mais ou menos 2 semanas sem dormir adequadamente (ou durmo um pouco com ajuda de remédios fortes, por cerca de 3 a 5 horas ou eu simplesmente não durmo), e sinceramente, não existe inferno pior do que este.

[@hackanonimo5165]

Melhorou?

[@rhyanmunson6484]

Está melhor?

[@adrianaoliveira850]

Eu, não sei mais o que é dormir nove anos sem dormir bem!😭😭😭😭

[@gabriellabrito3935]

Comece a fazer oração antes de dormir, converse com Deus e peça a ele uma ótima noite de sono, que Deus li abençoe e li proteja.

[@_neversaynever4861]

Minha mãe disse q meu olho ta ficando vermelho😟

[@Maripereirabh]

Eu tbm 😢

[@luizcarlosbatista3983]

eu também já nem me lembro o que é dormir bem

[@MineHighlight]

@@gabriellabrito3935 Que dica mais sem graça, isso não muda nada. Se fosse fácil assim muito problema na nossa vida seria facilmente resolvido. Ela tem é que cuidar mais de si mesma e arrumar a rotina, não sentar, rezar e espera que Deus faça milagre para o dia dela durar mais

[@waldetemarques936]

Verdade.ja faz mais 1 ano, que se instalou a insônia e não me deixou mas. Estou magrao,e nem saio casa(raramente curta distância)que Deus livre desse mal,amém.

[@paulaaraujo6756]

Pessoa, vou te dizer: você é super didático em sua explicação! É o primeiro vídeo seu que eu assisto e já gostei bastante! Parabéns! Já paguei tantos micos cochilando em ônibus, que contando, dá um até livro! 😂😂😂

[@edilsonrodriguesdesouza8709]

Deus é perfeito em tudo que faz, não seria diferente na sua mais valiosa criação, o homem.

[@robertobimbat]

Desde que me lembro, nunca dormi uma noite toda, no mínimo levanto umas 4 a 5 vezes para ir beber água, refrigerantes, sucos e ir ao banheiro. Não venha com respostas e soluções fácies, já deixei de beber água para ver se não acordo para ir ao banheiro, não mudou nada, continuo acordando e fico rolando de uma lado para o outro. O positivo é que até neste momento, 52 anos, eu levanto e passo o dia bem disposto, alguns médicos me relataram meu organismo precisa de poucas horas de sono…

[@gessicleidenunes3378]

Quando estou com ANSIEDADE tenho insônia eu durmo so 4 a5 horas e no outro dia tou sem coragem, mais sem sono. Agora nada de beber nem água nem tao pouco refri kkkkkkkk

[@vaniamaria2514]

Eu tenho esse sono leve .E até no trabalho estou tendo essas crises de cochillar desse jeito quevc descreveu.

[@PauloAlmeida15]

Quando tomo café não consigo dormir. E quando durmo não consigo tomar café.

[@prilechuza]

Seguia uma pessoa no Instagram que ela falava com orgulho q quase não dormia. Ela trabalhava praticamente 24h. Ficava 3, 4 noites sem dormir e contava e dizia q cochilava uns 40 min, dizia com orgulho de tudo o que ele tinha conseguido fazer trabalhando na madrugada. Parei de seguir, aquilo estava me fazendo mal, comecei a questionar se eu precisava dormir 6, 7 h por noite

[@larissadavid5191]

Eu sou assim. Consigo ficar bastante tempo sem dormir qnd preciso por conta dos prazos de entrega de trabalho, mas quando durmo tmb, hiberno. Chego a dormir 15hs ou16hs em um dia.

[@beatrizcoelho9899]

Que vídeo lindo...eu fui sonâmbula na infância. Chamavam de terror noturno. Que dó!

[@zamyrtonjunior4963]

Há anos durmo entre 6 ou 7 horas por dia. Durante a semana, para tentar compensar, tento dormir de meia a uma hora por dia. Mas sinto que deveria dormir umas 9 horas direto todo dia. Quando consigo dormir umas 9 horas no fim de semana, fico bem o dia todo, sem sono.

[@zamyrtonjunior4963]

@Matheus De Lima Carlos qual a fonte dessa informação?

[@camilafigueiredo5172]

Quando comecei a faculdade fiquei 15 dias dormindo uma hora e meia por noite. Como resultado fui parar no hospital achando que estava infartando, mas era o corpo no limite.

[@Joao_LC]

Costumo dormir 7 horas por dia... me sinto bem pra caramba

[@olaciencia]

Uma boa noite de sono é tudo, né?

[@Joao_LC]

@@olaciencia nem fala... é que nem remédio kklkkk

[@gabyalves1394]

E horrível perder sono .Eu estou assim desde que começou essa pandemia . Passo a noite fazendo pesquisa já que estou acordada me atualizar sobre esse leste . . Mas se Deus quiser logo voltarei as o meu normal em nome de Jesus!🙏🙌

[@RBH27]

1:09 isso acontece quando eu tô em alguma aula que eu não curto muito na escola, começo a cochilar e do nada eu acordo com essa reação

[@Rumnam]

Durmo 4:45. Trabalho na madrugada. Virei outro ser humano. Sem afeto. Sempre nervoso. Sem vontade pra nada. Comendo sem parar. Fora ansiedade e outros males que não identifico.

[@matheusengler6032]

Eu fiquei por 6 meses trabalhando até às 2h da manhã e até chegar em casa e dormir, ia por volta das 3:30 e acordava às 11h mais ou menos. Interfere na saúde dormir tarde e acordar tarde?

[@daciannidaci3955]

Tb quero saber.

[@matheusengler6032]

Tem outra questão também, a de trabalhar no terceiro turno em empresas na linha de produção, igual muita gente que trabalha direto nesse horário das 22h as 6h. Acredito que o adicional noturno não seja por acaso, isso deve acabar com a saúde a longo prazo

[@lohainasilva3725]

Assiste o vídeo dele sobre insônia,ele fala sobre

[@rhoaias4366]

Gostaria de saber a resposta também

[@pedro3858]

Eu sei que quem trabalha de madrugada tem ganho por insalubridade não é atoa. Maioria se não todos que passaram anos trabalhando de madrugada estragaram a saúde por isso.

[@DalmoCSindra]

Eu tenho problema com sono desde os 8 anos, estou com 39. Tinha sido diagnosticado com "disritmia" na época, que hj se sabe que era um transtorno Bi-Polar, o qual me causa muita insônia e ansiedade, e nunca me dei bem com medicação para dormir.

[@cdl2819]

Eu gosto de temas legais assim. ☺️😀

[@wesleyguimaraes9718]

Eu lembro até hoje de uma época traumatizante na minha vida, eu dormia todos os dias no estágio, do nada, sem controle, na frente do pc, eu não conseguia controlar isso, era terrível pra mim, e todo mundo ficava me olhando e falando mal de mim pelas costas. Motivo: eu não dormia mais que 5 h por noite. Dps que passei a dormir 7h tudo melhorou, até as dores de cabeça ficaram bem menos frequentes.

[@claraelizabethgoltz1391]

Muito esclarecedor esse vídeo. Sugestão de conteúdo: a quantidade de mortes por causas não Covid aumentou nos últimos anos ?? E as mortes por complicações do Covid, aumentarem ? Tenho notado que pessoas próximas que morreram, não foram contabilizadas. Como são "confirmadas" as mortes, após os exames por Rt-pcr serem liberados ?? Pode ter muita sub-notificação, né ??

[@yOkay_]

Faz um video sobre como dormir melhor. Algumas pessoas tem dificuldade para dormir, inclusive eu que fica pensando coisas e dificilta na hora de dormir, as vezes até surge ansiedade nesses pensamentos e piora tudo 😢

[@brunomachado5135]

Estou passando por uma depressão, não consigo dormir a noite, de dia eu fico com sono mas fico sempre com espasmos e não durmo =/

[@AndromedaBeta]

Deus É Perfeito em TUDO o que faz. Todos os mecanismos de reparo e defesa do corpo estão aí, basta darmos atenção ao bom trato com nosso corpo.🙏

[@celly8190]

3:40 na verdade, Eu mesma quando estou sonhando eu sei que estou, sonhando. E consigo sentir que estou sonhando, é, mesmo dormindo se alguém falar ao meu redor, ou entrar no meu quarto falando com outra pessoa eu consigo escutar... (Mesmo dormindo é sonhando) Não sei como isso acontece cmg, é não sei como faço! só sei que consigo. Tipo se eu tenho um sonho ruim, (pesadelo) eu mesma consigo me acorda, tipo já teve vezes que eu mesma já me puxei no sono pra acorda: tipo faço uma força, e acordo do sono. Se eu pego no sono, é sinto que o sonho não é bom (e muitas das vezes o sonho e algo ruim, pesadelo) eu mesma na cama já me chamo de volta pra acorda sinistro.. Se eu sonho algo bom, eu tbm sei, pós como disse a cima mesmo sonhando eu consigo sentir, e ouvir tudo ao meu redor.. só queria saber, como faço essas coisas!

[@rodrigomedina6085]

Isso se chama sonho lúcido, tb já tive esse tipo de sonho é muito legal.

[@Vivianelima07]

E normal eu também do assim

[@zeleonco4993]

Celly, isso acontece com todos nós. Os sonhos são mecanismos de defesa, principalmente os ruins, pois quando algo não está indo bem, nosso organismo " bola um pesadelo" para que possamos acordar logo. Infelizmente, a teoria da evolução, de Charles Darwin, é pouco divulgada. Ele fez muito. Ele disse que temos pouco ou nenhum controle sobre nós mesmo. E os sonhos é um exemplo.

[@gessicleidenunes3378]

@Noeldson Pita eu tbem faço o mesmo no sonho ruim me esforço pra me acordar kkkkk sair do perigo.

[@luffy6227]

Mas isso é só quando está de dia?

[@ehdobrasil]

Excelente matéria Costumo dizer Que o sono é um alimento do corpo a ciência fala pouco nisso mas pra mim é um alimento E numa escala de importância e ocupa o quarto lugar o primeiro lugar é o oxigênio oxigênio é o alimento mais importante do corpo sem ele cinco minutos você morre segundo lugar é água existem relatos que pessoas paradas sem se alimentar em acidentes mais bebendo água sobrevive 60 dias sem alimento então a água é o segundo nessa escala de importância em terceiro lugar é que entra o alimento Normal quer seja sólido quer seja líquido que bebemos e comemos no dia a dia voltando ao quarto lugar o sono Digo que o sono não é só um descanso e sim um alimento do corpo

[@RACHEL-qp9cg]

Olá. Por que tem algumas pessoas que dormem 5h...6h apenas e não sentem sono durante o dia? Depende de cada organismo? Ou o organismo já acostumou....

[@taniapimenta5265]

Eu nem sei qual a sensação de sono profundo, pois tenho problema sério de insônia, levando várias vezes na noite para ir ao banheiro urinar,pq durante ao dia tomo muito água. Eu tinha vontade de pelo menos um mês dormir a noite inteira, dormir um sono profundo, acordar somente pela manhã. São 23:32 e até agora, nada de sinal de sono,e isso é todos os dias. Mesmo tomando os remédios para depressão o sono só vem lá pela uma da madrugada... 🥱

[@Fah007]

Gostei muito de um vídeo feito aqui no canal sobre a memória e o sono, até mencionei na faculdade. Hoje dou muito mais importância a uma boa noite de sono, pois vai me ajudar na aprendizagem 🙂. Adoro o canal.

[@luceliafranca6301]

Como Deus é maravilhoso cuida de tudo

[@YasodharaGautama]

E quem tem o ritmo circadiano invertido? Eu de dia só sinto sono. Chega de noite fico super ativa com vontade de fazer mil coisas.

[@ElsonMartins]

Na infância eu era sonâmbulo e também tive terrores noturnos. Hoje adulto felizmente durmo muito bem 🙂

[@cicerofernandes1028]

MINHA FELICIDADE É QUANDO ESTOU DE FOLGA E POSSO DORMIR A NOITE . dormir durante o dia é terrivel😩

[@LadyLyn1234]

Siiiiim!!! Parece q nao descansa nunca!!

[@claudiasavoybetti1291]

Eu não consigo dormir a noite inteira cuido de uma senhora aos domingos e chego na segunda feira em casa durmo só com clonazepam e três horas não consigo dormir mais

[@lohainasilva3725]

Pois é,o corpo não consegue produzir melatonina de dia

[@carloseriguinha]

@@claudiasavoybetti1291 Compra melatonina 5mg da now ou natrol

[@anakataryna1824]

Realmente é horrível. Mas eu só consigo dormir bem durante o dia. 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[@fabioalbuquerque5598]

Fale para nós o que o excesso de sono causa no nosso organismo. Parabéns pelo excelente canal

[@sophiabatista8098]

Muito interessante! Obrigada por estar trazendo informações de forma mais acessível e interessante, isso tem me deixado mais calma e assim consigo tomar os cuidados que sei que realmente protegem a mim e a minha família sem pirar.

[@fatimarodrigues6176]

😱😱😱Xi Lucas eu durmo 4,a 5 horas por noite

[@gloriaruas37]

Deus é perfeito cuidou até do sono dos bichinhos Mas o ser humano é cruel tira o sono dos outros com barulho

[@Luan-ie4tz]

Minha experiência fiquei sem dormir por 3 dias ,sem sono ativo 24 HS ,fiz de tudo alimentação , exercícios, trabalho forçado e muito sol e nada de sono , resumindo fui no neurologista bom e me féz um exame aonde te ponham um capacete na cabeça cheio de gomas com líquidos frios ,daí então me receitou 5 remédios e foi o câmbio mais brutal que tive melhorei muito bem

[@marciapedroso9887]

Conta pra gente sobre o acordar durante a noite. O demorar pata voltar a dormir e porque tem gente que pega no sono tão rápido. Adorei o vídeo.

[@marciapedroso9887]

@XBOOT SONLIEDS obrigada pelas explicações. Acredito ser entao excesso de trabalho e preocupações.

[@paulamatos1747]

Tenho sonambulismo, por consequencia, sexonomia. Alem de suspeitar de amnesia transitoria. Agora o porque, sabe Deus

[@ednakardecsoaressilva1197]

Boa tarde! Eu durmo bem. Poucas horas, mas bem dormidas!

[@felipeoitavooficial2784]

Tenho 2 empregos um de segunda a sexta horário comercial e outro a noite 12/36, então durmo dia sim e dia não, quando durmo, dura cerca de 7 a 8 horas, e na rotina de trabalho durmo 50 minutos no transporte entre os plantões

[@Joao_000]

O sono induzido pela utilização de medicamentos psiquiátricos de uso controlado tem uma qualidade menor em relação ao sono natural?

[@josecarlosrodrigues5263]

Sem dúvidas, tem sim

[@fabiosnt4548]

só durmo com remedio

[@OSNIRMOTOVLOG]

Estou numa rotina de 2 trabalhos, durmo 3 horas a noite e 2 horas durante o dia, porém não me sinto mal normalmente só cansado as vezes, porém quando eu durmo mais que 8 horas me sinto um caco quebrado sem energia, ou seja me sinto melhor com a rotina atual dormindo pouco, porém senti uma dificuldade maior relacionado a memória, porém me sinto menos ansioso e mais bem humorado agora na rotina atual, na rotina anterior onde eu dormia mais eu tinha mais ansiedade e mal humor, porém uma memória muito melhor.

[@flavioflay3281]

Ainda não tá legal,se a longo prazo isso vai te fazer mal,e outra se você voltar a rotina anterior não vai conseguir dormir

[@Daininki]

Eu aos 55 anos durmo em torno de 4h por noite. Até meus 30 anos dormia 3h.

[@jrsantos6969]

Boa tarde, Lucas ! Gosto muito dos seus vídeos, todos são muito bons, São instrutivos , além de muito claros. Lembrei muito da época que morava no interior do interior, onde nasci. Para todos os episódios que aconteciam durante o sono, tinha um significado, uns bons, outros nem tanto (sonhar voando era crescimento; um bicho correndo atrás era medo; uma briga com outro animal era violência). Porém, o que se ouvia muito, era alguém dizer: Ontem à noite tive um pesadelo daqueles. Lucas, deixando de lado a crença e falando um pouco da ciência, todos sabemos que quando dormimos há um relaxamento de toda a musculatura, inclusive dos músculos da cavidade oral e do sistema respiratório superior, promovendo o ronco e o déficit de oxigenação em todo o organismo que, também, poderá ocasionar apneia e suas consequências.

[@danielferlive]

“Nunca deixe de sonhar” - Freddie Krueger.

[@thiagodm5959]

Nada a ver