O QUE COMO EM UM DIA - sem tempo para cozinhar!!

[@iasmimsouza8130]

Gosto muito das suas dicas. Um sugestão: Faz um vídeo sobre congelar comidas pra semana

[@elilordelo4248]

Parabéns. Obrigado pelas super dicas maravilhosa

[@MariadeFatima-ux3xs]

Parabéns Flávia. Gostei.

[@FlaviaMachioni]

Oii! Se você quer melhorar seus hábitos alimentares e aprender a preparar refeições práticas e saudáveis para sua semana toda, conheça minha técnica: flaviamachioni.com/cardapio-semanal-saudavel/?

[@fabiaraujof]

Me animou, de fato! ❤️

[@dayaferrazza]

Adorei! Quando der, faz um vídeo de como lavar e guardar as saladas! Eu gosto de comer, mas tenho muita preguiça de montar aquele prato de salada legal pra levar pro trabalho todo dia e acabam estragando! Help me!!!! 😘

[@mariarosa2094]

Flavia! Se puder dar umas dicas de exercício seria ótimo.

[@anecaroline2335]

Amei o vídeo!!! Você leu meus pensamentos, ia pedir um vídeo com dicas sobre o seu freezer. Rssss

[@CarolGolenia]

Oi Flavia! Adoro as suas dicas e acompanho desde que era Lactose Não, pois sou intolente a lactose. Confesso que tenho vontade de experimentar TODAS as suas receitas 😍 parecem deliciosas, vou tentar aqui em casa. Sucesso! Um beijo

[@helyonardo]

Cara! Parei num dos seus vídeos por causa da disbiose! Mas me inscrevi e tô adorando seu canal! Parabéns Flávia! É show! E vc é linda e muito simpática! É pra casar! Tô apaixinado no seu humor trejeitos rsrs

[@monicaaparecidaverza7639]

Flavia eu sou vegetariana nao estrita ☺😅😁 Eu ainda nunca comi e nao fiz guaca mole 🙈 Abacate só tenho consumido adoçado.Mas pretendo fazer e provar 😋 Essa agua de coco é da marca Obrigado 😅☺😁😀 Vou gosta do tour pelo freezer 🙈 Nao sei a nomeclatura que dou para mim,pois as vezes consumo ovos nao caipiras 😝 E evito o maximo leite e derivados.

[@josiamodio3569]

Adorei suas dicas , pois não tenho tempo de cozinhar trabalho o dia todo volto a noite . Vou ter que cozinhar um fim de semana e congelar . Sou intolerante a lactose e glúten . Às vezes até como o glúten por falta de tempo. Mas tenho que ter disciplina devido a saúde e problemas da intolerância.

[@monicaaparecidaverza7639]

Josi Amodio o que vc sente quando consome gluten? Qual exame tu fez?

[@josiamodio3569]

Monina Aparecida Verza oi boa noite, eu fiz exame sangue intolerância lactose e do glúten fiz exame de sangue e endoscopia com biópsia e fiz teste genético para glúten para confirmar.

[@leticiaaparecida653]

Ansiosa pra ver o tour!

[@mariarosa2094]

Flavia! Ótima suas dicas! Eu tbem gosto de comer assim. Gostei de saber q treina em casa. Eu vou 4 dias d semana p academia. E como toma nosso tempo. Nao sei como consegue ficar c o corpo legal. Vou tentar. Obrigada

[@FlaviaMachioni]

Oii! Vou gravar sim, Maria :)

[@denisonlopes7964]

Flávia dá dicas de como fazer e conservar uma marmita pra comer na rua, tenho uma filha com alegias aplv glúten soja ovos Me salva aí Ao sair com ela dá dicas do que levar e como conservar a marmita

[@anecaroline2335]

Flávia, achei interessante você treinar em casa. Você tem orientações de algum profissional ou curso sobre quais exercícios você deve fazer? Faz um vídeo dando dicas também para a gente.

[@FlaviaMachioni]

Vou fazer, Ane!! :)

[@brunacunha3366]

Adorooooooo 😘😘😘😘😘

[@juniorcunha2380]

😍

[@rosilenevasconcelos1]

🤗

[@aGirafa]

oii, gostei da ideia do video por causa da rotina corrida, kk

[@Vivianetonetto]

Adoraria ter que fazer só meu prato, mas cozinho pra uma família de 5 pessoas, sendo 3 vegetarianos e 2 carnistas. Aí é mais complicado, neh?

[@sentinelasilva7064]

👍💜