O QUE COMO EM UM DIA VEGANO E FÁCIL

[@laricatvoficial]

💚 COMPRE MEU LIVRO AQUI E APOIE ESSE CANAL 💚: www.hotmart.com/product/larica-vegana-46-receitas-veganas-2/C24742604T Um livro de receitas veganas práticas para você aflorar a sua criatividade na cozinha. Aqui você aprende desde as propriedades dos temperos e como usá-los até versões "veganizadas" de pratos típicos. Aprenda tudo isso em seus quatro capítulos: bases, petiscos, dia a dia e docinhos. Torne a sua comida mais colorida, saudável, saborosa e livre de crueldade animal 🌻🌻🌻

[@bebel5220]

OBAAAA

[@vitoriareis680]

Verdade

[@mariacristinagomes4982]

Luísa nos ensine a fazer comidas para diabéticos

[@mariadasnevesdasilva4370]

P

[@MatheusSiloli]

Só eu que não sou vegano mas AMOOOO Assistir os vídeos dela, ou tem mais alguém?

[@gabrielagomes3078]

dá vontade de comer, mas a preguiça vence

[@rayssafonteles4001]

Matheus Silva Eu tbmmmmmm

[@biaaraujo3528]

Euuu

[@juliaguelffi682]

Euuuu

[@Anacalua]

Assisto e preparo! Agora com essa alta dos preços de carnes estou fazendo cada vez mais essas receitas!

[@isclemen]

Assistam os anúncios até o final pra luisa comprar azeite e levedura nutricional 😔

[@Konnen-l9h]

MUITO AZEITE

[@palhainha6960]

e gengibre e as sementinhas

[@beIIa_]

Tem que amar muito ela pra esperar 1 min de anúncio, sofremosss

[@jessikalayne680]

@@kaylycalixto2464 sao através dos anúncios q ela ganha dinheiro. Se a gente pular nao ganha nada 😓😢

[@Purple_IceOwl]

Então a gente tem que assistir MUITO anúncio 😂

[@beatrizmalfara226]

luisaaaa faz um vídeo de ideias de lanchinhos pra levar p faculdade/trabalho porfaa. gente curte aq pra ela ver

[@violet6450]

up

[@jamilecarvalho6302]

concordo!! sempre fico na duvida tbb

[@daanyvieira6805]

Boooa!

[@rafiinha2056]

Up

[@reisjss]

Posta mesmo, quero muito!

[@annamoura5253]

Olá, Luisa, tudo bem? Sou estudante de Gastronomia na UFRJ e gostaria de te dar uma sugestão. Eu vi que você reforça nos seus vídeos a necessidade que um vegano tem de unir os cereais e leguminosas e achei isso muito bacana, mas eu estaria sendo negligente como estudante da área da saúde se não te dissesse que o problema é que pra se atender a quantidade de proteína necessária à suas necessidades orgânicas é de cerca de 0,5 Kg de cada um desses ingredientes diáriamente. Não sei como é no seu dia-a-dia, mas pelos vídeos me parece que as suas porções não chegam perto disso, o que te deixa em deficit proteico. Bem, aqui entra a sugestão da qual eu falei no início, tem um certo cereal maravilhoso que possui muita proteína, mais até do que um bife de boi, sabia? E como eu vi que você adora consumir produtos da mesma cultura que inclui esse ingrediente na culinária, acho que vai ser muito interessante pra você. Com cerca de 80g de QUINOA REAL você consegue todo o aporte de proteínas que necessita por dia, olha que banaca! Não sei se vai ler, mas já fica a recomendação para os demais visitantes do canal. Um beijão e parabéns pelas deliciosas receitas!

[@Laura-zv2zp]

Anna Moura adorei o comentário, quero virar vegana mas estou fazendo muita pesquisa antes... valeu pela dica!

[@lorenanacamura291]

Anna Moura arrasou!!!!

[@gabinutriamaral4371]

Espero q vc não leve a mal meu comentário, mas assim como você, sendo da área da saúde, eu Tb estaria sendo negligente em não ressaltar alguns pontos do seu comentário. Realmente olhando o vídeo da pra deduzir que as quantidades de proteínas diárias dela realmente estão baixas, mas não dá pra afirmar isso, pois ao menos sabemos o peso dela. Quanto à quinoa, realmente ela é um excelente alimento, mas criou-se um mito de que ela seja o único alimento ideal em uma dieta vegana, quando na realidade o ideal é a variedade, 80g dela como vc citou possui cerca de 10-11g de ptn, vendo o vídeo dela vejo q só na quantidade de grão de bico que ela comeu, possuía cerca de 12g de ptn, isso sem contar o restante dos alimentos, como o feijão, que Tb possui quantidades significativas. E finalizando 80g de quinoa n é o aporte ideal necessário para uma pessoa bater a quantidade de ptn diárias, já que o correto é cerca de 0.8-0.9g de proteína por kg/peso corporal... Ou seja se, se ela pesa cerca de 45kg, o correto é consumir 36g de ptn por dia.

[@Lin0026]

Vocês sabem dizer a proporção de proteína de origem de leguminosas/cereal diária? É 50% de cada? Porque cereais geralmente têm muito menos proteína do que as leguminosas. Eu por exemplo como 80g de arroz integral no almoço com mais 120g de feijão preto, no app que eu uso isso dá mais ou menos 30g de proteína sendo que apenas uns 3g são do arroz, isso está certo?

[@marinatroncosoferreira4338]

Gastronomia se estabelceu como área da saúde quando?

[@thyanemedeiros5185]

Eu não sou vegana nem vegetariana, mas tenho tanto carinho pela Luisa e tanta empatia pela causa dela que não perco nenhum vídeo sequer! Espero muito que um dia eu consiga fazer o mesmo que você. Linda!

[@klaralima6691]

Comoratilho do mesmo pensamento ♥️

[@segredosbonsdemaisparanaos1052]

❤️❤️❤️❤️🌟

[@idalinadacunhaneta8801]

Vão conseguir eu assistia antes de ser, e é mais fácil do que parece, esses vídeos ajudam muito a gente

[@nathyceny9877]

@Spider Bro Nossa Quero me Tornar Vegana Justamente Por Esse Motivo 🥺🥺, Um Dia Chego Lá 🙏🏻

[@douglasmaiap]

qualquer comida: a luisa: vou pôr azeite

[@anaanabanana._]

kkkksim

[@sofiaf.3218]

E gengibre! KKKKKKKK

[@Purple_IceOwl]

Mas azeite é muito bom e faz bem pra saúde. Aqui a gente não usa tanto pra cozinhar, mas sempre coloca na comida mesmo

[@Heloisa2808]

E. M. é só um meme

[@raquelspx]

Também sou dessas😂😂

[@abeatrizrocco]

Panqueca de chocolate: - 2 colheres de farinha de arroz - 1 colher de aveia -1 colher de chia - 1 colher de açúcar -1 colher de chocolate/cacau - meia colher de fermento - água varia

[@annaclaudia1759]

Obrigada

[@crismoresi]

faltava na descrição. obrigada

[@paulohenriquevevo6253]

Por favor, faz um vídeo fazendo feira, comprando verduras, frutas, grãos e ensina como tu armazena p n estragar

[@Konnen-l9h]

Luisa tenho uma idéia, que tal fazer uma Nutella ou creme de avelã vegano? Acho que seria de interesse de muita gente e seria popular 😋❤️

[@gabrieleferreira5977]

up

[@Henrique-gz1fi]

Up

[@beatrizdiasgoncalves9769]

Up

[@nathaliachinazzo4105]

simmmmmm

[@mushroomshrooming2442]

Up

[@DaniSouza8D]

Luisa, queria sugerir que você fizesse um dia com você mostrando o que você usa no dia a dia em relação a produtos de higiene, de limpeza e cosméticos veganos.

[@lucienebarbosasilva8158]

LU NÃO SOU VEGANA MAIS CONHECENDO SEU CANAL AMEI PQ JÁ FAÇO ALGUMAS RECEITAS VEGANA

[@andressacristine9311]

Único canal que me dá fome e nao me tira da dieta 😍

[@aline8344]

Só faltou cápsula de azeite kkkkk

[@fernandopassos2138]

Vdd!!!!

[@aline8344]

@@fernandopassos2138 kkkkkk

[@pamelavoorhees9917]

😂😂😂😂😂😂😂

[@glaucegoulart4248]

Menina eu sempre gostei de cozinhar mais Descobri aos 45 anos que não sabia nada kkk estou aprendendo a me alimentar com você saudável

[@jaiselacerda9993]

Quem é vegano tem uma pele maravilhosa, são gente boa e na paz ♡

[@raissacarolina2369]

Nem sempre kkk

Mostrei seu canal pra minha mãe e ela vai testar as receitas pra família toda. Fui vegana por 1 mês e meio, mas ser a única em casa foi bem difícil e acabei voltando aos antigos hábitos. Espero que a gente consiga comer melhor, e quero agradecer a você pelo canal incrível e prático! ❤️

@Jota L Seus pais te ajudam. Os meus não, minha família inteira tem hábitos ruins quando a consumo de carne e etc, não sou fã de carne, nunca fui, mas havia voltado a ingerir quando ia pra fast food, ou quando comia pizza. A mudança tá sendo aos poucos, espero muito conseguir voltar a ser vegana só que de verdade agora, porque me deu mudanças ótimas, e sem falar no bem que faz pro mundo.

@Jota L Kkkkkkkk eu entendi, é q aq em casa eu que tô tendo que educar eles no quesito alimentação, não o contrário. Mas tudo bem, não levei como algo negativo. Boa sorte pra nós :)

[@Thaidivaaaaa]

@Jota L nossa os meus pais n me ajudem em nada so compra so

[@andressacristine9311]

O suco de abacaxi só com a casca ou a polpa junto com a casca fica uma delícia , é só lavar bem o abacaxi antes de cortar , da pra congelar tambem .

[@ierikarocha]

minha avó faz assim eh bom mesmo

[@Leehferreira100]

infelizmente, não é recomendado consumir a casca, a não ser que seja abacaxi orgânico. Porque os agrotóxicos ficam todos acumulados na casca.

[@zarzut]

@@Leehferreira100 poxaaa ja tinha pensado o quanto ia dar mais volume.no suco

[@fernandabarne1248]

@@Leehferreira100 deixa na água sanitária ( que seja segura para alimentos) por uns 15 minutos

[@danic1378]

Fernanda Barne mas a agua sanitária não é para higienizar alimentos? Não existe nada, comprovado cientificamente, que elimine agrotóxicos dos alimentos, até mesmo pq eles já podem estar presentes no interior, nas sementes...

[@kamillyguarnier8689]

No café da manhã eu comi tapioca com pasta de amendoim Vegana e tomei café. No almoço comi abobrinha, feijão, arroz, chia, farinha de mandioca, rúcula. E dps banana picada com pasta de amendoim e canela. Sou ovolactovegetariana, e estou tentando aderir o veganismo 💕

[@kailanibarzan2764]

hoje eu comi pão low carb, pure de couve flor com cogumelos e pão de queijo de batata doce vegano

[@isisapenasisis]

Estou com inveja, realmente parece bom

[@gabrieladesouzaferreira4536]

Hmmmmm parece muito bom 😊

[@reisjss]

E esse purê? Nunca vi antes, vou experimentar.

[@alinemello9217]

hoje foi o primeiro dia que eu recusei a carne no almoço :) gostaria de ver algum pastel vegano, biscoito ou cookies p/ levar de lanche, bolo tb!!

[@laricatvoficial]

CUMPOM DE 10% DE DESCONTO: laricavegana Link para compra: www.capsulasorganicas.com.br Recomendação de consumo: 3x ao dia #publi

[@anac3307]

Humm vou indicar para minha mãe

[@camilladiasdasilva2710]

@Laricavegana faz um vídeo de você fazendo compras por favor.. seria muito bom saber como é.. bjs amooooooooo seus vídeos, você passa uma paz e tranquilidade.....

[@guilhermeferreira6806]

Faz um vídeo sobre as cápsulas, os benefícios e funções de cada uma

[@FisioBiasantos]

Vou da uma olhada no site bjus

Eu assistindo vídeo da Lu com meu boy capricorniano... Luisa: Capricornianos não erram Luiz: é isso aíiii ~Luisa queima o crouton~ Luisa: Capricornianos erram sim Luiz: poxa Luisa

[@laricatvoficial]

Júlia Lira OLHA JU, se eu te falar que a frase continuava “erram acertando pq isso aqui ta perfeito”, mas meu irmão taurino cortou, ele se sente melhor?

[@laricatvoficial]

Júlia Lira FIQUEI PUTAAA QUE ELE CORTOU KK

Larica Vegana KKKKKKKKKK poxa titooooo

[@MssDaniCarvalho]

Que vacilo ele cortar isso! Claro que capricornianos não erram. No máximo erram acertando! 😅

[@alanafarias5055]

Luisa e Luiz, hahahahhaha

[@camilacoimbra59]

ela é uma fofa! pisca de um jeito tão devagarinho que, quando eu percebi, tava piscando igual... que louco ahhahah

[@RitaCabral]

Efeito da maconha kkkkk (Peada)

[@lucianamonego9582]

Peada??????

[@lauannamoreira6099]

Rita Cabral também acho hehehh

[@marcosv.w]

Né não, ela já disse que nunca usou

[@biabiagam5835]

Gente, quero compartilhar minha experiência com essa panqueca. Ficou INCRIVEL com aquele requeijão/catupiry que a luisa ensinou aqui no canal, o de "leite" de aveia. JURO FAÇAM MTO POR FAVOR

[@larissamachado346]

tu usou com outro tipo de farinha? se sim qual?

[@biabiagam5835]

@@larissamachado346 usei a de trigo mesmo, deu super certo

Ninguém: Luisa: vou colocar azeite

[@stefanycristina6974]

Eu fiz carne de casca de banana. Ficou muito bom , parecendo aquelas carnes de botar no pão, com bastante molho Deus abençoa essa receita

[@brendafariasoo]

lkkkkkkk que bomm

[@zabellecrisnacrisnaprofess293]

Quero aprender a receita de carne de casca de banana. Como muita banana.

[@kitkat129]

Kkkk cruz credo

[@fransilva21]

Como você faz essa carne?

[@gabrieleaparecidaa]

Eu sou vegetariana e pretendo ser vegana, sou louca para aprender a fazer carne de jaca, você podia ensinar a fazê-la e tbm a fazer hambúrguer. Bjs, amo seu canal.

[@carolpicolo]

esse hommus pesto é fusão de culinárias e me encanta!! parabéns, você sempre me surpreende e me incentiva a manter o veganismo mesmo em situações sociais como churrascos!

[@NathYluf]

tô maratonando o canal já faz quase uma semana e não me canso ❤

[@marcoslangkamer4171]

Super me identifiquei com o vídeo, Luísa! Amo as mil versões possíveis de fazer panquequinhas! Parei de comer carne e comecei a reinventar minhas refeições com muitas frutas, temperos e verduras. Continue fazendo receitas acessíveis e práticas!!!

[@kauanem2158]

Lu, eu não sou vegana. Mas, como eu tô tentando ser mais saudável, eu sempre tô assistindo seus vídeos. Eles me ajudam a ter criatividade na hora de cozinhar. Parabéns

[@caianademutti36]

Te assisto quando preciso me acalmar. Pensa numa criatura que me transmite paz.

[@marinamarquesfernandes6254]

Cara,tu é mtt calma ...mó brisa

[@reginapetty2114]

Fiz estrogonofe de palmito com creme de castanha de caju. Ficou ótimo!

[@jeanmoratelly]

Vc não tem noção do quão feliz eu fico quando vejo seu trabalho valorizado, seus jobs e o canal crescendo. É tudo tão motivante

[@maviberlofa]

faz file a parmediana vegano pfvvv, amava isso qnd comia carne// #comcheiroverde

[@geovana4560]

Mavi Berlofa se eu nao me engano ela ja fez receita disso, nao lembro se foi no video de pf vegano ou se o título é apenas file a parnediana mesmo!

[@geovana4560]

kzbin.info/www/bejne/qYmqnqGVrp1sm7M aqui!

[@seila3551]

Caí de paraquedas. Que moça lindaaaaa, passa uma energia boa, de calma, tranquilidade... ❤️

[@tiadasbrabuleta1538]

Eu acordei tarde por ser domingo então não tomei café kkkkkk Mas normalmente no café como banana,morango, mamão, chia e granola No almoço comi feijão branco, brócolis, arroz, pepino, tomate, coentro e farinha de linhaça Na janta é bem variado mas tô comendo frutas ultimemente. #semcheiroverde

[@danielpassos25]

"Se for coisa com carne, se nao for vegano, nao tem problema nenhum..... ninguem vai te julgar aqui." Arrazoooooou Nao sou vegano nem vegetariano, mas AMO receitas sem carne tb. Ainda bem que há dois dias eu descobri seu canal, Lu. Vc eh uma fofa. Sem contar esse nome do canal, essa vibe kkkkkkkkkk Beijos do mais novo inscrito da Bahia ;D

[@jadevieira8137]

Eu preciso dos florais dessa mulher!!!

[@leninagaleao3698]

Amei todas as receitas, mas as panquecas conquistaram meu coração de tão práticas e versáteis que são. ❤️

[@williansilva5906]

Não sou vegano "ainda" tô parando de comer carne, faz duas semanas que não como..... Já é um passo, mais não vejo a hora de parar de vez

[@lucianacarvalho5771]

Comi caldinho de feijão azuki com shitake passado no azeite, com sal e noz moscada. Faz que é bom demais! Amei o vídeo ❤️

[@tifanedeamates111]

Essa panqueca do café da manhã é divinaaaaa 💚

[@davi_flor_]

luisa: eu não quero ter trabalho na cozinha hj also luisa: *vai descarcar um abacaxi*

[@leticiasella]

hj no café da manha comi uma fatia de mamao e melao com um pouco de chia e linhaça, no almoço comi arroz, feijao, chuchu e cenoura refogados, nuggets de feijao fradinho, vinagrete e salada de acelga, e agora a noite comi pipotecakkkkkk

[@madelleinecardoso6914]

O que é pipoteca?

[@agataslongo6519]

Ora ora, uma curitibana?

[@fransilva21]

Como você faz esse nuggets de feijão fradinho?

[@lararabelo8621]

adoro esse tipo de vídeo! traz novas ideias pra gente, e fica bem ilustrativo de como é simples ter uma alimentação vegetariana estrita 💚💚 Luísa, traz uma receita de torta salgada/empadão, pleeeeeaseeeeeeee

[@DayseBr10]

Amei a dica da Panqueca, Luisa! 💕

[@titomotta]

ansiosooo

[@gabrelaaawww]

crush

[@denisemoreira5748]

Lu, veganiza o macarrão à carbonara, por favor!

[@yas2306]

Chega dar uma paz de ver o quanto ela é tranquila 💜

[@marcelofelipe2924]

Parabéns Luiza, tão bom ver que o canal tá indo pra frente, até com patrocinadores, fico muito feliz por você!

[@ellenfernandes1731]

Eu fiz um bolinho de batata com soja, torrado na frigideira, ficou incrível, tô em transição ovo-lacto 🙏❤️

[@jessicadealmeidajessi3981]

Aos exatos 9:50 a Lu faz a mesma expressão que eu quando a minha mãe diz vai cozinhar 😃😋😍😍😍

[@Henrique-gz1fi]

Eu não sou vegana ou vegetariana, mas cara o seu conteúdo tá só me mostrando cada vez mais a disponibilidade IMENSA de ingredientes fáceis de fazer e super gostosos que normalmente não estão incluídos na minha rotina (normalmente a carne " substitui") . Eu tô real com muita mais vontade de fazer coisas variadas, principalmente verduras e legumes, suas receitas são incríveis. As vezes não percebemos o quanto de coisas naturais maravilhosas tem a se usar, seu canal mostra que sim!!!

[@milaalves3208]

Eu estou o dia inteiro assistindo seus vídeos, eu amo suas receitas.

[@crystallopes1878]

Sou vegana a dois anos,estou com 14 anos😊

[@izadoraaborges]

Eu estou apaixonada nesse canal , mds As receitas parecem ser tão saborosas , já quero

[@tertulianoxoxo]

Meu pai meu sonho namorar a luiza. Vegana, talentosa, inteligente, maravilhosa, cozinha bem.. e nem precisava, mas ainda é linda 😭

[@tayanareckziegel]

Terminei de ver o vídeo e já fiz essa panqueca doce, só acrescentei canela por que eu adoro! Que receita prática e gostosa, tô apaixonada! Hoje eu comi pão com hommus, barrinha de cereal, arroz e feijão, pipoca e agora essa panqueca maravilhosa hahahaha 😘

Lu, já experimentou fazer o suco com as cascas do abacaxi ? É muito bom!!!

[@marcianascimento2016]

Luísa esse suco de abacaxi e hortelã é tudo ❤

[@larac6179]

Kkk eu como muito mas vamos lá Café da manhã: lanche com pate de cenoura e alface, tomate e rabanete picadinhos 2 cafe: 1 banana e 1 Danone diet Almoço: salada (repolho, manga, alface, rabanete, cenoura ralada e humus de beterraba) arroz branco Café da tarde: bolinho de espinafre Jantar: caldo de moqueca (fiz a moqueca é tirei o peixe pq o povo da minha casa Não é como eu) arroz com milhos é o caldinho q ficou para trás do bolinho de espinafre e salada. Café da noite: burrito de grão de bico com pate de cenoura

[@larac6179]

@gabri !!! eu sou vegana mas na minha casa sou a única, é sou eu q cozinho se eu não faço carne eles compra fest food então tento adaptar, mas faço Sempre 1 opção de carne as vezes nem faço, estou tentando moldar a família aos poucos afinal eles são muito "sem informação e cabeça dura" pois vivo em uma cidade pequena e já sabe como funciona as coisas.

[@larac6179]

@gabri !!! é tbm estou em faze de adaptação passei quase 30 anos comendo carne e faz apenas 1 e pouco q estou tornando minha vida vegana, por enquanto é somente alimentar por ser a parte mas difícil por eu ser diabética tbm é os alimentos sem açúcar tem origem animal e os sem origem animal tem açúcar (pesquiso muita receita para tentar fazer sozinha em casa)

[@rayssaribeiro1591]

Assistir de madrugada é foda!!! Água na boca!!! 🤤🤤❤️

[@GISELESMT]

Vdd!!!

[@fernandopassos2138]

Hoje jantei escondidinho de carne sem carne e amanha vou me jogar na dica do seu almoço. Valew, vc é top. #comcheiroverde

[@lah7483]

Luísa falando panquequinha é tudo pra mim

[@amandaalvarenga5946]

Só tomei café da manhã hoje mas daqui a pouco vou almoçar... Meu café foi vitamina de morango, infelizmente não sou vegana só tenho 12 anos e minha mãe não deixa mas seria vegetariana de boa pq não gosto de carne mas vegana seria mais difícil... Te admiro muito parabéns pela atitude

[@milenamarins2153]

Ela falo de um jeito tão calmo Q zen

[@veronicaluca_oficial]

Amei! Parabens pelo canal, passe dia todo assistindo!

[@myllenalima4262]

Ela usa alguma coisa pra ser tão good vibes assim? Preciso pra minha sanidade mental

[@sabrinameloni41]

Só eu fiquei reparando nas louças? Cada prato lindo😍

[@isapegoretti1649]

Gnt plmdds essa menina de ressaca parece uma Deusa

[@tatyaneMiranda1]

Bom dia! Não sou vegana, mas adoro suas receitas e pretendo ir diminuindo o consumo de carne com elas, parabéns pelo trabalho.

[@anapaulamachado3983]

Sérioo tu é maravilhosa, que energia boa tu transmite. Parei de comer carne faz 6 meses mas não consigo me livrar dos latcíneos, ovo e mel... To na luta de conseguir me livrar pois sei do trajeto e crueldade desses alimentos até nossa mesa, tu me ajuda muito nessa caminha, obrigada!!

[@rodrigomartins374]

preciso de uma amiga calma igual a Luisa, parece que ta drogada/sono kkkkkk minha meta ser assim

[@lilithcrybaby2066]

Mas ela n está :)

[@carolmentz6278]

Luísa, eu comi em um restaurante uma berinjela caramelizada e crocantinha MARAVILHOSA, vc podia tentar fazer 😍

[@giovannacabral4892]

Os vídeos da Luísa só melhoram!!!

[@thaisemiranda2266]

Que voz gostosa de ouvir!! Eu que não sou vegana, tô aqui maratonando o canal!! 😍

[@renatalara7890]

Menina, além de receitas deliciosas, vc apresenta as comidinhas em pratos lindos. Onde posso encontrar estes pratos com relevos tão lindos, aqui ns minha cidade não tem. Se puder me fala onde você compra estas lindezas. Parabéns pelos conteúdos apresentados. Venho assistindo o seu canal e estou aprendendo muito. Obrigada Luísa e Tito, irmãos maravilhosos. Deus abençoe vocês.😘🤗🙏🏻

[@luluconway9318]

O mais legal é q por conta desses vídeos é q me faz a cada dia preferir uma dieta mais veggie, apesar de não ser vegetariana ou vegana, mas agora evito como posso ficar comendo carne direto, se vou comer um hamburguer por exemplo sempre irei preferir o vegetariano, não como mais carne em nenhuma lanchonete, só muito raramente, tenho um certo asco (desde criança) a comer carne bovina ( a não ser q esteja muitíssimo bem temperada) Tenho ainda uma queda braba por camarão, lagosta e suíno, mas tenho muita vontade de experimentar o bacon veggie. Penso eu q mais lá na frente serei vegetariana e não vegana (pois amo derivados do leite, ovos e mel). Acho q todas as pessoas, mesmo q não queiram seguir o caminho do vegetarianismo/veganismo, pode em pequenas atitudes dar alguma preferência a alimentos vegetarianos, como exemplo: Dias tais vou comer menos carne q puder, se for comer fora bora de vegetariano. Acredito q com isso faria uma diferença enorme contra o abate a escalas industriais de animais q muitas vezes morrem em um sofrimento terrível. By the way ótimo vídeo como sempre! Abraços ;)

[@oportoish]

Eu costumo usar a casca do abacaxi pra fazer um chá e misturar ao suco. Fica muito bom! Depois pode colocar a casca como adubo em alguma planta ❤

[@dramascomedias6517]

Minha alimentação melhorou quando eu comecei a te seguir! Gratidão pelas dicas! As melhores receitas! Saudáveis! 💙💛🌈

[@ovelhaovelhuda1640]

Acabei de fazer a panqueca doce, APAIXONADA, usei só o morango mas ainda ficou maravilhoso

[@igormirandaxavier3719]

Você tá me ajudando muito na transição pro veganismo, obrigado ❤️❤️❤️

[@Konnen-l9h]

Acabei de fazer as contas e esse vídeo tem um total de 0 defeitos.

[@manoelaoliveira9046]

No 50 fatos sobre mim,você esqueceu de colocar: "Virar os olhos quando falo" rs

[@franbranco1333]

Descobrindo e aprendendo sobre esse mundo vegan hoje, depois de ver um video da Sasha e estou viciada nesse canal

[@TheBinnah]

Panqueca doce: 2 cs farinha de arroz (use a farinha que quiser) 1 cs aveia 1 cs de linhaça ou chia 1 cs açucar (não precisa se o cacau vier adoçado) 1 cs cacau 1 cc fermento Água para misturar - ficar liquido o suficiente pra espalhar na frigideira Em frigideira untada, espalhe a massa da panqueca usando fogo baixo. Quando a parte de baixo estiver endurecendo, coloque as fatias de frutinhas. Tampe um pouco e espere. Vire a panqueca. Tampe um pouco e espere. Panqueca salgada: 2 cs farinha de arroz (use a farinha que quiser) 1 cs aveia 1 cs de linhaça ou chia Temperos a gosto: orégano, pimenta, alho crocante 1 pitadade sal Água para misturar Em frigideira untada, espalhe a massa da panqueca usando fogo médio. Quando a parte de baixo estiver endurecendo, coloque as fatias de legumes. Tampe um pouco e espere. Vire a panqueca. Tampe um pouco e espere. Sirva com um molho de sua preferência. Aqui, ela espalhou um molho pesto em cima de toda a panqueca.

[@luluna7069]

Será q pode ser sem a linhaça ou chia?

[@gabriellibarros]

Hoje (sexta, 23/08) eu comi: Café da manhã: não tive, acordei 12h hahaha Almoço: arroz, feijão, abobrinha, frango cozido e salada de alface com muuuito tomate Café da tarde: brigadeiro sem leite condensado com bolacha de maisena (o brigadeiro vai só leite em pó, açúcar, água e chocolate em pó) e salgadinho fofura com suco de limão hahaha Janta: pão de forma com ovo frito e muuuito tomate e suco de limão Podem ver que meu sextou foi bem largado hajaha Eu tô começando a diminuir meu consumo de carne, comecei o #segundasemcarne e tenho tentado diminuir nem que seja em 1 refeição, mas é muito difícil pq amo carne, principalmente frango 😩 Os vídeos da Luísa tem me ajudado muito!!!

[@gabycosta2744]

Faz um video com dicas pra quem quer começar com esse estilo de vida, eu vou agradecer muito ☺

[@insonia8147]

tinha q ter uma marca de azeite com o nome da Luísa kskak perfeito ;)

[@euluscasalves]

LUIZEITE AAAAAAAAAAAAA

[@veronicarodrigues4936]

Um patrocínio de marca de azeite pro canal seria bom também.

[@jaquelinefrey2416]

"Capricornianos NUNCA erram" MELHOR comentário ... nunca erramos!!!! S2

[@rebecarodrigues6184]

sua pele eh perfeita!!!!! parabéns pelos seus vídeos 💖

[@hyerphology]

Velho, eu JURO que estava exatamente procurando receitas com abobrinha pra fazer quando você publicou o vídeo! Por isso amo você ❤️❤️

[@badgirkl5293]

Larica, faz uma versão vegana do pão delicia (pão de queijo baiano), POR FAVOR. Tô implorando!

[@guilh3rm3oliveira]

AAAHHH COMO EU AMOO 🥰

[@sabeinnak6995]

Eu me sinto tão bem fazendo suas receitas e vendo seus videos todos os dias ❤❤❤❤

[@thamicassias]

A expressão facial da Luisa quando ela experimenta dá uma fome e uma vontade de comer o vídeo 😂😍😍

[@thuliommba3184]

Uma dica : Usa a casca do abacaxi pra fazer o suco , fica MARA ( E economiza)

[@brun486]

A vibe mais maravilhosa desse mundo ♡