MARMITAS VEGANAS PRA SEMANA | 8 REAIS POR DIA!

[@laricatvoficial]

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[@thiagopalhetabarbosa8957]

Uma dúvida. Vc consegue conservar todas as marmitas sem ser no congelador ? Pois o congelador da minha geladeira é pequena e não caberia tudo.

[@analuciapereira8020]

Eu keria o livro....logo como fazer.

[@AnaSantos-zf3qs]

m .

[@valnicesarti8648]

Estou qse virando versão vendo os seus vídeos, eu a mto tempo já pensava nisto pq amo os animais

[@valnicesarti8648]

Vegana

[@vitorconceicao9025]

Quem não é vegano mais ama ver as receitinhas dela?

[@gabrielborges5136]

Sou vegetariano ainda

[@TheJackelinealves]

Eu, inclusive até fiz algumas e amei, só me motivam cada vez mais a deminuir o consumo de carne e quem sabe um dia conseguir virar vegana, tudo no seu tempo. ❣

[@TheJackelinealves]

Diminuir*

[@stefanifrancinidecamargomo7265]

Eu curto muito!

[@suzanecandiido4021]

Eu sou ovolacto, mas minha comida de todos os dias é totalmente vegana.. E amo ver as receitas dela.. Aff dá água na boca todassss elas

[@vanessagonzaga7614]

Primeira vez que vejo alimentos veganos acessíveis e não coisas tipo leite de amêndoa com páprica do hindu kkkkk

[@UiiMadonna]

Páprica do hindu kkkkk morri

[@rabiscosdadolescente]

Muito verdade HAHHA

[@glxoi]

às vezes as pessoas esquecem que arroz, feijão e batata frita é vegano

[@jufrota8017]

Paprika do Hindu acho que não existe! Só vi paprika picante, doce e defumada, é um tempero espanhol, é literalmente pimentão seco e moído, o que varia é o pimentão usado, nunca vi pimentão caro. Já comida vegana é a mesma coisa que comida normal, é possível comer saudável gastando muito pouco e é possível gastar um salário por refeição, então depende dos padrões de quem está comendo.

[@celilima8264]

😂😂😂😂

[@DaniSouza8D]

Mulher do céu, amei a quantidade de comida das marmitas, bem prato de pedreiro kkkkk Luisa parece aquelas mães que querem que os filhos comam sempre mais.

[@laricatvoficial]

eu sou exatamente essa pessoa

[@thamyllislima2733]

Amiga, quando der, coloca ingredientes na descrição, facilita mto. Amo demais seus vídeos, parabéns

[@anaruthfr]

Legumes assados para molho tomate : 4 tomates 1 cebola 7 dentes de alho +temperos Legumes assados: 2 cenouras Batata 3 Beterraba 1 batata doce Humus: 1 1/2 xícara Grão de bico 1colher de tahine 1dente de alho Pedaço Gengibre 1limao Azeite Sal 1 e1/2 de arroz 500g de lentilha Macarrão Purê: Legumes: cenoura ,mandioca, batata-doce Temperos:salsa ,cebolinha

[@hugodasilvadasilva]

Verdade. Fica bem mais fácil fazer a lista de compras

[@rafaelfaria5568]

Se ela colocar, muita gente não vai mais assistir os vídeos até o final. Se vc tá procurando uma receita de bolo, e tem a receita na descrição vc assiste o vídeo?

[@geisealves1230]

@@rafaelfaria5568 foi exatamente isso que pensei. Os youtubers precisam ter algumas estratégias para manter os views.

[@duolie]

Assiste tudo e marca cada um num papel. Fácil.

[@alineesteves9313]

gosto de tu por que tu é pedreira igual eu, to cansada de blogueira que come dois grao de arroz e dois de feijao e diz MARMITAS A 20 REAIS A SEMANA TODA

[@laricatvoficial]

kkk sim

[@lidias.9531]

Melhor comentário!❤ Rsrs

[@mayaralima4385]

Eu sei de quem vc tá falandooo kkkk

[@celialimasantos9703]

Tamu junta...eu já sou magrela...se não comer direito, fica difícil!

[@sousuaamigaimaginaria]

Esse comentário me representa! HAHAHAHAHA

[@luisaferreiraluka5676]

Que bom que ser vegano não precisa de coisas tipo óleo extraído da árvore do fruto da vida do jardim do Éden

[@lenemotta223]

KKKKKKKKKKKKK MDS

[@Steph4973]

Eu já vi uma receita acho que pra fazer Nutella que a menina botava FUMAÇA EM PÓ.

[@nayresk4103]

Stephanie Cipriano nem saberia onde encontrar isso kkjkkk

[@youtubepre390]

Kkkkk

[@duruiz]

@@Steph4973 hahahahaha, pior que a primeira vez que vi isso fiquei cabreiro, depois descobri que vende aqui pertinho de casa, num lugar que chama rei dos grãos, em SP é bem fácil achar fumaça em pó e nem é caro, fica muito bom porque da um sabor defumado... agora pra nutella eu nem imagino porque a fumaça em pó costuma ser salgada.

[@luiizfellipe5044]

3:58 " Essa opção aqui é opcional..." kkk Perfeita ❤

[@brenobrum9760]

Luiiz Fellipe HAHAHAHAHHAHA

[@felipeluz9416]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk opcional tahine no homus ta serto

[@inez9696]

Parte 2 desse vídeo com receitinhas com outros grãos/proteínas, quem apoia?

[@Ana-qw2yx]

Up

[@luanaarruda2847]

Up

[@nararamos]

Up

[@victorvinicius6974]

Gente eu não sou vegano mas vou fazer as marmitas depois q eu vi o real sofrimento dos animais pensei seriamente em para de comer carne

[@dearanne1]

Fico feliz pela sua iniciativa, espero que consiga

[@traduzvi]

👏👏👏

[@li-qg2dk]

Além de fazer ben pros animais, vc vai ajudar o planeta e VC MSM!! 💙💙💙

Tenho certeza que você consegue, não desista!! É gratificante poder ter um estilo de vida que não prejudique ou mate nenhum ser. 🥰

[@eduardahickmann5117]

Eu tbm tentei e falei pro meu pai ele me bateu e disse aue eu so poderia com 18 anos affs

[@mwscmarina]

"tu é vegana? então, tu deve passar fome né?"_ Vou eu pleníssima tirar três marmitas da bolsa ;)

[@gabrielareis1981]

Marina Cardoso Páscoa para veganos!!! O conteúdo desse manual irá auxiliar no passo a passo da temperagem do chocolate e no preparo de recheios similares aos famosos: Ferrero Rocher, Nutella, Sensações, Brigadeiro de Leite Ninho, Prestígio e muitas outras opções 100% saudáveis. Benefícios: - Conteúdo de qualidade, - Extremamente didático e de fácil entendimento, - Design atraente e passo a passo ilustrado. E o melhor, por um preço imperdível! GARANTA JÁ O SEU!!! go.hotmart.com/U23985287Y

[@igorgierlinger]

na verdade os veganos são os que melhor se alimentam e são mais saudáveis, pois a carne, o leite de outra espécie e os ovos, não fazem bem a saúde.

[@luanacristinasantosmoreira5558]

kkkkkk

[@lourdesleite1666]

Porque passar fome!???! São centenas de opções no veganismo vegetarianismo.

[@csen_n]

kkkkkkkkkkkkkk bem assim mesmo

[@ludimilaalmeida2406]

Ver seus vídeos é terapia pra mim, sua calma de falar contagia

[@b4menota111]

Concordo!!

[@camznogueira4059]

Eu não sou vegana ainda, mas nunca imaginei que eu poderia comer tão bem sendo vegana, vou aderir.

[@professorasimonemello4140]

Sabe que eu TB. Estou pensando seriamente no assunto, pq p mim a carne não me faz falta e eu gosto muito, mas muito mesmo de verduras, legumes, TD que é vegetais eu amo, e se fizer um prato só com carne seja ela qual for e arroz ou macarrão e feijão, eu não como com vontade, parece q como forçado, já qd é com muitos vegetais eu quase nem coloco o arroz, macarrão e feijão, e nem faço questão da carne e como de me acabar e fico muito mais satisfeita. A carne eu como mais em um churrasco e o que eu amo muito é peixe, e TB adoro ovo, eu acho q isso seria o mais difícil p mim tirar. Mas estou realmente pensando nessa possibilidade.

[@laricatvoficial]

Eaii seus lariquentos, vim aqui fazer um pedido pra vcs! Por favor assistam os comerciais, assim vocês apoiam o meu trabalho e me ajudam a continuar com o canal 🌻❤

[@SENTINELA-X1J]

Moro em São Gonçalo, Vc envia????? Rio de Janeiro??????

[@thayneschrann2528]

Oii!! Você tem como escolher os patrocinadores ? Apareceu pra mim propaganda da risque... uma empresa que testa em animais... então acho que seria interessante os patrocínios serem condizentes com a proposta do canal :)

[@SENTINELA-X1J]

@@thayneschrann2528 Concordo. Veja o canal KRONOS THANATOS. Vale a pena. 👏👏👏👏👏👏👏👏🇧🇯🇧🇯🇧🇯🇧🇯🇧🇯

[@GiovannaGarib]

t b na verdade as propagandas aparecem de acordo com o que você procura na internet, os famosos cookies, então os anúncios que você no KZbin são reflexo do que você consome nas redes sociais/internet ;)

[@SENTINELA-X1J]

@@GiovannaGarib 👏👏👏👏

[@alinegodoy6739]

Quem NAO É VEGANO e tá aqui ??? Gente fiquei mais saudável só de assistir kkkk Será que um dia consigo?

[@keityoliver]

Não sou vegana mas faço algumas receitas veganas. Eu só não como carne vermelha

[@so.6914]

@Amanda Torres tem um outro também muito bom, se chama H.O.P.E, fala bastante sobre a saúde

[@ratovideos]

Se vc ficar com dúvida não, mas se realmente tiver na intenção do bem para o planeta, animais e sua saúde sim!

[@gabrielareis1981]

Aline Godoy Páscoa para veganos!!! O conteúdo desse manual irá auxiliar no passo a passo da temperagem do chocolate e no preparo de recheios similares aos famosos: Ferrero Rocher, Nutella, Sensações, Brigadeiro de Leite Ninho, Prestígio e muitas outras opções 100% saudáveis. Benefícios: - Conteúdo de qualidade, - Extremamente didático e de fácil entendimento, - Design atraente e passo a passo ilustrado. E o melhor, por um preço imperdível! GARANTA JÁ O SEU!!! go.hotmart.com/U23985287Y

[@rafaeldasilvapolicarpo514]

Consegue sim :) veja o documentário terráqueos e a carne é fraca é forte, mas foi assim que parei. (Gabi) estou usando a conta do meu esposo.

[@hildivaz3914]

Garota esperta ,linda! Eu com 70 anos aprendendo a comer com você!🙏🤗♥️

[@laricatvoficial]

😍😍

[@jpgurgelsilva]

vou colocar um pouco de azeite: tdo o azeite

[@snoorunt]

"um pouquinho de azeite" EU AMO KKKKKK sei que como nao tem gordura animal pode aumentar os óleos vegetais kkk mas sempre acho engraçado esse pouquinho

[@nevoarosa7070]

Ela arrasa na quantidade de azeite.

[@renatacristinamendes932]

Kkkkk achei que só eu tinha reparado. Assim como uma pitada de sal (quase meio quilo) 🤣🤣🤣. Mas as ideias são ótimas!!!

[@deboratamaki5687]

Também achei q só eu tinha reparado na quantidade de sal e azeite, mas amei tudo, tô aqui as 8 hrs da manhã já inspirada para o jantar❤

[@andersondobrasil5251]

Eu fiz legumes assados,lentilha temperada com pimentões verde,amarelo e vermelho e um arroz sem nenhuma carne no prato meu Deus ficou maravilhoso,detalhe não sou vegana e nem vegetariana mais um dia eu chego lá.

[@lender8893]

Chego?

[@Mdzzzzzzzzzz]

o milagre da multiplicação versão vegana akskskskkkl

[@laricatvoficial]

SIM KKKKKKKKK

[@AnaPaula-zt2zy]

Boa noite. Acho interessante informar que no caso dos alimentos não orgânicos, talvez seja interessante descascar pois é na casca que encontra-se a maior concentração de agrotóxicos

[@gabrielareis1981]

Ana Paula Páscoa para veganos!!! O conteúdo desse manual irá auxiliar no passo a passo da temperagem do chocolate e no preparo de recheios similares aos famosos: Ferrero Rocher, Nutella, Sensações, Brigadeiro de Leite Ninho, Prestígio e muitas outras opções 100% saudáveis. Benefícios: - Conteúdo de qualidade, - Extremamente didático e de fácil entendimento, - Design atraente e passo a passo ilustrado. E o melhor, por um preço imperdível! GARANTA JÁ O SEU!!! go.hotmart.com/U23985287Y

[@fabiolima8536]

Valeu Ana Paula! Ñ sabia dessa informação.

[@camilalirasousa3589]

Rainha vegana acessível. 💚🌱

[@nataliapacheco1480]

decidi virar vegana ontem 😁, encontrei esse canal maravilhoso e estou amando, tenho certeza que você ira me ajudar muito nessa minha nova jornada, muito obrigada pelos seus videos.❤

[@Sarah-wm4ky]

Ainda é vegana?

[@lucas11587]

Conseguiu??

[@yasmimbrenda9315]

“Porque eu não quero ninguém passando fome.” ❤️

[@belinhaferreira2244]

😂

[@deboratamaki5687]

😂😂😂

[@cembhs]

Esses legumes assados coisa linda de ver! Mas imaginei polvilhando açúcar na fôrma antes, pra quem gostar de um aspecto mais caramelizado e gostinho agridoce (meu caso)

[@Sramardukill]

Tapa na cara de quem diz que ser vegano é caro!

[@Sr-oj7wd]

Concordo, é só ir no terreno mais próximo e começar a comer capim, ou pode fazer a sua própria plantação em casa, bem mais prático e saudável

[@Steph4973]

@@Sr-oj7wd ser vegano é mt mais barato cara kk o kg da carne tá quase 20 reais. Bandeija de carne de porco tá 14 reais, 1kg de peito fatiado tá quase 20, 1kg de patinho tá 18, linguiça o kg tá quase 20. A batata e o tomate custam 2 reais o kg kkk MUITO mais barato. Antigamente até podia falar que ser vegano era caro mas hj em dia com a carne kg a 20 reais é estupidez.

[@Steph4973]

Ah, uma dúzia de bananas tá 6 reais, o kg de maçã tá 6 também.

[@Steph4973]

@@goticasincera8587 eu não sou vegana e nem disse q eu sou, só tô falando q é mt mais fácil. Além do mais que veganos são pessoas q vão no mercado e veem o preço das coisas né? Me poupe

[@Steph4973]

@@goticasincera8587 hahahahahahahahahaahahahahahahahahahahah

[@susve]

Só duas observações: eu não usaria coentro em tudo. Ele altera o sabor natural dos outros alimentos. Outra coisa é que devemos usar temperos diferentes num prato em relação a outro, porque senão fica tudo parecendo a mesma coisa. É só uma dica de quem cozinha a 40 anos ☺️

[@PriscilaBezerra_]

Faz Pastel vegano, por favor?

[@sandradejesus6896]

já fiz com recheio de jaca, cajú temperados como carne, banana com canela, maçã com canela, com tofu, e com legumes refogados, milho cozido com um molho maravilhoso... tem muitas opções. 😉😉😉😘😘😘

[@gessicaalmeida9823]

@@bonamiga é só usar gordura vegetal... Faço empada assim

[@ArtelyFly]

simmm

[@alinemelo3585]

Já fiz um recheado de queijo de batata que ficou perfeitooooo

[@marinaclospimenta1380]

De palmito, milho, proteína de soja feita como carne moída

[@gabrielaazevedo7420]

Meniiiinaaa do céu, eu como até duas semanas com esse tanto de comida kkkkkkkk não consigo comer um marmitão desse todo em uma só refeição de jeito nenhum!! Amei todas as receitas

[@lorenagomesdossantos7275]

Maravilhoso 👏. Não sou vegana, e bem sinceramente acho q não pretendo ser. Mas seus vídeos me inspiram MUITO a reduzir o consumo de carne. Hj já consigo ver a carne como uma PARTE da minha alimentação, não como algo ESSENCIAL (como era a algum tempo atrás). E TODAS suas receitas, sem exceção, todas me fizeram salivar e despertar o sentimento de: Nossa, deve tá bom mesmo! Tudo isso é só pra dizer q: mesmo q eu não me torne vegana, seus vídeos conseguem despertar uma reflexão do q é necessário pra mim e como isso tudo é possível. Sem falar q dá vontade de cozinhar tbm. ter o MEU tempero na MINHA comida q eu fiz num tempo que foi dedicado a MIM e a quem eu gosto.. tudo isso, ao meu ver, é mto um auto cuidado.. é prestar atenção no q eu quero e preciso. Obrigada por gerar essas reflexões em mim. Beijocas 😙

[@polyanamartins9813]

Lorena, tbm estou assim. Voltei a reeducação alimentar, agora 6 meses pós parto. Estou tentando reduzir o consumo de carnes e gorduras. Tenho visto ótimas receitas e fico encantada com essas ideias de comidinhas veganas. Fiz um hambúrguer de batata doce que nossa senhora... uma delícia!

[@tatianaoceano7562]

Fico impressionada como ela faz isso com tanta delicadeza e suavidade , tão de boa , nossa queria ser assim na cozinha.

[@gabrielac5082]

caralhooo luísa rendeu muita comida!!! esse vídeo tá no meu top 3 desse canal, o hamburguer com cheddar vegano vai ser sempre o nº1 pq aquela cena da cascata de cheddar vegano merece um oscar

[@michelivalle642]

Não sou vegetariana nem vegana, mas estou diminuindo o consumo de carne e feito as receitas gostosas como a desse canal!! Mto obrigada!!

[@laricatvoficial]

😍😍😍

[@daysevasconcelos7196]

não esquece de tomar vitamina b12. seu organismo sem carne pode definhar mais rápido sem as proteínas de qt necessárias diárias 😘

[@ramonlima3933]

Uhuuuuuuu! Estou fazendo minha transição e vc tem sido uma fada pra mim!!! Daquelas bem madrinhas 🌸🌷

[@thamirissalmeida]

Que vídeo maravilhoso, desmistificando o "é caro alimentação sem carne", amei e já compartilhei com as miga tudo! 💛

[@tutinbututa]

Caracaaaa comecei agora na faculdade e me tornei vegano faz pouco menos de um mês, esse video me SALVOU!!!

[@renatas1554]

Amei , obrigada pela dica !Ganhou mais uma seguidora do Canal Então Ficou assim a montagem das marmitas Segunda feira Macarrão a bolonhesa e lentilha E salada com três tipos de alface,couve , agrião,fruta ,laranja ,manga e molho homus Terça Arroz integral com Lentilhas mix de purê com cenoura ,batata doce e mandioquinha ! E a mesma salada da Segunda Na quarta salada com Lentilhas e homus eArroz com legumes assados beterraba ,cenoura ,batata doce ,batata Quinta 4 Charuto de couve recheada com arroz integral e Lentilha ,molho de tomate e homus e purê e salada 🥗 Sexta feira Salada de macarrão sem glúten Lentilha e homus Pra Acompanhar mix de legumes assados e a salada de Segunda feira com folhas e frutas E salada da Segunda feira

[@iguxta]

"uma pitadinha de sal " kkkkkkkk cuidado na hipertensão mulher kkkkk, maravilhosa amei as ideias ❤️

[@yasminpontes4427]

iGuxta eu ia dizer isso kkkkkkkkkkkk eu uso literalmente uma pitada

[@lehgarcia9357]

Comida vegana tem q ter mais sal pq geralmente grão de bico, carne de soja, essas coisas, n pega o sal fácil

[@gabrielareis1981]

iGuxta Páscoa para veganos!!! O conteúdo desse manual irá auxiliar no passo a passo da temperagem do chocolate e no preparo de recheios similares aos famosos: Ferrero Rocher, Nutella, Sensações, Brigadeiro de Leite Ninho, Prestígio e muitas outras opções 100% saudáveis. Benefícios: - Conteúdo de qualidade, - Extremamente didático e de fácil entendimento, - Design atraente e passo a passo ilustrado. E o melhor, por um preço imperdível! GARANTA JÁ O SEU!!! go.hotmart.com/U23985287Y

[@sheylacastro4128]

Sal não faz mal é sim cloreto se sódio! Veja Dr Lair Ribeiro!

[@isabelteodorico2030]

Eu não sou vegana mas meu filho é aplv e eu cheguei aqui, simpatia pura essa menina do vídeo, só receita top!

[@SandraLeoncio]

Eu acho que seria interessante mostrar algumas ideias de marmita pra faculdade. Eu tenho o costume de levar e não tenho acesso a microondas lá

[@marlimerces357]

Gente! Fiz esse mix de purê, já era to comendo todos os dias 😂

[@aGirafa]

muito bom, hehe! eu fiz a sua receita de queijo vegano baratao do video "pizza vegana", e to comendo ele com torrada agora mesmo, mas aqui eu chamo de requeijao, hihihi. to pensando em fazer uns bolinhos (muffins) veganos pra vender na faculdade e usar o dinheiro arrecadado pra doar pro abrigo de animais da cidade. bjs! ❤❤

[@cloeejy6566]

Meu deus que fofo, que gesto lindo..

[@ivonenogueira2727]

Ficou um arraso

[@beatryzketlyndecastroduart5134]

Meu Deus! Perfeita! :)))))

[@aboyfrombrazil]

Noooossa!! ela explica tudo com um olhar hypnotizante!! :-)))

[@Seila-rp6zx]

Sfd Gado

[@gabrielaalmeida3915]

Ei lu, tu tens como disponibilizar a lista de compras? Queria saber exatamente as quantidades pra comprar e fazer tudo. Pra mim tem muita comida, dava almoço e janta tranquilamente, amei!!!

[@laricatvoficial]

eu falei durante o vídeo amor

[@KaKauRebeldeSempre]

LISTA DE ALIMENTOS UTILIZADOS : 5 TOMATES 2 CEBOLAS 7 DENTES DE ALHO 2 CENOURAS 2 BATATAS 2 BETERRABS MEIA BATATA DOCE GRANDE 1 XÍCARA E MEIA DE GRÃO DE BICO 1 XÍCARA E MEIA DE ARROZ 500 G DE LENTILHA 1 COLHER DE TAHINE PEDAÇO DE GENGIBRE MIX DE VERDURAS : BATATA, MADIOQUINHA, CENOURA E METADE DA BATATA DOCE. MIX DE ALFACES FOLHAS DE COUVE PRO CHARUTO

[@ingridsouza7620]

@@KaKauRebeldeSempre obrigada!!!

[@gabrielatrodrigues]

@@KaKauRebeldeSempre Amei!

[@ggmatsui]

ta faltando mta coisa nessa lista aí

[@josileneaparecidacostadasi4535]

Gostei da ideia! Não sou vegana! Mas só de ver percebo a preocupação em estar bem nutrida! E é muita comida! Deu água na boca!!! Nem senti falta da carne! Vou experimentar!

[@larissabraz4109]

"Colocando água aos poucos " vVRRRRAU 1 xic. de uma vez só

[@laricatvoficial]

kkkkk sim

[@klaralima6691]

Kkkkkk

[@isabelamuniz5365]

Faço a mesma coisa

[@nubiaribeiro7602]

Faz um ano e quatro meses que perdi meu paladar, agora está voltando só que quase tudo tem gosto horrível de estragado. Tô odiando tudo quanto é tipo de carne, e eu gostava muito pois cresci assim! Agora a única coisa que tá me fazendo comer são os legumes e hortaliças, adoro vir aqui ver as maravilhas de possibilidades ❤️ obrigada por isso 🙏

[@amandashinoda6738]

Quadro lindo! Virei ovolactovegetariana junto com a minha irmã à pouco tempo, e pra quem está começando é sempre difícil bolar receitinhas a semana inteira. Então, obrigada pelo conteúdo incrível que você produz ❤️

[@deboranunes7375]

8 dols por dia: 240 por mês só com almoço... tadinha de mim com um salário que tem que bancar aluguel, água, luz, faculdade :( Eu to conseguindo manter a alimentação vegetariana quase sempre, algumas vezes falta money, mas não desanimo não.

[@laricatvoficial]

amor acho que vc nao viu, mas eh almoço e jantar e ainda sobra comida

[@deusex5417]

Uma dica boa é comprar os alimentos n perecíveis (legumes, verduras frutas ) na feira, sai muito mais barato e também é livre de agrotóxicos e você vai estar ajudando o pequeno produtor e o meio ambiente, inclusive as vezes vc ate ganha alguma coisinha ( verdura legume ou fruta) do vendendo por comprar bastante ou com frequência.

[@keevinguedes233]

Mulheer OBRIGADO, Vc é uma inspiração maravilhosa, Vc tá me ajudando pencas, com minha transição pro vegan❤ Gratidão💚

[@maluujjk]

que incrível! me mostrando cada dia mais que ser vegano não é caro e nem enjoativo. pretendo ser vegana um dia 🌱

[@insonia8147]

um dos melhores vídeos de marmita que eu vi! Tudo parece muito bom, e o vídeo é tão caseirinho, da um ar de "casa", sabe. Maravigold! ;D

[@cultodomestico6675]

Querida, amei o seu canal, estou me tornando pouco a pouco vegetariana, mas só via pessoas fazendo marmita com coisas caras. O seu canal está me dando ideias super gostosas e que são coisas que todos têm acesso!!! Me inscrevi, já dei o like e vou repassar nos meus grupos de whatsapp! Amei o modo como você explica, com simplicidade! Parabéns! Gratidão!!!!

[@gabrielafarias6459]

Uhuul. Marmita vegana é o tipo de conteúdo que eu mais procuro.

[@alinemazzettisalvi1]

Sou vegetariana há quase 13 anos e estou fazendo a minha transição para o veganismo ♡ Em pouco tempo, estarei me mudando, entrando em uma nova fase de vida e, sério, quero trazer o veganismo (100%) pra mim nesse meu novo momento! Luisa, você me inspira muito! ♡♡♡ Essas marmitas são MUITO boas pra quem mora sozinho, mano!

[@marcelobarboza8384]

Faz um video de lanches práticos pra sempre ter na bolsa 💕

[@lennefelipe9039]

Vc é tão meiga, tô amando suas dicas. Não sou vegana, vim aqui no KZbin procurar receitas pra preparar para meu patrão e me deparei com seu canal. Ganhou uma inscrita. Amei esse molho de tomate. A consistência ficou maravilhosa. Parabéns pelo seu canal e seu jeitinho tão meigo. Bjs lindona 😘😘

[@jamcastilho]

Com certeza vou fazer esse molho de tomate 🤤🤤🤤🤤🤤

[@___CB]

AMEI, prático, barato e acessível, quebrou o famoso "tem q ser rico pra ser vegano". Fora teu jeito de explicar e falar com muita luz, muito obrigada por isso.

[@heloizaramos9788]

Amei esse formato de vídeo! Comecei agr a faculdade e quero economizar com comida e estou perdida na hora de preparar as marmitas pra semana, esse vídeo foi uma mão na roda!

[@Williandmelo]

Luisa, vc salva minha vida todo fim de mês dando dicas de compras pra economizar . Adoro seu trabalho, parabéns!

[@IsabelMarques-gq2pl]

Eu não gostava de arroz integral,depois que fiz do jeito q vc ensina fazer com lentilhas eu amei ,agora faço sempre quando não faço com lentilhas faço com cenoura e outros legumes ,obrigada pelos seus vídeos,ainda não sou vegana mais Estou caminhando bjs querida.

[@laismorais4026]

Uma moça linda e jovem ensinando tudo de bom em comida saudáveis deliciosas.. Parabéns!

[@dardaniacamargos]

Era isso que eu estava procurando, alimentação vegana e barata. #MESALVOU

[@marilenebrito6973]

Maravilhosas suas receitas!!! Sou vegetariana à 40 anos. Vc mostra com suas receitas o quanto pode se comer bem sem gastar muito.Parabéns e muitas bênçãos pra vcs!!!😍🐾❤

[@Bryandsa]

Você suplementa b12?

[@analauratv5044]

Nunca esperei tanto por um vídeo, mdsss. Cê não sabe como me inspira a ser vegana!❤️❤️❤️

[@susanacruz9371]

Adorei! Como pode, uma menina ainda e ter toda essa desenvoltura na cozinha?! Parabéns! Acabei de me inscrever!

[@mannulopes1621]

O bom é que é bararo...muita comida para cada dia👏👏👏 estou pensando em virar vegana,na vdd estou na adaptação (que não é fácil ) mas vou conseguir

[@NanaLimaS2]

Excelente vídeo!!! Não sou vegana, mas amoooo legumes e verduras. Uma atenção para a questão de usar os legumes com casca apenas se forem orgânicos, se não é preciso tirar a casca. Não vai tirar todo o agrotóxico, mas ajuda a diminuir um pouco o consumo.

[@jessicadealmeidajessi3981]

Lu eu amei tanto este vídeo que tu não tem ideia, se for possível por favor faça mais vídeos neste estilo porque me ajudará muito 😍😍😍😍😍😍😍😍😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😋😋😘😘😘

[@CantinhoVidaESaude]

Tão jovem, tão criativa, tão prática..... parabéns!!!!

[@julia-pt2yv]

eu ameii vc é um ícone mulher ❤️ vc congela ou só coloca na geladeira? se puder faz um vídeo com mais ideias de saladas (e molhos) e de farofa

[@laricatvoficial]

só coloca na geladeira amor

@@maelisantos6845 as folhas normalmente ficam na geladeira não??

[@lunasants444]

O quanto eu precisava desse vídeo, a um tempo to querendo começa com o projeto de ser vegetariana, mas não tinha ideia de por onde começar, muito obrigada

[@eliassilva8219]

excelente o conteúdo do vídeo, gostei pra caramba! sucesso ✨

[@rafaelfaria5568]

Achei maaaravilhoso que nada disso corre o risco de estragar ou azedar,fora da geladeira,então dá pra levar pra onde eu quiser♥️♥️♥️

[@daviramos4877]

Cara eu não sou vegano mas amo seus vídeos num grau!

[@n-silvabts9178]

Adorei que voce não usa ingredientes esquisitos que eu nunca nem ouvi falar.

[@PamelaPaoladeOliveira]

Fiz o hommus e preciso dizer: É ABSOLUTAMENTE MARAVILHOSO.

[@biafelix2517]

como faz??

[@PamelaPaoladeOliveira]

@@biafelix2517 a receita está no vídeo!

[@RaquelMove]

Primeiro vídeo de marmita vegano que vejo que é fácil e com alimentos acessíveis. ameiiiiiiiii, vou fazer. Mt obrigadaa

[@rmodolin]

Adorei as dicas, SUPER OBRIGADA! Estou parando de comer carne e suas dicas de como balancear as marmitas incluindo proteínas foram excelentes!

[@ronaybyfelix3621]

Acabou de ganhar mais um inscrito! Parabéns pela forma como passa o conteúdo.. sem enrolação, totalmente direta ao ponto.

[@orientacaofrancodarocha6028]

Eu gosto muito de acrescentar kibe de vegetais nas minhas marmitas, além de farofa que faço com o bagaço do amendoim (quando faço o leite), castanhas, granola que eu mesmo vou montando e uma dica, miga: dá para fazer um macarrão alho e óleo incrível com esse confit de tomate que você ensinou. Obrigadíssimo por inspirar: detalhe: não sou vegano, mas tenho a maior vontade de virar. :D

[@rosangelasanches3641]

Gratidão por nos ensinar a nova vida sem alimentos industrializados . E que ficam saborosos ( sem aqueles produtos químicos .... ) .Abraços de luz e namastê 😀.

[@nisotnas3522]

Pelo amor eu tenho q fazer tudo isso, nao sou vegana mas amo coisas naturais, menina tô quase me afogando na minha própria saliva helppp

[@mariaiale3107]

Muito obrigada Luisa por nos apresentar esse mundo vegano. Pela sua influência e de outros canais no KZbin estou no processo para um dia me tornar vegana, imagina... Na minha família quase todos são açougueiros. Estou a 1 mês sem comer carne, ainda estou no processo do vegetarianismo, daqui a uns anos serie vegana, mas Simplismente muito obrigada ❤❤❤

[@davydfarias4160]

Muito bom teus vídeos! Parabéns! Como sugestão poderia fazer de lanches para levar para o trabalho :-)

[@laricatvoficial]

boa ideia!! ainda farei

[@Luisancastilho]

Adorei a idéia do charutinho de couve e a receita do molho de tomate!

[@justspeakout8585]

Isso que pensei: pra mim dá pra 2 refeições. Amei tudooooooooo obg

[@luizareis2327]

Parabéns. Adorei. Não sou vegano, mas amo receitas veganas porque são muuuuito mais criativos (e saborosos) com o que fazer com os vegetais!!!! ADORO!

[@tarcita]

Amo suas receitas , já tem um tempinho que não me sinto mais bem comendo carne toda vez que como fico meio mal, já ate falei com minha mãe ( que por algum acaso tbm não estar se sentindo bem comendo carne) penso seriamente em virar vegetariana ( ovolacta) . mas se for virar mesmo irei começar a cozinhar minhas próprias comidas

[@RaFa3La19]

da para fazer bolinho de arroz, hambúrguer de lentilha, bolonhesa de lentinha com pure, macarrão com legumes, salada de frutas, caldo de legumes ;) Arrasou no video bjs

[@julialimacascardo847]

Marmitinhas que não precisem de esquentar

[@laricatvoficial]

farei (:

[@elliec7696]

@@laricatvoficial cade

[@gabrielareis1981]

Alaska Young Páscoa para veganos!!! O conteúdo desse manual irá auxiliar no passo a passo da temperagem do chocolate e no preparo de recheios similares aos famosos: Ferrero Rocher, Nutella, Sensações, Brigadeiro de Leite Ninho, Prestígio e muitas outras opções 100% saudáveis. Benefícios: - Conteúdo de qualidade, - Extremamente didático e de fácil entendimento, - Design atraente e passo a passo ilustrado. E o melhor, por um preço imperdível! GARANTA JÁ O SEU!!! go.hotmart.com/U23985287Y

[@josienevieira6122]

Uma coisa que acho legal na hora de fazer o homus é colocar a água do cozimento no lugar da agua.

[@borboletaslapazzine]

Nem assisti ainda, mas sei que vai ter azeite ueheue sz

[@gildaestudantedenutricao9017]

Tudo simples e com um custo baixo, ajuda muito para os que estão começando no veganismo e ainda estão meio perdidos. Parabéns teu pelo canal 👏🏻👏🏻

[@opakirida405]

Um pouquinho de azeite? Mana, ce bota o trem quase td kkkkk amooo

[@anacamila725]

E ela usa muito sal tbm

[@victoriaalvesgs]

amo amo amo

[@thais.cordeiro]

Amei! Caí aqui de paraquedas e não sou vegana mas tava procurando receitas que ajudassem a me alimentar de maneira mais saudável (porque eu como pouco mas, como muita fritura) então fiquei felizmente surpresa com a praticidade, variedade e economia dessas marmitas.

[@moonvickyk]

oi anjo, ano que vem pretendo estudar integralmente e adoraria muito algumas dicas ou marmitas veganas para levar e comer lá, te amo

[@blue438]

simmm eu também, principalmente por não ter como esquentar ;-; daí seria legal ideias mais frescas, talvez?

[@Ana-qw2yx]

Também tô aqui por isso kkkk

[@khaumiranda8170]

Você salvou minha vida real!! To aprendendo a cozinhar e estou em fase de transição vegetariana , seus videos me ajudaram muito e as receitas são deliciosas!! Obrigada pelos vídeos

[@julianaferreira5093]

como tu armazena essas marmitas? congela tudo ou so na parte de cima da geladeira fica bom?

[@sarahleticiateixeirapires608]

também queria saber

[@muriyadutra9925]

Queria saber , voce congela tudo ?

[@femonello]

Gente alguem descobriu? to precisando saber tbm, queria fazer pra semana toda mas fico com medo de estragar...

[@mayarafreitas1980]

Responde miga!!!

[@jqbenitez]

Também quero saber :(