O que eu comi hoje? #1 - A alimentação de um vegano na prática!

[@vitoroliveira8658]

o pessoal que fala que vegano come mato deve achar que carne é a unica comida que existe.

[@lyralibero]

verdade kkkk

[@marialeocadiaantunes818]

Kkkk neh. Tipo "bora comer uma comida vegana em Pedrão?" "Comida vegana, que nojo só mato" "puts, então bora comer uma saladinha e um arroz feijão?" "Aí siiim

[@vitoroliveira8658]

@@marialeocadiaantunes818 é tipo o pessoal fala isso sem saber quais alimentos são veganos (que por sinal hoje em dia tem um monte) ou só fala isso pra zuar mesmo.

[@zeus_1789]

@@vitoroliveira8658 É zueira mesmo kkk, não sou vegano,mas não fico xingando veganos ou falando mal, respeito a escolha de cada um.

[@kalitananda1602]

Brasileiro tradicional come arroz feijão e bife frinto... Quando convém uma salada de tomate, falando de valor nutricional é algo muito pobre por isso eles se espantam com o veganismo é como se eles nao conhecesse o mundo das frutas verduras e legumes

[@mariagoretimartins5651]

Pede a receita do bolo de milho pra tua mãe e manda pra gente, por favor

[@mariagoretimartins5651]

Encaminhei pra uma amiga que não come carne de nenhum animal mas não consegue encontrar substituto para o leite. Quem sabe agora ela larga o leite também

[@lucapellari5985]

Up

[@poseidonloss]

Meu cachorro queria saber essa receita ai tbm

[@renatinha1659]

@@mariagoretimartins5651 é só trocar o leite por água. Se ficar sem graça no paladar é só trocar por qualquer vegetal. Ou a sua amiga tem alguma dificuldade específica quanto a isso?

[@eduardarodrigues5925]

Não sei qual a receita dele, porém faço uma que fica deliciosa... Ingredientes 2 xícaras (chá) de milho verde lavado e escorrido (pode ser milho em lata) 2 xícaras (chá) de farinha de milho grossa (flocão) 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1 1/2 xícara (chá) de açúcar 400 mililitros de leite de coco 1/2 xícara (chá) de coco ralado 1/2 xícara (chá) de óleo 1 colher (café) de sal 2 colheres (sopa) de fermento químico em pó Bata no liquidificador o óleo, o açúcar e o leite de coco, adicionando aos poucos a farinha de trigo, a farinha de milho e o sal. Cuidado para não queimar seu liquidificador: dê uma ajuda com uma colher à medida em que coloca as farinhas. Separe essa massa em uma tigela e bata separadamente o milho verde. Não bata muito, para não perder aquele aspecto rústico do milho. Feito isso, junte o milho com a massa que estava separada, misture muito bem com uma colher e adicione o fermento. Mexa suavemente, apenas para misturá-lo à massa. Verta a massa em uma assadeira média já untada com óleo e farinha de trigo. Deixe no forno assando a 180°C por 45 minutos e mais 10-15 minutos assando a 200/220°C.

[@lalisy9721]

Não sei porque, mas me interesso por esses vídeos kkk

[@chrissantos8149]

É sempre bom pegar dicas de onque comer com quem é vegano há mais tempo, isso mostra que dá pra fazer marmitas deliciosas sem nenhum sofrimento animal. Eu mesmo, depois que me tornei vegano, nunca mais deixei sobrar nem um grão de arroz no prato, rsrs! Passei a comer com muito mais satisfação do que quando eu comia com carne.

[@lalisy9721]

@@chrissantos8149 sim. Comigo foi a mesma coisa. Fora a quantidade de coisas que da pra fazer e fica com um sabor incrível. Tem um canal chamado Viewganas de duas meninas que fazem várias receitas incríveis, te indico tbm

[@lalisy9721]

@Pedro Salume kkkkk eu sou vegana. Fico feliz por você está tendo esse pensamento, espero que consiga.

[@victoriadovaleas]

Eu também, inclusive foi com vídeos assim que parei de consumir carne, normalmente as pessoas param quando assistem algum documentário, mas o que mais me motivou foi ver vídeos de "o que eu comi hoje" que eu vi que era possível ter uma dieta equilibrada sem precisar matar nenhum bicho

[@nahzfps2082]

Tb, e n sou vegano, mas acho daora

[@julianofs6041]

Coisas que veganos fazem: assistem outros veganos comendo

[@-ice-3858]

Eu penso mas não consigo vei Mec é muito bom

[@thanos2666]

Nn sou vegano

[@julianofs6041]

@@-ice-3858 Basta comprar ingredientes sem origem animal e aprender as receitas daquilo que voc gosta de comer, uma hora voc se desapega, eu tbm não conseguia por um motivo ou outro mas quando encontrei uma substituição sem origem animal para tudo que eu comia eu consegui me tornar vegano, não tenha pressa, vá aos poucos.

[@julianofs6041]

@@thanos2666 Interessante

[@ebermarques5848]

Kkkkk

[@Gabriel_Reis13]

Esse tipo de vídeo é muito bom porque ajuda quem tá iniciando (como eu no caso kk😁)

[@milenaroberty527]

Você que é nosso futuro médico veterinário, né? hahaha Orgulho! ♡

[@drico_alves]

vdd!

[@eu738]

😕

[@monicajulio2083]

Fabio muito obrigada pelo incentivo. estou caminhando e me sinto motivada quando vc não crítica e sim explica o quanto é difícil a transição .hoje há não como carne mas nem leite mas tem coisas como queijo ou doces q eu não resisti. Minha motivação para mudar a alimentação foi d umas pesquisas para meu TCC de técnica em nutrição. Eu estou engatinhando. Por favor não desista dos pequenos q estão trilhando esse caminho. 🙏

[@thaisazevedo9223]

Fábio, faz um vídeo do que vc come em 1 dia, e depois do que vc come num fim de semana kkk

[@lucasgoncalvesvilela4325]

Fico feliz em saber q nao sou o único com esse gosto estranho de ver oq os veganos comem no dia a dia kkkk

[@laviniagueller116]

Meu namorado comprou desse leite fim de semana e experimentamos ele juntos. Ele é alérgico as proteínas de leite, eu não sou e quase não consumo leite de vaca, mas realmente, achamos MUITO parecido com o leite de vaca comum, mas tem um gostinho especial que não deixa ele ficar ruim. Já estamos pensando em fazer várias receitas com ele pra vermos como fica kkkkk

[@biafreitas1906]

Acho muito bacana o Fábio mostrar a comida do dia a dia dele, pq ajuda quem quer iniciar a alimentação vegana ou vegetariana. A gente fica muito naquela de: “ah é caro” , “Não sei oq fazer”.

[@otaviofreitas6500]

Verdade!

[@maiafelidae]

FABIO, a fibra de chicória é na verdade um carboidrato composto de frutose conhecido como inulina. Este carboidrato atua como uma fibra solúvel e um prébiotico natural e tem inúmeras propriedades benéficas ao organismo, como proteger o intestino contra bactérias patogênicas e regular os níveis de açúcar do sangue. Vários produtos já colocam "inulina" na lista de ingredientes e achei curioso esta empresa optar por usar "fibra de chicória".

[@leticiagazzetta999]

to num processo e já reduzi 90% do meu consumo de carnes e derivados e esse tipo de vídeo me ajuda muito pois traz mais p perto a realidade vegana e me motiva a continuar, muito obrigada

[@rafiinha2056]

Mostrar que vocês, veganos famosos, comem a mesma coisa que a maioria das pessoas abre a mente dos que acham que veganos só comem produtos orgânicos ou industrializados não acessíveis ❤

[@kelly3468]

Eu cheguei neste canal e disse: legal vou ser ovolacto! Cá estou eu querendo ser vegana kkk sou Vegetariana hj mas a vontade é de passar de etapa. Parabéns ao canal, não liguem pra estes que vem comentar besteira, no fundo eles tb foram impactados pela sua mensagem. A sementinha tá lá, é só fazer brotar. ❤️

[@luciannnalimmma]

Mesma coisa eu kkkkk Já são 3 semanas sem comer carne e a intenção era ser ovolacto e depois transicionar pro veganismo, mas aí conheci esse canal maravilhoso e acho que essa transição vai ser mais rápida do que esperava.

[@carolfreitas8301]

Eu adorei esse modo de vídeo, tipo Vlog, faz mais Fábio

[@clarisse9881]

Que bacana, Fábio. Gostaria sim que você compartilhasse mais vídeos voltados a culinária, mesmo não sendo esse o foco do canal.

[@fernandabeatriz8735]

Pq é tão tranquilizante te ver comer? Meu deus, vc transmite paz

[@alinefiorentino2565]

Parei de comer carne a cerca de um mês...e esses tipos de vídeo me ajudam muito...pq no começo a gente fica meio perdido ...

[@paulomaldonado2783]

"Se esse aqui já é parecido, o outro dever ser... NOJENTO de parecido" kkkkkkkkkkkkkkkk

[@antoniogarcias2740]

Kkkkkkkkkkko

[@ferreirajuliana]

Que demais, gosto de vídeos assim, torna tudo mais “real”. Faz mais sim por favor ❤️🙏🏼

[@nicolefrancisco8646]

Fabio, fala sobre produtos de higiene pessoal e de limpeza da casa, etc :)

[@rainhadecopas33]

O que mais achei incrível após me tornar vegana é que a gente vivia em um mundo muito limitado de alimentação. Sempre as mesmas coisas. Vagano é super criativo, experimenta, inventa, consome coisas que nunca imaginou consumir. A gente acreditava que seria muito mais limitado ainda e descobre que é completamente o oposto.

[@sofianascimento5278]

Acompanho esse canal desde que eram 60mil inscritos, vc que me inspirou parar de comer carne 😍 fico muito feliz que está crescendo

[@otaviofreitas6500]

Fábio virou blogueirinha agora migos! 😘🤗

[@jeannegomes2139]

A base da alimentação saudável é: grãos, hortaliças, frutas, vegetais. Isso tudo tem na vida vegana 🖒 Carne, leite, ovos... SÃO DISPENSÁVEIS 👌

[@lilleo7899]

vdd

[@saiurysn]

Nem sempre. Algumas vitaminas necessárias para o organismo humano só são encontradas em meio animal. Cápsulas de vitamina são ótimas pra suprir a carência!

[@saiurysn]

@polichedcospiracy Verdade! Obrigada

[@laviws3780]

@@saiurysn a única vitamina que só é encontrada no meio animal é a que os animais que não são criados para o prato de alguém, não tem e que são suplementadas nos animais (a b12 no caso), e muitas pessoas que mesmo comendo carne tem falta desse suplemento. eu parei de consumir carne praticamente ontem e mesmo que consumia carne tinha falta desse suplemento.

[@laviws3780]

botei a vírgula errado aa

[@_falaeli]

Nós gostamos pois é inspirador são alimentos iguais porém em uma proposta diferente kkkk

[@TheCreeperschannel]

Eu to muito feliz pq comecei uma reeducação alimentar e junto com isso estamos consumindo muito menos carnes aqui em casa, durante a semana a gente não come nenhuma carne, mas final de semana como ninguém aqui é vegano real ai saimos um pouquinho e comemos, mas meu projeto é realmente tirar a carne da minha vida e agora que to vendo que não é tão difícil eu vou passar a aderir em alguns finais de semana até acostumar totalmente sem e depois começa o processo com os derivados do leite lkk

[@otaviofreitas6500]

Olha que bom!! Já é um passo muito grande, agora só falta tirar as carnes do final de semana né? Já está muito bem! Quem sabe você também não vire vegano? Abraço!

[@TheCreeperschannel]

Otávio Freitas Isso é o que eu mais quero, mas vou te falar que não é nada fácil! Eu estou reduzindo pouco a pouco pra ir adaptando com outras receitas e alimentos pra ir ficando mais leve ao invés de tirar tudo de uma vez

[@kaiser_gsvc]

Não sou adepto do Veganismo, mas gosto muito do seu canal, o conteúdo é super interessant e eu gosto de conhecer mais sobre essa ideologia, parabéns ^~^

[@jefgir]

Considere o veganismo

[@elisaguedes5924]

Esse vídeo tá incrível, pode fazer um por semana SIM Gostei bastante, e é na prática que se mostra como ser vegano não exige MUITO das pessoas no geral.

[@LorenzaJunqueira]

Vc é tão calmo, assistir seus vídeos é como um calmante pra mim :)

[@vnaves71]

Ah, Fábio! Por favor, pede pra sua mãe fazer o bolo de milho vegano! Please!

[@joycemoura2358]

Esse not milk é realmente excelente! Ótimo conteúdo, Fábio, adoro seus vídeos, sempre muito educativos e esclarecedores!

[@marisadamico1472]

Experimentei o not milk e achei excelente, muito bom

[@emmanuellelorrayne9582]

Será que encontro online ?

[@emmanuellelorrayne9582]

achei mas o frete tá altíssimo

[@joycemoura2358]

@@emmanuellelorrayne9582 Carrefour vende, se tiver por aí na sua região

[@MariaFernandaBRosa]

Eu até q achei ele mas ainda não comprei por ser caro, eu tomo ades

[@leiryannelima6800]

Não sou vegana, mas adoro seus vídeos. ✌️❤️😄

[@moonie6171]

Esses vídeos inspiram a gente a saber o que comer, como balancear e ter uma alimentação diferente

[@kamartonib]

Que gostoso esse videozinho tipo vlog. Muito legal Fábio!!!

[@milenagarciajcn]

Essa mudança dos pais é muito legal. Meu país também não são veganos, mas eles acabam gostando de novas opções, aprendendo receitas melhores e mais econômicas, uma mudança natural, por opção/preferência.

[@alinemartins___]

Fabio eu adoro esse tipo de video! Pq mostra como é ser vegano na prática, dicas e formas de montar pratos e lanches e isso ajuda quem ta na transição, ou tem curiosidade, ou até quem é vegan mas às vezes fica sem ideia do que comer no dia e esse tipo de video ajuda.

[@julianasousa1761]

Gosto de saber opções vegana práticas pro dia dia, por isso gostos de vídeos desse tipo

[@Victoria-xv8dx]

Fábio, faz mais vídeos cozinhando ou mostrando o que come na semana, no dia, o que mais compra no mercado!! Se voce gostar de fazer claro.. é muito legal ver a alimentaçao dos grandes influenciadores do veganismo e eu pessoalmente faço aquela receita de batata laminada que você postou a mais de um ano atrás até hoje, muito boa!

[@Victoria-xv8dx]

up ai galera

[@ednarodrigues2843]

Deixei o leite de vaca e faço e tomo leite de gergelim. Deu vontade de experimentar este keite😁

[@betomatos9630]

Tenho um estômago muito fudido, sera que uma dieta vegana melhoraria?

[@Erick_Santxs]

Provavelmente sim

[@chrissantos8149]

Não tenha dúvidas, meu amigo. Grande parte dos males que nos acometem deve-se ao consumo de carne e derivados animais, uma vez que são repletos de hormônios, antibióticos, pus, sangue, colesterol e até fezes. Minha saúde melhorou 100% depois que virei vegano. Até o nosso odor muda!

[@andreilobato9174]

Muda sim amigo, não sou vegano, não tenho interesse em ser, mas com certeza vai dar uma melhorada.

[@gabrielcarneiro3256]

Fudido de que, gastrite? Enfim a alimentaçao vegana ajuda bastante, rica em fibras, carboidratos complexos, proteínas que o seu corpo consegue digerir bem (e foi feito pra isso), sem colesterol e antibioticos, ajuda sim Caso tenha problemas com o intestino preso ou solto, ou gastrite, experimente comer mais batata doce, aveia e mandioca, ajuda bastante tbm

[@betomatos9630]

Valeu pelas dicas galera

[@SaraCarvalho-w9y]

Obrigada pelos videos ❤❤❤ é um otimo incentivo para quem vai começar a ser vegano

[@lyralibero]

Adoro esse tipo de vídeo pq nos ajuda a ter ideias. Estou em transição para o veganismo, mtas vezes nao sei o que comer em algumas refeições (principalmente café da manhã, jantar e almoço é mais simples pq sempre temos arroz e feijão e legumes). Tenho feito muito homus pra passar no pão, e tem sido maravilhoso, mas quero dar uma olhada nessas opções de manteigas e queijos veganos. Obrigada pelo vídeo, Fabio!

[@otaviofreitas6500]

Experimenta procurar também receitas de "pão de beijo" que é um pão de queijo só que vegano e feito com purê de batata, mandioquinha, mandioca, etc. Tem várias receitas na internet! Ajuda muito! Abraço!

[@carololiveira996]

sou uma vegetariana em transição pra vegana e amo esses vídeos, vou pegando as dicas e botando no dia a dia😍😋

[@Ana61201]

Adoramos o vídeo! Que legal o Fábio edita no prime video, eu uso demais esse programa

[@nicollymulberry2922]

Fábio, seria tão legal se a Fabiana fizesse vídeos sobre a gravidez sendo vegana, enxoval, após que a bebê nascer sobre os produtinhos usados nela e introdução alimentar. Sei que seu canal não tem esse foco, porém seria muito interessante principalmente para quem futuramente quer ser mãe e gostaria de ter alguém que desse um norte/inspirasse, ela poderia inclusive criar um canal dela caso não caiba um quadro aqui sobre isso, se ela quiser compartilhar essas coisas, claro! 😃

[@andreacristina5026]

Nossa sua voz transmite tanta calma...

[@lucioeduardo3559]

Tu podia mostrar alguns fisiculturistas veganos... Um dos mitos acerca do veganismo são que os veganos são "Fracos" pois supostamente não se alimentam bem, ou "Falta proteína". Seria um ótimo conteúdo e acrescentaria muito na comunidade vegana, valeu Fábio.

[@patriciacouto5956]

Nossa esse leite NotCo é maravilhoso!!! Eu era a louca do leite, a ponto de tomar junto com almoço, janta, minha mãe me chamava de bezerra quando era criança. Imagina como eu fiquei quando soube que pra ter meu amado leite bezerrinhos eram tirados das vaquinhas?? Não quis nem saber, mesmo amando o sabor do leite eu parei no mesmo dia. Eu experimentei vários leites vegetais mas nenhum era gostoso a ponto de eu querer tomar puro, eu usava só em receitas. Quando apareceu esse leite da NotCo no mercado, eu achei super legal a embalagem e comprei o de chocolate pra provar. Eu ameeeeeeeeeeeeeeeeei, tem gosto de matinho no fundo mas é delicioso, melhor que ele não existe. Depois comprei o leite mesmo e amei tb, tomo puro. Não é igualzinho leite de vaca mas mata toda a vontade que eu tinha de leite. Fiquei super feliz de encontrar uma alternativa não cruel pra algo que eu gostava tanto.

[@giovanaribeiro2317]

eu amooooo esse tipo de vídeo! coloco pra assistir enquanto lavo a louça e cozinho hahaha

[@66letybral90]

Ele é mt fofo 🥺🥺💚💚💚💚

[@Valbamelo]

Amo videos assim, to meio q indo pro caminho vegano ent to meio perdida na dieta certa, minha mae por sorte me da muito apoio, no momento que falou do bolo sem ovo, lembrei que ela aprendeu a fazer um tempo depois que disse queria virar vegana, achei a coisa mais fofa (meu pai n é muito a favor pq somos do interior e ele tem um restaurante que só vende prato com carne praticamente, ent ele fica meio q zoado comigo, mas meh fazer oq kkkk)

[@anailuj_01]

Faz isso virar um quadro no canal! Amei muito

[@brenda.stafany]

Nossa eu super concordo!!!! Esse leite e os produtos dessa marca são impressionantes. Eu parei de consumir produtos animais e de origem animal há menos de 6 meses e a substituição do leite animal por esse vegetal é surreal, parece a mesma coisa, eu fiquei chocada com o tanto que parece!!!! Até li os ingredientes 2x pra garantir pq parecia mentira ahhahahaha perfeito

[@PriscilaCarboni]

Faz mais vídeos assim por favor! É legal pra termos ideias diferentes do que comer e aumentar nosso repertório!

[@anaritamartins3890]

Eu ouvi 1 de setembro e fiquei confusa, mas afinal o vídeo foi gravado hoje mesmo! Obrigada por tanta dedicação ao canal, Fábio 💚 Gostei muito deste formato e de ter visto o vídeo hoje para saber que há live com a Ana Catharina, que foi a pessoa que me pôs a ver um BB 😅 Abracinho de Portugal para ti e a Fabiana (sou da equipa da Fabiana na questão de sentar para comer) 🤗

[@mariannaporaoliveira614]

Amo esse estilo de vídeo , vida real msm !

[@tatynanda]

Amei esse vídeo! Mostra que não tem nada de difícil em ter uma alimentação vegana. Naturaliza o Veganismo, incrível, parabéns.

[@giselmabeneditahartungvent8335]

Obrigado por compartilhar sua rotina. Você é um exemplo para muitas pessoas.

[@rodogo]

Oi, Fábio. Admiro muito seu trabalho e a consciência vegana. Confesso que ainda sou um carnista e sei que vocês é quem estão certos. Talvez esteja em uma longa transição, afinal, até pouco tempo atrás eu tinha até um pouco de preconceito. Quem sabe... Abraços.

[@otaviofreitas6500]

Tudo tem seu tempo rsrs, começe tirando algumas carnes, vai passo a passo, você consegue! Abraço!

[@thiagomaroja572]

Lindo até comendo 🤣👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😉

[@priscila1601]

Foi bom vc ter falado do leite, umas das coisas que para mim é mais difícil é largar o leite de vaca, já tentei tomar os outros leites vegetais mais não gosto. Vou experimentar essa marca!!

[@aline10nobre]

Bacana! Tomara que o canal continue crescendo, e que as pessoas interessadas em vegetarianismo ou veganismo se inspirem nele para deixarem de consumir carne, ou produtos de origem animal.

[@isabelasantana5611]

Fais mais videos desses

[@crisvillar8172]

por favor poste mais vídeos como esse ❤️ eu AMEI ❤️ e não sou vegana mais ADOREI ❤️

[@garagem2044]

Não sou vegana, mas adoro esse canal.

[@eduardasilva1010]

Por favor traz mais vídeos desse, ajuda muito para quem está em transição assim como eu

[@vanessaribeiro2186]

Passa a receita do bolo de milho por favor . Obrigada 👍😊

[@michelybelem3400]

Gostei do vídeo não teve romantismo e simples e como e no dia a dia.💗💗

[@adriananogueira9961]

Muito bom! Coloca mesmo um vídeo toda semana por favor!

Continue com os vídeos de "Vlog"! Muito bom! 💖

[@tanialima2417]

Gostei, queremos do dia todo kkkk janta tb

[@yassmxx]

Eu não sou vegana, mas através dos seus vídeos me interesso por demais no veganismo. Amo muito seus vídeos e seus conteúdos !

[@giovannafeliz6208]

O tipo de vídeo que noissss gosta 🔥🌱🌱🌱🌱🌱

[@PolianyAraujo]

Eu ameeeeeeei esse vídeo! Espero que ele te renda muito money e vc se anime pra fazer muitos outros! Natal tá chegando e seria legal tbm fazer alguns vídeos de pratos principais e sobremesas veganas ♥️

[@viajanteroots9659]

Legal Fábio, faz mais vídeos assim.. do seu dia a dia!!

[@leferri969]

Adorei o estilo de vídeo kkkk, tipo vlog mesmo, sempre vemos o Fabio falando tudo com roteiro, agora em vlog está legal também.

[@juliaaguiar5800]

Amo esses vídeos, n tinha nem ideia q aquele Danoninho era vegano mas na próxima ida ao mercado com ctz vou procurar!

[@ash-ug1ww]

Que massaa!!!amei o video, esses tipos de video me ajudam a comer sem maldade

[@carolinesanttos22]

QUEREMOS MAIS VLOG DE COMIDA!!!!! ❤️

[@heronilzasilvalima8077]

Também gostei muito. Já estou aguardando o próximo.

[@elisaniasantos2136]

Meu café da manhã foi: abóbora cozida, mandioca, café adoçado com melado de cana e, óleo de Coco, uma banana,uma maçã,mamão com aveia. No almoço: Arroz com lentilha, um mix de salada ,verduras e legumes. E assim vai... Kkkkk...

[@thiagomaroja572]

Sou muito teu fã. Na real! Adoro teus vídeos. Sempre tive curiosidade do que um vegano come. Já comi em restaurantes veganos/vegetarianos/ovolactovegatarianos. Mas restaurante tem um cardápio e tal. Agora cotidiano é diferente.

[@mikealmeida9719]

Só sei que já quero mais vídeos assim

[@saracamargo2634]

Amei o video e as dicas, sou vegetariana e não vejo a hora de virar vegana logo!!!

[@paulo_moura_]

Você é um ser de luz, Fabio. Saiba disso. Gratidão pela sua existência!

[@starvenusss]

Você me lembra muito o meu professor de Geografia kkks até o cabelo e a barba Amo seus vídeos ❤️ mudo o meu pensamento a cada dia sobre o veganismo, e quem sabe um dia consigo me tornar por completo 😁

[@giovaniviniciusdeoliveira]

Eu trabalhava numa distribuidora desses pães, tem muita variedade, incluindo as veganas

[@bellisaoliveira8834]

Eu faço talos de brócolis e couve. Uso na sopa ou refogado. Sua marmita está linda.

[@gabrielamoura5452]

Muito bomm!!! Adoro vídeos desse tipo, incentiva a cozinhar diferente, melhorar nossa alimentação e estilo de vida. Parabéns.

[@Dark_Nemesis]

Muito bom!!! estava imaginando produtos super complexos e difíceis de achar +1 like

[@leticiafonseca3902]

Nossa Fábio eu amei esse vídeo! Por favor faça mais.

[@paulopereiradossantosjunior]

O vídeo serviu como dicas também. Bem legal. Não vi ainda em mercados na minha cidade esse iogurte.

[@mayarasant6553]

faça mais sim haha minha mãe tambem faz bolos veganos para ''economizar'', não vou reclamar ne

[@rafaelamagalhaes8580]

Ameiii quero parte 2 3 4 5 6 7 8 9 mil

[@lucianadepaulaalvesdantas435]

Hoje eu tomei leite de amendoim que eu fiz com aveia banana e canela , bati tudo no liquidificador, ficou muito bom.E comi uma maçã!😋

[@_chaeng_]

Gostei desse tipo de vídeo

[@Tyler-rn2ej]

Man isso pra mim é mt satisfatório e foda de ver ele fazendo as coisas e comendo e talz.

[@welcysouza8511]

Parabéns pelo canal e parabéns pelo vídeo! podia fazer os próximos do dia todo... faltou as refeições de fim de tarde e noite. Também tomo café da manhã na pia! É muito mais prático! Hahaha!

[@SkyRezende]

Faz mais vídeos dessessssssss, ameeeei!

[@adriahleticia6542]

Estou caminhando para me tornar vegana e seu canal está me ajudando muito!