O QUE EU COMO EM UM DIA l treinos pro IronMan 70.3 Rio de Janeiro

Vlog de uma sexta-feira com 20km de corrida + 2000m de natação - mostrando tudo que eu comi no dia (sendo que tinha + 2h10 de bike e 10km de corrida no sábado hehe).
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[@elenpascoal7960]

Que vídeo gostoso de assistir! Adoreiiiii! Esperando por mais.

[@andressas156]

Bacana ver a rotina de vcs, Gabi! Vcs costumam deixar alguns alimentos pré prontos pra ajudar nos preparos e não ser tão trabalhoso cozinhar? 😅

[@thisisusport_]

Simm, quase sempre temos moranga cozida e salada higienizada, e fazemos proteína em maior quantidade pra render pra umas 2-3 refeições! Dai na hora fazemos algum complemento... arroz ou massa, legumes assados ou refogados...