O QUE EU COMO EM UM DIA | ROTINA ALIMENTAR SAUDÁVEL

[@Prepandoraaprendizz]

SE VC CHEGOU ATE AQUI ,E PQ OS PLANOS DE DEUS SAO GRANDES EM SUA VIDA,CONTINUE NAO DESISTA SUA VITORIA TA PROXIMA.AMEM.

[@samara3573]

Amém.

[@gabrielapinto8612]

Amém

[@maricanedo8108]

🙏🙏🙏

[@rayssajesus8907]

Amém 🙌

[@kamilaantunes8876]

Como amooooo bia,faz mais vídeo de "oque eu faço em um dia",gostamos demais desse tipo de vídeo,perfeita

[@BiancaOliveira]

Obaa! Tem um desse tragadinha para sair em breve

[@MariaFernanda-hb6fr]

EME!e!s!

[@marcileiaoliveiragodoi9762]

A felicidade que eu tenho quando vejo esse título.. amooo

[@deborathemoteo5967]

Nunca desista de correr atrás dos seus sonhos.🙏🏻

[@geovaniaaraujo8920]

Confesso que minha alimentação não tem muitas besteiras,no meu caso é a quantidade de comida que tá bem elevada. Gosto muito das suas refeições,serve de inspiração.

[@blogdasgemeasrp5110]

Cmg tb é assim

[@FiamaPereirablog]

Uhuuuu! To começando a mudar a unha alimentação também! 👏🏼 Seguimos firmesssss 🥰

[@andressagomes3483]

Você não tem noção como esses vídeos vem me ajudando a ter uma alimentação mais saudável. 👏🏻👏🏻🤩

[@vilmacruz2256]

Boa noite amiga amei um super like amiga 😍😍😍😍😍😍

[@leticiabarbosa8288]

Queria esse video todo dia , posta todo dia no stories bia sua alimentação 😅🥰 por favorzinho

[@jaqueoliveira7385]

Que sonho não ter açúcar em casa! É o auge do saudável! Um dia chego lá 🙏🏻

[@anatereza120]

Bia perfeita +video da Bia perfeito= parada cardiaca!!!

[@brunnasw4649]

Esses dias como 2 quadradinhos de chocolate amargo logo após o almoço e realmente é o melhor horário pra comer, porque você acabou de almoçar e está bem saciada 👍

[@MM-jz9me]

Ebaaaa! Alegrou a manhã, uma motivação para melhorar a alimentação!👏❤

[@cacauamaro7]

Eu amo assistir vídeos de rotina alimentar saudável! Estou nessa vida saudável já tem uns bons anos também e nada se compara com a disposição que temos para fazer nossas tarefas, sentimos o corpo limpo e leve, eu amo! ♥️ Em relação ao pão é bem difícil mesmo achar pães bons, saudáveis e de qualidade nos mercados, por isso eu já faço o meu em casa, é uma maravilha! Dá para fazer em maior quantidade e congelar as fatias, assim você sabe exatamente o que está consumindo e o gosto é outro! 😍

[@BiancaOliveira]

Sim!! Pele, cabelo, disposição é reflexo de saúde

[@deycpl9109]

Aq as

[@vanessacarvalhojoaquim7771]

Esse tipo de vídeo é um dos meus preferidos que você grava Bia 👏👏👏🥰🥰

[@amandaduarte8132]

Muito bom!!!! Amo esse tipo de vídeo. É um incentivo e tanto pra quem quer se alimentar melhor. ❤️

[@Tatianensg90]

Amei ter encontrado teu canal e amo esses vídeos de comidas e dicas.

[@rosalyaalmeida8353]

Amo esse tipo de vídeo, eu emagreci 9 kilos em 2 meses fazendo jejum intermitente e mostrei tudo no meu canal 😁

[@BiancaOliveira]

Eu não posso fazer jejum ahahah se não eu sumo, segundo minha nutri! Mas pra quem quer emagrecer, já vi muita gente falando bem

[@rosalyaalmeida8353]

@@BiancaOliveira você é demais 😂

[@karinedias5119]

A bia comendo e minha boca enchendo de água kkkkk amo de mais beijos

[@arianesilva644]

Bia gostei de ver que pelo que eu percebi você está almoçando na mesa, algums vídeos atrás vi que você almoçava no escritorio em frente o computador ! Só pra avisar que conseguí mudar meus hábitos e estou cada dia melhor ! (tenho 14 anos )😊😊

[@BiancaOliveira]

Ahahha quando dá tempo evito comer no escritório ahahaha pra comer mais tranquila! Mas na prática ahaha as vezes não consigo 😩

[@sabrinaoliveira9256]

Oi😎

[@thaiscavalcante111]

Oiiii, vc pode ter uma caneca daquelas tipo de chopp, aí deixa ela no congelador e quando quiser uma bebida bem gelada e só usar essa caneca fica top😉

[@rosimarmendes2785]

Acabei de me inscrever tô amando.A pança agradece as dicas bjuuuuu

[@gabrielalopes8075]

Bora pra mais uma semana reducando a alimentação

[@rayssajesus8907]

Amei o vídeo 😍 Concordo com o que você falou 😃 equilíbrio é tudo! Restrição leva a compulsão ....

[@pollyanna4217]

Que sdd que eu tava desses tipos de vídeos 💛

[@terezinhacarraro8662]

Nossa cai de paraquedas aqui e já me escrevi no canal

[@raquelalmeida77]

Eu só sinto vontade de comer doce depois da janta, antes era o dia todo, to tão orgulhosa de mim

[@aldenourasiqueira5635]

Raquel, fiz um "doce" de banana bem madura que me ajuda muito a enganar a sensação de comer doce. Banana bem madura , canela e um pouco de água. Ferve, mexendo sempre e vira uma pastinha. Como uma colherinha por dia. Docinho. Delícia.

[@angelaestrelaguia4810]

Amei faz mais vídeos Deus continue abençoando sempre vocês bjs 💋💋💋💋💋💋💋

[@claracerqueira1778]

Amei o vídeo,bia acredita que so como chocolate meio amargo amoooo de mais Bjujubas AMOR

[@alinesoares5387]

Vou começar a ter uma vida mais saudável, eu sou nova no seu canal, e já amo, levando cada conselho pra vida ....

[@mek1802]

A minha reeducação foi cortar líquidos durante as refeições, meus filhos são pequenos e acostumados desde sempre da mesma forma. E após ele, água. Água é vida, depois q vc pega gosto, só ela mata sua sede.

[@BiancaOliveira]

Tô a 7 anos tentando, juro ahahaha mas a água só entre as refeições... nas refeições preciso de um chá ou suquinho, não tem jeito. Mas admiro muito vc por isso Ka

[@elietegomes4385]

Amei. Costume sempre que posso comer do mais saudável 😘🌸🌿

[@francianesouza5192]

Legal isso d tirar o miolo do pão e por ovo👏🏾👏🏾👏🏾vó fazer assim agora.......amu esse tipo d vídeo.....da até vontade d se cuidar😘🙋🏽‍♀️

[@brendaanselmidasilva882]

Temos uma nutri praticamente de graça só não muda quem nao quer vc tá me ajudando muito biia🥰

[@kamileplovas6270]

amo tanto!

[@enya2976]

Oii Bia, eu comecei a tomar chá sem açúcar faz mais de 5 meses e agora não consigo mais tomar com açúcar, a mesma coisa é fazer as coisas com menos sal, você acostuma. Um beijo! Adoro seu canal, principal esses vídeos de rotina alimentar

[@BiancaOliveira]

Caminho sem volta!! A gente se adapta né

[@emillybezerra7308]

Ah! Chegou meu vídeo favorito! Parabéns bia pela motivação que nos passa nesses tempos difíceis temos sim que nos cuidarmos bem bjs

[@kellychuahy]

E essa salada que deu água na boca (literalmente) 😋🤤

[@rosanapacheco7999]

Adoro ver videos de rotina e recebidos bjs

[@ingridsoares7906]

Amei 🤩❣️❣️ cai aqui de paraquedas e simplesmente amei você ❤️❤️

[@brunnasw4649]

Adorei todas as dicas que você deu.

[@nanyepa]

A salada e a proteína está funcionando! Bora !! Eu to nessa pegada Bia ! Vamos q vamos. 🙏🏾😅 agora vou melhorar no líquido e abandonar o refri, a água com gás me ajuda(com sabor). Bjs 😘

[@nataliascholze3172]

Da uma satisfação ver voce comendo tão bem e parecido comigo 😍

[@RafaelaPereirajorge]

Amei, comecei reeducação alimentar essa semana

[@veronicapereiradossantosro2599]

Eu amo esse tipo de vídeo

[@-ediaraaragao9559]

Biiii amei a dica do pão com o ovo no meio, já vou fazer....😍😍😍

[@BiancaOliveira]

Eu amoooo

[@valeskafranklin_]

Comecei essa semana a mudar minha alimentação, e confesso que está sendo difícil. 😂😂😂 Você me inspira, Bea. ❤️

[@BiancaOliveira]

Força ahaha Biazinha tá aqui pra incentivar

[@janainasilva7149]

Adoro vídeos assim inspiram muito 🤩

[@giovannajacob9695]

Também adoro os chás gelados para o dia a dia, Bia!! Amo esse tipo de vídeo

[@mikaelybezerra4484]

Gosto muito desse tipo de vídeo 😍😄

[@imjessica211]

Amo te acompanhar ❤️❤️❤️

[@cristianaferreira9494]

Amei 🥰

[@gabrielalopes8075]

Rotinas alimentares, tudo pra mim ❤❤❤

[@dicasdakerzia366]

Amoo estou mudando minha alimentação, e esses vídeos me incentivam demais, eu como assistindo a Bia comendo é satisfatório kkkk

[@mariahelenasoaresdeoliveira]

Amei o vídeo. Adoro vídeos assim 💗💗💗

[@gabrielydossantosmorais1201]

Ebaaa amooo minha youtuber favorita 🥰😍

[@mylenamoreira1659]

Parabéns pelo seu trabalho , ti adoro 🥰🥰

[@grazioliveira6854]

Biaaa, de onde é esse quadrinho atrás de você? Logo na introdução do vídeo. Ah, amo os seus vídeos de rotina alimentar. 🥰

[@myllasantana3555]

Faz um video dos app do seu celular

[@larissazotico2522]

Parabéns pela determinação...Tenho várias receitas legais saudáveis fit LOW CARB vc vai amar...

[@janesiqueira8181]

Oii Bia gosto muitoo desses videos de alimentação,to na luta pr fazer mas confesso que gosto mto de porcarias rs fast food, mas vc inspira a gente a fazer reeducação, bjoos😘

[@leidyanemourao8682]

Bia confesso que sou neurótica com bebida,tanto que eu não compro nada de bebida em mercado sabe. Mas é questão de necessidade também,eu não sinto vontade de beber algo diferente não. No meu dia dia bebo só água e aqui em casa tem pé de acerola ai eu faço sempre.Se eu tomar muito líquidos ai nao consigo tomar água o tanto que preciso. Adorei o vídeo de hoje eu amoo

[@BiancaOliveira]

Se funciona pra vc, tá ótimo!!! 😊

[@tahsilva3885]

Adorei as dicas 😍

[@rannyasousamarciel5872]

Gostei 😘😘😘😘

[@julianasilva4825]

Fui a primeira haha, amo vc bia.sigo sempre suas dicas

[@gabrielalopes8075]

Amooo

[@giovannanobrega8888]

Amei o.video, me deu.àgua na boca parabens💝💝

[@marileuzadesouzanunes549]

Aqui em casa estamos mudando aos poucos ja cortei frituras usava óleo que so .ja nem compro mais so compro arroz integral macarrão tbm ten ho uma filh adolescente que estava ficando acima do peso então resolvi mudar tudo e percebi que a melhor solução é não comprar pq se não tem em casa não comemos enfim estamos nos adaptarndo mais to amando faço marmitas pra ela pq trabalho e se deixar pra ela colocar a comida ja sabe ela se perde totalmente na quantidade rsrs ...um grande beijo amo seus vídeos!!!

[@BiancaOliveira]

Isso aiii! Bom começo

[@larissarodrigues6717]

Bia estou preparando meu almoço agora e quando você começou a fazer a salada de tomate com cebola eu também estava fazendo 😂😂 super coincidência

[@suhcastelo]

Queria minha alimentação assim também 😊

[@DCRibeiro_]

Amo esse tipo de conteúdo!!! Video leve e cheio de dicas Bia faz um dia "o que você comole em dia no final de semana "

[@nathaliaoliveira9400]

Amo esse tipo de vídeo ❤️

[@mariaraquel6951]

Amo esse tipo de vídeo, me ajuda com ideias para as refeições

[@karolmaia2022]

Amo os vídeos dela!!! Me motiva a comer bem!❣

[@faficdavirginiaedababijunt2306]

Tô sempre pegando suas dicas 🥰

[@PatriciaSilva-xh6tr]

Eu adoro esses seus vídeos, são um incentivo de verdade. Às vezes vou relaxando na alimentação e de repente vem esse tapa na cara (no bom sentido)

[@jennefersousa1586]

Maravilhosa

[@paulamartelato8728]

Super dicas Bia.. estou fazendo tratamento com nutri...estou aprendendo cada dia mais...sempre bom trocar ideias.. bjo..obrigada

[@laisscheel6743]

Bia amo seus vlogs de alimentação e tbm os Vlogs são os melhores vídeos!!

[@laisnunes2191]

Ai como amo esse quadro

[@mailzapedrosa7675]

Vídeo Repleto De Dicas Tops

[@kamilagabriellyfreitas]

Amo rotina de alimentação, compras do mês, spa day ❤

[@sarahisabelly4565]

MELHOR VIDEOOO! Bias você não tem noção o quanto me inspira esses vídeos!

[@BiancaOliveira]

Fico tão feliz 🥰

[@talitamiguel9152]

amoooo

[@renatafreire2241]

Bia que legal sua alimentação 👏👏 Também estou me reeducando🥰🥰

[@marciaalexandra2971]

Amei as dicas já estou colocando em prática......obrigado linda por nós dá várias maneiras de viver bem

[@karollima8411]

Fico esperando ansiosa por esse vídeo 😁🤩

[@rosangelacosta2865]

Muito boa a explicação você é top mais uma escrita no canal 🥰😘

[@tarcisiooscarvolkmann1540]

AMEI O VIDIO BIA 🌻❤

[@alicelioliveira]

Amo seus vídeos realzão vida de verdade,me ajuda muito na reeducação alimentar 😘💕🌷

[@andreiaferreira1688]

Bia vc me motiva demais, sucesso sempre ❤️

[@conceicaooliveira8059]

Está com saudades de destes vídeo ❤️😃

[@BiancaOliveira]

Obaaa aproveitaaa

[@angelicavieira9617]

Bia graças a vc eu estou aprendendo a me alimentar melhor. EU to com ajuda de uma nutricionista. Bjos

[@JessR2209]

Amoooo vídeo de rotina alimentar 🥰😍 me inspira muito

[@guilherminalaviano9181]

BIAAAAAAAAA PERFEITAMENTE PERFEITAAAA❤❤

[@steffanycaroline6161]

Vicio vídeo de rotina alimentar ❤️

[@naaicrodrigues]

AMOOOOOO

[@sophiaalves1842]

Tô viciada no teus vídeos 😸😸

[@giovannanobrega8888]

Melhor notificação 💗

[@liliancaetano9692]

Bom dia!