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[@edgaramdcosta]

Bruno com todo o respeito, seguimos te por este tipo de vídeos e não por vídeos como 10 produtos que não prestam que mandei vir da China, continua com o fitness pffv

[@douglasfsouzas]

Falaste tudo, abraço.

[@FlaviusPT]

mano cuidado com o que dizes do Caozinho do Vski ainda te mete um processo em cima.

[@tiagoaraujo9733]

@@FlaviusPTés um bonequinho

[@FlaviusPT]

😘😘@@tiagoaraujo9733

[@cascajunior123]

Grande vídeo💪💪❤️

[@josenilha8429]

Video top bruno!! excelente conteúdo

[@evaalmada1270]

Já tinha saudades dos vlogs 💪

[@lauraguimaraes3755]

Já tinha saudades de um video assim 🤩🥳😍💪🏼

[@ApostaComValor]

Bruno o que achas da dieta da Lua? 🤣

[@user-ti9kx7yx1p]

Tou memo a ver que vão voltar os videos do bicep azul 💙💙 forca bruno

[@user-tu7ot9mr6i]

Grande conteúdo trás mais deste pfv ❤

[@MIKE-wk9ig]

Vídeo top continua assim mota

[@tomasduarteb]

vídeo top, vou começar agora o cut e foi uma boa ajuda. faz mais vídeos sobre nutrição, abraço

[@BrunoMotaHD]

Vou fazer 💪

[@Guinhoofc]

Grande video, trás mais videos sobre alimentação e rotina 💪🏽

[@BrunoMotaHD]

Obrigado 💪

[@antonioantunes882]

Bruno, contabilizas por exemplo o azeite ao confecionar os alimentos na app e se sim de que forma. Grande video já agora, continua 💪

[@filipeduarte9835]

Bom video motinha, traz mais deste conteúdo!!💪🏻💪🏻

[@BrunoMotaHD]

Obrigado 🤩

[@brunomoreno1065]

Ganda mota és o rei Abraço d lamego😊

[@user-vq7zj7wx6n]

boas bruno, não achas que no cut para secar não se deve comer menos hidratos de carbono? abraço

[@franciscofrancisco8224]

Que saudade do projeto verão !! ❤️❤️

[@user-ox3tj9ph3t]

Nao costumas incluir verduras e legumes ? Nao achas que ajuda a dar volume ás refeiçoes e poucas calorias? abraço

[@BrunoMotaHD]

Quando começo a baixar as kcals começo a incluir mais para dar volume

[@henriquelopes8716]

Mano começas o video a dizer que "Estou neste momento numa fase de perda de peso / defenição muscular" e ao min 7:52 dizes que bebes bebidas energéticas, sumos ect... gosto muito de ti, mas notou-se que foi só para encher chouiriços e vender o E-Book. Abraço!

[@BrunoMotaHD]

E sim bebo qual o problema ? Bebidas energéticas 0 açúcar e cola zero ou sumos sem açúcar também .. não foi para encher chouriços nada , sempre tive isso nas minhas dietas e projetos e tive resultados , abraço E se comprares o ebook ficas um pouco mais informado sobre esse tema também ;)

[@JoaoPedro-qv9wf]

Tem cuidado se nao ele bloqueia e mete um processo 😂😂😂😂

[@andrebotas1978]

entao olha la uma coisa mota, na clinica nao te disseram que no fim de lavar os dentes para nao lavares com agua? pelo que sei ao lavares a boca com agua no fim estas a tirar as propriedades todas que a pasta de dentes deixou nos dentes. deves sim simplesmente deitar fora a pasta que tens na boca sem agua

[@andrebarbosa1817]

aconteceu alguma coisa ao barbeiro onde costumas ir? é que esse cabelo :P :P

[@farigol_9955]

devias era meter a cunha e meter o livro à venda no site da prozis

[@monicalobo8402]

Vídeo top❤

[@BrunoMotaHD]

💪💙

[@GMJesus007]

Qual a diferença entre o teu ebook e o do Caio Bottura?

[@BrunoMotaHD]

Não sei amigo , nunca comprei o dele , adquire os 2 e vê 😉

[@dinispereira7337]

Boas como registas a vazia sendo que no myfitnesspal aparece 50 vazias diferentes?

[@BrunoMotaHD]

Boas , procures a valor da vazia na internet e escolhes o que tiver mais próximo no MyFitnessPal , infelizmente existem muitas escolhas na App e muitas estão erradas

[@joaoalves6942]

obrigado por este tipo de conteúdo, era interessante ver também a evolução do shape! keep up!

[@BrunoMotaHD]

Obrigado ! Vamos ter vlogs a mostrar a progressão 💪

[@afonsoreis3094]

não ah cupons para comprar o livro?

[@henriquefrazao2106]

vídeo bastante especial para mim

[@BrunoMotaHD]

💪💙

[@rafaelc5669]

37€ a garrafa , e para rir certo? ahahahhahahahahahha

[@BrunoMotaHD]

Qualidade não sai barato amigo 😉

[@TheSilvaDiogo]

Verdade, qualidade sai caro. Mas parece que não houve preparação nesse negócio. Com o poder de compra tão baixo no nosso país, lançar uma garrafa por 37€ é sim um bocado exagerado. Não me admira o comentário do rapaz. Abraço 💪🏻

[@BrunoMotaHD]

@@TheSilvaDiogoamigo eu não faço as coisas somente a pensar no poder de compra em Portugal , isso é muito relativo pois há muita gente com bastante poder até , a garrafa tem um valor de 36,99€ já com IVA , quem quiser e tiver poder de compra adquire a garrafa , quem não tiver poder e quiser a garrafa terá que cortar em algumas despesas talvez mais fúteis para conseguir comprar. Já vendi mais de 150 garrafas e até agora só feedbacks positivos e 0 devoluções ..

[@Pedrooo7124]

Tiago Guimarães es tu?

[@ricardoxavier1480]

Bonecooooo

[@davidmesquita6390]

Envias a garrafa ao Brasil?

[@b4un0]

fodasse, Ganda cabelo oh Mota 😂 pareces o gajo dos Tokio hotel 😂😂😂 mas olha lá, tu não eras loiro? Wtf 😂😂😂😅

[@belchior2204]

Tu secas a comer assim ? 😂😂😂😂😂

[@BrunoMotaHD]

Yep , vou fazendo ajustes conforme for precisando e vou manipulando também com tempos de cardio

[@Daniel-jn6kz]

Por isso é que tem um bom físico durante 1 mês e os outros 11 está todo inchado

[@belchior2204]

@@Daniel-jn6kz 🙅🏽‍♂️

[@edgaramdcosta]

2150 kcal, tendo em conta as calorias de manutenção dele, e o que ele gasta pode secar sim

[@BrunoMotaHD]

@edgaramdcosta obrigado 😁 alguém que entende minimamente xD

[@rubensilva7895]

desculpa bruno, mas este teve de ser em 2x

[@danielteixeira8698]

Nada especial este vídeo!!

[@BrunoMotaHD]

É um vídeo informativo onde podes aprender alguma coisa 😉

[@tiagomartins4513]

Concordo

[@TheMrGive]

Conteúdo idêntico a 90% dos produtores de conteúdo estrangeiro que tem milhões de visualizações... O problema é ser português, coitado do Bruno que nasceu em Portugal... Mas podes ir ver um vídeo de um americano qualquer, fala em inglês logo tem mais qualidade 👌

[@BrunoMotaHD]

Infelizmente é o país e mentalidade que temos ..

[@abel967]

​@@BrunoMotaHDSempre a mesma coisa😢