Рет қаралды 5,255
O MEDO TE DOMINA quando suas reações não são as que dão melhores resultados, por exemplo, fugir pode ser muito útil quando ficar realmente vai te destruir, mas fugir de situações que não te destroem podem limitar muito a sua vida, por exemplo quando deixa de ir a lugares, até passeios, por medo de se relacionar com as pessoas.
......................................................................................................
Agendamento psicoterapia on-line ou presencial: WhatsApp 11 99787-4512
Contato pelo WhatsApp clicando diretamente aqui: rb.gy/zdrmq
www.marisapsico...
Atendimento presencial: Rua Bela Cintra, 968 (prox Av Paulista - Metrô Consolação e Metrô Paulista)
Psicólogo presencial em São Paulo região da Av Paulista, Consolação, Cerqueira Cesar.
Seja membro do clube de canais: / psicólogos em são paulo
E-books Gratuitos www.marisapsico...
Participar do grupo no Telegram: t.me/Psicologo... Este vídeo se propõe a apresentar situações nas quais um psicólogo pode atuar no processo de psicoterapia, não tendo função de tratamento.
A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos, este vídeo não substitui a terapia.
Canal de cortes: / @cortespsicologosemsao...
Canal Principal goo.gl/32B3B6
Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493
_________________________________________
VENÇA O MEDO
O MEDO DEFINE GRANDE PARTE DA SUA VIDA.
O MEDO TEM UMA FUNÇÃO MUITO POSITIVA, que seria a nossa proteção, uma pessoa sem medo algum se arrisca em coisas que podem trazer resultados muito complicados, até fatais.
O CORPO E A MENTE REAGEM AO MEDO. O corpo passa a suar frio, o coração acelera, os olhos ficam arregalados e as pupilas dilatam.
ALGUNS MEDOS TE IMPULSIONAM PARA VIDA, por exemplo, o medo de passar fome te impulsiona a buscar uma profissão.
O MEDO É COMO A DOR FÍSICA, se você está no ônibus lotado e de repente passa a sentir uma dor no braço você irá verificar o que está acontecendo, alguém pressiona seu braço? Você ficou tempo demais com ele levantado?
OS MEDOS IRRACIONAIS ENTRAM NO CAMPO DAS FOBIAS. Medo de pássaros, medo de se relacionar com qualquer pessoa, medo de fazer provas, medo de simplesmente sair de casa.
Alguns tentam justificar alguns medos irracionais com argumentos que parecem ter lógica: “Tenho medo de cães porque meu tio faleceu após ser atacado por um cão”, e assim a pessoa muda de calçada a cada maltes na coleira que passeia com seu tutor.
“Tenho medo de relacionamentos por que já me envolvi com uma pessoa que foi muito ruim para mim, então decidi ficar só para o resto da vida”.
VOCÊ PODE ENFRENTAR SEUS MEDOS MANTENDO A PRUDÊNCIA.
Por exemplo, você pode, apesar do medo de provas, ser prudente e prestar atenção no que tem que ser estudado, avaliar o tempo que precisa para se preparar.
OS QUE USAM O SEU MEDO PARA O BENEFICIO DELES:
Sempre pode aparecer aquele que chega na sua vida, quer algo de você, e percebe que o seu medo pode ser o instrumento para ele conseguir.
Uma pessoa que percebe seu medo de ficar sozinho pode dizer “Você nunca mais vai encontrar alguém que te queira, então fique comigo e me aguente”.
PORQUE CAIMOS NA ARMADILHO DO OUTRO USANDO NOSSOS MEDOS
Desde criança aprendemos a “respeitar” o medo, educação baseada no medo que coloca principalmente a retirada do amor dos pais caso a criança não faça o que eles querem treina a ceder ao medo.
A IMPORTANCIA DE VOCÊ SABER QUAIS SÃO SEUS MEDOS
-Se você não souber quais são seus medos você estará andando no automático e deixando de fazer coisas, ou fazendo coisas irracionais, por conta deste medo não administrado.
Para trabalhar, enfrentar e superar seus medos é muito interessante que você entenda de onde vieram. Que busque em sua história de vida quais situações implantaram os medos irracionais que você tem.
Alguns não aceitam que tem síndrome do pânico com agorafobia, dizem que ficar em casa é muito mais gostoso.
Não dizem que são fóbicos sociais, dizem que as pessoas só atrapalham a vida delas e ela fica muito melhor sem elas.
As pessoas não querem se livrar de seus medos por não perceberem a possibilidade de um meio termo.
Perder o medo de relacionamentos não significa cair na conversa do primeiro que aparecer, significa saber observar o que esta pessoa estaria trazendo para sua vida.
Perder o medo de dizer “Não” as pessoas, não significa que todo mundo vai virar a cara para você e te achar um arrogante, significa que você saberá se colocar de forma a quem for razoável te entenderá e quem não for não fará falta na sua vida.
ENTENDER SEU MEDO ENVOLVE DESCOBRIR O QUE ELE FALA DE VOCÊ.
Ele diz que você não é competente em tudo, ok, dá para aceitar. Ele diz que você não gosta de tudo o que os outros gostam, tudo bem também. Isso significa se aceitar.