O QUE QUEBRA JEJUM E COMO QUEBRAR DA FORMA CORRETA | DR LUCIANO BRUNO

[@mariaperes4340]

Eu faço assim como tu...como às 18:00/18:30 e depois almoço às 12:00 do outro dia! Eu me sinto muito bem!! 🙏🏼🌹

[@gabyybrigato6120]

Parabéns dr Otima explicação....sobre o adoçante ficou claro ....muita gente disse que quebra mas nunca concordei com isso oq nao tem caloria

[@gisasilva6913]

Maravilhoso como sempre ❤❤❤

[@mirianfelixvalentim9546]

Assistindo hoje e entendi e tive a minha dúvida esclarecida

[@elizabethsilva6691]

Você poderia citar, por favor, qual a melhor forma ( o que comer ) de quebrar o " time restricted eating?"

[@joanamarques4406]

Massa a dica

[@eriendespassosxavier4926]

Muito bom, gratidão.

[@DocinhoJo]

O ideal é fazer um jejum de 16 horas, por exemplo, diariamente, ou em dias alternados?

[@fafafloop]

Água de côco quebra o jejum ? Amoooo bom dia!

[@heliane90]

Sim

[@AlineBaiao730]

Sim

[@rittasyllva2023]

Quebra

[@vilmabf4021]

Óleo de copaíba tem no Brasil e no norte do país é baratissimo, mas precisa saber usar, como todo antibiótico natural, pode ter efeitos colaterais 😚

[@janainaalves1983]

Que dr lindo ❣️explica bem

[@alinealves9064]

Alguém pode me explicar uma coisa parei de comer as 20:20 e as 10:20 tomei meu café da manhã com café sem açúcar , ovos e batata doce aí a pergunta e o que eu devo fazer nesse período até eu entra no jejum de novo e. quando devo voltar ao jejum n

[@anamariacostacoelho764]

Comer

Super coffe quebra jejum? Boa tarde.

[@Hiperbronzebronzeamentonatural]

Tmb queria entender

[@MarcosGuerreiro-m4w]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@Ricardototustuus]

Aminoácidos essenciais, o mix right, quebra o jejum?

[@deolinasantos2303]

Ola! Luciano bom dia! Uma dúvida extremamente importante, acordei bastante cedo me passei do horário E ao pensar que já teria passado meu horário de jejum acabei me quebrando....e com nutrientes e fazer?

[@deolinasantos2303]

Já retomei algumas vezes até....mas fico com uma má consciência quando retomo...retomar imediato seria o correto...?

[@bernardohaddad]

resumo? quais alimentos?

[@eriendespassosxavier4926]

Agora fiquei na duvida sobre as vitaminas, sempre soube que pra tomar vitaminas deveria ser em uma refeição? Vitaminas em jejum? Esse óleo de copaíba é de ingerir?

[@tanarefranca]

CARA TOMEI OLÉO DE COPAÍBA E VOMITEI 2 DIAS SEM PARAR

[@paulasouzaprado7529]

Vídeo maravilhoso. 👏👏 👏

[@interagindocomeleselasmell644]

Sal quebra jejum

[@angelainacioferrazdesouza9226]

Shot quebra jejum?

[@magdavendrame2362]

tomar shake quebra jejum?

[@gleyzzergomesdeluzsoaresgl4387]

Quebra,,só pode água, chá e café sem açucar

[@ednatavares5755]

Uma colher de chá com farinha de feijão branco, quebra jejum?

[@MariaSantos-dx4nz]

Quebra

[@geisaoliverartes785]

Tomar água com vinagre de maçã quebra o jejum?

[@jardissilva3817]

Comer abacate puro sem açúcar...quebra o jejum?

[@rittasyllva2023]

Sim

[@ShinigamiBee]

Cravo-da-india quebra jejum?

[@alexaguazul8303]

Vou ficar 15 dias sem comer arroz e feijão dia cinco de junho de 20estou com74 kilos

[@elaineOliveira2408]

🤔🤔🤔

[@flamerighi]

Caldo de ossos 200ml quebra jejum

[@dailaeliazar2104]

O Jejum intermitente pode fazer quantos dias seguidos ?

[@rafaelbrasil9901]

A vida inteira

[@amarasantos1251]

E eu q comir salcicha

[@vlogdajuhh]

Eu tomo água com limão de jejum!

[@marianamoura5203]

Como posso quebrar o jejum de 18h? Cafe com creme de leite quebra o jejum?

[@kahehuxbj]

O creme de leite quebra , pois tem açucar da lactose e gordura do leite, o café sem açúcar não quebra

[@rittasyllva2023]

Sim

[@erikaluciana358]

Quebra tem carbo

[@marciareginadearaujo6723]

Aminnu quebra jejum??