O que é ser uma pessoa saudável?

Segundo a OMS, ser saudável é um conjunto completo de bem-estar físico, mental e social. Drauzio traz recomendações para a manutenção da saúde.
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[@TiagoMCxt]

É um vídeo com tantas informações tão básicas e simples e ao mesmo tempo rico em conteúdo! Serve pra gente lembrar o que precisamos equilibrar. Muito bom

[@marciaprado1938]

Dr Drauzio! O senhor é especial. Seria ótimo se os médicos tivessem metade da sua postura. Em geral, são desinteressados e repelentes. O senhor é um modelo para a classe 👏👏👏

[@origamidojorge5217]

É verdade! Teríamos uma população bem mais assistida .

[@marciareginamatushita2020]

Kkkkk....realmente vc não o conhece ....

[@medeiros589]

O fato e que a grande maioria dos médicos só sabem passar medicamento e exames.

[@judileapessoa6967]

@@marciareginamatushita2020 vc o conhece pessoalmente? Fez consulta com ele? Ele falhou com vc?

[@valdinei7874]

​@@medeiros589na verdade eles mandam fazer exercícios.mas o desinteresse das pessoas levam a doenças sedentarismo.a população também é responsável para promover a sua saúde.nao ficar só na espera que os médicos resolva seus problemas de saúde.

[@williamtavaresfardin]

Independente do que aconteça, a vida é um presente, e, todo dia vivo é um bom dia. TrateSeBem!

[@michelviecelli1950]

Eu sendo cadeirante e ouvindo o Dr Drauzio falando que o corpo humano não foi feito pra ficar parado 🤡🤡🥹

[@silviahahne5433]

Preciso voltar à fazer exercícios...mas uma vez que parei, agora reiniciar está difícil, quase impossível, haja força de vontade.😂

[@tatysabino8]

Kkkkk verdade tô tentando também 😬

[@ricms]

Já aconteceu comigo vaaaarias vezes. O que você precise é algo pra quebrar a rotina. Pegue umas férias em algum lugar que tenha boas caminhadas e pratique. Quando voltar pra casa vai estar no ritmo.

[@cristianeaires4870]

Tô passando pelo mesmo problema. Há 3 meses parada e sem conseguir voltar por pura preguiça mesmo, difícil sair da inércia

[@drauziovarella]

Você vai conseguir! #EquipeDV

[@user-mz4cf8rn3q]

Procure um exercício que lhe dê algum prazer. Se eu dependesse da musculação estaria fadado ao sedentarismo. Resgatei minhas práticas da infância e da adolescência e me realizo praticando jiu jitsu.

[@murilonegreiros7246]

Comecei a valorizar cada passo desses hábitos depois de sofrer com pedras nos rins. Que pesadelo foi...

[@quasehelio]

drauzio, quanta lucidez. quanta simplicidade. você é um bálsamo, homem. um jeito de existir cheio de carisma, de sabedoria. obrigado por tudo! ❤

[@veronicagazola]

Obrigada pelo conteúdo seguro e de qualidade. Tenho pais jovens que não cuidam da saúde. Os vídeos são meus recursos pra tentar conscientizá-los. Dráuzio, muito Axé.

[@mmdeoliveira]

Aqui é igual! Acabei de compartilhar este vídeo com meus pais na esperança que eles escutem o Dr Drauzio.

[@candrevilela]

Ele é um vigarista..... Mandou todo o mundo se Injectar pra Covide.... Povo ta morrendo agora....

[@talitagantus4587]

​@@mmdeoliveira😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😮😮😮😮😮😮😅😅

[@marciareginamatushita2020]

Tome cuidado esse Dr pode receitar maconha a eles....

[@lidiamartins1631]

O isolamento social esta acabando com a minha saude mental, quando saio pra um lugar cheio de gente me um panico q so quero voltar pra casa pra eu me sentir bem.

[@Rodrigues4563]

Dr, o senhor é muito necessário na vida da população. Te admiro demais. ❤👏👏👏👏👏

[@marciareginamatushita2020]

Antes de confiar em alguém verifique mesmo que seja um médico....pesquise suas orientações ....

[@Rodrigues4563]

@@marciareginamatushita2020 o Drauzio é um médico uai. Você tem dúvidas??🤣🤣

[@DomRodrigo80]

​@@marciareginamatushita2020 ???

[@danieldelmondes1851]

um dos vídeos mais importantes que você ja postou. obrigado por tudo que você faz pelo povo brasileiro, Dr Drauzio! abraço!

[@rogerialuciasilva7558]

Como que os vídeos do melhor médico desse mundo não bate milhões de visualizações????? Quem dera se 10% dos médicos tivessem o conhecimento e a humildade desse médico, nosso mundo seria muito melhor.

[@miriamelkaid6470]

Realmente é um pouco difícil, residindo em Salvador BA, a fé colabora muito na saúde, às 10 hs de 18/8 haverá a comemoração dos 92 anos no Brasil, da PAULUS Editora. Grata.

[@celina697]

MARAVILHOSO. Desde criança adoto essa perfeita alimentação que nos é dada pela natureza, sou saudavel magra e feliz.

[@lypealvesestudosdeguitarra7701]

caro Dr eu já consegui ser uma saudável a passo a passo e aprendi a ter uma boa saúde alimentar

[@jonathansquarcini]

A verdade é que se eu ainda existo é porque os médicos querem e se preocupam realmente conosco. A muitas coisas nocivas no ambiente que vivemos, as recomendações são excelentes e até mesmo sabemos, mas tudo que está a nossa volta nos leva a um caminho ruim. Nem sempre escolhemos o caminho ruim, mas muitas as vezes ele é necessário por outra causa. Exemplo: os médicos mesmo quando estão estudando podem as vezes não se alimentar corretamente ou fazer exercícios pela falta de tempo, ou até mesmo um pai de família que precisa trabalhar em dois empregos. DEUS ABENÇOE Drauzio Varela você e a todos os médicos que realmente se importam conosco e que lutam por nós até mesmo quando desertamos. Obrigado

[@gyslainecordeiro5199]

Obrigada Doutor.O senhor é maravilhoso, dá orgulho de ve lo !Brasileiro que orgulho! Um abraço Gy- SC

[@zitomilgrau]

Tenho 23 anos. Esse ano comecei a cuidar mais de mim. Estou comendo bem saudável, pratico exercícios físicos, academia, etc. Mas tem dois pilares que estão totalmente destruídos: o sono e a saúde mental. Provavelmente a saúde mental está ruim por conta do sono, só que eu não consigo melhorar isso de jeito nenhum! Já fiz de tudo, instalei luz amarela no quarto, tento ler um livro e se distanciar das telas uma hora antes de dormir.. mas quando chega o sono e eu fecho os olhos, eu não durmo. É desesperador. Não sei mais o que fazer. Não queria recorrer a remédios...meu sono sempre foi horrível

[@alessandraf6048]

Melatonina?

[@alessandraf6048]

Eu tomo remédios. Não recomendo de jeito nenhum o zolp1d3m

[@mmcordova]

Melatonina me ajuda muito a regular o sono, manter uma rotina para a hora de dormir. E não é medicamento. É o hormônio natural do sono. Minha única sugestão, se quiser fazer um teste, é verificar a concentração. Muitas marcas vendem melatonina com 0,2mg, o que é muito pouco, vira quase placebo. Eu tomo 3mg, e sinto que o efeito é muito positivo

[@andersonmaidana]

Já tentou chás calmantes? Cidreira, camomila, coloca uns 2 saquinhos pra ficar mais forte, tende a dar um soninho maior.

[@tamiresbecher8316]

Meditação me ajudou muito!

[@kellysullamarques]

Q preciosidade, um video necessario que é um tapa na nossa cara, pq sabemos mas não fazemos. Obrigada Drauzio por tudo!

[@fernandaschiavinatto3084]

Prezado Dr Drauzio, sempre seus vídeos se superam, talvez pelo meu momento de vida, esse sem dúvida foi um presente de aniversário antecipado, que suavidade em abordar situações tão relevantes! Sua contribuição é imensurável! Sinta-se abraçado!

[@drauziovarella]

Feliz aniversário! 🎉 #EquipeDV

[@robsonxavier-7595]

Excelente vídeo!! Depois de voltar a assistir os vídeos desse canal estou me policiando mais no cuidado com a saúde de forma geral. O difícil mesmo é a saúde mental, mas vamos indo.

[@marciele2471]

Queria fazer tudo isso! O difícil é conseguir ter tempo para tudo 😅

[@thalitavidigaldealmeida3877]

SENSACIONAL!!!👏🏻👏🏻👏🏻🤩💯 Muito Obrigada Dr. Drauzio, esse video foi muito importante para eu refletir em muitas coisas... Conteúdo muitíssimo importante, que me impactou...e com toda certeza vai ajudar muitas pessoas. Que Deus lhe abençoe imensamente 🙏🏻🙏🏻

[@vitoriathomazz]

Ahhh o vídeo mais saudável que você vai assistir, haha! Valeu Dr. Draw! Sou sua fã! ❤️

[@joanaolimpio9990]

Boa noite Doutor Drauzio! Louvável esses ensinamentos, os quais o senhor nos transmite. Então, lhe confesso que está difícil, essa conciliação entre a mente saudável e as doenças que , o restante do corpo nos cobra. ❤

[@alexandrinobruno]

Obrigado..!!

[@carolinafernandes8205]

Obrigada, Drauzio! Seu vídeo sobre atividades físicas me estimulou e hoje estou fazendo de 4 a 5 vezes na semana 😊

[@drauziovarella]

👏👏👏#EquipeDV

[@tatysabino8]

Preciso cuidar melhor de mim☺

[@drauziovarella]

Você merece! #EquipeDV

[@amiltoncma]

Atividade física 5 vezes por semana e umas 6 cervejas são o elixir da longevidade.

[@rodrigoamaral1413]

6 por dia? Kkk

[@juliooliveira8046]

Obrigado doutor por tantas informações que Deus te abençoe sempre

[@beneditopeixoto9399]

Faço minha caminhada 🚶 todos os dias.

[@drauziovarella]

Boa! #EquipeDV

[@luizahelenacastilhodacosta2332]

Obrigado doutor o senhor tá certo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@emilecastro9565]

Ouvi uma definição de saúde que gostei muito - é a sua capacidade de interagir com o mundo, ou seja, o quanto você consegue fazer as coisas mais simples: caminhar, conversar, fazer sua comida, tomar um banho ... tudo isso sem dor, sem restrição, com facilidade.

[@danivalentimm]

Querido Dr Drauzio, que bom que vc não desiste da saúde dos brasileiros, fala sobre saúde de várias formas, com gentileza, clareza, profundidade e respaldo científico ❤ Estou focada em seguir seus ensinamentos

[@martakrvalho]

Só ouvi verdades!!!❤

[@kelvinkennerly]

Obrigado Dr. Drauzio. Através do seu vídeo descobri que nunca fui saudável kkkkkk.. preciso melhorar muito; muito mais que eu imaginava.

[@danielefaenello8038]

Ouvindo a palavra do mestre Drauzio 🙋🏼‍♀️

[@CarolPerdomoKelly]

00:05:32 e eu deitada no cantinho da cama que minha vó ficava antes de falecer 😢

[@erikysilvagomes5496]

Dr. Dráuzio é um exemplo de médico, pessoa e sabedoria. Obrigado por compartilhar informações tão valiosas e claras.

[@LeonardoRodriguesdeM.Palmeira]

Ótimo vídeo, bem apresentado e didático, com recomendações cruciais e precisas para uma vida mais salutar, equilibrada e serena. Parabéns pelo trabalho.

[@vptguerra1]

❤ gratidão Dr Dráuzio.Saude para o senhor 🙏 RJ

[@jeffersonVieiraMargutti]

Obrigado Doutor!! Vc me ajuda muito diariamente. Faço acompanhamento psiquiátrico pelo CAPS, que por sinal é muito bom! Sou artista plástico autodidata e vivo da minha arte, hoje desconto tudo nela e não mais e bebida e drogas, graças a Deus!! Só por hoje!!! Um grande abraço!!! PS :AHHH SERIA UM PRAZER IMENSO FAZER UMA PINTURA EM TELA PARA VC MEU AMIGO!!!

[@AnaLuiza-dr3sr]

Ouvir essa fala todos os dias ❤

[@anamariapacetti7801]

Ultimamente a minha maior dificuldade para manter minha saúde em dia tem sido lidar com vício em celular. Isso impacta meu sono, meus momentos de lazer e foco nos estudos e trabalhos. O senhor podia fazer um vídeo abordando essa questão

[@claudioantoniosuzukideoliv594]

Compra um daqueles celulares simples com jogo da cobrinha. 😂😂😂

[@abelhinhaviajera]

Ele falou...,Insira momentos de lazer na sua rotina.... Desliga o celular e faça algo pra si mesma.. fazer caminhada, ver os amigos, qualquer coisa que vc goste...Pense em você 💓

[@Tuttyzen]

Obrigada 😊

[@dalvaniravieradeoliveira1506]

Dificil é ter amigo verdadeiros .

[@beatrizvasconcelos3277]

A nossa rotina nos deixa desatentos com esse bem estar mental , e sempre bom um toque. 😊

[@lorenacristalb]

Aiiii, eu amo esse médico ❤ não tem defeitos

[@vptguerra1]

Apesar da polimialgia reumática, caminho ao menos três vezes por semana.😊

[@drauziovarella]

É isso! Parabéns #EquipeDV

[@marlonrocha8915]

Tudo com equilíbrio,tendo consciência do que comer,praticar exercícios nem que seja poco mais ja é um começo

[@albertohara7999]

Muito bom. Medidas simples que esquecemos ou subjulgamos que impactam a qualidade de vida

[@origamidojorge5217]

Que maravilha poder apreciar os vídeos do Dr. Drauzio! Quantas informações preciosas para nossas vidas. Muito obrigado Doutor!

[@joanabatista3154]

Deus o abençoe doutor Dráuzio Varella

[@ShalomComAmor]

❤ Maravilha ouvi-lo, muita saúde e continue com sua garra e determinação 🏃🏽🏃🏽👏👏

[@isa8887]

Obrigada

[@thiago41351]

Verdade, Doutor. Obrigado por existir.

[@edvandrodesouza4909]

Dr. Obrigado por tanto, o senhor é incrível!!

[@matheusutim561]

Maravilhoso! Dráuzio deveria ser imortal!

[@Samuel-zs9lh]

excelente dr. Deus te abnçoe

[@patyrocha5323]

Obrigada Drazio

[@veeenom333]

poucas palavras, grandes sabedorias sempre. Drauzio Varella o melhor.

[@marciasouza4599]

Esse vídeo foi perfeito!!!! Obrigada Doutor ❤

[@lucianaribeiro4061]

Mais um vídeo espetacular do Dr. Drauzio maravilindo❤

[@luciabottura5850]

Quanta orientação boa dr.!

[@LarissaAlves-mx6os]

Ah, doutor como eu amo a maneira simples que o senhor ensina 😊🥰👏Obrigada de coração!

[@claudiracardoso7513]

Nooooosssssa, o Dr. Dráuzio é tudo de bom e MUITO mais!!!!!

[@liliagoncalves4846]

Gratidão Dr. Drauzio!

[@ViajandoNoPresente]

te amo, Drazio.

[@marianabraga2096]

Adoro seus vídeos!

[@soniareginagambimorata2986]

Dr Drauzio, gosto muitoooo de ouvir suas orientações, muitoooo importante pra nossa vida sedentária. Tenho que praticar exercícios, pra minha vida ficar melhor. Obrigada obrigadaaaa Dr. ❤

[@teresinhagonzaga2545]

Dr Draulio faz a diferença e é um medico maravilhoso e presta um serviço de informação como poucos fazem. Sou fã dele

[@danielacaliman5133]

Me orgulho em perceber que sou, sim, saudável ❤😊

[@RicardoBruno9161]

Eu achei diferente, este vídeo. Me tocou. Compartilho com muito prazer. Obrigado, Dr. Drauzio! Excelente. Continuemos em busca. Perfeição não existe, mas busquemos ter bons hábitos.

[@guhs_07]

O senhor é incrível!! ❤

[@thaynamontanarisabor633]

Drauzio vc é um ser humano essencial e esse vídeo também. Gratidão ❤

[@adrianogoncalves2912]

Minha vida mudou dá água pro vinho depois que comecei a correr pena que não comecei antes pois já estou com 41 anos mais como dizem nunca é tarde para se começar. Ótima aula Dr parabéns 🙏🙏

[@rosianeguilhermedasilva351]

Dr. Senhor é incrível médico 👏🏼👏🏼👏🏼❤

[@carljohnsonmv]

Infelizmente um dos meios que encontrei para ter paz na minha vida foi o isolamento social. No passado recente tive algumas experiências traumáticas com amizades e relacionamentos que deixaram cicatrizes muito profundas em mim, situações que não gosto de lembrar porque me fazem muito mal. Fechar as portas para novas pessoas foi uma decisão tomada como forma de evitar novas decepções, de evitar que eu me machuque novamente e leve muito tempo pra amenizar os danos. Quase não converso com ninguém, não compareço a ocasiões sociais e raramente saio de casa. Sei que não tá certo, mas é o que posso fazer pra cuidar de mim.

[@francelidias5918]

Eu ñ faço nem um exercício vou cuidar em fazer

[@drauziovarella]

Nunca é tarde pra começar. #EquipeDV

[@jorgearagao7526]

Muito bom Dr. É sempre gratificante assistir e colher suas orientações!!!!!!!!

[@eduardomoraes142]

Dr Drauzio, parabéns pela live. Sempre nos ajudando e orientando, de modo didático e esclarecedor. Grato

[@tiffanyvictori4]

só to surpresa por saber que não é saudável viver sozinha, amo kkkkkkkk companhia pet conta? diz que ssiiiimmmmm

[@WandersonDomingosLopes]

Muito bom Dr. Dráuzio. Obrigado pela orientação 👏👏👏👏👏

[@jussaravr3364]

Ótimo apanhado, claro e didático como sempre. Obrigada Dr

[@roby_paiva]

Cresci assistindo as excelentes dicas do Dr

[@tiagosimas7852]

Obrigado por este vídeo. Era o que esperava para o meu dia de hoje. Quero ver mais ainda 🤩. Continuem mesmo assim !😊

[@gabrielmoreira5242]

Excelente vídeo, resume muito bem os cuidados mais essenciais que precisamos ter com a nossa saúde

[@asunalp1949]

Obrigada Dr. Draw❤

[@analuciaalberto7600]

Obrigada pelas dicas de saúde dr Drauzio! Que Deus o abençoe sempre🙏

[@carlagoncalves516]

Maravilhoso❤o senhor !👏🏾👏🏾👏🏾🥰Deus abençoe

[@ilmamaria4911]

Olá Dr. Vc. É um médico excelente p. Sua humildade e popular Deus abençoe vc. Por ser esse médico exemplar, admiro vc. P. Força de vontade em ajudar as pessoas,

[@agnaldosantos1975]

Dr. Drauzio voce e um ser humano impar. Te amo

[@hilditaholanda2640]

Obg pelo seu trabalho, Dr. Drauzio. Vídeo esclarecedor e acessível para todos, não só em linguagem, mas de situações também. Compartilhando com a família e amigos ❤️

[@rosangelaroger1749]

Parabéns excelente 👏🏾🤝🏿nós ajuda muito obrigado 🤝🏿

[@Pdreitors]

Obrigado doutor

[@Paellain]

Valeu, Drau

[@naturezadivina]

Maravilhoso

[@jerusalemantunes4184]

Parabéns Dr. Drauzio varrela.

[@Sergio1309]

Valeu!

[@ClaudioJSAlc]

Uma coisa que sempre faço anualmente é exame de sangue. No ultimo a médica descobriu uma deficiência grande de vitamina D e já esta me afetando em vários aspectos. Sempre é bom escutar os avisos que o corpo dá e cuidar da saúde.