O SEGREDO DA DIETA DE GILBERT DURINHO

O SEGREDO DA DIETA DE GILBERT DURINHO
Gilbert Alexander Pontes Burns (Niterói, 20 de julho de 1986) é um lutador brasileiro de artes marciais mistas e três vezes Campeão Mundial de Jiu-Jítsu Brasileiro.
Este vídeo foi retirado do Podcast Pura Connection.
Assista o vídeo completo deste papo com o Gilbert Durinho e se inscreva no canal do Pura Temple of Arts para fortalecer ainda mais o canal deles:
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Pura Temple of Arts:
Instagram: @pura.temple.of.arts
Apresentador: @andrebintang
Convidado: @gilbert_burns
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Este vídeo foi retirado do Podcast Pura Connection. Assista o vídeo completo deste papo com o Gilbert Durinho e se inscreva no canal do Pura Temple of Arts para fortalecer ainda mais o canal deles: kzbin.info/www/bejne/mKfId5eja8Rkg5o Pura Temple of Arts: Instagram: @pura.temple.of.arts Apresentador: @andrebintang Convidado: @gilbert_burns

[@zehenrique1345]

Durinho é aquele cara que vc torce pra ser campeão, pq é mt profissional e parece ser 100% gente boa!

[@thallesferreira_]

Durinho tem um papo massa, posso até discordar de alguns pontos, mas tem coisa que ele falou bem interessante, vou aplicar! A mentalidade dele é foda, merece ser campeão disciplinado demais!

[@thallesferreira_]

@porra independente da maneira como falou obrigado pela dica, eu fiquei até na dúvida, mas tenho certeza q não precisava falar assim. Até porque como vê, eu sei escrever e um erro de português é possível de corrigir, já sua educação tenho certeza que não, mas tudo bem Tenho certeza que tem q ter uma vida miserável para atacar alguém de modo gratuito na internet.

[@canaldojoe4214]

Beterraba é TOP, o NO2 que tem em duas beterrabas se mandar manipular pra um mês sai uns 300 reais... A palatinose presente custa mais uns 100 sem contar o complexo d vitaminas B e ant oxidantes. tudo isso por 2,50 o kg. O nome do relógio biológico é ciclo circadiano.

[@kianbrazil7748]

Durinho e malhadinho, 2 futuros campeões

[@jhonatha4472]

9:20 essa é uma técnica chamada de posição de trendelenbug essa posição ativa o nosso sistema parassimpático que é um mecanismo para o sono. E esse relógio biológico que ele de refere é o nosso ciclo circadiano do sono. O durinho está realmente em boas mãos, um corpo alcalinizado boa alimentação sem açúcar e sono ajustado faz qualquer pessoa render bastante e ter longevidade. Espero que esteja também bebendo água de boa qualidade, Pois é um dos pilares para saúde. Tenho 40 anos e prestes a completar 41 mas sinto-me como se tivesse meus 20 anos. Não sou lutador, mas pratico atividades físicas todos os dias exceto domingos. Sinto muito alegria de ouvir esses comentários, hoje em dia poucos olham lá para frente, só visam tiros curtos.

[@sergiotaz4167]

Obrigado pelo comentário.

[@DanBass]

Dr Lair Ribeiro fala sobre levantar os pés antes de dormir!

[@felipexavierSP]

Essas técnicas para dormir minha vó fazia. Ela era enfermeira, e trabalhou em um projeto indígena. Ou seja, aprendeu a medicina moderna e a indígena. Ela era fera.

[@Robert-185]

Durinho....estou ferrado, sou sangue A+ não aguento beber 3 latinhas de cerva que o fígado logo vai pro "espaço!" Durmo sempre depois da meia noite, me alimento fora de hora e mal e como muitos carboidratos em qualquer horário!!! Você deu uma aula de nutrição aqui, vou ficar mais esperto e vou corrigir isso!!! Pena que eu não posso pagar um nutricionista como o teu!!!kkkk Valeu irmão!!!👍👏

[@eduardocuritiba6555]

Eu tbm... Oque caiu melhor foi tomar caipirinha moderado

[@milord7028]

Durinho é bom te papo demais. Dá vontade de ficar trocando idéia com ele a tarde toda.

[@DrCrase-999]

Legal escutar essas dicas de saúde de caras que levam a sério a saúde...

[@BlackPWD]

Obrigado Durinho, por compartilhar o seu conhecimento.

[@williamj.7279]

Ao longo desse ano ja assisti tres vezes, papo irado do dirinho, muito bom !

[@leonardoribeiro8282]

Durin merece ser campeão papo o cara e trabalhador e se cuida bem..

[@Matheus-oq7dz]

8:52 Técnica p/ melhorar o sono

[@mirandasso]

Que corte bacana. O dia que essa cinta do durinho chegar eu ficarei muito feliz

[@viagensmotorhome]

Durinho sempre um papo muito legal

[@equipefc8149]

Muito Top, Durinho brabo dentro e fora do octógono 💯

[@enowch]

Entrevista top. Muito aprendizado. Parabéns!

[@Rafa-tf6wv]

Tenho feito exercícios físicos, 2 vezes ao dia, mais Muay Thai, 3x na semana. Meu Sono está bem Ruim. Obrigado pela Dica.

[@REON-pw5ze]

Que papo cabeça! Varias dicas de ouro

[@mylenaludmilanunesnascimen6127]

Nosssaaa isso aqui é um tesouro !!

[@luciansilva3101]

Q papo maravilhoso... Show

[@12Mountainbike]

Grande Durinho, entrevista top, parabéns!

[@Amandaflaavia.]

Durinho e um tipo de cara que eu ficaria o dia todo aasirtindo suas Intrevista 👏

[@ninjaduaxe9434]

Torço muito por esse cara véi , na moral ele é um baita ser humano .

[@carloseduardoribeiro1341]

Além de lutador, se preocupa com a saúde e qualidade de vida. Parabéns.

[@DrCrase-999]

Macaxeira...

[@ivansilva2365]

Brabo demais

[@elvisfernandes9769]

Durinho, cara bacana.

[@adalbertonascimento549]

durinho é show torço muito para pegar cinta 👊💪👊💪

[@jonassoares7212]

Sobre o relógio biológico ele quis dizer ciclo circadiano.

[@zildocorreia2596]

Amigo, esses termos muitas vezes são usados como sinônimos. Durinho não errou. Inclusive muitas vezes eu também falo relógio biológico quando vou explicar algo para meus pacientes.

[@jonassoares7212]

@@zildocorreia2596 Eu sie man, mas eu não disse que ele errou, ele só não lembrou, só isso.

[@zildocorreia2596]

@@jonassoares7212 blz! 👍🏻

[@cleitonjomertz6822]

Vou fazer essa do sono, isso vale grana kkkk

[@fernandogammino6661]

Hoje vai rolar um escalda pés aqui em casa.

[@Juntosvenceremos.]

Esse mulheque e muito maneiro kkkkk

[@pedrobarroso8015]

6:20

[@laza6141]

Can anyone translate this ?

[@datatributo]

i goona try: Before training, he blends raw beetroot with "mandioca" cassava in a blender (cassava, I don't know if it's raw or cooked). But beetroot alone is an excellent pre-workout. Now the techniques that surprised him, when he trains a lot and has difficulty sleeping, he does a process called foot scalding, he heats water, puts it in a basin and keeps his foot there for a while, the message from his body warming up will be sent to his brain and the brain will cool the body. Or, keeping your feet raised, for example on the floor and placing your feet on the bed, for about 20 minutes, will help you sleep. Do not eat raw food at night, sleep before 10 pm, do not consume sugar and alcohol.

[@laza6141]

@@datatributo Thank you so much :)

[@henriquecaetano3646]

Se quiser aprender se alimentar E só seguir dr lair Ribeiro

[@weltonoliveira4708]

Paulinho Gogó.

[@marcusferreira3230]

No Rio é aimpim

[@tiagogomez8070]

E quem trabalha a noite como faz ?

[@Rmoraesfh]

Muita bobagem😂

[@marcos3464]

Quem é vc? Ninguem conhece nem sabe que vc existe

[@franciscomichima]

Chega a ser cômico.