о том, как я забила на расстройство и забросила лечение (последствия)

тут есть я
inst: pCjfYi-ore...
tiktok: vm.tiktok.com/ZMFDhc87u/
ссылка на предыдущее видео: • мои беды с башкой и тр...

[@spiricivia]

У меня трижды чуть не умер отец, за день до экзаменов умер дед и бросили друзья, когда через полгода девушке пришлось уехать в другой город я начал забивать все свободное время учёбой (10-12 часов в день). На фоне тревожности, которая появилась довольно давно, возникло тревожно-депрессивные расстройство. Не хотелось жить, не было сил даже встать с кровати, перестал есть и так много месяцев. Всепоглощающее чувство вины, панички, заброшенная учеба. Сейчас в процессе лечения, пытаюсь выбраться из этого ада. Твоё видео очень поддержало, спасибо что делишься этим

[@Pshenichka23]

Держись. Все будет хорошо!!!

[@user-te7dq3yk8z]

Почему так получается, что только в конце жизни мы понимаем ценность каждого мгновения?

[@Ksana086]

Как ты сейчас? Удалось выкорабкаться ?

[@Ahadbekabdykadirov]

Не отвечает наверное,,,,,

[@spiricivia]

@@Ksana086 да! Очень помогла психотерапия, антидепрессанты и поддержка семьи, сейчас все ещё на таблетках и бывают панички, но намного легче жить. На таблетках даже удалось сдать экзамены и поступить на бюджет

[@nadezda2022]

Благодарю за то, что делитесь собственным опытом. Сейчас тоже переживаю нестабильные психические состояния, но без врачей и диагнозов. Я вспомнила эпизод из детства, видимо особенность психики даёт патологии в будущем. Я знала, что приедут родственники в 7 утра, ждала их. Проснулась раньше 7 ( мне было лет 8), очень обрадовалась, что их встретила. И к 12 часам дня у меня появилась резкая апатия и закололо сердце. Мама дала валидол, я полежала чуть-чуть , меня отпустило и я продолжила радоваться. Я удивлялась, почему люди себя не помнят в детстве, я себя помню с яслей - 2 года мне было. Помню свои душевные переживания и чувство одиночества. И сейчас в 43 года осознаю, что это чувствительность, ранимость, добросердечие дают такую вот обратку в виде панических атак и саморефлексии. Поэтому надо учитывать свою особенность и беречь себя. Сил Вам и хорошего настроения.

[@Ptiz_za]

Спасибо за откровенное видео. Начинай двигаться маленькими шажками к здоровью и всё-всё получится.

[@user-ey8rb9tc1r]

Какое хорошие и полезное видео, мало на ютубе вообще информации про тревожное расстройство. Слова в видео мне очень откликаются, спасибо

[@user-cp6is1ub7w]

Спасибо за видео, землячка! Некоторые вещи узнал, про распорядок дня особенно. А кофе это вообще настоящая беда.) Искренне пожелаю, поскорее приведи здоровье в максимально возможный порядок и останься в нем. P. S. Майка отвлекала все видео)

[@jenkins775]

Блин,а я обожаю Кофе

[@user-im4rf3um7q]

Привет Маша не волнуйся всё будет хорошо

[@Hiver-ni9mr]

Вы такая красивая👍 прорвёмся!

[@iuser666]

Будь здорова и счастлива🖤💁🏻‍♂️

[@merritnxchannel]

спасибо и вам того же💗

[@iuser666]

@@merritnxchannel целую в душу.🖤

[@user-lh6fs7lb9v]

Жесть.я уже заколебался видео на эти темы смотреть.такая же фигня.работаю как могу,улучшения есть вроде.но тревога осталась.без таблеток всяких.желаю скорейшего выздоровления всем !

[@bodun777]

Осень это всегда трудно!все симптомы усиливаются в 2 раза.А так все правильно говаришь удачи тебе.

[@Pshenichka23]

Такая красивая девушка, пусть у Вас все будет хорошо. У меня ситуация, что все свободное время приходится работать, бороться за существование и не остаётся времени и сил на рефлексию. Может быть поможет кому то загрузить себя работой.

[@merritnxchannel]

спасибо, и вам желаю выздоровления!

[@geor-5416]

Очень хорошо помогают теплые магниевые ванны вечером, расслабляют и улучшают сон. Недостаток магния обостряет ТР. В виде раствора он хорошо проникает в организм через кожу, так как желудочно-кишечный тракт, и особенно при нервных болезнях, не очень хорошо усваивает магний в таблетках и из пищи. В продаже бывает в виде английской соли (Epsom salt), бишофита, сульфата магния и др. К лечению препаратами можно добавить индийские травы: ашваганда, центелла азиатская, базилик священный и др. Такие комплексы трав продаются в индийских и веганских магазинах. Нужна физическая активность: комплексы упражнений, ходьба, плавание. Всем здоровья!

[@user-dx4hu9uz2e]

Тревожность это состояние, но не расстройство. Пока относиться к этому как болезни - оно не пройдет. Все, что нужно, это учится жить, развиваться, мозг пластичен. Я своей тревоге говорю "ну и что", пусть идет фоном, так же на новящивые мысли и прочее. Так же при панике, говорю, это паника и все, переключаюсь и живу. Стараюсь в общем не тригериться на это состояние. Мне кажется, что нужны витамины б, спорт, зож, сон, что бы организм восстановился. Плюс учится жить и менять отношения ко всему что пугает, к мыслям. Меньше сидеть в смартфоне, не курить, не пить. Это ухудшает ситуацию. Контрастный душ, горячая ванна, медитации. В общем, нам жить как все нельзя, нам нужно учиться жить и бояться и чувствовать эмоции. Нужно идти вперед, потому что иначе это не пройдет. Это системная ошибка мышления, конфликт, который нужно распутать.

[@user-de5yg3ut4o]

Это не только состояние души но и тела. Сил нет вообще, и все тело ломит.

[@user-no4yq5dl4p]

@@user-de5yg3ut4o блять и че у тебя сбой в вегетативной нервной системе конечно будут боли в теле, нужно перестать на них делать акцент, дайте организму восстановиться, никакие таблетки не помогут, пока ты не перестанешь считать себя неизлечимо больным ВСЕ вся суть тревожных расстройств, любой не тревожный скажет что это все бред, по факту так и есть

[@user-hl7nn6xk3l]

Я дико извиняюсь, но вы или не понимаете о чем говорите, или не знаю даже что с вами. Я 2 года пролежал закрытый в 4 стенах, бросил свою жизнь от и до. Год назад родственники приехали(невропатолог и психотерапевт) узнав что со мной и чуть ли не насильно, затолкали меня в машину и отвезли к врачу. Мне дали таблетки и я просто смог вставать с кровати, а не быть зомби с дикой болью в теле, слабостью, апатией полнейшей. Начал заниматься с психологом и вот по итогу: 1. Год я пью таблетки с попытками отмены, но мне сразу резко становится хуже. 2. Занимаюсь с психологом(был он не один), плюс психотерапевт и невропатолог постоянно со мной на связи и по сути как психолог со мной ведут работу. 3. Я КАЧЕСТВЕННО делаю всю работу и рекомендации что дают и давали, никаких нареканий. 4. Курю 5 лет как, раньше только спорт, зож и отсутствие вредных привычек 5. Мне лучше только моментами. Взять сегодня. Я каждый день бегаю по 3км, плюс через день занятия на турниках или с отягощением. И в норме - я в норме, я привык к этому. Не мешает жить, боль приятная. Но сегодня я еле поднялся, еле собак выгулял, руку с телефоном поднять не могу, мозг просто троит при попытке читать книгу, при общении с начальником я тупо начинаю забывать слова, речь замедляется, я останавливаюсь чтобы подумать и неспеша могу только сказать. Потею, отдышка. Видео я открыл по этой как раз причине, что начальник ушел, сказал отдыхай, тебе явно нехорошо, а я за 30 минут смог заставить себя сделать то что делается за 3. Решил глянуть впервые в жизни что люди говоря о таком. А если меня вроде как и не пугает ничего, но одновременно пугает все. Я дышу, я пишу, слежу за здоровьем и во всем полный порядок. В соцсетях не зависаю, предпочитаю читать или учиться, но работать полноценно я и этот год не могу. Благо деятельность позволяет и начальник терпит закидоны. Я до сих пор смеюсь слыша что ТР это болезнь, ну просто вырос я в другой парадигме, однако если ты условно 3 дня активен, а потом 3 дня чувствуешь себя зомби(дай бог если не лег совсем еще), то какие тут к черту слова о «это не болезнь». Если вы так говорите, возможно вы перенесли ОРВИ, а у другого человека чума. Вам может и мадам блиновская бы помогла))) Простите бомбануло… Я этих речей за годы слышал столько…жопа горит просто. Когда твой образ жизни всегда был правильнее и полезнее, чем у большинства населения планеты, и приходят спецы с рассказами «а ты не нервничай, а ты то, а ты се». Ваш комментарий попахивает модой на депрессию и прочее. Когда человек расстроится чем-то, и все, кружите вокруг меня, но если бухать идти или потусить, тут резко депрессия отпускает) повидал таких тройку экземпляров. Мотивационные речи хорошо в каких-то случаях, а в каких-то лучше их не нести…

[@user-te7dq3yk8z]

Если в нашей голове превалирует тревога, страх или тоска, это создаёт почву для абсолютно бесполезных, контрпродуктивных и вредных мыслей.

[@user-dx4hu9uz2e]

@@user-hl7nn6xk3l я сам болею тревожно жепрессивным расстройством и сижу на ад. Причем я вижу что оно не уходит, паника мой частый спутник, а жизнь для меня это просто трата времени, ведущая к смерти. Но я так же знаю, что если решить что это какая то болезнь, это снимает ответственность с тебя же. А в борьбе с жтим, никто не поможет, психиаторы максимум дадут таблетки, а психотерапия без личных учили не даст результатов. Нужно относиться к тревоге как части жизни, как к норме, не бежать от нее, как бы не было страшно и мучительно, тогда она отступит. Она нападает лишь на тех кто птается ее избегать и боиться ее. А по поводу вашей депрессии, это уже иное, это уже более серьезно и требовало госпитализации. Я же веду реч о том уровне болезней психики, когда человек может отвечать за себя.

[@Alina-zg6dw]

Привет 👋 , спасибо за видео 🙏🏻 , очень интересно 😊 у тебя окр ? ты где работаешь ?)

[@user-kv8dm7jc8f]

Воу! Лучшее видео

[@user-de5yg3ut4o]

Поставил лайк за миленькие личико! И скромную сестричку!🥰

[@Aleks-ef8ou]

Это хроническое заболевание - нарушение работы нейротрансмитеров. Нельзя бросать пить таблетки. Вы красивая.

[@cristinafalca8003]

Что такое нарушения нейротрансмитеров???

[@user-eo4tv7rw1i]

Таблетки полностью не помогают, симптомы снимают

[@godshadowgodshadow9747]

Я не парюсь , просто пью таблетки и все ок, готов пить хоть всю жизнь! К меня настолько поменялась жизнь в лучшую сторону что я готов на это!

[@user-ru5fh2dl2n]

Организм привыкает к таблеткам, и требует повышение дозы. Таблетки не лечат. Все равно придется заниматься анализом своей жизни и перестраивать мышление .

[@VETALLZZZ]

Молодец. Держись. Я не забивал на лечение, а под руководством доктора хотел слезть с таблеток. Мысль о таблетках до конца жизни ни разу не греет. И у меня почти вышло, но внешние крайне стрессовые ситуации не только вернули все назад но и значительно усугубили...

[@user-of2ls6jk5j]

Знакомая история(((

[@YuliyaVeresk]

Как долго вы сидели на ад потому что мне врач сказал что необходимо сидеть минимум год после того как мне станет на них комфортно. Но я чувствую уже улучшение и надо будет и всю жизнь буду сидеть. Меня как-то это не сильно парит. Состояние отличается в разы от исходной беспросветности.

[@VETALLZZZ]

@@YuliyaVeresk ну уже более двух лет. С небольшими перерывами. Сейчас поддерживающие дозы. Минимальные.

[@user-hc6gb9oq9m]

Ты очень милая)

[@user-gc6qh3kh8r]

У тебя вся жизнь впереди. У меня тоже ГТР . Я поняла , что мы избегаем всего , но не перестаём мыслить об этом . Надо страху смотреть в лицо

[@merritnxchannel]

спасибо за теплые слова🙏🏻🧿

[@sofikatrin4087]

Ты очень красивая. 😍 Продолжай снимать видео 👍🌈☀️

[@user-sy4gk4tn3t]

Мася, свяжись со мной, живу с расстройством, может помогу советом) Оооо, как я понимаю тебя)

[@michaelmakarevich601]

Для меня бег-это лучшее лекарство по-жизни, но, конечно, комплексный подход к любой проблеме-лучшая стратегия имхо...

[@Advent.]

А сейчас ты как и чего? Давай же продолжение! Я сам пару месяцев назад был вынужден к психиатру обратиться. У меня другие беды с башкой, но вот лечусь таблетками и к психологу хожу на душевные беседы ))

[@user-vq4df8rv4n]

И как вам легче?

[@Advent.]

@@user-vq4df8rv4n Да, состояние значительно улучшилось! Строгая лекарственная терапия у психиатора и сеансы у психолога. Стало намного лучше и легче во всех отношениях ))

[@user-fh8rk1ni7f]

Как вы сейчас?

[@ZoryanaPetrovska]

Что вы принимали? ​@@Advent.

[@user-ru5sl8hu8q]

У меня обостряется тревожное расстройство если я пренебрегаю сном, пью много кофе и загоняюсь)

[@israeltarnopolsky2746]

после 3 месяцев тоже прекратил а потом медленно скатился думал что уже все прошло так как было очень хорошо а потом снова начинать со всеми полочками это так себе удовольствие плюс еще же работать надо и тд

[@user-hs5xw2ru2s]

Препараты пьются минимум 6 месяцев, а лучше год.

[@YuliyaVeresk]

​@@user-hs5xw2ru2s Да, мне мой терапевт вообще сказала готовиться пить их как минимум год от момента улучшения состояния.

[@lone9724]

Вот на этом видео очень хорошо видно что у тебя зажата шея и плечи, поможет только мио прессура + иглотерапия и китайские банки. Поверь моему 10 летнему опыту :)

[@user-hs5xw2ru2s]

Мышечное напряжение вызывается психическим напряжением как от этого помогут банки непонятно

[@lone9724]

@@user-hs5xw2ru2s банки снимают мышечное напряжение. Мышцы зажаты давно и по совокупности причин и они не могут быть расслаблены потому что слиплись волокна.

[@user-hs5xw2ru2s]

@@lone9724 Это поможет только на короткое время.

[@lone9724]

@@user-hs5xw2ru2s если только банки то да, но нужно делать в комплексе, миопрессура, иголки, банки и образ жизни, исключить статические нагрузки на шею.

[@user-hs5xw2ru2s]

@@lone9724 согласен нужно полностью изменить образ жизни поменьше сидеть поменьше лежать побольше двигаться делать упражнения на шею Ну и пока вот этот психическое напряжение не уберёшь спазм - это тон конечно никуда не денется

[@ukrstreet]

Красотка же...

[@user-ng6oo2cy2u]

А посоветовать психотерапевта можешь?

[@user-tw7yr8gz9d]

Привет , как дела твои ? Давно видео не было 😢

[@samokhval_travel2381]

Федоренко,бурдука смотрите мне бассеин помог сильно тоже, техники тишины,цунами,здесь и сейчас, и много других, роберта лихи читайте, арона бэка,из этого можно вылезти без таблеток и психотерапевтов,хотя когда совсем худо можно и фарму ну и психолога, только грамотных еденицы, сами с помощю КПТ вылазте - ваш ключ для излечения проверенно .Как сейчас у вас дела?

[@aleksandrrysakov4540]

Я в 2014 забил на ремонт зубов, не стал ходить и долечивать. Недавно три зуба раскрошились, нужно будет ставить три импланта за 1500 евро

[@Itachiuchiha-zz7um]

Как с вами связаться ? Мне назначили те же препараты и та же проблема, напишите пжлст ваш аккаунт что нибудь 🙏🙏🙏 у меня есть пару вопросов

[@merritnxchannel]

напишите мне в инстаграм @merritnx

[@user-oc6oj2le7i]

пройдите марафон Курпатова спокойствие- только спокойствие

[@user-mo9oz8ow2c]

💟💛💟

[@RacerMiller-ni4cp]

Мася здравствуйте! Вы по национальности кореянка?

[@nihilblack4625]

Ташкент это Узбекистан

[@HowToYudin]

Как вы сейчас? ❤

[@user-jq1qm9wo1o]

Маша, что за депрессивный серый план? Мешает восприятию

[@merritnxchannel]

к сожалению, пока что нет другого варианта, но постараюсь что-нибудь придумать, спасибо

[@user-fg7go3rj9q]

Скажи а как не забить когда не помогает ничего?

[@user-hs5xw2ru2s]

Сонопакс, это лекарства вроде запрещено во всём мире. Эта гадость вызывает сердечную аритмию.

[@user-cr4fh5gw3f]

У меня все из-за первой па ;(

[@con_dios]

Кто нибудь знает бесплатных психиатров толковых?

[@user-wv7of3wi8b]

Кофе нельзя 🚫 энергетики 🚫алкоголь 🚫наркотики 🚫курение не влияет !

[@velvetvelvet1981]

Кто знает как золофт?пил элицею,ни помогало

[@user-eo5oz1qm1b]

Езжайте в деревню, заведите двух коров, стадо овец и сарай кроликов..и огород. Все пройдет без таблеток

[@user-ru5fh2dl2n]

Психотерапевты хорошо зарабатывают на бестолковых . Не надо пить антидепрессанты , надо понять свои минусы в голове, и работать над тревожностью. Перестать тревожиться ,убеждать себя в позитиве. Попить магний. Таблетки и психологи это просто бизнес.

[@lb6396]

Почему нельзя иметь много свободного времени?

[@user-hd7oy8ic7z]

Мысли лезут ненужные.

[@Vanocalifornia]

Переключать внимание

[@user-te7dq3yk8z]

"Мне тяжело или скучно. Мне одиноко". Да кто же Вам велел уйти от всех людей и запереть себя в тюрьму вашего одного скучного и ничтожного "я"?

[@user-mk1jx1ux3g]

Ну чё как дела ? Прогноз отрицательный ...:) Нет ? :)Ну значит тебе врут и обманывают . В общем цена вопроса 500$ без обмана 100%. Если у меня время будет , но пока его нету , так что можешь не спешить , подумать .

[@TheEsseff]

Я не знаю, что у тебя произошло НО я тебе порекомендую, если ты не пробовала, следующее: 1. Метод легализации правды (от Юлии Ивлиевой) 2. EFT (emotional freedom technique) или ТЭС (Техника Эмоционально Свободы) 3. EMDR или ДПДГ 4. Хоопонопоно 5. Техники и практики Джо Дизпенса. И помни кризис или боль являются нашими огромными учителями и шансами для изменения жизни координально

[@merritnxchannel]

спасибо за рекомендации, я обязательно прислушаюсь!

[@TheEsseff]

@@merritnxchannel буду рад если тебе это поможет!🙏🏼

[@user-hd7oy8ic7z]

​@@merritnxchannel ой, блин, про пункт 1 уже вышло много разоблачений. Точно ее не надо!

[@onolitek]

Опять психичка 😒

[@user-fh8rk1ni7f]

Сам ты психичка

[@nihilblack4625]

И что? Не нравится,не смотрите.

[@viktorreznov8845]

Таблетки должны тебя выводить в другое состояние, то что тебе назначили терапию которая тупо уплощает сознание и уводит тревогу виноват твой психиатр. Сами таблетки и должны давать тебе мотивацию ко всему, а не в пустом месте расставлять стулья. Меня врача совет. Все три были не очень

[@user-eb4qk9lx3m]

Миф о шизофрении. Аудиокнига. Александр Данилин.