お魚好きの妊婦さんへ

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しばらくの間、「子育て学校」と「子育てチャンネル」が混ざりますがよろしくお願いします！
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お答えしています。
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大変心苦しいのですが、全ての質問にはお答えできませんので、
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▼助産師HISAKOプロフィール
1974年生まれ。看護師・助産師資格取得後、総合病院、
産婦人科クリニック勤務を経て2006年大阪市阿倍野に「助産院ばぶばぶ」開設。
同院での母乳育児支援・育児相談を中心に、大阪市育児支援訪問・妊婦教室を15年にわたり担当。
政府や自治体依頼による講演活動や、日本全国の幼小中高校、大学、各発達段階に合わせた教育現場における出張授業「いのちの授業(性教育授業)」を展開。
毎日更新のブログは子育てバイブルとして1日1万人以上が愛読。
プライベートでは1998年から2016年の間に11児を出産。
2020年沖縄県うるま市に移転、2020年10月に12人目を出産。

[@ぴろみ-f7w]

マグロを毎日１００グラムとか食べるのであれば問題ですが、週一回程度の食事量なら問題ありませんよ。 それより魚を食べないリスクの方がEPAやD H Aの栄養価が摂取できないのでサプリなどで補う必要が出てきます。 マグロの水銀を気にするなら、近海魚の含有量の方が最近は問題とされています。 が、気にしすぎると食事できなくなります。 主人が栄養学の教授で、妊娠中に調べてもらいました。

[@どーなつ村]

妊娠中はお刺身やお寿司は一切食べませんでしたね〜 友達はみんな食べてましたが、心配性と言われても、何かあってから後悔するのは自分だからと戒めてました😅 産んでから最初に食べた明太子とお寿司、卵かけご飯、最高においしかったなぁ笑

[@真菜-l1i]

私は妊娠中普通に寿司食べてました😂！ つわりが終わり食べれるようになった時に今までの我慢が爆発して週1で回転寿司に行ってはずっとカツオとサーモンを少しを食べてました(笑)今でもカツオ大好きです！！息子も元気に健康に生まれましたよ😊

[@jurijuriz]

現在妊婦です🤰来月出産します🤰このような動画をありがとうございます😃魚大好きなので、我慢出来ないのが辛いです😅 ひさこさんの動画を見て少し安心しました😄お寿司大好きなので食べ過ぎてしまってるかもしれないです😅

[@くわたあやこ]

メチル水銀は特に胎児の中枢神経の発達に影響を及ぼすとされています。妊婦、幼児、近く妊娠を予定されている方は、マグロ類（マグロ、カジキ）、サメ類、深海魚類、鯨類（鯨、イルカ）などメチル水銀濃度が高い水産物を主菜とする料理を週１回以内（合計で週におおむね50～100ｇ程度以下）にすることをお勧めします。サンマ、イワシ、サバなどメチル水銀濃度が低い水産物を控える必要は特にありません。 　鯨肉のうちイルカ（歯鯨類）の肉には特に高い濃度のメチル水銀が含まれるため、妊婦、幼児、近く妊娠を予定されている方は、イルカ肉の摂取を控えることをお勧めします。なお、イルカ肉が「ミンククジラ」「クジラ」等と不適正な表示をして販売されるケースもあるのでご注意ください。

[@niko-du4yo]

こんばんは✾こちらの動画とは関係ないのですが、ひさこさんにアドバイスいただきたく、コメントさせていただきました！ 4歳の娘と２歳の息子の母親なのですが、息子がとにかく手、足、口がすぐに出てしまう子で姉が何もしてなくても急に顔をつねったり足で蹴ったり、、それを一日に何回も繰り返します。娘にはやり返したらいつまでも弟もやっていいと思って収まらないからとやられたらすぐ大きな声で助けを求める様に話しています。しかし、いつも私が助けてあげられるわけもなく痛い思いをするので娘も我慢できずやり返してしまう事も多いです。息子の力は結構強く大人でも普通に痛い！と大きな声を出してしまいます。まだ２歳なのでまだまだ続くだろうなと思ってはいるのですが、、毎日そのやりとりをみるのがこちらもストレスになってしまって、姉を守ってあげたいのですが、息子のスイッチは止められないので姉に要求してしまうことが多いし、物の取り合いでもまだ二人とも譲れないので相手を追いかけ回して終わりが見えない。結局姉が折れてあげることしか解決方法がなく私もそう促してしまっています。息子の成長をこのまま待つしかないのでしょうか？何か娘を守ってあげられる良い方法はないでしょうか？

[@rurun.]

現在妊娠中で来月出産予定です🤰 生魚や生卵、レア肉やナチュラルチーズ、量を気を付けなきゃいけない魚等、、 頑張って我慢しています💭 旦那さんも一緒に我慢してくれてるからここまでなんとかストレス少なく来れました💦 病院食でお寿司出るのを楽しみに、、🥺

[@五十嵐早紀-h5q]

今、5週目です😊 HISAKOさんの動画、毎日癒されながら観ています✨安定剤みたいな感じです✨ お魚の知識、すごく参考になりました！

[@くわたあやこ]

旦那が水産関係の仕事をしていて、魚のことについてとても詳しいのですが、よほどの量を摂取しない限り心配しなくて良さそうです。 一番危ないのはイルカの肉のようです。 イルカを食べる地域の方は気にした方が良いかもしれません。

[@Makoo821]

イルカって食べれるんですね！！

[@yunsan3070]

現在14週です❗まだまだつわりが続いています(/´△`＼) 第一子ということもあり、妊婦が控えた方がいいという食べ物飲み物は絶っています❗ 例えば、お刺身とかお寿司類、生卵等の生物や、コーヒー紅茶緑茶等のカフェイン、野菜以外のビタミンAは気をつけています☺️ 神経質すぎるのかもしれませんが、産まれた赤ちゃんに、もしものことがあったら、きっと私は一生自分を責めると思います😓 気をつけることを気をつけて、それでも赤ちゃんに何かあった場合は、仕方ないって思える部分も出てくるかと思います😓 要は目先の欲望より、10ヶ月後の喜びを取るということですかね(^-^)

[@guromeruko]

妊娠してから焼き魚の臭いがダメになってしまったので、魚は小魚アーモンドでチマチマ摂ってます。 早く気兼ねなくお寿司食べたーい！！

[@りすかな]

元々刺し身を食べる家庭です。 四人目ってこともあり水銀のこと分かりつつつい制限せず週に1回位は刺し身を食べてます。マグロも込みで。 コメント欄も我慢してる妊婦さんが沢山いる中私はうわぁぁこの観たくないなぁ（笑）と思いつつ開きました😂😂 けど週一くらいなら大丈夫とあり安堵です。超えないようにしていきます。元気な子産みます。ありがとうございます。

[@ayn__322]

現在妊娠5ヶ月です。お寿司お刺身が大好きですが、妊娠分かってから我慢していました。 好きなものが食べれなくてストレスになっていましたが、少しなら食べていいというのはとても嬉しいです！量を守りながらストレス溜めないようにしたいと思います。

[@kbabymama5235]

妊娠中寿司を食べたらだめだと聞かされていて初めの方は我慢してましたが栄養士さんにお腹を壊さないようにだったら食べても大丈夫よ！ただマグロは本マグロとかはあまり食べない方がいいと聞かされていました！ そっからめっちゃ普通に毎日のように寿司食べまくってました💦 マグロも普通に週一ペースで食べていましたが いま子供が生後7ヶ月ですがめっちゃ元気です😁 母乳より離乳食大好きマンでめっちゃ食べる事が好きでとても元気です☺️ これから出産される妊婦様方頑張ってください！ ひさこさんいつも為になる動画で妊娠中も本当に色々と勉強させて頂いておりました！本当にありがとうございます🙇‍♀️

[@aYuHa-d9m]

産後に元気うんぬんやなくて、妊娠中に食べて腹壊したら流産やらのリスクがあるよっていう話ね。

[@齋藤美聖優莉]

この動画をみて娘を妊娠中の時のことを思い出しました 思い返してみたら娘を妊娠中の時はお刺身やお寿司をよく食べていた気がします 娘は生まれつき難聴児さんなのですが本当にお刺身などを沢山食べすぎたことが原因ではありませんか？ やっぱりそんな食生活を送っていた私がいけなかったのかと自分を責めてしまいました 久しぶりにこの感覚が蘇りました ひさこさんどう思いますか？

[@tmammy721]

生後9ヶ月の子供と現在妊娠9週目です。9ヶ月の子供を妊娠中からひさこさんの動画を拝見させて頂いてます。そこでご相談です。 9ヶ月の子供は現在も授乳しています。同時に吐き悪阻もあり食べれない日も多くあります。授乳と嘔吐から亜鉛不足になっているのか味覚障害が出てしまいました。塩味が感じず全てが甘い、もしくは味がかなり薄いか全くしない状態です。お陰で食べ物も美味しく感じないし悪阻も辛く感じます。何かおすすめの食材やこうすると良いなどのアドバイスを頂けたら幸いです。よろしくお願い致します。

[@amor_s291]

妊娠中ですが、お寿司、アンコウや鰻も量は気にしますが食べています。マグロもついつい本マグロを選んでしまいますね。。ストレスを溜め過ぎように上手に妊婦生活たのしみたいです!!

[@erica-eg9qm]

ひさこさん、こんばんは。さっき第二子を出産したばかりです。産まれてからワンテンポ遅れて小さな産声をあげたのですが、自発呼吸が上手にできてないようで先生方が１時間以上処置をしてくださり、その後NICUのある病院に搬送されていきました。原因としては、胎盤を通して赤ちゃんの血液を母体に吸収され、心臓の血液がほぼからっぽになっているようだ、とのこと。わたし自身も助産師さんも初めて聞いた症例で、どうなるのか不安でたまりません。ひさこさんは、このような症状を聞いたことがありますか？また、後遺症などはないでしょうか？ご存知でしたら教えていただきたいです。(動画の内容と関係なくてすみません)

[@もちごめ-l8j]

ご出産、おめでとうございます。そしてお疲れ様でした。お子様心配ですね…コメントを読んでいたら目に入って思わず返信してしまいました。何も力になれません、お子様の無事を思う事しか出来ません。そんな状況じゃ無いかもしれないけれどご本人のお体も大事に少しでも休んで下さいね。突然、失礼しました。

[@erica-eg9qm]

@@もちごめ-l8j ありがとうございます！心配ばかりですが、旦那さんもたくさん動いてくれてるので、自身はなるべく入院時ゆっくりさせてもらって、これから頑張っていこうと思っています。

[@omilove9217]

19週目です！お寿司🍣について妊娠中食べていいかすごく気になってました💦

[@user-ni9bu5oy4x]

さっきスーパーでちょうど鮭を買ってきたところで、この動画が上がってたのですぐに拝見させていただきました☺️🥰やっと臨月に入ったので教えてもらった事に気をつけながら楽しく過ごしていければなと思います😆🌺いつも動画楽しく見させてもらって元気もらってます🥰

[@lucamayjones8906]

Huhhhhhhghhhhhgghhhhh

[@lucamayjones8906]

Highghh

[@lucamayjones8906]

Highghhh

[@lucamayjones8906]

Hhhhhhhhihhhihhhhhhhhhhhihhhi

[@lucamayjones8906]

Hhhhhhhhihhhihhhhhhhhhhhihhhih

[@yuky3641]

いつもためになる情報をありがとうございます！私も魚が大好きなのですが、赤ちゃんにもツナ缶はあまり良くないことを最近知ってショックを受けました！欧米人の友人に話したら、えっ知らなかったの？と驚かれました。日本人はお魚をよく食べる文化だからこそあまりこういう情報は出回っていないのかな、と思いました。

[@non0ar]

赤ちゃんにツナ缶って良くないんですか？？離乳食のレシピでツナ缶を使ったものがあったので、作ってました💦💦

[@user-fy9eg7qp1o]

お寿司が大好きで10ヶ月我慢辛かったですが、後期になってきて少しずつ小さい魚だけ食べたりしてマグロとかは食べないようにしてました 💦 出産してからのお七夜はお寿司食べまくりました 🥰笑

[@kinta311gold]

この前、お刺身食べて当たっちゃってかかりつけ医の産婦人科に休日診療に駆け込みました💦 皆さん生の刺身には気を付けて下さい。

[@user-rr9ip1mn6r]

いや、お前だけだろ

[@non0ar]

@@user-rr9ip1mn6r めちゃ口悪いね 妊娠中に食べて当たらないように生の魚控えてる人結構いるから、真っ当な忠告だと思うよ

[@あんり-n4z]

昨日元気な女の子出産しました😊✨ 私も魚だいすきで妊娠中も好きなもの食べなきゃストレスって感じだったので気にせず食べてました😂 でも元気な女の子出産できたのでよかったです😂

[@恵美唐木-t4y]

ご出産おめでとうございます(^^)♪

[@kk-lo9yo]

お魚の骨がひっかかった詳しくお話聞きたいです！ 離乳食で、魚を使う時こわくてあげれません。 いい対策あれば教えて欲しいです！！

[@saya-fi4kx]

ヒサコさんではありませんが…💦 赤ちゃんが何ヶ月か分からないので 既に使われてるかもしれませんが 初期なら和光堂の白身のフリーズドライや 後期ならイオンやスーパーに 骨取り魚のキューブ（冷凍）なんかも 売ってますよー♪ あとはお刺身用の魚ならほぼ骨は無いから そのまま茹でたらいいし、 しらすを塩抜きして使ったり ツナ缶（オイル、塩なし）も立派な魚です🐟笑

[@児童相談所児童養護施]

三人目の七ヶ月の赤ちゃんがいます 妊娠中、毎日マグロ一人前食べてました。私は発達障がいで、かつ、摂食障害で、食事が同じものしか食べれないので、マグロの話しも知りませんでしたが、たまたま私は前からマグロのお刺身を毎日食べる習慣で、妊娠中も、食べてました 今のところ何の問題もなさそうですが、個人的にはストレスためることの方がよっぽど体に悪い気がします。 一人目のときは色々我慢しすぎて自殺未遂おかすとこまでいきました。その経験から、あまり情報に振り回されない、気にしないようにしました。 今はすごく育児が楽しいです

[@恵美唐木-t4y]

妊娠初期にお寿司が食べたくて我慢できずに食べてしまった事が···· 大量に嘔吐して吐きました。しかも夜中に。たぶん、食中毒だったのかな··？ そんな次男も今のところ出産から元気に成長してます。離乳食もパクパク食べてくれます♥ ちなみに嘔吐で辛かった時は、相手の男性はグゥーグウー(-_-)zzz寝てて、起こしたけど別室に逃げられました。次の日に心細かったので「今日一日だけ仕事休めないかな？」と相談した所····「仕事、仕事。仕事は大事だろ。働かなきゃ困るだろ」と休んでくれず放置されまくりでした。だけど、自分の時はゴルフのセミナーだとか山雅の試合だとか自分の健康診断だの仕事休み。その理由を「彼女の体調不良の為」と生徒さんにいいふらしてました。本当に酷い男性でした。その為、未婚で産んでシングルマザー頑張ってます。長男は未だ施設から完全帰宅できずにいます。【コロナの延長とか延期】などあった為。上の子も下の子も相手の男性は違います。でも私にとっては宝です。大切な我が子です。いろいろ過去はありましたが、未来は絶対に我が子と幸せになります。今はまだ戦いどころですが、今を乗り越えたら未来は明るいです頑張ります(^^) 私は魚もお肉もだいすきなので妊娠中は良く食べてましたが、マグロなどの水銀は気を付けてましたよ。 悪阻や体調不良で妊娠中は料理も作れなかったので実家にいましたが、母は滅多に料理する人ではなくて、コンビニ食や外食がほとんどでした。何も出来ない自分が情けなかったです。

[@3toshigo.boys_mama]

要は大人でも一緒ですが、なんでも同じものを食べすぎない！が大事ですよね👍

[@kokokoko-nk8rr]

妊娠中でも食べられるお寿司が限定販売されてましたね 私も食べたいーーー

[@nayoungl3785]

産婦人科の先生にツナ缶もNGでましたー！ カツオのツナ缶なら大丈夫だからとは言われたんですけど。 私が高齢出産になるからかな？

[@user-rr9ip1mn6r]

そ！

[@YOU-vs6jc]

サーモン好きで食べて大丈夫ですか？