O'zingni himoya qil / Tepishni o'rganamiz

Bugun biz to‘g‘ridan beriladigan zarbalarga qarshi usullarni o‘rganamiz. Bu qarshi usullarning xammasi faqat oyog‘da tepish bilan bajariladi.
Today we are going to learn the techniques of direct hit. all of these countermeasures can only be done by kicking with feet.
#HIMOYA_USULLARI #TEPISHNI_ORGANAMIZ #4K

[@defencerra]

🚫 +18 UMUMAN SHUG'ULLANMAGAN INSON HAM ENDI O'ZINI OSONGINA HIMOYA QILA OLADI. 🤸‍♂️🏃‍♂️🤼 Ustoz Shuxrat Xakimov Qiziqarli va foydali videolar *ХАММА УСУЛЛАР 1 ТА ЖОЙДА. ОБУНА БУЛИНГ* ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ t.me/himoya_usullari_bot

[@DILDORA_SAIDOVA_111]

Men botga ulandim. judayam foydali. video darsliklar kop. Faqat iltimos youtubda yoki instagramda jonli efir qilib turing❤❤❤

[@MohinurMansurovagmail]

Ha lekin nega hamma emojilar ogil bola😢 qiz bola yoq ahir qizlarham ozini himoya qila oladi😊

[@user-lh8nn1ic4z]

Круто

[@defencerra]

*СПАСИБО. ЛЕДИ* 👍👍👍

[@user-sr9kw7th4j]

Просто. Легко. Эффективно. (Елена Фума) 29.05.2020

[@user-lh8nn1ic4z]

Ты сама не сможешь. Ни как не легко.

[@polatuktamhujaev5144]

👍👍👍

[@defencerra]

👍👍👍🐼🐼🐼

[@user-wo6yt4yt3m]

Я почти все ваши видео посмотрел. Отлично. Снимайте видео на русском по чаще.

[@defencerra]

*ЕСТЬ. КАПИТАН. БУДЕТ СДЕЛАНО.* 😂😃😃

[@goldenworld2420]

Молодцы ребята, я поддерживаю ваши инициативы.✊👍👍👍

[@defencerra]

Спасибо вам друг.

[@sibeldeniz1752]

Evet. Aynan öyle. Vandamin kendisi.😄💔👌💖

[@defencerra]

*KENDISI GIBI KIMSA ÖLMAS. ÖLAMAS DA. BEN ONA ÇOK SAYGI DUYUYORUM.*

[@ravshanazimov8229]

Bende Vandam

[@mmachikago9747]

Really Vandamme

[@defencerra]

*I THINK MISTER JKVD IS MY TEACHER. I RESPECT HIM VERY VERY MUCH*

[@nasibarasulova6778]

Zõr👍👍

[@defencerra]

Bu komentariya ham #ZORTV muxlisidan keldi shekilli😊

[@shahruhqadamboyev]

Zor gap yoq

[@maftunaxon4047]

Priyomla zor. Lekin ocoz past yozilipti. A tak ustoz sodda oddiy oson qilib tushitirarkanla.

[@defencerra]

*ASL MAQSADIMIZ SHU. OSON ODDIY QILIB TUSHUNTIRISH. HAR KIM O‘Z O‘ZINI HIMOYA QILISHGA XAQLI. VA **#DEFENCERRA** LOYIHASINING ASOSIY MAQSADI SHU. KAM GAPIRISHGA XARAKAT QILAMIZ. CHUNKI OBUNACHILARIMIZNI VAQTINI JUDA QADRLAYMIZ*

[@OzodbekErgashev-cl7tt]

Zor aka rahmat😊

[@qzwsxrdz47]

Согласна. Я тоже просмотрела почти все выши видео, очень интересно

[@defencerra]

*НА ЧТО ВЫ СОГЛАСНЫ ВОТ ЭТО Я НЕ ПОНЯЛ.* 😂😋😊

[@sardormurodov4842]

Och

[@abdulazizqarlibaev5591]

Zor ishlaringizga omad qoyil

[@defencerra]

rahmat

[@harrymuller6525]

Well done

[@defencerra]

Thanks

[@Naruto_off_uz]

Oka omad

[@defencerra]

РАХМАТ

[@user-ol1ut7uo9j]

Лучшие приёмы 👊💪

[@defencerra]

🤝🤝🤝

[@sardortogayov602]

Gap yuq omad aka

[@defencerra]

rahmat

[@maftunaxon4047]

❤❤❤

[@defencerra]

😍😍😍😍😚😚😚

[@user-hu3sf8lx2e]

МНЕ ВОТ ЭТО ВИДЕО ТАК ПОНРАВИЛОСЬ ТОПППППП

[@defencerra]

*Не уже ли ???*

[@NAVOI_TB_01]

Салом алейкум зор, 2

[@defencerra]

Ваалейкум ассалом. рахмат

[@user-um7cm8px9u]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@defencerra]

Yondirib tashapsizku. Kim o‘chiradi endi.?🤣😂😃

[@user-zs7ek4kf1l]

Zur

[@shirinqiz6404]

Xaqiqatan Vandam. 👍

[@defencerra]

*YAXSHIMI BU?*

[@missx9339]

Zorku. Manga sakrrab tepkan yoqti

[@samsungbeeline6392]

Gap yo

[@defencerra]

рахмат

[@user-js3zq2pz6b]

Gap yo zor wunaqa videoladan kop chiqaring faqat szni quzataman✊✊✊✊✊

[@defencerra]

хуп булади

[@nuriddinbozorboyev9081]

Bu sport turi nima deyiladi va buni qayerda o‘rgansak bo‘ladi

[@nurmaxmat]

Juda zoʻr

[@defencerra]

🤝🤝🤝

[@hasaneshpulatov7289]

Raxmat foyda berdi Barcha janglarda g'alaba qozondim

[@defencerra]

*O'RGANGAN ILMIZ YAXSHILIKKA XIZMAT QISIN. SALOMAT BO'LING*

[@asadbeksharipjanov3516]

@@defencerra armyaga borganmisiz

[@abdulbositazamov520]

@@asadbeksharipjanov3516 armiyada rukopashni buyicha instruktor buganla

[@user-lh8nn1ic4z]

Жан клод ван дам.

[@abdurahmanalisherov3245]

Да

[@farnaserratoyxizmatlari845]

Ovoz pastkuuuuu

[@polvonbola2136]

Oson oddiy sodda qilib tushuntirishadi. Raxmat kanal adminlariga

[@defencerra]

*ЭНГ КИММАТЛИ БЕБАХО БОЙЛИК БУ ВАКТ. БИЗА ИНСОНЛАНИ ОРТИКЧА ВАКТИНИ ОЛМАСЛИККА ВА КУПРОК ФОЙДАЛИ МАЛУМОТ БЕРИШГА ХАРАКАТ КИЛАМИЗ.*

[@polvonbola2136]

@@defencerra kottakon raxmat sizga

[@respectnews3013]

Daxshat lekin qoyil

[@defencerra]

рахмат. 👍🤝

[@amerikadangapiramiz9973]

Alloh rozi bo'lsin sizdan

[@defencerra]

омин. рахмат

[@scroodge_1939]

Кизла чотки само защитани органибди гапйо🔥

[@defencerra]

*USTOZ CHOTKIY O‘RGATSA KEREDE BALKI...*

[@nodirovloqulov6221]

zo'r chiqibdi

[@defencerra]

rahmat

[@fotonishon9624]

Gap yuq

[@defencerra]

rahmat

[@durdonaxon1035]

Manga lekin Boykani urushlari yoqadi.

[@defencerra]

*MANGAYAM*

[@abdurauf2450]

Ipman ekansizu oka👍

[@defencerra]

Bu eski video. xozir azgina kugfu panda bopqoldik. Boshqa ish bn bandmizde. Tirikchilik. trenirovka kam.

[@user-js3zq2pz6b]

Zor

[@butcheruz5808]

Ovozi sal past. A tak zor

[@defencerra]

*Бошидаги эски видеоладанде бу.*

[@NOT_noob123]

Oka rahmate

[@defencerra]

sog buling

[@defencerra]

sog buling

[@javohirkamolov9104]

Zo'r,.

[@defencerra]

рахмат

[@qurbonovjamshid679]

Чаккон приемла. Вандам хайратда.🤤

[@defencerra]

*RAXMAT*

[@lazizxonjamolxonov4302]

зур екан

[@defencerra]

Yugeeee😃😃🤣😂

[@lazizxonjamolxonov4302]

хаде😄😃😃😄

[@mistermma6749]

#top #the_top #top_video #top_mma

[@davronergashev398]

tepish yoqti. lekin yanayam xayotiy qilish kerak

[@user-jf6qg8bu3h]

5

[@defencerra]

Спасибо

[@user-mq9yf8ux5h]

Гап йо лекин Шухрат ака,ойок билан ишлашши билмиман манимча бу мани энг котта хатойим

[@defencerra]

*SIZ BOSHNI ISHLATING. BO‘MASAM BU ANIQ ENG KATTA XATO BO‘LADI.* 😀😂

[@xudoyberdilafasov3541]

Qoyil

[@defencerra]

Rahmat

[@abdurahmanalisherov3245]

Borakanu bizani uzbekladan Vandamiyam Bruslisiyam Boykasiyam damini olarkan.

[@defencerra]

*Э ХАММАЯМ ДАМ ОЛАДИ. КИМДУР КЕЧАСИ КИМДУР НАРЁГДА.* 😀🤗🙂

[@toshkentnidodasi8892]

Bu priyomlani hayotda ishlatish qiyinku

[@defencerra]

*СИЗ ХАЁТДА ИШЛАТМЕНГ. БОШКА ЖОЙДА ИШЛАТАРСИЗ.* 😀😃😊

[@user-yx4cb4lv6m]

Jean klaude van damme

[@defencerra]

*JKVD*

[@user-js3zq2pz6b]

Oka boqs boyicha ham video chiqaring uy sharoitida shugulanishga

[@defencerra]

Бокс буйича мутахасисмасман. лекин куча жангида айнан бокс усуллари нисбатан самарали химоя була олади. Инша Аллох. хуп булади.

[@sardorsaporboyev7580]

Boyi uzunlarga qanaqa find qisa boʻladi

[@ufcmma2211]

E qoyil. Faqat. Gapirganda balandro gapirish kere. Yaxshi eshitilmiyapti.

[@defencerra]

Xo'p bo'ladi. 😁😁😁

[@islamrizayev7079]

Aka biron yerda õrgatasizmi

[@defencerra]

Хозир тренировка утилмияпти

[@ortiqbekturgunov9917]

Assalomu alekum meni yoshim 45 boks bilan og'ir otletika bilan shug'ulanaman karate bilan shug'ulansam bo'ladimi kech bo'lmadimi maslahat bersangiz rahmat

[@defencerra]

Ваалейкум ассалом. химоя ёки согликни саклаш максадида булса албатта булади.

[@mistermma6749]

Are these counter strikes from TAEKWONDO?

[@elyorbek4170]

Biz ham borsak bo‘ladimi sport maydoni qayerda

[@defencerra]

УЗОК УЗОК МАКОНДА, ТОГЛАР УРМОН ОРТИДА, ТОШКЕНТ ДЕГАН ТОМОНДА🙂

[@gayratmamajonov9744]

Ustoz qayerdan siz

[@defencerra]

Тошкент

[@Diyorbek0402]

Assalomu alaykum shuxrat aka men sizdan jang qilish sirlarini organmoqchi edim yoshim19da meni shogirdlikka olasizmi

[@defencerra]

Ваалейкум ассалом. зал очсек Худо хохласа албатта

[@axmatjonxamroyev1615]

Yahshi amo gapka chalityganpayti qanay nimaqilasa boladi

[@defencerra]

*Гапдан максад келишув буса шунга яраша хотиржам булишиз мумкин. Лекин гапдан максад разборка тортишув буса доим дистанция саклаш керек. Тасодифан берилган зарба хар канака кучли исонни агдариши мумкин. Агар ММА буйича жахон чемпиони буса хам*

[@islamrizayev7079]

manziliz qayerda

[@defencerra]

хозир тренировка бумияпти

[@sardoreliboyev247]

qizlarni ayamasdan tepayapdi😂😂

[@Maykl1105]

Oyog‘ingni ushlab olsa sindirib qo‘yishi mumkinku😅

[@asadbeksayfiddinov8088]

Aka aylanib tepa olish qiyin shuni oson yolini korsating

[@defencerra]

каналда оддийрог усуллари бор.

[@mashrabronaldo3874]

Xayotiy nuqtalardiyam aytib ko‘rsatib o‘tsangiz

[@defencerra]

t.me/himoya_usullari_bot MANA SHU JOYDA BOR

[@davlatbekanvarov3458]

Qayerda trenvkasi meni bormoqchiman

[@defencerra]

t.me/himoya_usullari_bot офлайн тренировкамиз йук хозирча

[@asadbekikmatullayev4411]

Ассалаума алеикум шагирд тусем болама

[@defencerra]

Ваалейкум ассалом. албаттаде

[@husnidinaliyev5174]

Qizlar ga nima bor

[@diyorxudoyqulov2322]

Oka shu tepishingizni zoʻr qilib koʻrsating biz uncha oʻrgana olmayapmiz

[@defencerra]

*ХАММА УСУЛЛАР 1 ТА ЖОЙДА. 200.000 СУМГА ДОИМИЙ ОБУНА БУЛИНГ* ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ t.me/himoya_usullari_bot

[@mixfightuz3283]

Овози пастмас нормалнийку. Кулогларини тозалатларин. Чучварала

[@IhlasJumageldiyev]

Sport texnikasida kocha jangi orgatishmedi

[@umarovbobur6804]

Kunfuni biladimi

[@bolo_puncher]

Boks pryomlariniyam koʻrsatin

[@user-jv2lf9ex6i]

ismingni nima chimo

[@defencerra]

савол бериб, охирида кимлигини ёзибсан😀 ШУХРАТХУЖА

[@agrohayot9348]

Не овози паст?

[@simamaalizade5822]

PLEASE SHOOT THE TUTORIALS IN ENGLISH

[@hasanboykarimov2641]

ALOOO

[@muhammadtemur8003]

Orqada man nimala qib yotima 😅 1:52

[@defencerra]

yoge. uzini korib qoldimi?

[@defencerra]

yoge. uzini korib qoldimi?

[@javohirhamidov8194]

Rafiq aka qochib ketisu agar rafiq boʻlsez

[@defencerra]

ким у Рафик

[@user-tw6jq4fh8m]

На русском снимайтье по чашше.

[@KhanMuhammadqodir]

Boykani ukasimasmisz mobodo

[@defencerra]

😀🤝👍

[@user-zd2nh4ch1z]

Овозиз пастку укам. Тухум ютинг

[@TohirRahim-kd1nb]

2-chisida oyogʻini ushlab olsachi

[@Botir7656]

Bular o'zni reklama qilyaptmi

[@davlatbekanvarov3458]

Shuni sport zali bormi

[@mirjalolmirsaidov4305]

Vuy vashshesizu 3 ha 1 😱😱😱

[@mashamasha1206]

👍👍👍

[@defencerra]

👍👍👍👌👌👌

[@hasanboykarimov2641]

Zor

[@defencerra]

rahmat

[@hasanboykarimov2641]

Shogirtga olaszm

[@defencerra]

@@hasanboykarimov2641 xozircha trenirovka yuq.

[@shuxratxoja]

👍👍👍👍👍