O Zmierzchu #18 Menopauza - Uderzenia Mocy

[@Anna-ck3sv]

Boże o czym Panie mówią poczekam aż będą Panie przechodzić menopauzę i życzę powodzenia 😊

[@Agata-et4jh]

Genialne!!! Nie wiedząc o TYM WSZYSTKIM podświadomie rozpoczęłam przygotowywania to kolejnych etapów MOCY 🤩🤗😁🧙‍♀️

[@rosefrommoon]

Wspaniały podcast .najlepsza interpretacja Kobiety. Wyjątkowo, baśniowo , pięknie ❤️ zgodnie z rytmem mojej ukochanej " biegnącej z wilkami " 😘 dziękuję

[@sannafiglarowicz1524]

Ważna rozmowa...dziękuję!

[@patrycjanowaczewska2961]

To nie jest żaden zmierzch. Jestem szczęśliwą 50+ i w zyciu nie czułam się lepiej. Ok, są pewne dolegliwości, z którymi musze sobie radzić głownie dotyczą strefy intymnej, ale i na to są sposoby i to ogólnodostępne. Florakcid z rossmanna na suchości czy pieczenia działa cuda. Więc i to nie jest juz problem. Trzeba cieszyć sie życiem

[@renataroson9964]

Uwielbiam twój analityczny umysł . Mam taki sam .

[@macmroz]

Przez mężczyzn też jest słuchana. Z ogromnym zaangażowaniem, żeby pomóc partnerce zrozumieć i przejść ten okres mniej boleśnie. Kobiety i tak mają gorzej w życiu niż faceci, to dlaczego nie robić wszystkiego, żeby im ulżyć?

[@magdalenadiaz7800]

Dziękuję pięknie za ten odcinek. Jestem pięćdziesięciodwuletnią babcią z siedmioletnim stażem (byłam nieletnią matką) i myślę, że to moja najlepsza rola życiowa. Zwłaszcza, że zajmuję się wnuczkiem właściwie tylko w wakacje i ferie, których w UK mnóstwo. Babciowanie nie jest takie straszne, jak go malują, pod warunkiem, że nie jesteśmy zajeżdżane jak konie w westernach. Mam swoje życie, swoje hobby, podróżuję. Mam nowego, choć już nie tak nowego męża, który kilkanaście lat temu rozbudził we mnie prawdziwą kobiecą seksualność. Mity o latynoskich kochankach nie są mitami 😉 Spotkaliśmy się na tyle późno i na tyle wcześnie, żeby razem oswajać się ze swoim procesem starzenia. A wciąż widzieć zachwyt w Jego oczach, bezcenne. Oczywiście, że men(d)opauzalne doskwieracze wciąż na posterunku (ostatnia miesiączka zniknęła chwilę po moich 50 urodzinach), ale nie daję się! Wreszcie naprawdę zaczynam dbać o siebie.

[@Psyduck13pl]

Mężczyźni też (słuchają ciekawych, wartościowych rozmów, choćby o wiedźmach ;))

[@MartaNiedzwiecka]

I wtedy naprawdę świat zwiększa swoje szanse na przetrwanie

[@Atlantyda1965]

Piękny ppodkast. Dzięki.

[@klaudiabobrowska3154]

Myślę, że ten okres w życiu kobiety bywa trudny bowiem konfrontuje nas po prostu z naszym najgłębszym lękiem- lękiem przed śmiercią. A przecież wszelkie lęki z niego wypływają i jeśli nie zaczniemy się z nim oswajać, to nas ciągle będą trrigerowały wirusy, brak kasku rowerowego, sporty ekstremalne, czy w ogóle nowość. Kto boi się umierać, często boi się też żyć.

[@tomaszolejek]

"Kto nigdy nie żył, nigdy nie umiera. Nic nie utraci ten, kto nie miał nic. Ten kto nie kochał, nie wie co tęsknota. Nie wie, co gorycz, kto bez marzeń śni...".

[@aleksandraszalla4580]

Racja! :)

[@dorotasikorska6111]

Mam 53 lata, od 3 lat jestem w okresie klimakterium. Nie jest lekko, uderzenia gorąca, problemy ze snem ale... Aby dać niektórym kobietom nadzieję, jest to swietny okres w moim życiu. Dziecko już na swoim, a my z mężem szalejemy tak jak nigdy dotąd włączając snowboard, kitesurfing... Trzeba o siebie zadbać, poćwiczyć, przestać matkować, nie robić na drutach i siedzieć na facebooku... Wierzę, ze może to byc fajny okres w naszym życiu. Kobiety są silne 😘

[@MartaNiedzwiecka]

Myśle, że robienie na drutach jest równie super, jak snowboard. I, że kobiety mają prawo wybrać jak sie zestarzeć. Jedne chcą być babciami, inne chcą podróżować. Ważne, żeby same wybierały.

[@ewasaw5191]

Hormonalna terapia zastępcza, daje komfort zycia

[@olga4960]

Czemu taka smutna audycja??? Jestem szczęśliwą 50-tką po...Czuję radość i w końcu wolność w sterach intymnych. Nic nie straciłam,a wręcz zyskałam.

[@beatamichalska6220]

Ja też

[@TheMandarynka79]

Ta audycja wcale nie jest smutna. Jest krzepiaca. Bardzo.

[@aniajakubowska4345]

Tak, zdecydowanie boumy się zycia brz potomstwa ❤

[@marzannarybacka3888]

Na prawdę jest rozmowa o wszystkim i o niczym . Brak konkretów

[@lovelly2311]

A ja cały odcinek myślałam o serialu Grace i Frankie 😄😄😄

[@MartaNiedzwiecka]

Oh boy! Cóż za komplement. Kocham Grace i Frankie

[@mariolakupaj4220]

Warto kontrolować swoje cykle - polecam monitor Afrodyta Smart z aplikacja na smartfona

[@MarzenaWrzosek]

Polecam wszystkim kobietkom w okresie menopauzy olejek z firmy Aura Care. To moje ostatnie odkrycie i jestem bardzo zadowolona z działania. Dodatkowo super skład!

[@agagloaj]

❤️👍

[@dawidmaciejewski3229]

💙

[@MartaNiedzwiecka]

:))

[@katarzynamockrzycka5367]

Nie wszystkie kobieta chca miec dzieci!!! Takie kobiety tez istnieja i do nich nalezyme wlasnie ja brak instynktu kochanie zycia wolnosci ...i sporo jest takich kobiet i mysle wszystkie bardziej boimy sie uciekajacego czasu niz braku samego okresu...dla mnie nie istnieje slowo nie wypada🤣 ...jestem szczupla wysportowana , zyje od bardzo wielu lat na roslinkach zdrowo jem zywe jedzenie czuje sie mloda..co to znaczy nie wypada?!! Zaczynam sie starzec i to nie uniknione kocham moje zmarszczki bo jestem kobieta a nie napompowana botoksem lala...i tyle ..zyjmy szczesliwe robmy to na co mamy ochote ..wszyscy bedzuemy starzy nic tego nie zatrzyma ...pozdrawiam

[@MartaNiedzwiecka]

Brak okresu też ma skutki i to poważne. I nigdzie nie twierdzę, że kobiety muszą mieć dzieci. :)

[@katarzynamockrzycka5367]

@@MartaNiedzwiecka mysle ze jak przychodzi czas kazdy z nas straci okres😉 to calkiem naturalna rzecz..nie bede ukrywac mamn 46 lat 45 kg i regulären okres to co sie zmienilo to ze przestal byc bolesny ld park lat odkad bestem na roslinkach lepsze samopoczucie miesa nie jem od 17 roku zycia cera bez problemow...jest jeszcze stres ma niego nie znam recepty... slonce i zywe jedzenie to najlepsze lekarstwo od lat nie biore lekarstw ..polecam wir. C i dmso to jest w mojej apteczce ii plastry bo ciagle sie ten przy krojenia warzyw 😅....co nie zmienianfaktu ze bede tylko starsza 😉bywam tez nerwowa jestem w koncu kobieta😅polecam wir z gr b i mg najlepiej naturalne ...smiac sie spacerowac i zyc dlugo i szczesliwie...brak okresu po 20..30 to zaburzenia...po 40 chyba nie musze mowic....dzis piekne slonce wiosna zabieram ja godz psa i bedziemy w gory pozdrawiam🥰

[@soraja8905]

Na uderzenia gorąca polecam czerwoną koniczynę, można dostać w sklepach zielarskich albo aptece , taka zwykła do sypania. Łyżkę stołową zalać szklanką wrzątku, parzyć 15 min.Pić szklankę 3 razy dziennie. Do tego zmielone siemię lnu ( najlepiej samej zmielić bo to sklepowe jest odtłuszczone). Najlepiej mielić nieduże porcje i przechowywać w lodówce. Jeść trzy razy dziennie po łyżeczce do herbaty, w razie potrzeby częściej. Bardzo zdrowe. Te dwa produkty mają bardzo dużo fitoestrogenów. Wypróbowałam na sobie, efekty były już po jednym dniu rewelacyjne, prawie całkowicie ustąpiły u mnie uderzenia gorąca więc bardzo polecam. Mam nadzieję że pomoże tak jak i mnie :).

[@aureliadrgas1522]

@@soraja8905 czy zamiast siemienia, można pić olej lniany taki naturalny? A co do herbaty z koniczyny to rozumiem aby taką pić 3 razy dziennie po szklance? Czy można brać mniej niż łyżkę na szklankę?

[@soraja8905]

@@aureliadrgas1522 Szczerze powiem, że nie wiem czy olej lniany dawałby takie same efekty, być może tak ale pewności nie mam. Mimo wszystko polecałabym jednak siemię. Z tego co czytałam o oleju lnianym to po jakimś czasie stania na półce w sklepie prawie całkowicie traci swoje właściwości a do tego aby nie jełczał są tam dodawane konserwanty. Tak przynajmniej twierdzili fachowcy. Myślę, że można połączyć jedno i drugie czyli używać olej lniany a do tego jeszcze łyżeczkę samodzielnie zmielonego siemienia do posiłku. Siemię jest ogólnie bardzo zdrowe, zawiera kwasy Omega3 więc tak czy inaczej warto podjadać :). Co do czerwonej koniczyny to na początku piłam 2 - 3 szkl. w ciągu dnia ( każda zaparzona z jednej łyżki stołowej kwiatów bo zioła zazwyczaj parzy się w takich proporcjach : duża łyżka na szklankę ) ale bardzo szybko uderzenia gorąca prawie całkowicie mi ustąpiły więc piłam już tylko jedną szklankę dziennie ( tak samo z jednej łyżki suszu) i jedną kopiastą łyżeczkę (do herbaty) zmielonego siemienia. To była taka ilość podtrzymująca poziom hormonów, przynajmniej u mnie. W tej chwili koniczyny już nie piję od kilku tygodni, jem tylko tę łyżeczkę siemienia codziennie i nadal cały czas jest super. Żadnych uderzeń gorąca nie mam, ale jeśli wrócą to zacznę znów pić koniczynę i może dorzucę jeszcze jedną łyżeczkę siemienia. Myślę, że chyba każda kobieta musi wypróbować na sobie indywidualnie jaka ilość tych produktów jej pomoże. A jeśli nic się nie dzieje, tzn nie ma uderzeń gorąca i jakichś innych trudnych objawów to myślę, że warto w tych latach pić profilaktycznie przynajmniej raz na kilka dni koniczynę i codziennie łyżeczkę zmielonego siemienia. Tak czy inaczej jest to samo zdrowie a przy okazji jest szansa, że uciążliwe objawy menopauzy w ogóle się nie pojawią.Gdyby jednak się pojawiły to zawsze można zwiększyć tę ilość.

[@Atlantyda1965]

Trochę bardziej kobiecy? Fajnie :)

[@magorzatagrzyboawska5977]

Bzdury, to jest najgorszy okres w życiu i nic tego nie zmieni

[@MartaNiedzwiecka]

Można też tak na to patrzeć.

[@katarzynamockrzycka5367]

Gowno prawda zacznij cieszyc sie zyciem odzywiaj sie zdrowo jedz roslinkibziarna spaceruj uprawiaj sport slonce!!!! Bedziesz tak mysle..to tak to przejdziesz pozdrawiam i powodzenia pij soki wyciskane rosliny daja Energie do zycia 👌😊... ja kocham wedrowki po gorach z psem i moim partnerem...nie stresuj sie trzymac kciuki

[@macziq]

dla mnie to tez koszmarny czas ta menopauza

[@soraja8905]

Dlaczego najgorszy? W jakim sensie? Dla mnie to całkiem normalny czas.

[@soraja8905]

@@macziq Dla mnie był ciężki przez uderzenia gorąca, poza tym cała reszta jest w porządku. Z uderzeniami poradziłam sobie naturalnymi środkami więc teraz jest już super.Współczuję kobietom, które się z tym męczą bo to był dla mnie rzeczywiście ciężki czas. Może mogę coś poradzić?

[@mariuszszymanski9796]

menopauza i po to facet jest potrzebny tylko jako taksówka i bankomat

[@MartaNiedzwiecka]

eee, co to za nierozsądny komentarz. Słucha Pan ze zrozumieniem, czy marnuje prąd?

[@mariuszszymanski9796]

@@MartaNiedzwiecka to miał być żart

[@MartaNiedzwiecka]

@@mariuszszymanski9796 Panie Mariuszu, w bardzo złym tonie jest żartowanie z czyjejś powierzchowności. Naprawdę. Zapraszam do dobrych, celnych żartów na temat zawartości podkastu.