СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Анализы как зеркало организма: как избежать фатального диагноза» - profession.pro-zdorovie.com/health-tests?GhZy3VUEs&
@Оксана-к7з2ш2 жыл бұрын
❗️❗️❗️Ни за что не регистрируйтесь ни на какие бесплатные курсы Ксении Чёрной, потому что потом вы не сможете отвязаться от навязчивых ботов, которые будут звонить на ваш телефон днём и ночью с рекламой
@essieyess Жыл бұрын
23:48 мама идеальный .. чего???
@kan9295 Жыл бұрын
да просто нужно сбалансировать питание нормально и все, и не жрать всякое дерьмо, лишние банки с бадами не нужны, витамин д с пищей можно получить жирной, зачем отдельно принимать витамин д как бад?! пустая трата денег с ума сошли со своим витамином д
@victoriak6120 Жыл бұрын
😂😂😂😂
@ЛидияМилованкина-ъ9ж Жыл бұрын
Прекрасное обьяснение
@АртёмЕжеленко-ъ9й3 жыл бұрын
А Коля шанс не упускает. Быстро решил подлечить всю семью. И контент хороший, интересный и семья здорова )))
@Hope-rg3xo3 жыл бұрын
Если еще мама будет соблюдать правила питания, эта надо принять и понять и очень захотеть
@aortk92473 жыл бұрын
Зря он что-ли потел при разборе его кала😇👍👍Прекрасный Сын!!!
@Liubov_I2 жыл бұрын
По возрасту надо было бы климакс обсудить..как он в анализах отражается, как корректировать питание, витамины... Из-за того что она мама ведущего это обсуждать не рискнули.
@ОксанаС-х9в Жыл бұрын
@@Liubov_I , с чего вы решили, что он у неё наступил🤦♀️?
@infy6 Жыл бұрын
Очень сложно сразу отказаться от сладкого, это , как правильно сказала Ксения, сильнейший наркотик . Я отвыкалаа постепенно, уровнями. И маму отучила от сладкого.
@olgagoncharova63863 жыл бұрын
Ксения, Ваши видео - огонь! Это победа разума! Мама у Коли симпатичная 🙂
@ЛидияРудкова3 жыл бұрын
Щщж9
@theJulietteUSA3 жыл бұрын
Очень интересно будет посмотреть что будет у мамы Коли спустя время и после изменения питания! Здорово когда на реальных примерах можно посмотреть разбор анализов! очень наглядно можно видеть какие у человека проблемы от неправильного питания.
@ea69713 жыл бұрын
+++
@selfmade93432 жыл бұрын
А Вы думаете , что вам всю правду выложат)))
@Олеся-ш5я5р Жыл бұрын
Смотрела эфир в 2023. Уже с отличными результатами. Решила посмотреть и этот для сравнения 👍 Меняйте жизнь к лучшему! Берегите себя. ❤
@ЖеняМальцева-ы7н3 жыл бұрын
Ксения! Ваши выпуски надо показывать по центральному телевидению вместо новостей! У нас так мало "понимающих" в этом плане людей 😢. Когда я родителям говорю о вреде сахара, о болезнях они просто не воспринимают меня. Пьют чай с сахаром и говорят, что он нужен для мозга 🤯. И детям всё время суют сладости, думают, что я Ку ку и бедные мои детишки.
@lilpiga_32 жыл бұрын
О, ровно то же самое, ровно теми же словами про «сахар полезен для мозга»… А потом, ой, а что это у меня проблемы по здоровью, а что же я похудеть всю жизнь не могу, а почему такая тяжесть и проблемы со стулом. И сколько бы я ни говорила бросить эти поганые тортики (ну хотя бы поменьше их есть, ну хотя бы раз в месяц), нет все равно каждый новый день - день сурка и покупка тортика😔
@ЗулфияХакимова-ь6ц2 жыл бұрын
Точно с вами согласна
@tanettami4990 Жыл бұрын
Аналогично😢
@natkov.79 Жыл бұрын
То же самое. Говорю отцу не ешь печеньки всякие, все равно ест и сосиски и колбасы и печеньки. 🤷
@Ne_smotri_shorts Жыл бұрын
Я поняла, что тут только "отвергая - предлагай". Вот так просто взять и отказаться от сахарной зависимости это почти не реально. Нужно во-первых показывать своим примером, показывать анализы, результаты. Здорово ещё "ненароком" разговаривать с нутрициологом при них, чтобы они слышали что именно тот говорит, да даже вот эти ролики на ютюбе слушать при них, чтобыинформация на слуху была. Ещё, очень хорошо, когда это например говорит кто-то посторонний и авторитетный, какой-то нутрициолог, или врач, а в идеале при личной консультации. Или здорово присоединять эту информацию в те моменты, когда они сами интересуются своим здоровьем, после болезней или во время, тогда люди более открыты к инфо, ведь что угодно сделаешь и будешь слушать, когда болит. Я когда убирала добавленный сахар, ела вместо него фрукты, сколько влезет, тоже плохо, но даёт возможность перестроиться, к тому же, во фруктах хотя-бы клетчатка есть. В общем, как только отвыкла от добавленного сахара, сразу начала урезать и фрукты. Сейчас обычно, больше одного в день не ем. Как вариант в общем. Можно ведь по крайней мере донести, как вредны перекусы и дефициты, не только сахар портит здоровье.
@ИринаЗернова-г6ц3 жыл бұрын
Спасибо большое за ваши видео!!!. Уже месяц смотрю. Стала придерживатся ваших советов . Убрала сахар и рафинированные продукты. Пью тёплую воду перед едой. Глютен и молочку тоже сократила. И уже есть результаты. Ушли высыхания на лице, кожа стала намного лучше, более упругая. Появилось больше энергии. ( мне 49 л.)
@ЭлеонораРезкая3 жыл бұрын
Коля,я тобой восхищаюсь! Прочувствовал разницу в своем самочувствии и решил мамочке помочь! Желаю мамочке тоже хорошего самочувствия! А Ксении большое спасибо!
@lenchas3 жыл бұрын
Супер, спасибо! Будем смотреть как сериал - не только интересный, но и полезный!
@АнжелаАларушкина-м4х2 жыл бұрын
Господь, откуда Вы появились такая умная, красивая и так вовремя. Я вас слушаю на одном дыхании. Спасибо вам огромное💗💗💗🌹🌹🌹👏👏👏
@allelnadall3 жыл бұрын
Просто мечта номер 1 - подбор нутрицевтиков от Ксении ❤️
@aortk92473 жыл бұрын
Коля - молодец! !! Согласился на публичный анализ кала, но маме помог по здоровью! !! Вот это пример настоящего Сына!!! ✊👍👍👍
@Natnet20243 жыл бұрын
Очень интересно посмотреть динамику !!! Спасибо за такой интересный эфир.
@ОльгаПорхаева-ч1в3 жыл бұрын
Ксения, видео в таком формате самые классные, полезные, информативные! Спасибо вам, снимайте чаще такие разборы! Очень интересно разбор биохимии, сделайте,плиз.🙏🙏🔥🔥
@Sashka1943 жыл бұрын
Прекрасное клиническое мышление! Спасибо, что вы есть! Очень интересная и полезная информация!
@user-yk2fn1ud5o Жыл бұрын
Супер!!!👏👏👏. Отличный выпуск. Спасибо💐
@АлинаЯковлева-е4и3 жыл бұрын
Какая замечательная семья Николая) очень приятно и интересно наблюдать. Будем ждать всех членов семьи)
@ВалентинаВалентиновна-т5п Жыл бұрын
Ксения ты умница!!! Учусь у тебя. Знания, практика, спасибо за эфиры!!!!! ❤
@Y_artinvestor3 жыл бұрын
Мне интересно ставлю + и буду ждать продолжение!😀
@АсиятКурамагомедгаджиева-с5ъ Жыл бұрын
Хорошо что досмотрела и прослушала все до конца,спасибо этот фармат просто бомба💯
Ксения, вы МЕГА СПЕЦ. Но к великому сожалению, таких специалистов единицы.🌷🌷🌷
@ТатьянаТутукина-в8п3 жыл бұрын
Супер! Молодцы! Надо заботиться о своих родителях. Как здорово, такая молодая мама у Коли и такая интересующаяся) Уверена, что получится изменить питание, и будет очень интересно увидеть снова. Ксения! А ещë интересно увидеть Вашу маму)
@татьянапанарина-п4л3 жыл бұрын
Ксения огромное спасибо за Ваши видео за то что делитесь своими знаниями . ++++
@PRO_Zdorovie3 жыл бұрын
Приходите, все возможно. Детали у нас на сайте.
@МарияЕсимова-ф8с2 жыл бұрын
@@PRO_Zdorovie 4й
@ИннаИнна-я6й2 жыл бұрын
Очень интересно! Хочу научиться разбираться в анализах и всех показателях! Продолжайте все подробно). Спасибо!
@Екатерина-н2ц5р3 жыл бұрын
Очень интересно смотреть на разбор анализа конкретного человека. Всегда можно увидеть себя))) Спасибо Вам огромное за ваши видео!!!
@ТатьянаЖуравлева-ф5э2 жыл бұрын
Ксения, умничка! Все очень грамотно и доходчиво объясняет. Смотрю с удовольствием все ваши ролики. Столько полезного узнала. Спасибо вам за ваш канал.
@user-yl8ub8wz7q Жыл бұрын
Ксения умница и выглядит прекрасно❤ будем равняться
@elenakeimakh19423 жыл бұрын
Замечательное видео, спасибо за информацию! У Коли красивая, очаровательная мама! Приятно было смотреть.
@Zizn_na-Zemle3 жыл бұрын
Ксения, гордость берет, что такая грамотная и в России 🙏🥰. Благодаря вам научилась правильно обследование у врачей требовать для сына. Такая полезная информация!!!
@ЛарисаСедегова-ъ4ш Жыл бұрын
А есть такой ролик у Ксении? Тоже б надо!
@ОльгаЯнютина-з4у Жыл бұрын
Ой, поделитесь пожалуйста, какие анализы и как требовать
@СветланаВ-т6п3 жыл бұрын
Сколько нового услышала! Можно бесконечно слушать! Спасибо огромное!!!
@kristinakorovina5551 Жыл бұрын
I am Russian living in United States for 20 years. American Healthcare is soooo bad you would not believe. Ive been searching for healthcare content for 3 years now. There are some good ones like dr Berg that i learned most, finally came across your channel few days ago, its amazing that there are good specialist in Russia with proper information, cause ive seen such bs... just wanted to say you are amazing and ive learned finally how to read blood test myself. Thank you ❤❤
@taniatanya28343 жыл бұрын
Было интересно и информативно!ждем продолжения!
@svetlanayarova14123 жыл бұрын
Отличный выпуск! И маме польза, и нам информация нужная! Какие вы молодцы, нам очень интересна такая подача материала!
@katy_andreeva3 жыл бұрын
Ксения - вы ходячая энциклопедия! Вот что должны были в школе нам преподавать. А то ведь так и живём, люди действительно думают, чтт большинство проблем со здоровьем - генетические! А это просто потому, что из поколения в поколение пищевые привычки дурные.
@nailyashar1511 Жыл бұрын
у людей просто нет критического мышления, поэтому проще считать стереотипно..... "генетическое")))) Генетически, вернее в семье наследуют привычки. Моя дочка дружила с очень полной девочкой, иногда ночевала у них. И она однажды сказала "Мама, они очень много едят. Мясо с картошкой, салаты с майонезом" Мы тоже это можем есть, но редко, по праздникам, а не каждые выходные, и тем более не каждый день. И вопрос порций тоже имеет место. И у меня стройные все, даже кошка, никто не голодает, но нет культа еды.
@elenakyslytskaa82883 жыл бұрын
Какая девочка умная ,увлеченная своим делом,приятно смотреть
@АллаКучеренко-м7ф Жыл бұрын
Ксения выпуск просто супер информационный ,есть о чем задуматься.
@ig36813 жыл бұрын
Обожаю разбор анализов 😍. Сразу хочется правильно питаться 👍.
@maximlevytsky3 жыл бұрын
И что мешает это сделать? Только собственная лень. Информации для правильного питания больше чем достаточно. И видео, и книг и практических занятий. Учись - не хочу. Но проще рассказывать про "я с детства такой" и "у меня генетика такая", правда же?
@ig36813 жыл бұрын
@@maximlevytsky Какой серьёзный ответ. 😅 Я просто комментарий написала 🤦♀️. Чем их больше тем Ксении лучше 👍.
@ig36813 жыл бұрын
@@maximlevytsky Чтобы вы не переживали: у меня и с ленью и с обучением и с питанием и с анализами 😂 всё прекрасно.
@Вера-ю5з1з3 жыл бұрын
Прекрасное доступное всем общение
@natashaqwerti27002 жыл бұрын
Ксения, пошла на ваш проект и постоянно смотрю новые выпуски на Ютюб. После двух недель правильного питания перестали выпадать волосы. Огромное спасибо за вашу работу.
@ИннаИнна-я6й2 жыл бұрын
Что значит пошла на проект? Я тоже хочу, как мне туда пойти?) Спасибо!
@schlaufuchs42043 жыл бұрын
Это мои любимые видосы! Я бы смотрела и смотрела, как сериал))
@СветланаБелонина-з5ф3 жыл бұрын
Очень интересно, спасибо! Ждём продолжения
@ШепелявыйШмель Жыл бұрын
Спасибо, что Вы есть у нас!
@mashkhura28_ Жыл бұрын
Ксения доктор молодец! Абажаю! Спасибо
@СветланаШабалина-к2у3 жыл бұрын
Да, очень интересно. Хочется побольше таких разборов
@raicon67703 жыл бұрын
Дорогая милая и любимая Ксения )Снимите пожалуйста видео про протеины и спортивное питание если можно снять поход в спортивный магазин и как вообще выживать спортсменам что бы не угробить своё здоровье спасибо большое на вас вся надежда одинокие бедные парни страдают
@AnastasiyaAlexandrovaa Жыл бұрын
Очаровательная Ксения 😻 По акценту сразу подумала, что Вы с Урала (просто я сама родом оттуда)). И вот, спустя несколько видео, слышу от Вас, что таки да))) Урал - клад прекрасных умных девушек нутрициологов ❤️
@kristinapustovalova77513 жыл бұрын
Хочу увидеть анализы Ксении
@envyhome3 жыл бұрын
Очень приятный выпуск) Радует, когда люди открыты к переменам в любом возрасте. Мама Коли молодец! Скорее бы посмотреть анализы через пару месяцев)
@ТанюшаЛ-з1ь3 жыл бұрын
Ксюшенька, огромное спасибо!!!!♥️🌼🌈🌍🇺🇦
@ВалентинаКубо-м4г3 жыл бұрын
Как это всё интересно!!!😍😍😍 Питание, здоровье, анализы.... Как хочется во всем разобраться и мудро, разумно поступать! Это приносит спокойствие и уверенность определенную! Всем желаю здравствовать и преуспевать во всем! Пусть Господь будет помощью всем жаждующим и ищущим!!! Принесет Мир и Покой вам и вашим семьям!!!! 😍😍😍😍😘😘😘Спасибо, Ксюшечка, вы замечательная, то, что вы сеете сейчас в нас, обязательно к вам вернется во много раз!!!!! Закон Господа!!! 😍😍😍😍
@ИннаЗинкевич-ф2д3 жыл бұрын
Огромное спасибо.Мама красавица!
@elenademir95193 жыл бұрын
Ксения спасибо за интересный эфир! Подача материала супер! Впрочем,как всегда!❤
@arlahunter47703 жыл бұрын
очень интересно смотреть анализы в динамике. сразу видно кто сладенькое подъедает)
@НатальяПесцова-э2п3 жыл бұрын
Очень интересно! Ждём продолжения!
@irinasirbu9649 Жыл бұрын
А Николай вообще чудесный сын,что за маму ,что папу.❤
@ДинаНи-и4б3 жыл бұрын
Очень интересно , через разбор анализов в голове складывается паззл из кучи аббревиатур из анализов, приходит понимание что к чему) буду ждать следующего выпуска с мамой Коли)
@ЮлияС-р4с3 жыл бұрын
Спасибо за интересное и информативное видео! Ждём продолжения 😊
@user-jk6rd3jh9q3 жыл бұрын
Какая приятная красивая адекватная мама!!!! Которая все слышит и уж точно исправить привычки питания у себя и у своей семьи
@samiraimanova73443 жыл бұрын
Ксения ТЫ УМНИЦА ТВОИ СОВЕТЫ ДРАГОЦЕННЫ
@ОльгаГущина-р4ф3 жыл бұрын
Очень полезное видео! С нетерпением жду продолжения.
@ЛюдмилаДемьянова-ь3с2 жыл бұрын
Море полезной информации.Моя история,(( + панкреатит.Как жаль, ничего не знали, может и здоровье было бы.Огромное спасибо Ксении.
@deva680 Жыл бұрын
Какая чудесная, милая женщина. Красавица!!!
@irinatrifanoff34183 жыл бұрын
А можно поподробней, для 45+ летних )))Спасибо вам , что обратили на нас внимание !🙂
@ЛюдмилаХаликова-к1р3 жыл бұрын
Поддерживаю о выпуске отдельно про питание, витамины, анализы для 45 летних
@ok7411marykay Жыл бұрын
👍
@juliajulina1710 Жыл бұрын
А чем вы кадинально от 48-летней Галины отличаетесь? Вряд ли вам какие то особенные рекомендации дадут. Не есть рафсахар, быстрые угли, жареные до черной корочки мясо и котлеты, пить витамины и проверять железо.
@file3589 Жыл бұрын
@@ЛюдмилаХаликова-к1рто же самое, что и для 48 летней😅😅😅😅
@AnastasiyaAlexandrovaa Жыл бұрын
@@juliajulina1710Я думаю, женщина как раз и просит еще больше подобных видео для ее возрастной категории. И как раз благодарит, что обратили внимание на этот возраст)
@dianamakarevych3 жыл бұрын
😱😱😱😱😱 как по заказу! Только заставила маму сдать анализы👍🏼🙌🏼 спасибо за видео! Благодаря знаниям полученных от вас опознала анемию у мамы раньше чем терапевт…
@PRO_Zdorovie3 жыл бұрын
Приходите к нам на курс, с такой заинтересованностью Вам точно понравится.
@dianamakarevych3 жыл бұрын
@@PRO_Zdorovie Я мечтаю! Я обязательно как-то попаду к вам на курс! Спасибо вам огромное за то, что делитесь мудростью и знаниями. Для меня это очень ценно ♥️ Вы вдохновили меня на приобретение новой профессии.
@aisetakhmatova396 Жыл бұрын
Ксения Вы просто суперская😍👍
@Mari_2024_sha2 жыл бұрын
Супер! Сегодня сдавала анализы, очень рада, всё идеально! Давно придерживаюсь рекомендаций Ксении ♥️
@irinalugina22513 жыл бұрын
Спасибо вам огромное за такой информативный разбор. Очень много полезного узнала. СПАСИБО!!!
@irusya172 Жыл бұрын
Ксения супер. Образец для подражания❤
@ЛинаЯкубец3 жыл бұрын
Ксения, очень классный разбор. Хотим продолжения
@mishellegreen60053 жыл бұрын
Супер полезное видео, ждем продолжения! Спасибо, Ксения, вы чудо.
@ВалентинаКубо-м4г3 жыл бұрын
Спасибо, замечательный эфир!!! 😍😍😍
@valeryverbich65203 жыл бұрын
Интересно будет наблюдать за динамикой здоровья Галины. Спасибо за видео и всем хорошего здоровья!!
@PsychologistMarinaShingareva3 жыл бұрын
Спасибо маме за смелость, браво!
@НадеждаКовалева-н3я Жыл бұрын
Все очень интересно но хотелось бы побольше и подробней .А Коля и его молодцы что пришли.А вам Ксения большое спасибо какая вы молодчина вам точно надо на телевидение❤
@hc67363 жыл бұрын
Подписалась на бесплатный курс на Вашем сайте и теперь не хочу его смотреть благодаря Вашему отделу продаж! За день мне пришли 6 E-Mail + подписка на Телеграмм + мне звонили уже 2 раза. Ксения, Вы говорите умно и современно, и продажи стоит вести тоже современно, а не атаковать Ваших потенциальных клиентов
@malimali86973 жыл бұрын
Бесплатный курс то должен чем-то спонсироваться
@olya56013 ай бұрын
Очень красивая Мама Коли!!!!! Здоровья крепкого желаю!!!!!!❤
@ЛесяВласенко-в4у3 жыл бұрын
Благодарю за видео! Ксения, вы делаете огромную работу. Спасибо вам:) 👍❤️
@ИринаС-г3н3 жыл бұрын
+++++ очень полезное видео, спасибо!
@Лана-з5х3 жыл бұрын
Очень интересно, жду продолжения разбора анализов!
@xmyxymx3 жыл бұрын
Помимо того, что раньше тоже все ели сахар и не были толстыми или такими больными - ну так раньше и качество еды у нас было совсем другим. Чипсов и всяких переработанных полуфабрикатов в добавками от которых инсулин улетает в космос не было практически. Ели 3 раза в день, без всяких перекусов, утренних кофи-брейков и тд. Не успел поесть днем что мама сказала бы? - жди ужина! а щас мы едим постоянно, капучино, шоколадка, протеиновый батончик, фрукт, нескончаемые салатики с нулевой пищевой ценностью и тд все между основными приемами пищи. такой культуры "вечно жрать" раньше не было.. поэтому и "раньше тоже все ели сладкое" не работает. Совершенно разная культура приема пищи, совершенно разное качество и количество еды, совершенно разные уровни стресса и других внешних стрессоров и токсин.
@ПремаШанти2 жыл бұрын
❤️🫂🙏
@AnastasiyaAlexandrovaa Жыл бұрын
Да и те, кто говорят, что «раньше все ели и были здоровыми» - как будто вообще не из этого мира. Кто и где из старшего поколения у нас здоровый, мне интересно… Все женщины 50 и старше в основном с лишним весом, такие прямо тетеньки. Суставы болят, вечно скачущее давление, таблетка от того, таблетка от этого.., так и живут. И даже вот эти дедушки и бабушки, которые «до 100 лет дожили», так а при каком качестве жизни прожили эти бабушки и дедушки последние свои лет 50-60, какое было состояние - вот в чем вопрос.
@kseniayermakova30053 жыл бұрын
Ксюша ,большое Вам спасибо за ту ценную информацию,которую вы нам всем рассказываете!
@ТатьянаХусаева3 жыл бұрын
Очень интересно! Спасибо за разбор анализа.
@ТатьянаАйгозина-н3ы3 жыл бұрын
Класс! Жду продолжения!
@НикулинаМария-з5р Жыл бұрын
Очень интересно ☝️🌟👌и важно
@варя-у9м6г3 жыл бұрын
Спасибо Ксения! ❤️Видео получилось очень интересное лично для меня, т к я тоже без жёлчного. Было занимательно послушать, что будет происходить в процессе лечения с мамой Коли! Жаль , что я не его мама !🤣
@reginapaprika3 жыл бұрын
Круто и очень полезно! Моя мама вчера пошла тоже сдавать анализы 👏❤️😁
@nelly_kush3 жыл бұрын
Хотим видеть бабу Таню) интересно посмотреть на анализы бабушки Коли
@maksinna14153 жыл бұрын
😆
@natalip.6665 Жыл бұрын
Просмотрела выпуск про вашу дочь 😢😢😢 Желаю всем родителям сил и терпения в изучении новых материалов и желаю всем поправить здоровье своих близких🙏🙏
@AnnaMari12345Ай бұрын
Чью дочь?
@slife41993 жыл бұрын
Ооох, мне месяц назад удалили желчный...вчера об этом видео как раз записала. Жаль что культуру питания не прививают всем ещё со школьных лет..
@Світуся-и7е3 жыл бұрын
Ксения, большое спасибо за видео! Обожаю Вас)
@linayunusova38073 жыл бұрын
Очень интересно будет проследить историю восстановления здоровья Галины. Мне 66 лет, диабет, 2 месяца назад удалили желчный. Возникли проблемы с питанием, поскольку диеты плохо совместимые. Буду ждать продолжения.
@АлинаБочарова-ы5з3 жыл бұрын
Спасибо за ваши видео, очень много полезной информации! Пойду сдавать анализы.
@galinakisluk29573 жыл бұрын
Спасибо большое! Круто - очень всё понятно и чётко! 👍👍👍
@maks2802qwe3 жыл бұрын
" мы с Вами живем на Урале" - все, я Ваша подписчица! Земляков всегда рада слушать) особенно таких грамотных, как Ксения. Ждем дальнейший разбор анализов. Мама у Коли очень чудесная! Ей и всем - здоровья!!!
@nellybloor34212 жыл бұрын
Ксения, Вы чудо! Спасибо вам за доходчивое разъяснения . Всего хорошего вам...