Обязательные упражнения против старения

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию и сопровождение : ua.ultraclinic.com.ua WhatsApp [phone] Viber [phone] e-mail: [e-mail] тел. [phone] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

[@azaliya-sn6qp]

👍

[@doctorpetrik]

@@kuzminpro конечно

[@lipa4ka886]

@@АлексейМешков-у5х дыхательные упражнения с выдохом и последующей задержкой дыхания ?! Интересно . Я хожу в лес (у доктора было видео о повышении иммунитета в лесу ;))и там делаю эти упражнения.

[@АкНиет-т7щ]

Здравствуйте ! Что вы думаете о солодке содержащей глициризированную кислоту против вирусов в частности таких как герпес и впч ? Также есть бад Виусид на основе этого растения Сделайте пожалуйста видео об этом об этом вещества Очень важно

[@ВалерийГубанин]

Доктор,а как Вы относитесь к аппарату Фролова.Там тоже кислородное голодание.

[@lilian-ca5362]

Как мне нравится Ваше приветствие ,, ...ДОБРЫЕ и АДЕКВАТНЫЕ люди,, . Всё правильно. Спасибо Вам огромное за труд.

[@РаисаСандалова-б3п]

"Добрые" можно убрать, а ' адекватные " - пусть будет нормально, хотя и неадекватные читают и слушают. Лесть при прослушивании неуместна.

[@eleonorazhyurkuvene793]

Это похвала, а не лесть. А учить автора, что ему нужно убрать, а что оставить ​- это более чем неуместно. @@РаисаСандалова-б3п

[@СергейКабышев-и9ж]

Народ наш прекрасный, только некоторые из них подвержены жаждет наживы, поэтому сверх богатых не много... Остальные все попадут в царствие небесное, богатым туда путь заказан...

[@annasmirnova706]

мне тоже очень нравится

[@user-svoboda]

Спасибо вам за то, что несмотря на весь ужас и безумие вокруг, вы продолжаете сеять доброе, помогаете людям своими силами улучшать и продлевать активную жизнь!

[@marinaklymenko7368]

Не ужас і безуміє, а війна, вбивство людей.

[@katerinaglushak4563]

Шановний пане Петпик, дуже дякую за Ваші дуже інформативні і корисні відео. Хай щастить!

[@ольгасмирнова-ц9й]

Добрый день!!! мне 68, но желание учиться, познавать, физический труд, зарядка, цигун и тело гибкое и жизнь гораздо плодотворнее. не сдавайтесь, на старейте душой ветераны!!!

[@КАТРУСЯКАТРУСЯ-н6и]

Доброго времени суток! Хотелось бы прочитать более подробно про ваши практики и достижения, спасибо вам!

[@Мила-ц2й6ш]

Мне 67.но я тоже без физкультуры не могу жить.когда тело в тонусе то на жизнь смотришь по другому.

[@ОлегЛузин-ж7ж]

Умница!!! Так держать. Здоровья и долгих счастливых лет ❤

[@МаринаФотеева-у3я]

Мне 67, не считаю себя ветераном, просто живу: дочь, внуки, работа😊

[@АлександрШумейко-г2й]

Почти уже год, на интервальном голодании 23х1 убрал сахар, сахаросодержащие продукты, мучное, не каких вкусняшек, чисто спартанское питание, тыква, капуста, говяжья печень, яйца, приседания по Неумывакину от 500, до 700 раз в день, скандинавская ходьба, скинул 52 кг, а жена 23. Во мне сейчас 77, а в супруге 58. Всем Мира и здоровья.

[@ОлександрГавронский]

А как психическое состояние!? Жизнь ,,пресной'',не стала!?

[@АлександрШумейко-г2й]

@@ОлександрГавронский Доброго вам Здравия! Не сколько не пресная, если очень хочется сладкого, можно съесть изюма или кураги... но это если, но, как только Вы соскочите с сахарной иглы, то сладкого и не хочется. Тот сахар который нужен организму и в тех нужных природных количествах присутствует в тыкве, капусте, стручковой фасоли. Если вам тяжеловато убрать сахар и Вас ломает, то попробуйте семена чёрного тмина, три раза в день, тремя пальцами набираете щепоть (это разовое количество) пережевываете и запиваете водой, он притупляют рецепторы, но если тяжеловато жевать, то можно масло из чёрного тмина по пол чайной ложки на тощак. Есть ещё выход это стевия в порошке, она, как сахар только с нулевым показателем и совершенно не поднимает инсулин. Удачи вам.

[@EldarVinogradov]

​@@ОлександрГавронскийесли у вас вся радость в жрачке, может это у вас жизнь пресная?

[@AD-mo8yg]

​@@ОлександрГавронскийчистое восприятие вкуснее всякой отравы

[@gulngulzan]

Расскажите подробнее, интересно

[@Кооперативыпротивбедности]

Благодарю Вас, Михаил Вадимович, за просвещение в области продления продуктивной жизни человека. Ваш ролик -это подтверждение моих экспериментов в области гипоксии. Мне 72. Уже лет пять активно занимаюсь плаванием. Начинал с того, что проплыть вольным стилем 25 метров было большой проблемой. В настоящее время плаваю почти каждый день полтора километра. Стал практиковать подводное плавание. Проныриваю бассейн легко (25 м). Ваши рекомендации по интервальному голоданию очень помогли снизить вес с 80 кг. до 70 кг. за пять месяцев. Успехов Вам.

[@drakus257]

Капец ты даёшь, дед. Смотрю на окружение, в 72 года еле двигаются

[@СоняБайкеева]

Мне 58лет вес 49 много ела но каждый день ходьба 10 000шагов и на велике

[@alexanderivanov2135]

красава! тоже бассейн проныриваю! но мне всего лишь 57 !!

[@vill3299]

Так и не дождался про упражнения.я так понял если заплотить он скинет эти упражнения.тогда вместо слова ...упражнения ему надо было написать ...действия.

[@АнжеликаНикифорова-я3ь]

@@alexanderivanov2135 а я могу проплыть 25 метров за 5 гребков! А ещё могу проплыть метров 800 с 2мя вдохами на 25 метров кролем!

[@Bigorb]

У Вас всегда самая уникальная информация, которой больше нигде нет! Держите планку и дальше!

[@МихаилБалдин-ф5о]

Михаил Вадимович!Спасибо Вам за заботу обо всех адекватных людях.Как правильно вы назвали людей,правильно мыслящих без фанатизма.От всего сердца желаем и Вам Божьей помощи ,здоровья и благополучия.

[@ЛилияЛитовка-о2з]

Щира Подяка за Iнфу та розьяснення! Божих Благословiнь та Перемоги🙏

[@NataliyaB16]

Приятно после тяжёлого трудового дня послушать умного человека. Спасибо.

[@KlyukvaKlyukva]

Ну какой вы молодец! Не устаю восхищаться вами ☺️ Ваша мудрость, опыт и знания поражают! А главное - вы ещё следите за новыми исследованиями и открытиями, что вообще бесценно ❤️ Дай Бог здоровья вашей семье!

[@ИринаШкребтий]

Дякую докторе, за Вашу працю, дуже корисні знання! А також дуже цікаво

[@FfgFgd-o5b]

Очень рада, что встретила Вас и Ваши уроки здоровья на Ютубе 🔆 Спасибо, что Вы есть! Здоровья Вам, на долгие годы Михаил!!!

[@ЕленаМоскаленко-ю2ф]

Огромное спасибо, дорогой Михаил Вадимович!🙏💖☀️🌈 Благодаря Вам у всех есть возможность стать молодыми и здоровыми! Крепкого здоровья, мирного неба, вдохновения и молодости всегда Вам, Вашим близким и всем, кто против войн и насилия на нашей планете!🙏💖🌏

[@Natalia-fn3dw]

💛💙💛💙💛💙💛💙

[@nuvistor1]

Ваащє -та , мір на условіях акупанта - капітуляція😁Но ви ачєвідна пажєлалі пабєди Україні?

[@galinaadams7815]

@@nuvistor1 щось ви плутаєте. Яка держава наймиролюбніша? Ета Расєя !!! Расєянці повсюди розповсюджують МІР, або примушують до МІРУ. До свого , руцького! В Маріуполі зруйновані будинки разом з тілима загиблих вивозять на смітники. Як непотріб. Тому побажання миру і підтримка всіх , хто проти війни (особливо на русскам язикє) сприймаю як наругу над здоровим глуздом і глузування над нашою бідою. Але кожен отримає по справам своїм. Обов'язково !

[@yayanadya1]

@@galinaadams7815 вы серьезно? Какое надругательство, человек явно обозначил свою позицию.

[@galinaadams7815]

@@yayanadya1 так! Я навіть дуже серйозно. Окупант ніколи не бажав нам миру. Так було, є і буде. Тому хай щастить усім рускагаварящим на масковії. Вони ще отримають той МІР, який принесли нам в Україну.

[@ТатьянаТомилова-в7з]

Ваши знания и опыт в медицине поражают! Здоровья вам!

[@ЕленаГоликова-ъ6у]

Отдельное спасибо за русский язык! Нас здесь много, кто Вас ценит!

[@ТореханТохтаров-к6ж]

И за украинский !Салам из Казахстана

[@ГалинаПогребная-я1с]

Можно подумать,что українська мова такая непонятная.

[@bulatnursultanov1836]

@@ГалинаПогребная-я1ся к примеру на русском разговариваю и легко понимаю украинску мову. Украинский и русский самые близкие языки, ближе просто в мире нет. Мы даже тюрки так хорошо не понимаем друг друга как русские и украинцы.

[@yarynavoronych6224]

А мені було б значно приємніше чути все це українською

[@esta_ast]

​@@bulatnursultanov1836За 70 лет господства коммунисти орусифицировали украинскую мову, заменив многие украинские слова на русские и изменили правописание, ударение. Результат етого сталинского указа - закон функционирования украинской мови в сеснсере 1933года. Такое решение сталина коммунистам нужно для обоснования тези " украинский народ и русский народ - ето братские или же вообще -один народ". Цель такого действия коммунистов - присвоить украинскую историю россии и считать россиян древним европейским народом. Уж очень не хотят россияне принять свои истинние корни и свое укрофинское происхождение и для етого присваивают украинскую историю.

[@user-en0101f]

Салом из Ташкентв. Огромное спасибо. Желаю мирного неба и долних лет жизни❤

[@GalibW]

Информативный выпуск очень необычный и актуальный подход. Дякую за оприлюднення важливої ​​інформації

[@adildoskempir8078]

Я из Казахстана! Давно подписан на Вас! Каждый раз когда попадается Ваше видео, обязательно смотрю и лайкаю!) И при каждом Вашем Приветствии и прощании говорю Героям Слава!!!

[@лисхитрый-е4г]

Умным врачам слава, а нацикам в ад.

[@nadyachechet6558]

​​@@лисхитрый-е4гА вы их видели? В Мариуполе,Сумах,Киеве, Харькове, Запорожье, Кривом Роге ,Одессе, Николаеве?Где вы их там видели?

[@MUSIC-Yana]

Ой, все так просто! Вот порадовали! Благодарю и всего вам доброго и мира всем на этой планете Земля. ВСЕ мы здесь в гостях и все равны перед Вселенной!

[@sashablack9138]

Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Здоровья Вам и Радости! Галина, Беларусь.

[@ИринаЛукина-т3о]

Очень умная передача,благодарю ,никто такие тонкости не говорит из врачей,как хорошо что вы есть)))

[@marinakras7zzz]

"Здравствуйте все добрые, Адекватные люди"))))))))) 👍 Огромное спасибо за такую полезную информацию, люблю ваш канал, многие ролики пересматриваю.

[@Лара-и5ы]

Дуже вдячна Вам лікарю!Ваші рекомендації бесцінні і особлива подяка за наших захисників.

[@ЛюдмилаПопова-к1у]

Благодарю вас Михаил Вадимович .

[@lyudmilalindstrom9296]

Дякую за вашу працю і цінні поради!!

[@ТатьянаШелест-о8ж]

Благодарю вас, уважаемый Михаил Вадимович, что не смотря на тяжёлую ситуацию продолжаете делать выпуски на русском языке. Это очень ценно для нуждающихся в поддержании или восстановлении здоровья. Значит вы не только физически, но и духовно здоровый человек.

[@artemida63]

Это правда!

[@beznika100]

И, заметьте, на хорошем русском языке! Приятно послушать.

[@лисхитрый-е4г]

Если информация будет на украинском языке количество слушающих резко сократится.

[@karat-s]

Героям Слава🇺🇦💛💙 Дякую, лікарю, за розумні та корисні поради🙏 Нехай береже Господь Вас та всю Вашу родину🙏

[@user-ez4bp5lc4m]

Доброе Вам утро, спасибо за объяснения Уважаемый Человек во всех смыслах Михаил Вадимович. С Благодарностью и Уважением!

[@lukynovad2399]

Дякую величезне ! Минулого місяця почала ходити на фітнес і замітила, що є зміни в організмі після занять з одним тренером. В той час, як після занять з іншим нічого такого не відчувала. Тепер все зрозуміло. Дивно що це відео попалось саме зараз. Я маю обрати з ким із тренерів я буду займатись далі. 🙂

[@es5918677]

Спасибо Михаил Вадимович. От старости можно убежать!

[@МихаилКовалёв-л4ъ]

👌🤘💯🤝В прямом и переносном смысле этого слова!

[@punishing7557]

Но не надолго.

[@inkamaya8475]

@@Ниагара-х9г Разная бывает старость. Немощная и активная. От немощной можно именно убежать.

[@inkamaya8475]

@@Ниагара-х9г Бывают... Без ног, например, не побегаешь...

[@inkamaya8475]

@@Ниагара-х9г При каких болезнях невозможно себе позволить активность (в доступной мере естесственно)?

[@ostapkoludmila5400]

Процвітання каналу пана Петрика. Окрема подяка за безкоштовне обслуговування наших воїнів.

[@marinashishulina9978]

Огромное Вам спасибо. Вы даёте неоценимую информацию.

[@dgdfygftghg]

Михайло Володимирович, Ви не тільки гарний лікар, а щей розумієтесь на музиці. Це дуже круто!

[@ЕганаАбдуллаева-х8н]

Дай Бог вам крепкого здоровье и долгих лет жизни🙏🙏🙏🌺🇦🇿

[@ЛюбовьТимофеева-д3ч]

Спасибо Вам большое за ваш труд.

[@elenashtokhova4377]

Благодарю! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!!!! ВСЕМ НАМ МИРА и ДОБРА!!!!

[@СветланаКостенко-ю9т]

Дякую! Бувайте здорові!

[@НадеждаВАСЮРА-п4ы]

Щиро дякую Вам, шановний лікарю!!! Цікаво, корисно!!!❤❤❤

[@Dimondost34]

Как то даже радостно стало, что всё так просто) Спасибо за полезную информацию!

[@ЛюдмилаКубышкина-з3н]

Спасибо за информацию это то, что нам надо.

[@ОленаЄгорова-щ1ж]

Дуже дякую Дорогий лікарю!

[@ИринаЮрова-и2ф]

Вас очень интересно слушать! Коротко, понятно, полезно. Спасибо!

[@elenaprivet2934]

Мой организм с детства «посоветовал» мне «придерживать» дыхание в спокойном состоянии( проходит усталость) и даже при нагрузках(появляется больше силы). Вот теперь я поняла, почему от умеренной задержки дыхания я себя так хорошо чувствую…. Благодарность за важнейшую информацию 💖

[@МиколаРезнічук]

Гарно засипати під затримку дихання!

[@ТетянаК-у2м]

@@МиколаРезнічук це - точно! Я практикую таку затримку дихання, щоб швидше заснути.

[@tamaralipatova5504]

Я давно заметила, когда поднимаюсь по лестнице, задержав дыхание, легко поднимаюсь на несколько ступеней. Но если начать дышать, тут же слабость в ногах и нет сил идти дальше.

[@ЕленаГорбатюк-з8х]

Дякую вам за вашу працю.

[@МеждународнаяЭкономическаяИниц]

Как приятно ставить лайк! Большое спасибо!

[@Andrey-us3uk]

Вау!! Супер инфоративно и интересно, давно искал как запускать процесс аутофагии без голодания!! Спасибо Док!

[@mariasvetnenco913]

Здравствуйте! Очень рада вас услышать и получить ценную информацию. Спасибо большое.Очень хочется сохранить здоровье.

[@lanaosinska108]

Я так понимаю, что дыхательные практики с задержками дыхания - самое то) Я знала, что они полезны для многого, но не знала, что еще это омоложение или, по крайней мере, не старение)))) Спасибо!

[@БуотурБеркут-б8г]

Поинтеересуйтесь методикой Вима Хофа.

[@redmi9131]

СПАСИБО !!! Здоровья Вам,пусть хранит Вас Господь.

[@tanyushka8139]

Доброго ранку, дякую. Дуже корисно та актуально! Процвітання каналу! Перемоги Україні! Слава Героям!❤💛💙

[@alexeyklochkov2275]

Спасибо большое за ценную и, как всегда, отлично систематизированную информацию 👍🙏 Жил в Приэльбрусье 3 раза по 3-4 недели, в палатке, на высоте 2500м - набирал очень хорошую форму (много двигался, само собой)

[@musicworld4002]

Спасибо за отлично систематизированную информацию! 👍🙏

[@harryharry1298]

Всегда новейшая, интересная информация! Спасибо огромное!!!

[@МаринаАлексеева-л8д]

Благодарю за эфир и информацию! Слава Украине и её защитникам!

[@TatianaZhelizniachenko]

Дякую, лікар, за таку цінну інформацію)

[@evgenyshishorin945]

Уважаемый Михаил Вадимович! Очень интересная информация! Мне 65. Я до сих пор работаю в строительной индустрии, т.к. не могу не работать. Мне постоянно нужна как физическая, так и умственная нагрузки. Когда я осуществляю бетонирование или резку дерева или металла, я задерживаю дыхание, чтобы не дышать строительной пылью. Т.о. возникает искуственная гипоксия а может быть и аутофагия. Из Вашего видео я понял, что это даже полезно. А что если сделать отдельное видео про то, как правильно делать задержку дыхания? Про то, как вообще привильно дышать?

[@ТатьянаЯкимова-т3ъ]

Присоединяюсь. Считаю дыхательные практики очень важными!

[@youtubeceaer823]

@@ТатьянаЯкимова-т3ъ при просмотре видео мне вспомнился метод Бутейко. Правда он для меня оказался сложным в освоении. Регулярно делаю пранаямы с задержкой дыхания. И как Евгений непроизвольно задерживаю дыхание при лёгких физических нагрузках

[@viktorsimenas8495]

В Литве пенсионный возраст 65 лет! А дыхание - раздел йоги пранаяма,

[@ДобрыйДядя-щ6г]

Загуглите метод Бутейко!

[@НинаТим]

Мой вес стабилен, никаких прибавок

[@ТалгатШыныбаев-ь5ц]

Доброго дня коллега 🙋‍♂️Очень интересно и познавательно! Спасибо большое!

[@ТатьянаХарева-л3ц]

Спасибо Вам БОЛЬШОЕ🌸

[@АсылКуручов]

Большое спасибо,дай вам Бог здоровья и долгой жизни, также вашей семье.

[@Bigwin-y7u]

Ура, вы добавили Тайм-коды) Спасибо за полезную информацию.

[@rousemary1535]

Михаил Вадимович, я много лет смотрю ваши видео и очень вам благодарна: за то, что вы есть, за то, что вы делаете, за то, что есть такие профессионалы своего дела! Мирного неба над вами! По поводу аэробных упражнений, входит ли туда подводные плавания, задержка дыхания? Я все пытаюсь найти, какие нибудь способы, избежать статического слабоумия... многие ваши рекомендации в моей жизни присутствуют, фитнес, плавание, прогулки, но слава постоянно забываются... а мне всего 70!?

[@владимиркислов-ф5и]

Большое спасибо , будем следовать вашим советам , добра вам и спокойствия .

[@anzhelashvab1453]

Какой Вы молодец, благодарю Вас 🙏😊

[@ЖеняЛагункина]

Очень много интересного и незнакомого мне , вьі подсказали в своей лекции !Огромное спасибо вам !!!!💖🎈🎈🎈

[@paveltube80]

Спасибо вам от добрых людей🤗

[@ЄвгенійМоскаленко-ы8е]

Лікарю, вас дуже приємно слухати. 🇺🇦💪

[@lightblue544]

Спасибо большое за ценную информацию. Самый мой любимый канал на Ютуб.

[@ИринаК-э9у]

Дякую за корисну інформацію. Як завжди цікавий ефірі. Всім здоров'я,Миру Добра та Любові.🙏❤️🙏🕊️

[@nuvistor1]

😩Алилуя!!

[@ml3225]

Спасибо большое,очень познавательно!

[@ЛилияДехтиевская]

Огромное вам спасибо, за ваш труд

[@Mastak871]

Спасибо за видео, всегда приятно и интересно Вас смотреть

[@веточкасакуры-ъ2п]

Очень интересно. Я интуитивно чувствовала что нужно давать нагрузку выходя из зоны комфорта

[@adam-km9om]

Спасибо за ваш труд! Очень полезная информация .

[@АндрейКузнецов-п5з6ы]

Из Сыктывкара в очередной раз пересматриваю видео Михаила Вадимовича - поклон. Стал перед ходьбой в парке 1 час - 10 минут по лестнице в подъезде на восьмой этаж четыре раза подниматься задыхаясь

[@Angel_2121]

Нормально !!! Научно кажется ... Практично и , главное , без особых трудов усилий осуществимо ...

[@Ktotam69]

Дякую, пане Петрику, як завжди, даже корисно

[@jasminaaleksanyan6972]

Спасибо Огромное Михаил Вадимович 😘😘

[@gulsara-hv6rx]

Когда держала мусульмпнский пост 30 дней, была энергичная, даже нехотелось разговляться😮 потом постепенно стала опять питаться и знаете 🤔 уставшая с работы иду и даже на работу , а раньше энергично шагпла пешком и радостно😮 Есть еще пост по понедельникам и четвергам , начну наверное , а то какая-то тяжелая стпла без вдохновения

[@phdcat]

Из этого ролика я делаю вывод о пользе интенсивной интимной жизни. :) Так сказать, совместим приятное с полезным!

[@anaanechka]

Я восхищаюсь, какой Вы умный, посмотрела про подагру, начала пить аллопуринол.

[@tatiana7884]

Дякую Вам. Дуже легка (для виконання)але надзвичайно корисна порада.

[@СергійСокол-т2п]

Дякую Вам за Вашу працю!!)))

[@РоманРезнич]

Давно заметил ( знаю) , что как начинаю регулярно заниматься на задержку дыхания ( и на ходу) , так получаю улучшение самочувствия и бодрость. Но потом забываешь , суета дел ))

[@ИнессаЯнчарук]

Спасибо за адекватных - улыбнуло

[@innamazur8338]

Дякую вам за вашу роботу. Ви феноменальний лікар

[@vadimteplov215]

Спасибо!Выссший пилотаж.Очень красивый украинский язык,не часто услышишь.

[@maxdequebec]

The best doctor over the world. For ever

[@ГалинаОдинцова-ю1о]

Огромное спасибо, Михаил Вадимович,за такие глубокие знания и ваше служение.Меня очень беспокоит храп, скажите пожалуйста если ли способы от него избавиться.Заранее благодарна 🙏

[@ЄвгеніяЗахарченко-е3й]

Героям слава, повага лікарю!

[@Идеижизньидом]

Держусь на интервальном голодании и это меня поддерживает даже при сегодняшних новостях

[@slavafomin777]

Как удается держаться, какой у вас интервал?

[@Идеижизньидом]

@@slavafomin777 удаётся возможно благодаря здоровому кето - это углеводы только ввиде зелени и овощей. А интервал 18-22 часа. Но иногда я таки позволяю пропустить интервал и на следующий день начинаю снова, не насилую себя. Пропускаю 2-3 раза в месяц

[@slavafomin777]

@@Идеижизньидом интервал в 22 часа, это значит вы едите один раз в день?

[@Идеижизньидом]

@@slavafomin777 можно считать так: начинаю в 12 и до 14 делаю небольшой перерыв или перерывы, но в целом ем и перекусываю 😄

[@Идеижизньидом]

Иногда до 16

[@ДядяДжейАй-д3к]

Спасибо вам большое за ваш труд 💚

[@WIZARD....]

Михаил благодарю! Для этого лучше всего подойдёт пранаяма, там очень много задержек дыхания. К тому же это лучшее упражнение для балланса биоэнергетики организма, и первый шаг к тому чтобы стать волшебником и радоваться жизни. 🙂

[@lipa4ka886]

Мне интересно при такой популярности йоги и огромном количестве разработок в этой области в Индии остаётся очень низкая продолжительность жизни. Повально распространены совершенно дикие верования и обычаи .???Яма без науки

[@WIZARD....]

@@lipa4ka886 йогу по настоящему практикуют довольно мало людей даже в Индии. В основном это фитнес, который называют йогой. Во вторых йоги не ставят целью продление жизни. Когда тело одряхлело лучше его поменять, чем пользоваться дряхлым, это как с машиной.

[@Вадим-ъ7м3б]

Вот только долгожителей среди йогов не наблюдается. Хотя в описании асан и пранаям это обещается )

[@user-cc4qu8xr2g]

Когда человек бежит и у него отдышка, это естественные процессы. А при задержке дыхания можно нарушить ритм сердцебиения. ) Простите.

[@olenaolena4468]

​@@Вадим-ъ7м3б достигнув состояния Нирваны, йоги в определенный момент больше не хотят возвращаться в этот мир, и общаться с безумными людьми

[@valerikarpov]

Наконец-то что-то понял о гипоксии, хотя и почитал немало…уровень одышки как критерий 10-20 процентов одышки. ❤😊э

[@MarinaLopina]

В 1995 году мне перевязали подвздошно бедренную артерию. Мне было 30 лет. 2002 году делали операцию пробивали коллатерали . Сейчас мне 57 лет. Каждый день хожу в спортзал. Инвалидность 1 группа бессрочно . Но сейчас нога за 27 лет восстановилась .

[@ИренаНекрасова]

Доброго здоровья😍

[@MarinaLopina]

@@ИренаНекрасова Благодарю 🙏 Вас 💪👍😘

[@MarinaLopina]

@@шахнамэ у меня была аневризма бедренной артерии. Шунтирование три раза, протез не прижился . Удалили 50 см артерии. От колена до чуть выше пупка . В ноге на всём уровне нет пульса . Коллатерали развились очень хорошо. 🙏😘 Операции были в 1995 году. Мне было 30 лет, сейчас мне 57 лет 1 группа инвалид бессрочно. Но глядя на меня ни скажешь. Каждый день спортзал. 💪🙏😘

[@МистерХ-ф4з]

@@MarinaLopina не распространяйтесь,а то группу снимут😂обманывать государство не хорошо 😂

[@nikolaidanilin1028]

Говорят, что Неумывакин лечил любую степень коксартроза приседаниями безо всяких операций.

[@ОльгаБойко-м5ф]

Бережіть себе !

[@ЮрийФабрицкий-г4в]

Спасибо . что указали на метод гипоксии более приемлемый для аутофагии чем голодание.

[@Sergey.Aristov.]

600 минут - это не оптимизм 600 минут - это фантастика😂😂😂 И как всегда Спасибо за информацию

[@artemida63]

Да )))

[@СветланаТхоржевская-л8ч]

Дуже дякую. ❤

[@ЕвгенияУ-и6ж]

Круто, спасибо. Очень познавательно

[@amolamol1980]

Знайшла кльовий спосіб додати своїм прогулянкам та походам в магазин задишки - відмова від ліфтів завжди і всюди!