Обемна тренировка до Правец и обратно

В това видео ви водя на тренировка с мен до гр. Правец. Посещавам едно красиво място, с чудна природа и инфраструктура. Данните от карането можете да видите в последния кадър на клипа.
Приятно гледане!
Instagram: @pacenotchase
#колоездене #cycling #training

[@user-my5zn1ns3h]

Доста интересно видео!

[@vssbg]

Засягай тренировъчната тема, лично аз ще гледам с голям интерес! Абонирам се, за да следя. ;)

[@PTsvetkov]

@@vssbg Може да я очакваш, ще гледам да е възможно най-скоро

[@jordandekov]

Добре би било да има информация и за тренировки! Поздрави!

[@Lubo_Petkov]

Страхотно видео и чудесна идея за маршрут за следващи карания! И на мен ще ми е интересно да науча повече за тренировъчните зони. Поздрави!

[@OneCyclistinSofia]

Поздрави, аз също искам да разбера повече за тренировките и зоните. Ако вкараш и препоръки за хора които искат да отслабнат с велосипед също ще е супер.

[@PTsvetkov]

@@OneCyclistinSofia Работя по поредицата на тренировъчна тематика вече. За отслабването имам какво да кажа също, но тъй като то е свързано в голяма степен и с храненето в комбинация с тренировките е по-чувствителна тема откъм препоръки. На всеки тялото е различно, с различна скорост на метаболитни функции, различна поносимост към видовете храни, алергии, реакции и мн. др. Ще добавя в поредицата принципи за храненето, които смятам че са универсални за всички и най-вече безопасни.

[@OneCyclistinSofia]

@@PTsvetkov супер :) Аз питам за хора около мен с които караме, а те са на доста кила и искам малко да ги стегна, че да караме по-дълги преходи с по-адекватно темпо. Аз лично за последните 3-4 години си поставих за цел да стана под 75 кг и от 82-84 вече съм стабилни 73, та даже се замислям да върна 1-2, но към зимата ще да е :) Мен лично ми е нужно да си вдигна силата и издражливостта.

[@PTsvetkov]

@@OneCyclistinSofia Не си много килограми, аз в началото на Юни бях 75, днес съм 71. Относно издръжливостта, в поредицата една от основните теми е за нея

[@OneCyclistinSofia]

​@@PTsvetkov за килата аз си се чувствам перфектно, но от групичката има няколко човека 140+

[@PTsvetkov]

@@OneCyclistinSofia Вече подготвих информацията за още едно допълнително видео на тази тематика в поредицата, надявам се да бъде полезна информацията в него на когото трябва

[@299bubo]

Айде 4ти желаещ за тренировъчни видеа, събрахме кворум :D

[@PTsvetkov]

@@299bubo Дори вече се заех тъй като видях на къде задуха вятъра. Очаквайте в близко бъдеще

[@radogudov]

Давай за тренировки видеа.

[@PTsvetkov]

@@radogudov Подготвям ги вече, в скоро време ще ги има и тях

[@BISEROVEGEI]

аз се броя за трима :D прави я поредицата..

[@georgimilanov395]

Да,би била полезна информация за зоните 👌

[@user-lb2df4uw6h]

За В100 тренировъчна може да се включа и аз

[@PTsvetkov]

@@user-lb2df4uw6h Често я въртя, трябва да кажеш как да ти сигнализирам

[@user-lb2df4uw6h]

@@PTsvetkov пратих ти покана във фейса

[@ivofilo]

Защо не въртиш кръгов маршрут,за по-интересно,примерно на връщане:Ботевград-Арабаконак-Горно Камарци-Саранци-София или пътя не е хубав?

[@PTsvetkov]

@@ivofilo Точно този маршрут си мислех да го изпробвам, защото много шосейни колоездачи ми го препоръчаха

[@avtol1k]

Колко ядене за такова каране в зона 2 си носиш. Като изключим джанките :)

[@PTsvetkov]

@@avtol1k Карам зона 2 гладен, но да кажем че за 130 км джанките бяха оправдани. Умишлено правя това, но няма да го включвам в тренировъчната поредица като похват, тъй като не е за всеки и за някого може да бъде много опасно дори.