Obiady SZYBSZE niż zamawiane (proste wegańskie przepisy)

[@HealthyOmnomnom]

🌸 Pobierz DARMOWY DZIEŃ jadłospisu MEALPREP Wiosna-Lato w wersji 1500, 1800 i 2000 kcal 👉 bit.ly/3vOgvFo 🍃 ZOBACZ CAŁE JADŁOSPISY MEALPREP 👉 bit.ly/3ykXCf4

[@joannawawerek6979]

Witam czy można dodać panią na fb

[@Olkaa94]

Pierwszy raz widzę by suchy makaron bez gotowania na patelnię 😊 dzięki za pomysł 🎉

[@joannal.7429]

W życiu bym nie wpadła na pomysł aby tak fajnie połączyć te składniki ze sobą ! Bardzo cenię sobie ten kanał bo pozwala mi odzwyczaić się od zamawianego jedzenia :)

[@pozazasiegiem333]

Leże z gorączką w domu i jestem pewna, że będe zmuszona zamówić dzisiaj coś na obiad, a tu pyk Irena ratuje życie takimi przepisami, które są mega pyszne, szybkie, łatwe i ze składników, które zawsze znajdą się w lodówce. Dziękuję

[@kamilas3683]

Na pewno wypróbuję, jak wiele Twoich innych przepisów. Lubię gotować, ale są takie dania, do których bałam się podejść, a dzięki Tobie przestałam - pizza, pierogi, rogaliki drożdżowe. Dziękuję :)

[@klaudiapytlak3451]

Wygląda super, muszę spróbować!😻

[@nihilistycznyateista]

Najszybsze wegańskei curry? Paletnia, czosnek, cebula, imbir, chili. Potem puszka kukurydzy, słoik ciecierzycy i słoik (lub taka zgrzana folijka) marchewki samej lub z groszkiem, ewentualnie mrożona marchewka i zalewamy to mleczkiem koksowym i już... doprawić i zagotować i podawać do ryżu lub młodych ziemniaczków. Ewentualnie, jak ktoś woli bardziej włoską kuchnię, niż indyjską, to mleczko kokosowe zastępujemy pomidorami krojonymi - 2 puszki, a imbir zastepujemy bazylią, jak mamy świeża to dajemy na końcu, jak suszoną, to na paletnię od razu, lekko rozcierając zioła w ręku, zeby puściły zapach. Podajemy do młodych ziemniaczków lub makaronu.

[@perrandaluza108]

O mamo, ten makaron z pomidorkami suszonymi na bank zrobię, jak to pysznie wygląda 😍

[@StuningowanaToczka]

Super ❤️🧡💛 takie przepisy to ja chcę!

[@oladabek4744]

Bardzo fajny filmik napewno jeden z przepisów wykorzystam na obiad 😚

[@HealthyOmnomnom]

Super Ola! Smacznego ❤️

[@malwaolejnik1366]

makaron z suszonymi pomidorami dobry jesli ktos lubi zupe mleczna z fasola 👌🏻

[@eisee91]

Absolutnie się zgadzam niestety. Wyglądał na filmie apetycznie, po zrobieniu - no cóż makaron gotowany w mleku, smakuje jak zupa mleczna

[@ewakuleta5788]

Dokładnie napój mleczny, suszone pomidory i makaron, czosnek,cebula 🤔

[@barbarat3448]

to uczucie kiedy zjadasz właśnie na kolację pizze tortillową a oglądasz odcinek o szybkich obiadach XD bezcenne... pomysły jak zawsze świetne i do wypróbowania :) obecnie gotuję z jadłospisu całorocznego (edycja 3) - a po nim w kolejkę wchodzi ta kapusta pekińska ;)

[@Sylsi]

musze sprobowac tego curry🥰🥰

[@martakudyba2898]

Kapustka super!

[@HealthyOmnomnom]

Dziękuje 😍😍

[@nihilistycznyateista]

Taka mała uwaga. Żeby wyciągnać maksimum smaku z czosnku i cebuli - czosnek wrzucamy na zimną oliwę, wręcz, zeby go w niej utopić, a cebulę przeciwnie - na gozgrzany tłuszcz. Wrzucanie czosnku po cebuli, a nie przed to wielki błąd...Esencję smaku czosnku bowiem niesie właśnie tłuszcz, który nim nasiąknie, a esencją smaku cebuli jest zawarty w niej cukier, który karmelizuje się na piękny złocisty kolor od wpływem gorącego oleju i nie należy pozwolić jej na jego oddanie w tłuszcz, bo wtedy nie zyskuje - a traci na smaku.

[@olciiii7198]

Właśnie myślałam co zjeść na obiad, a tu to :)))

[@HealthyOmnomnom]

Ooo ale siper! Smacznego! Możesz dać znać jak smakowało ❤️

[@zofiaskorupska3522]

lubię Twój kanał, od jakiegoś czasu mam wrażenie, że ciągle są "te same" przepisy tylko wałkowane trochę w inny sposób :(

[@Princessa4481]

Muszę koniecznie spróbować tego kremowego makaronu!

[@kamikadzekitty]

nakładanie ryżu palcami słodkie ^^

[@sjeslana]

Jednogarnkowy makaron jest pycha!! Curry z pekińskiej u nas bez szału - mąż narzekał 😅

[@magorzatapetrynska1047]

Curry nie tylko wegańskie ale i bezglutenowe. Bardzo dziękuję za ten przepis na pewno wypróbuję 🙂👍

[@HealthyOmnomnom]

Siper ze sienprzyda 😍

[@marcelinanasiadek3634]

Zrobiłam! 😍

[@Sylsi]

ta nutka kojarzy mi sie z newsy bez wirusa u karola XD segment zwierzakó na rozluznienie!! ale dzieki za przepis fajnie zobaczyc pomysly na obiad wege

[@barbarasudo1395]

Mniami już sobie zapisałam ;)

[@opvol1840]

jakie curry polecasz?

[@nuna8202]

Hej Irenko, polecasz jakieś mleko roślinne np. do tego kremowego makaronu. Do kawy używam mleka owsianego barista a do owsianki sojowego waniliowego. A co do obiadku?

[@lumosxo]

wg przepisu sojowe

[@nuna8202]

@@lumosxo no w sumie tak😉dzięki

[@sjeslana]

Ja miałam migdałowe (z biedro) i mi bardzo smakowało.

[@nuna8202]

@@sjeslana Ooo, dzięki, spróbuje 😊

[@oliwianap9606]

Jaki blender polecasz ? :D

[@katezsa4438]

Cześć! Super film, ale mam takie nietypowe pytanie, gdzie można kupić takie "miski" na których podawałaś jedzenie? Nie jestem w stanie takich znaleźć.

[@sawka6]

Curry petarda 😊

[@iwonakatarzyna1873]

Hej. Mam pytanie dotyczące smażenia kotlecików z ciecierzycy. Bez względu czy smażę na oliwie czy na oleju to kotleciki z ciecierzycy bardzo pija mi tłuszcz i zaraz nie ma go już na patelni. Muszę więc ten olej czy oliwę dolać bo inaczej się przypala. Już przetestowałam różne ustawienia temperatury i cały czas jest tak samo. czy jest jakiś sposób żeby kotleciki z ciecierzycy tak nie wchłaniały oliwy?

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Może spróbuj do piekarnika....nie będą mocno chrupiace ale zaoszczędzisz duzoooo kcal😉

[@HealthyOmnomnom]

Tez bym spróbowała w piekarniku. Żeby na ręce dać oliwe posmarować nią kotleciki i upiec :)

[@martynakrywult3944]

Czy mleczko kokosowe mogę zastąpić śmietaną ?❤️🥰

[@HealthyOmnomnom]

Można, ale ja osobiście w curry wole mleczko :)

[@juliamosiejczuk]

W drugim przepisie czym można zastąpić suszone pomidory? Można dać zwykle koktajlowe?

[@WojtekMazwaa]

Można jak najbardziej

[@HealthyOmnomnom]

Można :)

[@anit.p]

Przyprawy powinno się dodać na początku i wszystko przesmażyć.

[@Muzyka706]

a dałoby radę bez muzyki jak mówisz?

[@oktawiadziubaka7599]

No dobra.. a co kiedy napój sojowy wygląda na zwarzony? Nowy, dobry, a w garnku grudy... 🤦🏻‍♀️

[@windaCS2]

jestem obórzony jak może pani sie zwracac do kobiet tylko jestem meszczyzna i tez chce zjesc, nie moge? dyskriminacja