Objašnjeno: Zašto se loše osećaš kad smršaš?

Рет қаралды 16,033

Күн бұрын

Zato što nije sve jedno kojih 10 kilograma si smršao.
Što više mišića ode a manje sala ne postoji razlog da se loše osećaš.
Obrašnjeno kako da mršaviš zdravo a da ne budeš slab posle toga
Prijavi se na mailing listu :
www.subscribep...
Prodavnica (majice i duksevi):
www.mkoclothin...
Paypal: milan.strongman@gmail.com
milanstrongman.com/kviz
Ako ste van forme i ne znate kako da počnete. Krenite sa 7 dana besplatnog online treninga sa mnom: milanstrongman...
Preuzmite moje knjige potpuno besplatno: milanstrongman...

Пікірлер: 246

@Godzy2011 3 ай бұрын

Znam da je biznis pozadina ovoga ali toliko besplatnih saveta koji menjaju život je za svaku pohvalu. Napravio si balans gde možeš lepo da zaradiš ali takođe da pomogneš besplatno mnogima koji žele da slušaju. Bravo za ideju i uložen rad. Svaka tema je detaljno obrađena i tvoja poruka ima pozitivnu poruku u srži👍🏻👍🏻

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

Hvala lepo! Ja naplaćujem svoj program za trening i mršavljenje jer su to personalizovani planovi. Sve ostalo delim besplatno pa čak i principe ishrane i treninga

@Godzy2011 3 ай бұрын

@@MilanStrongmanTV tako je , i treba. Svaka čast 👏🏻👏🏻

@zoranlapcevic4358 3 ай бұрын

Bravo!

@NewPodcastBites 3 ай бұрын

Milane hvala ti punoo. Nis je srecan sto te ima ❤ Ja sam slusao tvoje klipove i smrsao sam ok 30 kg za nekih 3 meseca. Jos jednom hvala ti i samo napred !

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

bravo kralju

@ivishoni 3 ай бұрын

Bajčo, želim ti milion pratilaca, ti si jedan od retkih koji svakom odgovori i zahvali se, to je za raspekt najveći.

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

Hvala živ mi bio

@bozidarristic2910 3 ай бұрын

Респект за труд и цимање да другима пренесеш оно што знаш а резултати које си постигао у спорту показују да знаш оно о чему причаш

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

Hvala lepo, trudim se i milo mi je da se to primećuje

@marmotaBaibacina 3 ай бұрын

Svaka čast, kada bi se na ovaj način učilo u školama o fizičkoj kulturi, dobili bismo bi jače i zdravije generacije.

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala lepo

@milansavic8094 12 күн бұрын

Милане, поред добрих савета, морам приметити твоју мајицу. Супер је. 😊😊

@MilanStrongmanTV 8 күн бұрын

hvala

@DeDeDaDaVe 3 ай бұрын

Inspirativan kao i uvek 😊!

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala lepo

@djolele88 3 ай бұрын

Hvala na videu i vrlo korisnim savetima!

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

molim i drugi put

@natasaboricic5930 3 ай бұрын

Video je odličan. Gladovanje nije održivo na duge staze i uvek izaziva Jojo efekat. Trčanje, ili brzi hod OK za kardiovaskularno zdravlje ali nisu alat za mršavljenje

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

upravo tako

@vikpopovic2136 3 ай бұрын

Strucno,korisno i lijepo, za sve koji hoce da cuju...bravo!👍👍👍👌

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala lepo

@andrejmarkovic3671 3 ай бұрын

Zaista si mi puno toga objasnio i pomogao.👍💪

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

milo mi j e

@josipmarkota2130 3 ай бұрын

Hvala druže, evo da se komentarom odužim za slušanje.

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala lepo

@milanpalibrk5249 3 ай бұрын

Samo napred rokaj ,snimaj sve ide u dobrom pravcu. Sve pohvale na trudu i radu.

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala najlepše

@ViktorIgo-ye2er 3 ай бұрын

Ćelavi meda jogi obrijane guze,prevarant.

@fredperic 2 ай бұрын

Hvala brale, svaka cast na savetima!

@MilanStrongmanTV 2 ай бұрын

hvala lepo

@vuartnikola 3 ай бұрын

Milan inspiracija. Sa ovim "šta onaj ćelavi bilder sere" si me nasmejao, imaš smisla za šaljive klipove, smeh je zdrav zar ne, eto nove ideje za snimanje...

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvalaaa

@vladanmilosavljevic4816 29 күн бұрын

Korisnik sam bio Milanovih saveta i vežbi . I ponovo ću . Miki hvala ti na svemu💪💪💪

@MilanStrongmanTV 29 күн бұрын

Očekujem te :)

@darkoilic3745 2 ай бұрын

Svaka čast. Poučno i lepo objašnjeno..

@MilanStrongmanTV 2 ай бұрын

hvala lepo

@darkoilic3745 2 ай бұрын

Nema na čemu.. samo napred.

@vladimirdjordjevic5771 3 ай бұрын

Svaka cast za video

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala lepo

@ivicapavlovic7309 3 ай бұрын

Bravo, svaka čast.

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala lepo

@jumanjijungle8546 3 ай бұрын

Super video! Hvala za cas zivotne edukacije 😂!!

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

molim i drugi put

@arijanakovac1403 2 ай бұрын

Tek sam krenula sa Vašim klipovima i lagano sam krenula sa promjenama. 4,7 kg za 13 dana😊 Hvala!

@MilanStrongmanTV 2 ай бұрын

bravoooo

@musashypn 3 ай бұрын

Hvala na korisnim savetima! 👋

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

molim i drugi put

@pavle_b 3 ай бұрын

Jos jedan odlican video Bajco, samo tako nastavi, pozdrav!

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala puno

@aleksandarstajkovic4768 3 ай бұрын

Svaka cast, Milane. Stalno gledam tvoje klipove, ali nikako da krenem da to sto kazes pocnem da primenjujem u i praksi.

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

šta čekaš? :)

@aleksandarstajkovic4768 3 ай бұрын

Ne znam ni ja sam. Mozda sto kazu sa doteram cara do duvara, pa cu valjda tada.

@np5926 3 ай бұрын

Hvala na korisnim savetima i objasnjenjima, pozzz 👍

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

molim i drugi put

@zorandordevic9038 3 ай бұрын

Pozdrav Milane

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

pozdrav

@GoldenHandsChiropracticBeograd 2 ай бұрын

Ovo i nije tako loše,hvala na savetu.😊

@MilanStrongmanTV 2 ай бұрын

hvala lepo

@arijanakovac1403 2 ай бұрын

Hvala!

@simonpetrov8223 3 ай бұрын

Super tema! Hvala ti puno za informacije.

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

molim i drugi put

@stefansavic9833 3 ай бұрын

Bravo! Hvala za sve! Odlican video i poucan kao i uvek!

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala puno

@NemanjaJankovic-r9f 2 ай бұрын

Svaka čast.

@MilanStrongmanTV 2 ай бұрын

hvala

@juricjozo7354 3 ай бұрын

Bravo bravo bravo.....rad rad i rad....

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala puno

@user-bo7xl6ms2i 2 ай бұрын

Svaka pohvala

@MilanStrongmanTV 2 ай бұрын

hvala

@miljanstojkovic6329 2 ай бұрын

Može neki video o top 100 knjiga koje ste pročitali :)

@MilanStrongmanTV 2 ай бұрын

Biće

@snjezanahuskic158 18 күн бұрын

Ma najbolji savjeti

@MilanStrongmanTV 18 күн бұрын

hvala

@zivkoviczeljkozivkoviczelj283 3 ай бұрын

Zanimljivo kao i uvek! Bravo! Nema više onog papka da te napada! Sredio si stvar? 👍

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala hvala

@mihajlojoksic5261 3 ай бұрын

Odličan video. Samo tako nastavi.

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala lepo

@DraganDinic-fz5gr 2 ай бұрын

Srecan V.D...❤

@MilanStrongmanTV 2 ай бұрын

i treba

@vladimirvujcic3128 3 ай бұрын

Lep video,svaka čast😊

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

zahvaljujem

@milanpopovic5941 3 ай бұрын

Super . Hvala ti 👋🙏

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

molim i drugi put

@gordanavasic6843 3 ай бұрын

Hvala Vam,pomogli Ste mi.

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

milo mi je

@vahidincosic4533 3 ай бұрын

Veliki pozdrav za Kralja 👑👑 šta da se kaže super

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala puno

@DzidicSenad 3 ай бұрын

Dobar video, samo tako nastavi.

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala lepo

@nikolalazovic4255 3 ай бұрын

Super svaka cast

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala lepo

@KarloAnčelotić 3 ай бұрын

30god, 65kg, jedem sve što mi dođe pod ruku. Uz svakodnevni posao i trening ne mogu dobit jednu kilu, a niti ne gubim. Na ovoj kilaži sam od srednje škole. Aktivan život = sve

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

Balans..

@zoranvasic1586 Ай бұрын

Bravo ima Logike ovo.

@MilanStrongmanTV Ай бұрын

jess

@akryonen 2 ай бұрын

Evo jrdnog komentara da pomogne za vidljivost, pa ću tako mećem na svaki video. Da pomognem tebi da bi ti pomogo svima nama 😊

@MilanStrongmanTV 2 ай бұрын

hvala lepo

@akryonen 2 ай бұрын

@@MilanStrongmanTV ništa i sledeći put kad budem gledo

@duran5533 3 ай бұрын

Strongmene, moram da te pohvalim za figuru. Linija kao u dvatesotogodisnjaka. Toeriju koju si usvojio, prikazujes potencijalnim klijentima na realnom primeru.

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala lepo

@draganmilicevic205 3 ай бұрын

Odlican video

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala lepo

@lazartasic2524 3 ай бұрын

Hvala čika strongmene

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

molim i drugi put

@stefanpetrovic5297 3 ай бұрын

Izvrsno 👌🤌🏆

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala

@darkobogdanic7160 3 ай бұрын

...podrška za rad....

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala najlepše

@youvagranttube 3 ай бұрын

Bravo imenjače.

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

danke

@lazartesic7084 3 ай бұрын

Super si

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala

@stankoboroja4816 3 ай бұрын

Super stvar!!!!

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala lepo

@MilanDanev 3 ай бұрын

Sjajno💪💪💪

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala lepo

@sladikung843 3 ай бұрын

😊bravo👏👏

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala lepo

@stasyk1633 3 ай бұрын

hvala🥰🥰🥰

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

i drugi put

@irenaradovic266 3 ай бұрын

Zanimljivo objašnjeno.

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala lepo

@miletaglisic6599 3 ай бұрын

Svaka cast

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala lepo

@Djurog Ай бұрын

Milane da li je dobro da se radi trening za celo telo,dve vezbe za biceps, grudi,triceps,ledja,ramena,cucnjevi i to sa bucicama,pa jedan dan odmora i tako u krug.

@MilanStrongmanTV Ай бұрын

VOdi računa da se ne preforsiraš

@faveladanger8490 3 ай бұрын

a sto si prestao da radis istorijske klipove? najjaci si bio, i zajeba.

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

radim i to, biće uskoro još..

@faveladanger8490 2 ай бұрын

to be legendo! pa pogle samo kolko pregledi imas na njih - znaci publika voli. mene licno bas vade iz depru, izedem te. car si.

@MilaCucic Ай бұрын

Ok.

@MilanStrongmanTV Ай бұрын

top

@aleksandrosz6576 3 ай бұрын

Pozdrav Milane, dali molim te možeš da napraviš video o tome kako nabaciti 10-20kg mišićne mase? Ja sam 182cm i želim da odem gore do 95-100kg. Isto, kako biti jači, kako dostići dizanje kilaže o kojima sanjamo, dali imaš jedan dobar program? Imam 20godina i želim ozbiljno da počnem da se bavim powerliftingom.

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

skini Strongman Online aplikaciju i javi mi se u chat

@aleksandrosz6576 3 ай бұрын

@@MilanStrongmanTVjavio sam ti se, napisao sam sve podatke o meni, samo želim da te obavestim da aplikacija jako baguje, teško je napisati rečenicu.

@Ediiii5194 2 ай бұрын

❤

@MilanStrongmanTV 2 ай бұрын

@miroslavstankovic7596 3 ай бұрын

Hvala

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

i drugi put

@Duh_koji_hoda Ай бұрын

Palac gore za savet,nije fora samo da se smanji brojka na vagi.

@MilanStrongmanTV Ай бұрын

hvala

@vladimirgajic2426 2 ай бұрын

💪💪💪

@MilanStrongmanTV 2 ай бұрын

hvala

@dragandjokic9693 3 ай бұрын

Мислим да су вратили тежину јер су наставили са животом пре смршсња Да су наставили и даље да вежбају и редукују исхрану ,да би остали на тој тежини ,Јер није поента дијета већ постизање нормалне исхране и редовно вежбање

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

upravo tako

@nikolav984 3 ай бұрын

Stvarno rispect za rad i delo!

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala puno

@miki-wu9uj 3 ай бұрын

Sve tacno

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

upravo

@MilaCucic Ай бұрын

@MilanStrongmanTV Ай бұрын

top

@igorkesegic9438 3 ай бұрын

Pomozi druze Strongmene malo i nama mrsavima. Kako da se ugojimo?

@MilanStrongmanTV 2 ай бұрын

skini moju aplikaciju Strongman Online Method i javi mi se u chat tamo i rešavamo sve

@gale1257 3 ай бұрын

👍👏👏👏

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala

@lazarjovanovic6933 3 ай бұрын

Je l u planu da snimiš neki video poput onog o Milošu Savčiću? 😃

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

Na jesen

@dra5453 Ай бұрын

👍

@MilanStrongmanTV Ай бұрын

hvala

@andrejbanovic7154 3 ай бұрын

Jel imas neki klip koji se bavi liposukcijom, lipolizom i kavitacijom?

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

nemam

@DraganPande 3 ай бұрын

❤❤❤

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala lepo

@pinkpanter83 3 ай бұрын

poz za "celavog bildera" 😃 i naravno komentar za yt bracu algoritme

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvalahvala

@darkohrescak5970 3 ай бұрын

Chicago.

@lukaknezevic8592 3 ай бұрын

🙌🙌🙌

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala

@B.Mijatović 3 ай бұрын

Dobro voda, ali može i po koji espresso 😊

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

bez šećera

@Leonard.Pusic77 3 ай бұрын

Znaju da je dosta,ali idem još pojesti ovaj red čokolade pa ču sutra paziti,i sutra opet

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

top,samo da to sutra dođe

@Leonard.Pusic77 3 ай бұрын

@@MilanStrongmanTV da ali to nikada. Problem je i u tome kad se završi vrati se svojim navikama,i svom društvu...

@antiteroristickejedinicepo4830 3 ай бұрын

Pozdrav Milane, imam 86 kila, dobar sa bodyweight vezbama tipa radim 200 skleka ispod 9 minuta i mogu da uradim hiljadu skleka ali sam se ugojio dosta, da li mogu da izgubim 11 kila a da ne izgubim snagu, jer iako sam debeo u odnosu na pre 4 godine i dalje sam jak ali imam dosta sala?

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

Salo skidamo ishranom i treninzima snage. Gubitak sala ne podrazumeva gubitak snage. Javi mi se na fb ili instagram ili skini moju aplikaciju sa play ili apple store Stongman Online Method i javi mi se u chat

@antiteroristickejedinicepo4830 3 ай бұрын

@@MilanStrongmanTV Hvala puno.😀

@MarkoTodorovic-d3z 3 ай бұрын

evo ja komentarišem

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala ti

@aleksandarilic6488 3 ай бұрын

Bitno je naterati sebe na te promene, ali uglavnom se ne trgnemo iz te lenjosti jer se navodno osećamo prijatno u njoj.

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

nažalost

@spasmband 3 ай бұрын

to je to

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

jess

@nebojsastojiljkovic6879 3 ай бұрын

Ja kad smrsam ja se razbolim !!! Nisam gojazan ali sam na granici !!!Sto je tako ja neznam !!!

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

Šta jedeš dok mršaviš, koje vežbe radiš? Da li ti prija dok si u deficitu ili se osećaš malaksalo?

@nebojsastojiljkovic6879 3 ай бұрын

@@MilanStrongmanTV Smanjim unos hrane i izbegavam ugljene hidrate ,a od vezbi nesto osnovno kucna varijanta ali mi prijaju vezbe ,a smanjenje unosa hrane NE !!!

@92TheAleksandar 3 ай бұрын

👏

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala

@novicadamnjanovic934 3 ай бұрын

Zavrti algoritam

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

zahvaljujem

@user-gk4wh1wn5u 3 ай бұрын

Nikad ne dosadi ona recenica od tome kako pricamo sa piscem kad je on bio najskoncentrisaniji 😆😆

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hehhe

@armendgashi4340 3 ай бұрын

Pametan čovjek. Uvijek se ima nešto novo da nauči.

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala lepo

@nikolalukic1860 3 ай бұрын

Sto da ne ...

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

da da

@dusanstojanovic4371 3 ай бұрын

😊

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

hvala

@josif2647 3 ай бұрын

Trcanje je dobro za kondiciju.Pa zasto bokseri trce sat,dva.Zbog izdrzljivosti.Treba 12 rundi izdrzati.Tegovi su za misice i gradjenje tela.Sad zavisi za cega pravite telo,za fajt ili za body majcu.Sve to ima svoje.

@MilanStrongmanTV 3 ай бұрын

Bravo trčanje je za kondiciju