OCR TRAINING. CÓMO PASAR LOS OBSTACULOS.

[@dyembe888]

Muy buenas amigos. Este vídeo ya es antiguo pero me ha venido como anillo al dedo, los consejos son oro. Tengo la intención de presentarme por primera vez a una carrera de este tipo, concretamente he mirado la Bestial Race de Gran Canaria y aunque con muchas dudas y más miedos, voy a hacerla. Desde luego la intención es tratar de acabarla y pasármelo lo mejor posible. Muchísimas gracias por el contenido del canal. Que sepáis que sois los "culpables" de mi reto. Os vi el los vídeos de competiciones Deka aquí en las islas y me encanto. Un millón de gracias.

[@keepfitjuanilloymonita9649]

Qué alegría Oliver! 😃 Vale la pena todo el esfuerzo que hacemos sólo para recibir mensajes como el tuyo. Sin miedo en la Bestial Race, lo único que hay que hacer es estar preparado. Y a ver si te animas a un Deka! Mucha suerte, disfruta y KeepFit! 💪🏻

[@Event6]

Un saludazo desde Asturias chicos!. En nada tenemos la OCR en Cudillero. (Vamos en grupo del centro Be One Ribadeo) desearnos suerte y fuerza.

[@keepfitjuanilloymonita9649]

Mucha suerte en esa OCR! Sobretodo pasarlo bien y disfrutad! 😁 KeepFit!

[@kamilkasvetlana7081]

El consejo del muro fue lo mejor!!

[@keepfitjuanilloymonita9649]

@@kamilkasvetlana7081 pues sí, fue un tip clave para mejorar en las careras 👌🏻. KeepFit!

[@kamilkasvetlana7081]

Qué buenos tips!

[@keepfitjuanilloymonita9649]

@@kamilkasvetlana7081 me alegro que te gusten! 💪🏻 KeepFit!

[@brutusmaximusbajus]

Lo del muro magnífico consejo, lo utilizaré en mi próxima Farinato.

[@keepfitjuanilloymonita9649]

brutus maximus ya verás que bien pasas los muros, más rápido y más eficiente. Duro a esas Farinatos! Keep Fit!

[@mercedescarreno1921]

Gracias chicos ustedes lo hacen màs fàcil lo que parece díficil. Tengo mi primera carrera de obstáculos y estoy tensa.

[@keepfitjuanilloymonita9649]

mercedes carreño ánimo! Va a ir muy bien ya verás. Keep Fit!

[@gosta090]

¿Dirías de comprar unas zapatillas específicas de trail para una prueba de OCR? ¿Se sufre mucho en el agarre con unas más deportivas más normales?

[@keepfitjuanilloymonita9649]

Sí, es fundamental, sobretodo para las bajadas. Si llueve o está mojado o embarrado, es muy peligroso. KeepFit 💪🏻

[@uclerful]

Muy buen vídeo.Me encanto su calzado ¿que modelo de Tenis es ese? Saludos desde Puerto Rico !

[@keepfitjuanilloymonita9649]

Rafael Perez muchas gracias! Las zapatillas son All Terrain de Reebok. Un abrazo grande para la gente de Puerto Rico. Keep Fit!

[@uclerful]

Gracias !💪😎✌️

[@danieloluchallambias7175]

Hola, donde estáis? Me encantaría entrenar la Espartan en un lugar así y no en un gym...

[@keepfitjuanilloymonita9649]

Daniel Olucha Llambias hola! Estamos en Vigo. Estas instalaciones son de un club de aquí. Vente cuando quieras! Keep Fit!

[@DeiveFitness]

Cuando explicas como subir por una cuerda con gafas de sol y con esa calma... *Es porque vas muy sobrado*! jajajaja Que grande juan! un saludo a los 2!

[@keepfitjuanilloymonita9649]

Ultimate Fitness - by David Montero 😂😂😂 es que en Galifornia pega mucho el sol 😎! Keep Fit Bro!

[@Aderoks]

Luego esta la técnica sin técnica que es subir la cuerda sin usar las piernas a puro brazo xD que es la que uso yo, para los que pesamos poco es viable.

[@keepfitjuanilloymonita9649]

DeroksHD si señor! De hecho es más rápida. Buen trabajo crack! Keep Fit!

[@kaiserpolo2008]

Buen vídeo. Qué ropa recomiendan para la carrera?

[@keepfitjuanilloymonita9649]

kaiserpolo2008 muchas gracias! Nosotros particularmente, utilizamos Reebok por una cuestión de imagen, pero cómo bien sabes, para las carreras de obstáculos hay muchas marcas muy buenas técnicamente, cómo 2xu, Salomon, Under Armour, etc. Al final en este tipo de carreras, de lo que se trata es de ir lo más cómodo posible, para poder trepar, arrastrarte, mojarte, etc. Un saludo!

[@jesusiglesias2653]

Algún día tú cuerpo demandará descanso para recuperarse y si nó se lo das entrará en modo defensa y tendrás un alto riesgo de enfermar con relativa gravedad.Te lo digo por tu bien Monita aunque a estas alturas de la vida me imagino que ya lo sabes.Never give un and no pain no gain

[@joeytorres5442]

That courses for girls give me a break