Odżywianie NIE JEST najważniejsze. To ma NAJWIĘKSZY wpływ na zdrowie

[@Agata-e3y]

Pan Michał Undra jak zwykle świetnie wyjaśnia, konkretnie.

[@alrema556]

Świetna i dobrze prowadzona, rozmowa. Konkrety, precyzja i rozprawienie się z niektórymi mitami. Dzięki Waszym wskazówkom mój sportowy, zdrowy i radosny 😊 styl życia, będzie jeszcze bardziej radosny❤. Więcej takich wywiadów👍

[@Pacjenci]

Cieszymy się! Będziemy pamiętać :)

[@grazynadarul8683]

Smutne jest to, że w dzisiejszych czasach mówi się nam, co powinnismy jeść, ile pić, ile spać itd. Odciąga się nas od samodzielnego myślenia, obserwacji siebie, wyciągania wniosków. Dobre dla mnie jest to, co mi służy i z czym czuję się dobrze, a niekoniecznie to, co mówi nauka, albo ktoś doradza. Straszne czasy!

[@dorotag5178]

Nie mogę się zgodzić z tym że osoby starsze chodzą spać wcześniej -ja i moi znajomi wiek 63-70 lat chodzimy teraz spać 24-1 a wstajemy ok 7-8 rozmawiamy często o tym i nie pijemy żadnych używek na 10 godz przed snem. Znam również osoby będące okazem zdrowia które śpią po 9 godzin zaś najczęściej te które mają problemy zdrowotne typu stres depresja wrzody problemy trawienne itd śpią góra 5-6 godz i to najczęściej snem przerywanym. Jakość i długość życia zależą w dużej mierze od naszej postawy nastawienia psychicznego. Niezwykle ważny jest przyjazny , życzliwy stosunek do świata i ludzi oraz nieuleganie jakimkolwiek presjom zwłaszcza medialnym oraz bardzo ostrożnym podejściu do leków i tzw suplementów które zresztą wymykają się jakiejkolwiek kontroli, a kawusia rano zdecydowanie tak Pozdrawiam

[@nataliakp8237]

Miło się to przeczytało 😊

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Michal jak zwykle mega wiedza👌👌👌

[@joannafertacz3303]

Ach, te recepty na życie! A ono lubi zaskakiwać i przede wszystkim jest różnorodne. Powodzenia z tymi przepisami!

[@Pacjenci]

Oczywiście, jest zaskakujące i różnorodne. Jednak niektóre rzeczy mogą być dobre i uniwersalne - dla organizmu człowieka. Warto się nad tym pochylić.

[@agatapieciukiewicz7937]

Czy to że żywienie nie jest najważniejsze to też tyczy się cukrzycy typu 2 pytam bo właśnie mam cukrzycę typu 2 i cały czas walczę z nią ❤

[@agatapieciukiewicz7937]

Co do biochackingu zaczynam o tym słuchać i jest to super narzędzie

[@RenataStaniszewska-fc8uu]

Trzeba kierować się zdrowym rozsądkiem..Rady są bardzo różne i często sprzeczne..

[@Pacjenci]

To prawda, ZDROWY rozsądek jest wskazany :)

[@monikamonika3268]

Ciekawe. Coś w tym jest. Zaczęłam chorować w 45 roku życia. Przyczyną był stres. Bylam wtedy jeszcze w sekcie swiadkow jehowy. Ich manipulacja, ciągle poczucie winy, zastraszanie i różne miedzyludzkie sytuację z nimi wywołały przewlekły stres, bóle napięciowe. Odeszłam od nich i moje zdrowie wraca

[@Pacjenci]

Życzymy dużo zdrowia! Stres niestety wiele może zniszczyć.

[@paulinachmiest1887]

Ważenie się codziennie nie jest dobre.Wartości od 1 do 3 kg potrafi wzrastać i opadać naprzemiennie w zależności od ilości wypróżnień i np u kobiet zależy od dnia cyklu. Jestem zwolennikiem ważenia się raz w tygodniu o stałej porze,najlepiej na czczo;)

[@AnnaGesek]

Ciężko u mnie z towarzystwem fit źle Sue prowadzą i sami się unicestwiaja leżą na kanapach i nic mądrego nie mówią

[@Pacjenci]

Czy stosujecie podobne sposoby na zdrowe życie? 🙂

[@vytecvron9256]

podstawowy błąd, sposób odżywiania jest najważniejszy!!!!!

[@Pacjenci]

Warto się nad tym zastanowić :)

[@szczescie...]

Największe znaczenie mają geny.

[@mateusz6814]

dziewczyno masz usta jak creyzy frog jak sie z tym czujesz

[@kapitanplaneta4776]

Proszę zainwestować w fotele.

[@Pacjenci]

Czy ma Pan jakieś sugestie? :)

[@profi-t4319]

​​@@Pacjenci Szerokie, z podłokietnikami, eko skóra, z guziczkami typu chesterfieldy, kolor ciepły brąz😅 ja bym to tak widziała😊

[@anetasosnowska-paruzel4410]

Litości co to za brednie?

[@kris6975]

Szacunek Proszę dla Michała Undra facet robi robotę i ma ogromną wiedzę

[@Pacjenci]

Szacunek przede wszystkim! Warto, aby KAŻDY o tym pamiętał :)

[@magyxflame]

Gościu opiera się tylko na badaniach, które nierzadko są picem na wodę, na małej liczbie osób robione lub tylko na zwierzętach albo są przepłacone. a każdy człowiek jest inny. Jak na coś nie ma badań to nie bierze w ogóle pod uwagę i twierdzi że nie ma znaczenia... Jadłam przez kilka miesięcy borówki bo lubię miksowane ponad szklanka i żadnego wpływu na mózg...picie wody podczas jedzenia nie ma znaczenia? Serio? Przecież woda alkalizuje czyli zobojętnia kwas żołądkowy czyli zaburza trawienie... Już nawet nie chce mi się pisać o wielu innych kwestiach

[@Agrest-jt3hp]

wytrzymałam do 30 min....litości

[@grazynakozyra7997]

Dzieki. Więcej takich motywujących rozmów.

[@Pacjenci]

Dziękujemy! Zapraszamy :)

[@ArtBuch-i7b]

Te wargi to od ciagniecia czy od botoksu ..co eksperci na Ten temat