Щоденний біг п'ять років поспіль. Як виробити звичку бігати кожного дня - Just Run

Звичка бігати кожного дня - це маленький крок, який може мати великий вплив на ваше життя. Вона не тільки підтримує ваше фізичне здоров'я, але й сприяє покращенню настрою та примноженню енергії. Навіть невеликі бігові сесії можуть принести значні користі. Фізичні переваги відчутні майже миттєво: поліпшення фізичної форми, збільшення енергії та зниження стресу. І найголовніше - це допомагає створити звичку, яка підтримує ваше тіло і дух щоденно.
Сергій Кривда, profile.php?...
Музика з випусків: • Just Run Music
Є що розказати про біг? Візьми учать у проєкті → t.me/hellosfgbot
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: open.spotify.com/show/3AGZYRK...
Сайт: sfg.media/video/just-run

[@user-ex8gs7bz6n]

По більше таких людей

[@kseniiam8176]

Ти супер та зразок для багатьох! У нас біговий масив В-р!

[@user-rw8nq7hp1h]

Огромное уважение к Вам!

[@Sr-of5tt]

Дякую!

[@user-gk8gq1ku9r]

Ось вона справжня вакцина від усіх хвороб - БІГ! Молодець Сергій!!!

[@stanislavyerko]

Цікавий кейс

[@sfg]

Радіємо, що ви знайшли цей випуск цікавим! Дивіться й інші 😌