Рет қаралды 179
10-minutowa medytacja pomagająca zrelaksować ciało i umysł poprzez uważane skupianie się na poszczególnych częściach ciała.
Jeśli szukasz więcej podobnych medytacji zapraszam • MEDYTACJA SPOKOJU - WI...
Pamiętaj - dbaj o siebie, bo masz prawo czuć się dobrze. Zapraszam na swój kanał dbajosiebie, gdzie znajdziesz również krótkie ćwiczenia na otwarcie klatki piersiowej i pogłębienie oddechu. #dbajosiebie #medytacja #kobietapo40 #relaks #medytacjaprowadzona #skanowanieciała #spokojnysen #spokojnyumysł #oddech #spokój #spokojnamuzyka