PREFIRO MÁQUINAS OU HALTERES?

[@Josefitos]

Esse mês to completando meu primeiro ano de treino. Completamente viciado. Hoje especificamente to em repouso e, cara, to agoniado. Parece droga. Queria tá dentro da academia agora. No passado, eu havia tentado treinar. Nunca consegui me engajar. Dessa vez, consegui. Meu corpo tá mudando e, de verdade? Dane-se. Eu quero essa porra pro resto da minha vida, independente da estética. O que fez a diferença? A visão do Jorlan, de que o treino é 1) emoção e 2) conexão com o próprio corpo. Essa porra é eterna. É pra sempre. Porque sempre que você entender a versão anterior do seu corpo e da conexão emocional e física, você vai ter gerado uma nova versão que vai te oferecer um novo momento de treino. Tudo isso dentro de um contexto geral da sua vida, onde você precisa se adaptar no seu relacionamento, no seu trabalho, na sua dieta, no seu espiritual. Obrigado, Jorlan. O que você tenta passar é muito maior do que algumas pessoas limitadas podem perceber.

[@PedroViniciussantosdejesus]

Vicia mesmo

[@janiogomes9531]

😂 28:42

[@xGustaPlays]

Seu caso é 100% igual o meu e eu sinto o mesmo. Que seja pra vida inteira

[@luizscodino]

O canal do Jorlan é uma pérola, cara. Ele podia fazer esses vídeos tudo mais ou menos falando só o básico sem nem explicar muito, mas tu sempre vê que ele dá vida pra passar esse conteúdo completo e dissecado pra qualquer um entender. E tudo de graça. Valeu, Jorlan!!!

[@geresantos3728]

Jorlan não para kkkk vc é uma entidade do fisiculturismo. Chamar os cara de animal é muito engraçado. Conhecimento absurdo. parabens !!!!!

[@EltonMozart]

HAHAHAHAHAHA!!!!! Foff Season foi foda!!! Parabéns pelos vídeos, Jorlan!! Estou acompanhando todos...

[@cudeporco2815]

Jorlan e Sardinha saõ os ÚNICOS que realmente tem experiencia na musculação no Brasil, unico problema do Jorlan é o jeito dele falar, não q esteja errado, mas é o motivo dele ser tão criticado mas tbm o motivo dele ter a midia q tem.

[@ryansallesz]

Jorlan é tão experiente que fala muita lixaria na internet, coisas sem comprovação alguma.

[@cosmehenrique3563]

O peito saiu ,as costas trincou ,o ombro fibrou,essa é a comprovação 😅

[@hyashi6246]

@@cosmehenrique3563 A deca entrou, a dura entrou, a trembo entrou kkkkkk se vc ficar em casa, só levando a colher até a boca, o ombro já fibra 😅

[@hyashi6246]

Jorlan só inventa moda, e por tomar bomba, funciona. Vai lá o praticamente médio da musculação fazer isso pra ver se vai crescer

[@glauberscheffer7666]

​@@hyashi6246faz isso aí ent pra gente ver kkkkkkkkkk, oque não falta no mundo é tapados com esse pensamento, que tem todos os efeitos da bomba, menos o shape

[@reviewnagriinga]

Umas das coisas ruins do brasileiro é que não sabe pesquisar ou perguntar, a soberba é tão grande que já sai logo falando o que achando que sabe a absoluta verdade. Parabéns Jorlan😎

[@esportegames9526]

Segunda feira dia internacional de costas dorsal puro

[@sergioalexandre678]

Falem quem quiser falar mas continua sempre porque aprendemos muito com você mestre Jorlan!!!

[@oincrivelhook6942]

Obrigado por passar tanto conhecimento técnico e acadêmico de forma totalmente gratuita e com uma qualidade diferenciada, professor Jorlan.

[@kauanfelipe5098]

Conhecimento academico e jorlan na mesma frase não combina kkkkkkkkkkkkkk

[@leonardodelyrarodrigues3752]

11:15 a Caixa torácica não é o peito todo, é o tórax, as costelas, a estrutura que aumenta SIM e é comprovado científicamente que a estrutura óssea sofre adaptações mesmo adulto.

[@r7dograu]

O treinador Kaká devia assistir esse vídeo, de 5 indiretas, 10 foram pra ele KKKKKK Cara, Jorlan vive fisiculturismo de uma forma que talvez ninguém no Brasil tenha vivido, ela sabe o que fala e tudo baseado na prática porque o cara tem experiência na parada

[@ABBperformance]

Parabéns Jorlan pelos videos, não se importe com quem não tem entendimento para filtrar o que é ensinado.

[@CarlosEduardo-cx3hw]

Ontem aloprei com a vitória do Fogão e amanhã voltamos aos trabalhos. Porra Jorlan, parabéns pela pegada no canal, tá show de bilheteria!!! Foda demais

[@CristianodiogodaSilva]

Nota 10 ALL day.

[@Wil791]

Jorlan é foda Brasil precisava de uns 50 igual ele pra gente ter o Olímpia

[@SteffanoG]

barra livre mestre, máquina nem sempre da a amplitude q nós merece

[@yzak99]

Melhor q qualquer coisa de qualquer streaming kkkk. Jorlan é entretenimento e cultura ao mesmo tempo. Uma mistura de Netflix com history channel

[@franciscodasilva5007]

Kkk boa Jorlan na cara deles 💪🏿😜

[@Lucky_pnd]

Mesclar maquina e halter sempre top, com isométrica progressão de carga sempre 🔥

[@andreywuw]

não seria isometria?

[@renatoclaudinoclaudino6872]

Sou fã de treino com peso livre uso muito pouco máquina

[@ge0rgeleonard042]

Ótima aula , valeu Neguin

[@kayovitor464]

10:51 dá um close onde, jojo?

[@angelopalmeira8131]

Obrigado Mestre, mais um aprendizado anotado 🧠

[@EdsonGaldino444]

4:49 KKKKKKKKKKKK O RODRIGÃO RINDO 4:49

[@yzak99]

Em relação ao sabor, o pré treino ALL day é o melhor que já experimentei

[@vicenteSouza-s7c]

O cara é bom mano. Sou fã demais desse cara. Kkkkkk Jorlan eu te amo. Kkkkkkk compro mais hoje só por causa so Jorlan. Kkkk. Deixei a integral e agora só uso Max. Kkkk

[@renatoclaudinoclaudino6872]

Melhores conteúdos da Internet vio dei hein valor💪

[@leandrobarboza7929]

O vídeo começou em 21:30 😂😂😂 o jorlam e foda véi 😂 vejo todos os vídeos seu 😎💪👏👏

[@Viny-_-]

Depois q comecei a treinar com a mesma tecnica do jorlan comecei a evoluir minhas costas

[@jp_ads7]

O jorlan é o melhor man kkkkkkkkk pqp

[@ray-co8wm]

Estudos já mostram que não tem diferença alguma, pessoalmente acho que ambos são importantes, os pesos livres ensinam a brigar pela carga e a próxima com a falha, as máquinas são muito mais estaveis e te permitem falhar com segurança.

[@cristianarseniivegaillanes5347]

Jorlan y Rodrigo, faz alguns videos para pessoas de 50 anos comenzando agora mas trabalhando para hipertrofia

[@ian-qp7dg]

Eu treino há 1 ano, já tenho uma carcaçazinha , e mesmo assim treino com peso livre , tenho a paranoia que máquina não constrói músculo skksksks o cara que me ensinou tem 52 anos sheipado old school sksksksk, me viu parecendo um cabide treinando em máquina e foi lá me passar o bizu , aí fiquei com essa pira na cabeça.

[@adilsonpahim7623]

ALL DAY💯

[@SoldierBoy55]

Mestre Jorlan eu também tenho peito encurtado,por favor vc poderia fazer um treino de peito com foco na parte externa?

[@CouldFireBoy]

Esses mais novos nem sabem o que são treinos adaptativos e por isso se lesionam com pesos insignificantes para uma hipertrofia.

[@JuniorEneas571]

Boa Jojo esse cara da ciência que só é mestre dentro do tiktok não tão com nada

[@adrianoantunes1444]

Ai sim, all day das lives hahahahah na cara deles neguinho

[@Miguel-ez4yg]

Estou na aula

[@richardmarques5653]

Nao sou eu que estou dizendo animal!!😂😂😂

[@joaopedrocarvalho9665]

O All day puto da cara tá de volta! Excelente 🫡

[@ARZFF]

To só pelo vídeo do Samuel meller, Samuel se tu ver meu comentário me manda um salve no teu vídeo resposta tmj

[@OLucasAndrades]

Adoro os relapsos do Jorlan do Velho Testamento kkkkk

[@Thiagoeastwood]

Jorlan xingando geral é daora demais 😂😂😂

[@KalebNegrele]

Mais uma aula do big

[@murfikart3694]

Nota 1000

[@Lp.177]

5³ é ao cubo? 😂😂😂😂😂😂

[@GustavoOliveira-pe3hi]

Como você dá dica de peitoral se o seu peito é de longe seu ponto fraco ????

[@RonaldoAndre-rr2yn]

Eu construí meu peito com peso livre eu prefiro peso livre é top d +

[@Kainn_lix2121]

pra cima neguin

[@Loureiromjr]

eu uso os 2 maquina e peso livre

[@navibe8400]

(((( Siga no trampo nesse levada de humor e muita informação para TODOS, e segue até papagaio 🦜 fala fazendo o seu e levando informação pro povo ))) será que após o CARIANI falar no podcast teremos uma Colab seria TOP haverão sinais.... 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@oeu1124]

Opa! Qual o nome desse livro que o Jorlan sempre mostra?

[@anthonibrunetto1551]

Já abri o vídeo e dei like

[@mateus_m4ts]

Opa falou em treino de peito 😮😮😮

[@DaviBorgesLealDavileal]

Supino pesado= a peito grande 💪🏻

[@natyviana8384]

Por favor faz um treino de Kay Greene

[@MatheusLima-hy6if]

Divide um treino para quem treina 5x por semana.

[@IgorSilva-om4xy]

tão despertando o Jorlan das antigas kkkk

[@JoãovitorFernandesdossanto-j3y]

Faz um vídeo para glúteos

[@cristianarseniivegaillanes5347]

Rodrigo sabe mucho pero debe desenvolver su postura y oratoria,lo digo por que soy profesor en esa área.

[@davimelo558]

Faz um vídeo de carga progressiva!

[@nikolassouza598]

Opa ai sim mestre

[@cosmehenrique3563]

E chato,pessoal critica, uns moleques cheirando a leite.jorlan tem uma jornada de treinamento, competição. Cara tem q respeita.q porra é essa malucokkkk😅

[@Eduardo121xD]

valeu Allday

[@magrao2873]

14:37 “musculação é porra, é… caralho!”

[@alngames9406]

All Day

[@velkozvazio8768]

fala do fullbody jojo

[@redragon314]

Foof Season pirulito

[@dynalisonbarber4297]

Samuel Muller ...

[@JmCoimbra12]

presente professor

[@DanielFerreira-s1l]

Fala demais tu é louco cara

[@Francisco_José-u9w]

Piru

[@bregafunklegenda9191]

e pq seu peitoral não sai??

[@viarock777]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk 18:15

[@alefsilva3790]

Ai pai para

[@Brayannvt]

✍🏾

[@pbrarts1787]

Kkkk melhor vídeo

[@Biellcomedordexrc]

Mandou o papo

[@ruipinheiro1028]

Kkkkkkkkkklll

[@suprematv2295]

Primeiro 💪🫡

[@ViniciusCod-kr2nd]

Eu puxo ferro não cabo

[@junior2k2008]

primeiro

[@GIGABYTEBURGS]

Rico e não corrige esse soluço 😮

[@r7dograu]

Ele vai fazer cirurgia agora mano, mas já explicou que praticamente nao tem cura. Vídeo passando um conhecimento absurdo e tu quer questionar isso ? Infeliz, imaturo, maldoso e idiot4 você é

[@rondyni]

Jorlan voce nao disse que ia operar para tirar esse soluco ?

[@RafaelSantos-of7ox]

Vai fazer cirurgia no dia 20 se n me engano mano