💜OHJATTU MEDITAATIO Itsensä hyväksymiseen, arvostamiseen ja rakastamiseen

[@elinatarpila]

💌 Unelman toteuttajan työ- ja ohjekirja paluupostissa, kun kirjaudut Elinan postituslistalle: mailchi.mp/valominussa.fi/04rqb6xxas

[@juusoautio288]

Olen kasvanut uskonlahkossa, jossa opetettiin, että itserakkaus on synti eikä koskaan saa olla tyytyväinen itseensä, vaan kaikki onnistumiset ovat vähintä mitä voi tehdä. Tulee ponnistella aina paremmaksi, ansaitakseen pelastuksen, muuten joutuu kadotukseen. Lisäksi kiusatuksi tuleminen ja monien hylkäysten kokeminen tekivät minusta yksinäisen, itseäni ja muita vihaavan, pelokkaan ja ahdistuneen. Olen aikaa sitten eronnut lahkosta ja löytänyt terveemmälle henkiselle polulle ja tämän ja muiden meditaatioiden kautta alkanut ymmärtää, missä mättää, kun on aina ollut paha olla. Kasvan koko ajan kohti itseni hyväksymistä ja rakastamista ja elämä helpottuu. Suhtaudun myös muihin ihmisiin armollisemmin, joskin rakastaminen on vieläkin vaikeaa. Kiitos tästä meditaatiosta! Siitä on tullut tärkeä osa omaa itsehoitoani ❤️

[@elinatarpila]

Kiitos Juuso arvokkaasta palautteestasi ja rohkeasta kokemuksesi jakamisesta. Kaikkea hyvää sinulle ja rakkautta elämäsi polulle❤️❤️❤️

[@emily_moon2008]

Jumala on mielestäni juuri samaa mieltä tämän meditaation kanssa. Mulla myös vaikeita kokemuksia uskoon liittyen mutta nyt ymmärrän että totuus on hyvyyttä mutta ihmiset tekevät joskus asiat vaikeiksi. ❤

[@anne1515]

Kiitos Elina ❤ löysin tämän Juuri oikeaan aikaan 🙏

[@annekuusisto5305]

Löysin äänitteesi tänään ja olen vaikuttunut. Kiitos Elina sinulle näistä tärkeistä sanoistasi❤️

[@LifeintheWild99]

Kiitos❣

[@elinatarpila]

Valtavan paljon kiitoksia🙏❤️

[@HanneleSalonen-nt9rq]

Kiitos tästä meditaatiosta, kuuntelen tätä päivittäin. Erityisesti kiitos siitä, että tässä ei ole taustamusiikkia. Olen kuulovammainen, ja usein puheesta on vaikea saada selvää, mikäli taustalla soi musiikki, samoin keskittymiseni on hankalampaa. Tämä on ihana ❤

[@MarttiRMikael]

Nämä ovat tärkeitä ja hyviä meditaatioita parantaa elämän laatua. Kiitos. Menneisyyteni oli tosi ankara ja nyt jätän sen taakseni. Selkäleikkaus on edessä 31.3 ja näin rentoudun myös siihen tilanteeseen. Kiitos vielä.

[@teijaantintupa580]

Jännä juttu, näin laittavani käteni sähköpistokkeeseen ja hyppäsin sängyssä kunnon hypyn. Mielenkiintoista, vaikka et sanonut sanaakaan sellaisesta. Näin se mieli toimii.

[@raijasuonio4248]

Tämän meditaation löytö oli juuri se mitä nyt tarvitsen❤ Kiitos kiitos kiitos 🙏

[@Katariina633]

Kiitos tästä❤❤❤

[@leilakariluoto1869]

Kiitos paljon❤

[@MarttiRMikael]

Kiitos näistä aamuista, päivistä ja illoista.

[@JariBecker]

Kiitos. Tämä on tosi hyvä ❤

[@joannapyykko369]

Oon kuunnellu tätä ainakin 2kk putkee joka ilta ❤ tää on aivan ihana rentoutus ja saa mut myös nukahtamaan, kun melatoniinikaan ei auta 🫶🏻Kiitos sinulle Elina ❤

[@riittaleppiniemi2382]

K💜K🧡K💛

[@mirjapekkarinen994]

Kiitos, kiitos, kiitos tästä Elina❤🙏❤

[@elinatarpila]

Ole hyvä Mirja❤️Ihanaa kun tykkäsit💫

[@annelikarppinen5645]

Kiitos ☀️🙏 olipa ihana💗🍀

[@tarujuvonen890]

Tämä on ihana ja niin tärkeä sekä tarpeellinen ohan jokaiselle❤❤❤🙏🙏🙏

[@elinatarpila]

Voi kiitos Taru🙋‍♀️💕

[@finlandiagirl2971]

❤

[@sirkkuhelskemaa9084]

Kiitos Elina ❣️ parasta kuunneltavaa tässä elämäntilanteessa ovat nämä sinun videosi ❤ kipuilen terveyteni kanssa .. oudot kiputilat valtaavat äkkiä, lääketiede ei välttämättä tuo apuja, muutakuin särkylääkkeitä ..

[@oopperamagi]

Nämä sinun meditaatiosi ovat olleet niin voimauttavia viimeiset viikot! Kiitos

[@elinatarpila]

Kiitos Magi🙋‍♀️❤️Ihanaa kun olet myös kurssilla!

[@riittaleppiniemi2382]

Kiitos paljon 😇👏🌠✨💫💛

[@ireneparkkinen6152]

Kiitos hienosta meditaatiosta, löysin yllättäin Sinun meditaatiosi, se resonoi ja tuntui todella hyvältä.❤

[@elinatarpila]

Kiva kuulla, kiitos Irene💕

[@sanna.katariina]

Kiitos❤

[@nadiilia]

Kiitos kiitos kiitos tää oli aivan ihana, löysin tänään ja teen seuraavat 21 päivää 💗💗

[@riittaleppiniemi2382]

Kiitos Elina ❤️

[@elinatarpila]

🙋‍♀️❤️

[@Rumblingbelly]

Tämä on hyvää kuunneltavaa esim saunomisen aikana niin saa aikaan yhdistetyn rentoutuksen.

[@hannelesiili5118]

🙏

[@elinakristiina70]

Kiitos, kiitos, kiitos 💗💗💗🙏🙏🙏, aivan ihana, löysin tämän nyt, pitää tehdä tämä 21 päivänä peräkkäin, ✨✨✨

[@elinatarpila]

❤️❤️❤️

[@kerro_kuvastin]

Voiko meditaation aikana tulla itku ja tärinä? Jos kyseiset asiat ovat traumojen takana. Ensimmäinen kerta itkua ja tärinää keskivartalossa. Kiitos Elina, olet huippu ❤

[@elinatarpila]

Hei Mari, toki voi tulla💕

[@jkpeltonen315]

Olen kuunnellut tätä usean kuukauden ja aina se auttaa. Pitäisikö joitakin sanoja muuttaa kun aivot eivät ymmärrä käsittääkseni ei sanaa. Esimerkiksi kohdassa pula-ajan uskomuksista jotka eivät ole totta🤔. Kiitos kuitenkin Elina paljon tästä meditaatiosta 🙂.

[@nadiilia]

Oon tehny tätä nyt 2 viikkoa ja ihan huikea muutos, siis ihan uskomatonta! Välillä mietin voiko tää olla edes tottakaan😀 ajatukset itsestä ja yleensäkin elämästä on niin paljon positiivisempia. Elina Tarpila Kiitos Kiitos Kiitos 🥰🥰💝💝🙏🙏 Vielä jatkan viikon, sitten tulee 21 päivää täyteen. Voikohan tätä tehä kauemminkin?

[@elinatarpila]

Tosi ihana kuulla❤️❤️❤️

[@WeirdBrainGoo]

Ohjattu meditaatio alkaa 3:14.

[@Helenelisabth17]

Heippa! Ei nyt liity tämän meditaation aiheeseen, mutta tuli meditaatiota tehdessäni mieleen, että olen huomannut koulussa ollessani että omaksun siellä helposti muiden fiiliksen. Kuten esim. Yleisen ”minua ei kiinnosta” ”en halua olla täällä” fiiliksen eli siis ylipäänsä negatiivisen olon. Vaikka olisin itse iloinen, mieleni menee helposti ns. ”Maahan” muiden fiiliksistä. Mistä se voisi johtua ja/tai olisiko sinulla jotain neuvoa asian suhteen? Kiitos muuten ihanasta meditaatiosta myöskin! ❤️

[@elinatarpila]

Negatiiviset tunteet tarttuu ja nopeammin kuin myönteiset. Löydät videoistani useamman aiheeseen liittyvän.

[@airipetaja1201]

Hei Elina. Toimiiko tämä jos nukahtaa? En tajua, minä levoton huono nukkuja nukahdan kuuntelemiseen😊

[@elinatarpila]

Toimii kyllä, alitajuinen mieli kuulee koska et ole hetki nukahdettuasi sikeimmässä mahdollisessa unessa💕

[@hyvinvointivipsu9508]

Miten tämä vaikuttaa, jos tai siis kun lähes aina nukahdan tähän meditaatioon?

[@elinatarpila]

Ei haittaa vaikka nukahdat💕Alitajuinen mieli on hereillä.

[@SonjaTuominen-i5m]

Kiitos Elina.❤

[@niinahillgen3594]

Kiitos❤