OHNE ABSTÜTZEN der Hände aufstehen und warum es WICHTIG ist

#übungen
Ohne die Hilfen der Hände aus dem Sitzen aufrichten. So gehts.
Inhalt:
0:00 Einleitung
0:19 Warum es schwer fällt und warum es wichtig ist
1:41 Die Übungen
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Rechtliches:
Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.

[@helgaschreyer6226]

Ich habe die Videos erst jetzt entdeckt und und möchte mich herzlich bedanken. Bin 77 Jahre und bemühe mich täglich meine Knie und Becken wieder beweglicher zu bekommen und freue mich, wie gut es mir mit ihren Videos gelingt.🙏❤️❤️❤️

[@bewegungsumfang]

Freut mich sehr, dass Ihnen die Videos gefallen. Liebe Grüße Visna

[@gabrieleneudert3482]

Wieder ganz einfache Übungen, und trotzdem wirkungsvoll durch die Wiederholungen.👍

[@bewegungsumfang]

Freut mich sehr, dass es Dir gefällt. Liebe Grüße Visna

[@dagmarmoock4486]

Ich kann mich diesem netten Kommentar nur anschließen , lieben Dank ❤...Dagmar

[@bewegungsumfang]

Gerne! Liebe Grüße Visna

[@uweschoger]

Liebe Visna, wieder sehr gut erklärt und gezeigt, auch das wichtigste gut genannt. Das in jedem Alter die Kraftübungen möglich sind, und die oft genutzt Ausrede von vielen Patienten, in meinem Alter..., ist in jedem Alter möglich. Mit kollegialen Gruß aus Wolfsburg: LG Uwe

[@bewegungsumfang]

Hallo Uwe, freut mich sehr, dass es Dir gefällt. Liebe Grüße Visna

[@TTDirk]

Danke❤

[@bewegungsumfang]

Gerne! Liebe Grüße Visna