오후6시 이후 한달간 먹지 마세요! 이런일이 일어납니다!

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나음힐링센터 방태환원장

Күн бұрын

Пікірлер: 32

@이나-h5f 3 ай бұрын

9시 이후에는 꼭 먹지말아야겠네요ㅜ귀한 말씀 감사합니다!!!🙏🙏🙏

@나음힐링센터방태환원 3 ай бұрын

건강한 생활을 응원합니다! 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!

@지연조-l4i 3 ай бұрын

감사합니다ㆍ선생님~ ! 배에다가 숯패치두 잘 붙이구 인어요~ ^^* 👍

@나음힐링센터방태환원 3 ай бұрын

건강한 생활을 응원합니다! 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!

@daynew3291 3 ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다~!

@나음힐링센터방태환원 3 ай бұрын

건강한 생활을 응원합니다! 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!

@이순-m6s 3 ай бұрын

네. 지키도록 노력하겠습니다. 감사합니다.

@나음힐링센터방태환원 3 ай бұрын

건강한 생활을 응원합니다! 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!

@영미김-f3r 3 ай бұрын

선생님 감사해요 저는고지혈증이하나도없다고 다이어트도되었고1달3빠지가볍고너무조아요

@나음힐링센터방태환원 3 ай бұрын

잘 유지하시길 바랍니다~~ 건강한 생활을 응원합니다! 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!

@곽서현-g3d 3 ай бұрын

유익한 정보 잘 들었습니다. 감사합니다

@나음힐링센터방태환원 3 ай бұрын

감사합니다~^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다! 건강한 생활을 응원합니다!

@haeyoungmoon430 3 ай бұрын

용기납니다. 꾸준히 해나갈게요. 감사해요

@나음힐링센터방태환원 3 ай бұрын

건강한 생활을 응원합니다! 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!

@bfal-tw1ck 3 ай бұрын

평일에는 그냥먹고 금요일 저녁8시 먹고 토요일금식후. 저녁8시 한끼 일요일도. 같아요 주말만. 1일1식하는데 문제는. 토일 하루종일 누워만있어요 저녁8시에. 밥먹고 잠깐 기운이나서. 움직이는데 이거. 괜챦은건가요 50세인데. 금식하면 너무기운이없어요

@나음힐링센터방태환원 3 ай бұрын

추천하진 않아요 하루 한끼 드신다면 아침에 드시거나 점심에 드시는 것을 추천해요~ 저녁은 주무시기 전이라 식사를 가급적 적게 하시고 소화가 편한 걸로 드시는 게 좋아요~~

@화진-e1n 3 ай бұрын

고맙습니다 감사합니다 잘~들었습니다 음식절재가 어렵네요~ㅋㅋ

@나음힐링센터방태환원 3 ай бұрын

건강한 생활을 응원합니다! 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!

@김희연-i4p9i 3 ай бұрын

항상좋은말씀감사합니다❤

@나음힐링센터방태환원 3 ай бұрын

건강한 생활을 응원합니다! 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!

@희순문-o7u 3 ай бұрын

저녁6시이후에 오일종류먹는것도 좋지않겠지요 올리브오닐이라든지 아마씨오일

@나음힐링센터방태환원 3 ай бұрын

괜찮아요~너무 늦게 드시는 것만 피하시면 괜찮아요~

@user-ge3ju2ls9f Ай бұрын

저는 유카리튭스도 먹고잡니다 ᆢ

@sunnyooo7802 3 ай бұрын

원장님 30대 중반, 165에 70키로의 비만인데요ㅠ 올초부터 각종질병에(이석증, 두통, 두드러기, 다낭성난소, 역류성식도염, 장염, 류마티스인지 통풍인지 모를 손가락손목무릎통증, 발바닥통증 등등) 연쇄적으로 시달리고 있어 단식을 찾아보다 알게되었습니다. 대부분이 염증으로 기인한거같은데요,, 이런경우 공복운동을 하면서 단식을 해주면 회복이 될지 궁금하고, 얼마동안 단식을 하면 좋을까요? 7일이면 충분할까요? 더 해줘야할지 궁금합니다 꼭 답변 부탁드립니다 감사합니다 😻

@나음힐링센터방태환원 3 ай бұрын

과체중이 심하다면 7일에서 10일까지 할 수 있고요 하신 후에 보식을 하시거나 과일식을 좀 하시다가 보식하셔도 좋아요 컨디션 보면서 적용하시고요 금식하실때 물은 충분히 마시는 것이 좋아요 그리고 이후에 보식은 현미채식으로 하시되 밥과 반찬은 7:3 비율로 드시고 반찬은 익힌채소로 드시는 것을 추천합니다 중요한 것은 많이 씹어서 침과 섞여 죽처럼 만들어 드시는 것이 좋고 양은 평소의 절반에서 시작해서 점차 늘려가시면 됩니다 보식기간은 금식기간과 동일해요 그리고 이후에 현미채식을 추천하고요~~ 하루 2식하시는 것 추천합니다 건강한 생활을 응원합니다!