오이 먹을 때 쌈장이나 된장에 찍지 말고, 여기에 찍어서 드세요! 뱃살이 빠지고 숙변이 쏟아집니다!

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시원하고 아삭한 오이는 날이 따뜻해지면 더욱 인기가 많아지는 채소입니다.
오이에는 풍부한 수분과 함께 각종 비타민과 식이섬유도 풍부해 의외로 건강에도 많은 도움을 주는데요.
이런 오이도 어떤 음식과 함께 먹느냐에 따라 피부미용은 물론 다이어트에도 뛰어난 효과를 보입니다.
그래서 오늘은 체지방 감소와 숙변 제거에 아주 좋은 오이 섭취 방법 2가지와 오이를 신선하게 보관하는 간단한 방법도 알아보겠습니다.
※본 영상은 각종 논문과 보고서 등을 바탕으로 만들어진 영상으로 의학적 진료를 대신할 수 없으며, 사람의 체질이나 건강상태에 따라 효능이나 증상들은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려 드립니다.
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[@user-bb9mh7gz7y]

🎉🎉🎉😅😅

[@user-sf8pg6is2c]

고추장에오이를 찍어먹어야겠네요 정보감사합니다 ~~~

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 맛있는 오이 더 건강하게 드시고 항상 건강하시길 바라겠습니다^^

[@user-ke1tf2yd7j]

선생님 좋은 영상 감사드려요. 오이가 싸고좋아서 자주 먹게되는데 이런 방법도 있었네요. 친절하게 알려주심에 감사드립니다. 항상 응원합니다.

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 저도 요즘 여러 방법으로 오이 맛있게 먹고 있습니다^^ 현명한 방법으로 맛있게 드시고 항상 건강하세요~

[@user-of1is4cv5v]

건강오름님 안녕하세요 오이에 대한 효능과 요리방법 까지 ~~ 감사합니다 참고하고 오이 많이 먹겠습니다 💖

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 아삭하고 시원한 오이 더 건강한 방법으로 드시고 활기찬 하루 보내세요^^

[@user-ct3kg2eh3f]

맛있겠어요 ~

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 아삭아삭 맛도 아주 좋으니 꼭 드셔보세요^^

[@user-co2xd3ol8n]

잘봤습니다 계속 좋은정보로 모두유익하게 해주세요😅

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 건강을 지키는데 조금이라도 도움이 되길 바라겠습니다^^

[@user-nv8dz9oo9n]

좋은정보 감사합니다

[@bokwlee]

수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 요즘 오이 너무 좋죠^^ 맛있게 드시고 건강도 지키세요~

[@user-fb1wi9lu8j]

건강오름님 오이에 대한 자세한 설명 감사드립니다

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 아삭한 오이 맛있게 드시고 건강도 지키시기 바랍니다^^

[@user-hm4je1ie3z]

감사합니다 건강하세요

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 오늘 하루도 건강하고 행복하세요^^

[@wellbing007]

와우~ 오이 이뇨효과 나트륨배출 부종제거 다이어트효과..고추장에.. 좋은정보 감사요~^^

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 고추장에 맛있게 찍어서 드시고 건강도 지키세요^^

[@user-vz779]

사과가 금값이라 ...조금만 섞어서 먹어보겠습니다.😊

[@user-ei5xx3tn4o]

그러게요.. 사과 값이 얼른 정상화 됐으면 좋겠네요ㅠ

[@user-vx5iy8tg1n]

좋은 정보 넘넘 감사드려요~~ 오이사과무침 해봐야겠어요~~

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 오늘도 건강하고 활기찬 하루 되세요^^

[@user-dp3eg1tr1w]

정보 고맙습니다

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 오이 더 맛있고 건강하게 드셔보세요^^

[@user-ln6tv1cy6s]

유익한 글 감사 합니다😊😊

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 오이 맛있고 건강하게 드세요^^

[@michellekim1048]

좋은. 정보. 감사함니다

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 요즘 너무 좋은 오이 조금 더 건강하게 드셔보세요^^

[@user-rp2vo6xh6y]

사과와 오이를 사라다로 해먹는건 괜찮을까요? 마요네즈와 궁합은 어떨지 모르겠네요

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 마요네즈를 조금 넣고 같이 드셔도 좋습니다^^ 저도 가끔 옛날 사다라 방식으로 먹고 있어요~

[@user-lb3pz6vu9v]

감사합니다. ❤❤❤😮😂😂😂

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 건강하고 활기찬 하루 보내세요^^

[@user-er1qs5df3u]

우와아 ~!!가시오이보다는 백다다기오이가먹기도좋고 맛도좋더라구요 오이를고추장에찍어먹고 뱃살좀빼고싶어요 좋은정보감사합니다 ~❤

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 맛있게 드시고 꼭 도움이 되었으면 좋겠습니다^^

[@user-yo6so1lo9g]

오이와 고추장 사과 양파오이무침도 맛나겠는데 요즘 사과가 금값이라😅

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 맛도 좋고 만들기도 쉬우니 드셔보세요~ 사과가 너무 비싸서 저도 조금씩 넣고 있습니다^^;

[@user-is6sy5gq9c]

모르고쌈장찍어먹었는데고추장찍어먹어야겠읍니다수고하셨네요감사합니다

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 고추장에 맛있게 찍어서 드시고 건강도 지키세요^^

[@user-lt1bu1of7p]

오이가 찬 성질인데요 ㅋ 그래서 안먹게되요 사과 매일 먹는데 오이랑 걍 같이 먹어도 될까요

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 과다섭취에 주의하시고 조금씩 드신다면 걱정하지 않으셔도 좋을 것 같습니다^^

[@user-lt1bu1of7p]

@@user-ei5xx3tn4o 어제 낮에 해 먹어 보았네요 덕분에 굿 👍 감사합니다

[@유느]

헐

[@user-er1qs5df3u]

사과는비싸서 오이랑양파넣고무쳐머어볼래요~~ㅋㅋㅋㅋ

[@user-ei5xx3tn4o]

맞아요~ 요즘 사과가 너무 비싸네요ㅠ

[@bysky420]

오이 씨는 렉틴이 많아 좋지 않음

[@user-ei5xx3tn4o]

과섭취에 주의하시고 적당량 드신다면 걱정하지 않으셔도 좋습니다^^

[@yooyoungmi4222]

고추장도 당이 많아서 잘안먹고있는데

[@user-ei5xx3tn4o]

오이 드실 때 찍어 먹는 양은 전혀 걱정하지 않으셔도 좋습니다^^

[@user-iv1ug6rh6q]

와~ 몰랐네요. 떡볶이 좋아 하는데 떡과 고추장 최악이네요😢