Okklusionstræning (KAATSU) med Anders Nedergaard

Læs mere på fitnessnation.dk/okklusionstra... hvor du finder et 3500 ord langt indlæg om emnet.
I denne video har jeg muskeleksperten og min gode ven Anders Nedergaard med på en lille spadseretur hvor vi optog en video omkring okklusionstræning. Jeg fører ordet, men lader primært Anders spæde røst komme til udtryk i denne video - når nu man jeg en spændende gæst med, så må jeg jo også hellere udnytte det.
Hvis du vil lære meget mere om okklusionstræning, også kendt som KAATSU træning, så kan du følge linket først i teksten her. Jeg har nemlig skrevet et 3500 ord langt indlæg omkring denne træningsteknik og det er bestemt et læs værd.
Hvis du vil finde Anders, så kan du gå ind på kropblog.dk hvor Anders skriver nogle finde indlæg, desværre med store mellemrum.
Tak fordi du så med. Det var forhåbentlig både en underholdende og lærerig oplevelse. Hvis du vil have besked næste gang jeg udgiver en ny video, så gå ind på Fitnessnation og tilmeld dig mit nyhedsbrev eller subscribe direkte her på KZbin.
Hav det godt til vi ses igen.

[@poulsensteffen]

Hvis de 2 kan alle de gode tricks til at få store muskler, hvorfor kan man så overhovedet ikke se på dem at de træner?

[@thorbjrnwagner-august8279]

Har du set dem uden tøj på?

[@thorbjrnwagner-august8279]

Hhhmm, ja okay. Har ikke set andre videoer med ham. Jeg kom bare til at tænke på, at vores kroppe er forskellige. Jeg får fx aldrig markerede muskler, men meget store muskler, hvor min bror aldrig får store muskler, men utrolig markerede muskler.

[@thorbjrnwagner-august8279]

ja, det har du ret i. Måske de drenge sku prøve at lægge en video op med resultaterne. ;)

[@poulsensteffen]

+Benjamin Alexander August-Wagner ja 😂

[@pyramusk3264]

Hvor kan man træne KAATSU i København?

[@martinhansen5241]

Køb dine egne og træn arme, lægge og ben med dem..