【超・地獄の23分!】音声ガイド付き!目の下のたるみ・ブルドッグ顔・ほうれい線・一気にリフトアップ!音楽に合わせて顔を動かしっぱなし!「たるみ改善!顔ダンス」【アラ還 おきゃんママ(加藤ひとみ)】

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Method channel that makes you look younger

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Күн бұрын

Пікірлер: 195
@森岡裕子-z1d
@森岡裕子-z1d 11 ай бұрын
私は もうじき80歳になりますが 最近の楽しみは この顔ダンスです 頑張ってやっています✌️
@久美-k7g
@久美-k7g 6 ай бұрын
私も頑張りまーす😊
@久美-k7g
@久美-k7g 4 ай бұрын
凄いですね😊
@Ayaquita
@Ayaquita Ай бұрын
おきゃんママさん、いつもありがとうございます❤ この23分動画をみながら顔の体操をして1年になります。年齢は61歳です! 私は脳出血による右半身麻痺の後遺症があります。 顔面も放っておくと、顔の右側だけが下に下がっていってしまいます。 この23分動画で顔の体操を始めた時は、 若見え効果を目的としていました。これまで1年間ほぼ毎日続けていたら、顔の麻痺が改善しており、左右のバランスがとれ、ほとんど分からなくなりました。 私にとってはリハビリにもとても良い動画です❤ この状態を維持するように、おきゃんママさんの動画を見ながら楽しく頑張っていきます😊 おきゃんママさん、本当に感謝しています。 これからも応援していますので、頑張ってくださいね😊
@ともりん-y4h
@ともりん-y4h Жыл бұрын
私も、顔ダンスの中でも、この23分の時間が一番❤やりやすい🎵😂 おきゃんママの、声も入ってて、分かりやすいので気に入ってます😂❤
@ぴーす-m2h
@ぴーす-m2h 9 ай бұрын
今日はこちらからお邪魔しました!6日目定着してます!頑張ります😚✌🏻
@木原恵子
@木原恵子 3 жыл бұрын
私はこの23分が調度いいです。毎日諦めず‼️頑張っています。歳だから深いしわたるみ有るけど❗頑張れば達成感有るから好きです。✨🤩✌️💕
@E-iR-p1l
@E-iR-p1l Ай бұрын
はじめてコメントします。 こちらの動画に出会って、毎日コツコツ… 20日ほどで右のほうれい線はほとんどなくなり、気になっていた左の深いほうれい線も半分ほど消えていた矢先に体調不良で8日間もできない日が続きました。。 …今日久しぶりに顔を見ると元通りになってる~涙 だいぶショックでしたが,でも,逆に言えばコツコツ積み重ねって本当に大事なんだな, 20日間であんなに変わってたんだなって実感したのでまた一から気を取り直してやり直します! コメントしたことありませんでしたがお礼も込めて🙇‍♀️
@山崎たった
@山崎たった Жыл бұрын
これ、理にかなってますね。胸筋、腹筋だって鍛えれば引き締まって上がる!上げるマッサージしても上がりませんからね~ 続けます!😊
@Cocama-15
@Cocama-15 6 ай бұрын
KZbinで先生のことを知り、以前から目の下の頼み何とかならないかなと思っていたので、早速やり始めました。 顔の事は歳をとってもやはり関心が高くいい。洋服を着るよりも、ブランド品のバックを持つよりも肌が綺麗な方がいいと思う私なので毎日毎日やっています。この動画を知って毎日顔トレをするようになってから毎日とても楽しいです。自分の顔が少しずつ変わっていく。それもお金をかけずに。 仕事の合間家事をしながらちょっとした合間にもできる。ほんとに実際に効果の出る顔ダンス毎日の生活に張りが出てきました。 先日娘夫婦が遊びに来て、ママなんか少し若くなったと嬉しい一言何よりも嬉しく感じました。1日1回だけでは物足りなくて朝とお風呂の中と2回していますが、やはり真面目にやっていると少しずつでも効果は必ず出ている実感があります。 本当にこの動画に出会えてよかったと思っております。
@pinokolion
@pinokolion 8 ай бұрын
始めて2週間です。今日、実家の父に会ったら、「今日は若作りしているな」と言われました。どすっぴんなのに!!! 効果がもう出たのかとビックリ!頑張って続けます!ありがとうございます!
@maririnmatsumoto7238
@maririnmatsumoto7238 Жыл бұрын
美しすぎるおきゃんママを見習い、最近やっています。手術がどうしていけないのかもわかりやすい説明で感謝しています。変顔も可愛くて大好きです。頑張って続けます!
@やま-p9n2l
@やま-p9n2l 2 ай бұрын
1ヶ月もしないうちに眼瞼下垂が治って来ました!一生続けます!おきゃんママさんホントうにありがとうございます!
@久美子-t8b
@久美子-t8b Жыл бұрын
こんにちは! 70歳です 急に目の下にたくさんシワができ、脂肪なのか膨らみも出てしまいました。 おきゃんママさんの動画を目にしてやり始めて3日目。一月末が誕生日なので それまで少しでも改善できたら、、思っています。 改善されましたら報告しますね よろしくお願いします
@原峰子-j4j
@原峰子-j4j 4 ай бұрын
4ヶ月前におきゃんママを知り頑張ってます!最近変わったと成果を感じてました。 欲がでてu先生の動画みて試したら2日目にほうれい線とブルドッグラインが目立つのにビックリ、せっかくおきゃんママので良い感じになってたのに😂 おきゃんママ一筋で頑張ります! 65歳から始めて変化あるのに嬉しいです。
@ブナ-i6b
@ブナ-i6b 8 ай бұрын
3月末に娘の着物写真に一緒に写った時、自分の上まぶたの凹み(三角目というのでしょうか…)に衝撃を受けました。顔ダンスはかなり前から知っていましたが、死ぬ気でやらなきゃダメだと初めて思いました。基本この鬼バージョンを時間があればやるようにし、一か月。上まぶたとおでこが改善しました。三角を形作るシワみたいなのも多少目立たなくなり、額もふっくらして可愛い感じに。 他にもいろんなエクササイズがありますが、顔ダンスはシンプルなので思い出した瞬間に取り組めるところが素晴らしいです。
@noriko481
@noriko481 3 жыл бұрын
パソコンで作業しながらでも、ほぼ出来るので嬉しいです😊👍 毎日続けて約2ヶ月ですが、効果が出てきたので、これからも頑張ります🙋‍♀️
@真琴金井
@真琴金井 2 жыл бұрын
元々生まれつき目の下に目袋があり影が出来てしまうのがコンプレックスでした。それが30代後半になって目立ってきた所でこの動画に出会えました✨仕事の時は23分、休みの日は47分バージョンでやってます🎵頑張って目の下のたるみ無くして行きたいと思います🥰
@天弁
@天弁 2 жыл бұрын
目の下運動がなかなか上手く出来ませんでしたが、毎日繰り返して 下まつ毛辺りの運動している感覚を何とか感じることが出来る様になりました。嬉しいです。いつも笑顔に励まされながら運動しています。
@WestCoastElle
@WestCoastElle 2 жыл бұрын
携帯電話などを見ながらの練習だとどうしても、下を向いてしまいがちですが、こちらのように音声ガイドがあると、まっすぐ、またはやや上を向いて、先生の声にフォローすることができて、すごく助かります!名作の地獄23分編です!
@くろぶん
@くろぶん 3 жыл бұрын
最近疲れていたので顔ダンスを一週間ほどお休みしていました。 今日からまた頑張ります💪
@久美-k7g
@久美-k7g 9 ай бұрын
ありがとうございました😊
@ハートファースト
@ハートファースト 3 жыл бұрын
ママは信頼できる方なので、とても気持ちよく一緒に顔ダンスできちゃいます(^^)♥☆しあわせな時間でした。
@RKrk-sq2lx
@RKrk-sq2lx 3 жыл бұрын
頑張ってついていきましたー😊フェイスライン引き上げの時点で、少し疲れたのか?こわばった感じが出たので、「私は まだまだだ😅」と思い、また引き続き明日からも頑張ります✊でもやり終えた後は、気持ちい~☺️気分です ありがとうございました💕
@reichasupiano2787
@reichasupiano2787 8 ай бұрын
今日で4日間連続続けています!おきゃんママさんには本当に本当に感謝、です😢❤変わるのが楽しみすぎます!明日も絶対やります😊❤ありがとう、おきゃんママ😊❤
@小棚木真澄
@小棚木真澄 2 жыл бұрын
自分の顔とこんなに長く見つめ合うと 大切な私と思う気持ちが。毎日その日によって顔は色々変わりますね ファイト💪
@cotori4340
@cotori4340 3 жыл бұрын
ながらで出来るのがありがたいです!
@ジニー7568
@ジニー7568 2 жыл бұрын
暫くサボっていましたが、また再開です。若さの維持にはこの体操を地道に続けるしかありませんし、一番の近道です。久しぶりでキツいですが、効いている証拠。頑張ります😊
@MrKiyopdesu
@MrKiyopdesu Жыл бұрын
EMS美顔器に限界を感じて、顔ダンスをはじめました。 やりはじめて一週間…口周りが少しスッキリしてきたような??? 毎日コツコツ頑張りたいと思います!
@ちゅんちゅん-z8c
@ちゅんちゅん-z8c 3 ай бұрын
顔ダンスを始めて2日目に左側のほうれい線が薄くなり"あれ?"と思い、3日目には更に薄くなり、4日にはほぼ無くなっていました。 顔のタルミはまだありますが、若干引き締まった気がします。 2週間から3ヶ月かけて、ゆっくり変われば御の字くらいに思っていたのですが、 こんなに早く効果が出たことに本当にビックリしています。 こんなに効果のある顔ダンスを無料で見せて頂き感謝です。 歳をとるのが怖かった(現在も50代)ですがこの効果を見てそんなにこわくなくなりました。 あと質問なのですが、 顔ダンスは目の下のタルミに効くダンスだと思うのですが、私の場合は目の下にタルミはなく、逆にくぼみまではいかないのですが、目の下に斜めに入る線というか、 そのような悩みにもこの顔ダンスをしても良いものでしょうか? 目の下のタルミ(でっぱりを)引っ込めることは出来ると思うのですが、逆の症状の目の下に斜めのしわ(くぼみ気味の) に顔ダンスをしても大丈夫でしょうか? くぼみがよりくぼんでしまうのか心配になりました。 レッスンの予約も入れました。 2ヶ月待ちですが楽しみに顔ダンスをしたいと思っています。
@tmontag5792
@tmontag5792 3 жыл бұрын
自分にお疲れ様、今日もありがとうって笑顔で言ったら、なぜか気持ちが明るくなります。ありがとうございます。
@oruka5509
@oruka5509 10 ай бұрын
忙しさを理由にここ半年くらい顔ダンスをサボっていたらダルダルなお顔に😅 一昨日からまた頑張ろうと始めました。 元々ほっぺた大臣ですが、最近頬が垂れてきて口の両脇にもくちゃくちゃーとたるみがあるのです。ひょっとこ口のフェイスラインを綺麗にする体操だと消えていますが ほっぺの下の部分の脂肪燃焼する良いダンスがあったら教えてくださーい❤
@ys-1207
@ys-1207 3 жыл бұрын
おきゃんママ、いつもお世話になります、まだまだ目の下運動が同時に出来ないので、片方ずつ(ウインク運動)のペースでやってます、片方ずつならなんとか目の下が少しだけ動くようになりました、同時はまだまだ難しい!そして眉毛の上下運動も手のひら全体でおでこを押さえないとなかなか…😅しかし、毎日頑張ります、とにかく毎日おきゃんママの顔の筋トレですね😃これからもご指導よろしくお願いいたします😃
@tomoedoteguchi461
@tomoedoteguchi461 7 ай бұрын
顔ダンスしている私の姿を見た主人が、幸せな時間やな〜(*˘︶˘*).。.:*♡って言いました!それから、音楽も幸せになるようです🎶❤私もいつも楽しくやっています !
@alcinaferraz2603
@alcinaferraz2603 2 жыл бұрын
Todos os dias pratico os seus maravilhosos exercícios ❤️❤️❤️😘😘 Estou muito feliz e agradecida,
@まあ子-o4m
@まあ子-o4m 3 жыл бұрын
おきゃんママの動画で訓練を始めて二週間。顔の皮膚が柔らかくなって、余分なお肉が落ちてきました。 しかし、左鼻横のくっきりほうれい線と目の下の三角シワがなかなか消えてくれません。 肩こりやマスク生活も影響してるのかな… もうちょっと頑張ってみます。 これからも、よろしくお願いいたします。
@Babylon-s8t
@Babylon-s8t 3 жыл бұрын
Расслабляйте мышцы носа.
@ОльгаПолехина-ж4ю
@ОльгаПолехина-ж4ю 3 жыл бұрын
Спасибо большое 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Очень люблю с Вами заниматься! 👍🏼❤️😘 Каждый день делаю несколько танцев вместе с Вами ! 🙏🏼🙏🏼🤩😘❤️💐 Спасибо Вам , что Вы с нами делитесь своими знаниями! Дай Бог Вам и всей Вашей семье Здоровья и Благополучия! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘💐💐💐💐💐🤩🤩🤩🤩👍🏼👍🏼👍🏼
@天弁
@天弁 2 жыл бұрын
毎日が習慣になっているので、このくらいが筋肉が働いてる感がありgoodです☺️それにとても楽しいです。いつもありがとうございます🎵( =^ω^)
@adrianasalas6126
@adrianasalas6126 2 жыл бұрын
Gracias.❣️
@もものぷりん-q1s
@もものぷりん-q1s 3 жыл бұрын
ママさん今日も動画ありがとうございます😊ママさんは髪も豊かで綺麗ですね。私は痛みが酷くて…ママさんのヘアケアをいつか教えて欲しいです。
@claudiazaggia9300
@claudiazaggia9300 3 жыл бұрын
ありがとう🙏🏻🇮🇹🙋🏻
@junjun604
@junjun604 3 жыл бұрын
ながらで出来るのが嬉しいです。 探しにくいので、ながらで出来るシリーズは一覧の時点の色を変えるとか、「ここに書いているのが、ながらシリーズ」とか判別できるポイントを作って頂けたら一層ありがたいです。
@okyanmama
@okyanmama 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます!ながらで出来るバージョンは、再生リストでまとめていますので、そちらの一覧から見てくださいね💗
@ともりん-y4h
@ともりん-y4h 9 ай бұрын
おきゃんママの、顔ダンスをして、この4月で1年になります。🏢会社で2回、仕事終わり🏠️家に、帰ってから1回実行して、毎日頑張って👊😆🎵います❤ その効果あって、若返りました❗顔色が良くなり、気にしていた目下のたるみも、上がってきて、顔も少し小さくなりましたよ😂 これからも、頑張って ずっと続けて行こうと思います🎵➰🎵
@alcinaferraz2603
@alcinaferraz2603 2 жыл бұрын
Grata,pois estou melhorando muito 😘❤️
@alcinaferraz2603
@alcinaferraz2603 2 жыл бұрын
Muito Obrigada,vc é 100% Que Deus te abençoe grandemente
@dalvasantos6939
@dalvasantos6939 2 жыл бұрын
Gosto muito dos vídeos acho vc muito linda Deus abençoe
@林茂美-v5r
@林茂美-v5r 3 жыл бұрын
もうすぐ1ヶ月になります。 少し効果が出ていますし ながらの時もしています 完璧に覚えるまで 頑張って行きます あと、目の下のクリームとか おきゃんママの使っている 化粧品。パック。やり方とか の動画もほしいなあ🤗 幸せ😃💕 希望に溢れています ブルドックにいきなりなってきたので☺️ やるぞー
@吉田暁海
@吉田暁海 3 жыл бұрын
おきゃんママ天才!今日は掃除機かけながらやりました! 色んなタイプの顔ダンス配信ありがとうございます。 ほんとに全部ながらでやりたいのでおでこの手を添えるやつを手を使わない方法に改良してくれたら嬉しいですm(_ _)m
@oliviaavalos2134
@oliviaavalos2134 3 жыл бұрын
Grandioso muchas gracias , bendiciones...🌹♥️🌹🌻🌺🌼
@mariruru297
@mariruru297 3 жыл бұрын
こんにちは!
@alcinaferraz2603
@alcinaferraz2603 2 жыл бұрын
Feliz e realizada com esses maravilhosos exercícios ❤️❤️❤️
@chamcocotaka1577
@chamcocotaka1577 3 жыл бұрын
とても良い動画の作りでした✨ありがとうございます😊 地獄の48分?でしたっけ?あの長いのも好きです。 頬上げ多めの、長めのトレーニング、今後期待しています❤️✨
@salihasalu6141
@salihasalu6141 3 жыл бұрын
I am 42 years old and my face is flabby, my eyes are wrinkled and swollen on top of my cheeks, I also have malar Bugs. Are these exercises for beginners?please put the translation
@kaodancestaff8989
@kaodancestaff8989 2 жыл бұрын
Thank you for your comment. Even first-timers can do it. Please set up KZbin for translation.
@martinakrejci280
@martinakrejci280 3 жыл бұрын
Děkuji , že jste tady pro nás ❤️❤️❤️😘
@aycr1343
@aycr1343 2 жыл бұрын
今日も 毎日頑張っているつもりです!(笑) これからも美の動画 楽しみにしております! 有難うございます (⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠)
@ewaukasik6910
@ewaukasik6910 3 жыл бұрын
Dziękuję bardzo 😊
@alcinaferraz2603
@alcinaferraz2603 2 жыл бұрын
Imensamente feliz com os resultados, na minha aparência 😘❤️
@かたぴん-y6q
@かたぴん-y6q Жыл бұрын
顔ダンスを始めてからもう直ぐ4ヶ月が経ちます。毎日、色々な分数のバージョンでトレーニングしています。曲は、昔懐かしい ユーロビートのトレーニングバージョンや、クラシックのバージョン、ヒップホップバージョンなど、色々なバージョンの顔ダンスを作って頂けたら、益々毎日のトレーニングが楽しくなると思います。ご検討下さい。 宜しくお願い致します。
@mini8525
@mini8525 2 жыл бұрын
ひとみさんは毎日何分ぐらい顔の筋トレしてますか? 1時間ぐらいした方がいいですか?
@kaodancestaff8989
@kaodancestaff8989 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。毎日全てのトレーニングを一通りやっています。大切なのは1回にかける時間ではなく毎日継続することそしてその際に表情筋をしっかり意識することです。頑張ってやってみてくださいね♡
@nappa5113
@nappa5113 Жыл бұрын
口に空気を入れる時、ぐるっと回すよりもパンパンに空気を入れた方が他にシワがよらないような気がして、そうしてます。 間違ってますか…?💦
@やん-u9y
@やん-u9y 3 жыл бұрын
今日もありがとうございます❤️ なかなか手強い私のたるみ顔ですが、めげずに続けていきます😆 首のところが、ちょっとペリカンみたいになりつつあります。どうにかして止めたいです。 そんな動画、お願いします🙇
@angelicafacundo7460
@angelicafacundo7460 3 жыл бұрын
Estupendo...por favor subtítulos en español 🙏
@okyanmama
@okyanmama 3 жыл бұрын
Gracias por tus comentarios. Mire este video subtitulado. kzbin.info/www/bejne/fGWVgGeFfa-mprs Muchas gracias.
@marianagallardo4155
@marianagallardo4155 3 жыл бұрын
Se le agradece mucho por sus videos, pero le sugiero que los subtítulos sean en castellano.
@okyanmama
@okyanmama 3 жыл бұрын
Gracias por tus comentarios. Mire este video subtitulado. kzbin.info/www/bejne/fGWVgGeFfa-mprs Muchas gracias.
@あおい和田
@あおい和田 3 жыл бұрын
おきゃんママ❤️今日もありがとうございます! 質問🙋‍♀️です 頬上げのダンス(上唇を上げて歯茎をみせる)の時、小鼻まで引き上がってしまい、ママにようにはいきません😭 それでも支障はないですか?😅 あと、ダンス中にシワが出来ないように貼るテープは、どこで購入出来ますか?
@okyanmama
@okyanmama 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます! 頬上げの時に小鼻まで上がる形になっても、しっかりと頬を力が入っていれば大丈夫ですよ💗 リンクルブロッカーはこちらから購入できます。 selif.jp/products/wrinkle_blocker
@日下幸子-i7e
@日下幸子-i7e Жыл бұрын
上唇の上にできる 立てじわ どうにかなりませんか
@marmar7055
@marmar7055 3 жыл бұрын
素敵な動画をありがとうございます! 質問させて下さい。 アイプチで伸びてたるんでしまった瞼もトレーニングで改善する事はあるでしょうか? 伸びた瞼は決して戻らないと言われますよね。 自力で改善するのは難しいのでしょうか😭??? 宜しくお願い致します!
@okyanmama
@okyanmama 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます!物理的なテンションで一度伸びてしまった皮膚は戻すのは難しいと言われていますが、筋肉を鍛えることで見た目的にはかなり回復することは期待できますよ💗
@ايناسمنصور-ت2ج
@ايناسمنصور-ت2ج 3 жыл бұрын
❤❤❤❤
@ぽぽたん-y5r
@ぽぽたん-y5r 3 жыл бұрын
頬をあげるトレーニングをすると頬が痛くなるので効いているとは思うのですが鼻の下の唇の中心も痛くなるのですがやり方を間違っていますか?
@okyanmama
@okyanmama 3 жыл бұрын
頑張っておられますね!頬が痛い場合は口周りが少し痛くてもよく効いています。大丈夫ですよ💗
@佐藤マミ-n2i
@佐藤マミ-n2i 3 жыл бұрын
上唇と下唇をおもいっきり押し合うエクササイズで、マリオネットラインや、口回りのシワが沢山出来ます。定着はしないようですが、あまりにひどいので心配です。何かアドバイスありますか?
@okyanmama
@okyanmama 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます!口周りに力を入れた際にシワができても定着はないですが、気になる場合は指でシワが出来る部位を押さえるとよいです。それと、その後の口周り伸ばしをセットて行うことが大切ですね💗
@佐藤マミ-n2i
@佐藤マミ-n2i 3 жыл бұрын
ありがとうございます。 シワをおさえながら、エクササイズやってみます❗
@ОльгаПолехина-ж4ю
@ОльгаПолехина-ж4ю 3 жыл бұрын
Здравствуйте! Спасибо Вам 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Скажите пожалуйста: у меня верхние веки очень висят над глазом . Мне какие упражнения делать по больше? Подмигивание и поднятие бровей? И сколько раз в день ? 100-200 раз . Очень веки на верху нависают . Скажите пожалуйста 🙏🏼 😘💐❤️ Я Вас очень люблю и занимаюсь с Вами каждый день - пока прошло мало времени - 1 месяц 🙏🏼😘💐❤️❤️❤️❤️💕💕💕🌿👍🏼
@okyanmama
@okyanmama 3 жыл бұрын
Привет. kzbin.info/www/bejne/nYSUk596pselmqs Если мы будем делать содержание этого видео один раз в день, каждый день, я думаю, это будет эффективно примерно через 3 месяца. Рекомендуется продолжать ежедневно таким же образом после того, как он подействовал. Спасибо.
@ОльгаПолехина-ж4ю
@ОльгаПолехина-ж4ю 3 жыл бұрын
Спасибо большое 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️❤️👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🥰🙋🏼‍♀️💐
@melinda1059
@melinda1059 3 жыл бұрын
Grazieeee 🥰🙏❤❤❤❤🌹🌹🌹
@Akari-mm4lp
@Akari-mm4lp Жыл бұрын
目の下たるみ、膨らみがなかなか改善しません😭
@Cocama-15
@Cocama-15 6 ай бұрын
顔ダンスをするようになって二十日間ぐらい経ちますが、効果が感じられるようになってとても張り合いのある毎日です。先生にお伺いしたいのですが、朝27分夜27分はやりすぎでしょうか? 暇さえあれば口を横にしたり、ボタンの下を上げ下げしたり、ちょっと時間ももったいないと思うようになりました。いろいろなお化粧品を使ってリフトアップとか、美白とかシワ取りとかいろいろ豪華のあるようなことを言われ、使い続けてきましたが、化粧品でそういう効果は全くありませんでした顔ダンスを始めてまだ二十日間です。自分でも口の周りのたるみがほんとに気にならなくなってなんとなく気分が晴れやかな毎日です。朝起きるとすぐスマホをとって顔ダンス。昼間も家事の合間も顔ダンス。夜もお風呂に入りながらしていますし、顔の筋肉は遅筋なので、1度にする言うことをおっしゃっていましたよね。そこのところぜひ教えてください。
@okyanmama
@okyanmama 6 ай бұрын
コメントありがとうございます。 頑張っておられますね♡ 効果が目に見えるとやる気が湧きますね。 顔ダンスには副作用はありませんので続けていただいて大丈夫ですが、 負担なく継続これが続けていく上での大切なポイントです。 無理なくこれからも頑張って続けてくださいね♡
@Cocama-15
@Cocama-15 6 ай бұрын
顔ダンスをするようになって、そろそろ1ヵ月です。今まではお化粧をしないと顔色が悪くて、目の下にクマもあったりして朝起きて1番にお化粧をして自分自身に元気を出すための化粧です。お化粧はしないで素顔でいる事はない位でした。 ところが顔ダンスをするようになったらお化粧をしていると、シワが目立ったりして、出品のままでやるようになってそのまま表にも出るようになり、毎日せっかく顔を洗ってクリームをつけてきれいな肌になったのにそこにファンデーションを乗ると言うのはなんとなく顔を汚してしまうような気がして、1ヵ月間1日も化粧はしませんでした。 でも最近玄関の鏡に映る自分の顔を見てすごく生き生きしていて、顔もそんなに悪くないし、眼鏡をかけてるせいか目の下の熊も気にならないし、なんか信じられない位。元気な。自分の表情を見てなんかすごくお金では買えないとても満たされた気持ちになりました。体も軽くなったような気がしますし2年ぐらい前から耳鳴りの軽いのがあったんですけれども、最近はほとんど耳鳴りのことも忘れる位です。なんかすごくマメになってフットワークが軽くなったねと夫に言われ、つくづく私にとって顔が少しでも若く見えるようになると言う事は何者にも変えがたいとっても嬉しい気持ちです。ひとみ先生が今日もお疲れ様と最後に挨拶してくださいますが、私は先生に心より今日も個人指導をありがとうございました。 と言っています。 先生のKZbinに気がついて、ほんとに私のこれからの毎日に肺が出てきました。 毎日毎日がなんとなく何もないんですけれども、特別な事は何もないんですけれども、楽しくて幸せな気分です。なるべく仕事をしている時も、口角をあげて、笑顔に初めは意識してたんですけれども、今では自然になって長年付き合ってきた夫にも以前より優しい言葉がかけられたりします。本当に先生にはなんと言っていいかできそうな言葉も見つかりません。 毎朝起きると1番にスマホをとって、先生の個人指導を受けるのがとても楽しみです。必ず効果が出るんですもの。それも思ったより早く。先生のたくさんの女性をきれいにしてあげたいと言う気持ちがにじみ出ていて、私には西を美しく見えます。もうお化粧をしてきれいになろうと言う気持ちはなく、艶のある元気で生き生きとした表情で明るく毎日楽しく生活できそうです。先生のおかげ。先生のおかげ。心から感謝します。これからも楽しく毎日欠かすことなく、顔ダンスをして、昔の友達にちっとも変わらないのねと言われるかも。これから今晩も夜の顔ダンスをします。
@solangeluz2828
@solangeluz2828 3 жыл бұрын
💐
@anastasiyayaxontova2552
@anastasiyayaxontova2552 2 жыл бұрын
👍Круто
@tink1999
@tink1999 Жыл бұрын
14:39頬をあげる いつもありがとうございます⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾ とても役立っております!!
@chamcocotaka1577
@chamcocotaka1577 3 жыл бұрын
2年ほど前から、前髪から頭頂部部の辺りの、毛の細さ、薄さが気になってきました、、、 とても悩んでいます、、、 白髪もあるので、一から二ヶ月に一度は美容院で染めています、、、 おきゃんままは、髪の毛のケアどうされていますか?
@okyanmama
@okyanmama 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます!私も抜け毛などに悩んでいた時期もありましたが、ヘナ染めにして、猪毛ブラシで1日1回ブラッシングを100回するようにしたら、大分よくなりましたよ💗
@chamcocotaka1577
@chamcocotaka1577 3 жыл бұрын
ありがとうございます✨ ヘナ染にされているんですね! それにブラッシングですね✨ ヘナ染まだ未経験なので、美容院を探して、やってみようと思います!
@kubra1122
@kubra1122 3 жыл бұрын
Can you add Turkish subtitles to the videos please? ❤️
@okyanmama
@okyanmama 3 жыл бұрын
Thank you for your feedback. Please watch this subtitled video. kzbin.info/www/bejne/fGWVgGeFfa-mprs Thank you very much.
@kubra1122
@kubra1122 3 жыл бұрын
@@okyanmama Thank you very much. I love you 😘❤️
@kubra1122
@kubra1122 3 жыл бұрын
@@ilkbaharyaz1586 evet yapıyorum en mükemmel yüz yoga eğitmeni bence :) b
@えり-w4b
@えり-w4b Жыл бұрын
顔が痛いくらいでした😵
@alcinaferraz2603
@alcinaferraz2603 2 жыл бұрын
😘😘😘❤️❤️❤️❤️
@Capricorn-40
@Capricorn-40 3 жыл бұрын
Translate Indonesia 🇮🇩 please 😊
@okyanmama
@okyanmama 3 жыл бұрын
Thank you for your feedback. Please watch this subtitled video. kzbin.info/www/bejne/fGWVgGeFfa-mprs Thank you very much.
@Capricorn-40
@Capricorn-40 3 жыл бұрын
@@okyanmama terima kasih videonya sangat membantu 😊🙏.
@moonmedo6299
@moonmedo6299 3 жыл бұрын
👍👍💞💞🌹🌹
@zekiyeklc8691
@zekiyeklc8691 3 жыл бұрын
Türkçe alt yazı istiyoruz türkçe çevirisi istiyoruz lütfen
@okyanmama
@okyanmama 3 жыл бұрын
Geri bildiriminiz için teşekkür ederiz. Lütfen bu altyazılı videoyu izleyin. kzbin.info/www/bejne/fGWVgGeFfa-mprs Çok teşekkürler.
@koudumasae
@koudumasae 2 жыл бұрын
下まぶたと空気は難しいです
@lizbeth5071
@lizbeth5071 3 жыл бұрын
Hola, por favor subtitulos en español!!!!!!!
@okyanmama
@okyanmama 3 жыл бұрын
Gracias por tus comentarios. Mire este video subtitulado. kzbin.info/www/bejne/fGWVgGeFfa-mprs Muchas gracias.
@lizbeth5071
@lizbeth5071 3 жыл бұрын
Ok gracias, ese ya lo hago.
@ednideedneide6006
@ednideedneide6006 Жыл бұрын
Pena que esse não tem tradução em português
@mariacecilia-iv4yu
@mariacecilia-iv4yu Жыл бұрын
Ele tem na versão mais curta (procura por um vídeo dela de 23 minutos de inferno é esse)
@ednideedneide6006
@ednideedneide6006 Жыл бұрын
@@mariacecilia-iv4yu Obrigada
@kotymostafa4108
@kotymostafa4108 3 жыл бұрын
الترجمه العربي بليز
@okyanmama
@okyanmama 3 жыл бұрын
شكرا لك على ملاحظاتك. يرجى مشاهدة هذا الفيديو المترجم. kzbin.info/www/bejne/fGWVgGeFfa-mprs شكرا جزيلا.
@mariaelenaacevesmijares3577
@mariaelenaacevesmijares3577 3 жыл бұрын
Los nuevos videos no tienen la opción en español😔
@okyanmama
@okyanmama 3 жыл бұрын
Gracias por tus comentarios. Mire este video subtitulado. kzbin.info/www/bejne/fGWVgGeFfa-mprs Muchas gracias.
@久美-k7g
@久美-k7g 9 ай бұрын
ありがとうございました😊
@alcinaferraz2603
@alcinaferraz2603 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@久美-k7g
@久美-k7g 9 ай бұрын
ありがとうございました😊
@久美-k7g
@久美-k7g 8 ай бұрын
ありがとうございました😊
@久美-k7g
@久美-k7g 8 ай бұрын
ありがとうございました😊
@久美-k7g
@久美-k7g 8 ай бұрын
ありがとうございました😊
@久美-k7g
@久美-k7g 8 ай бұрын
ありがとうございました😊
@久美-k7g
@久美-k7g 7 ай бұрын
ありがとうございました😊
@久美-k7g
@久美-k7g 7 ай бұрын
ありがとうございました😊
@久美-k7g
@久美-k7g 7 ай бұрын
ありがとうございました😊
@久美-k7g
@久美-k7g 6 ай бұрын
ありがとうございました😊
@久美-k7g
@久美-k7g 5 ай бұрын
ありがとうございました😊
@久美-k7g
@久美-k7g 5 ай бұрын
ありがとうございました😊
@久美-k7g
@久美-k7g 5 ай бұрын
ありがとうございました😊
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