Oman elämäni fitnesspäiväkirja alkaa! | Ensimmäinen video
Рет қаралды 3,698
Күн бұрын
@moikkumoii5650 Жыл бұрын
Aika hurjasti jaettu makrot ettei treenin jälkeen oo muuta kun heraa😰 tiukilla jo nyt kalorit jos pulla vaikuttaa hiilareihin noin paljon
@wellnessnoora Жыл бұрын
Moi! Mun makroja ei siis oo millään tavalla jaoteltu päiviin, vaan suunnittelen sen itse. Syön aina treenin jälkeen ison aterian, se ei vaan näköjään tullut videolle tollon. Herailtapala oli siis vajaa 3h päivällisen jälkeen, jonka söin treenin jälkeen. 😊
wellnessnoora
Рет қаралды 4,8 М.
wellnessnoora
Рет қаралды 1,7 М.
Stanford Graduate School of Business
Рет қаралды 43 МЛН
wellnessnoora
Рет қаралды 2,5 М.