Ҳомиладорликда жисмоний машқлар

Ҳомиладорлик вақтида фитнес билан шуғулланиш мумкин. Лекин бунга қўйиладиган бир қанча талаблар бўлади. Энг аввало бажарилаётган машқлар ҳомиладор ва ҳомилага зарар етказмаслиги керак.
Бу видеода машқларга талаблар ва қарши кўрсатмалар ҳақида гаплашамиз.
Телеграм манзилимиз: t.me/doctorYak...
Донат (канал ривожи учун ихтиёрий сумма ўтказиш) учун:
9860 6067 3580 0322

[@Ogdghnfiifde4res-kl8vw]

Doktur ilohim umriz uzuq bolsin yutup boyicha savolarga javop beradigon yagona doktursiz ham vidyolarizda juda yahshi tushuntirasiz men 3 yildan beri sizni kuzatip hamma savolimga javop olyapman ilohim sizdek dokturlar kopaysin❤❤❤❤❤❤🤲🤲🤲🤲🤲🤲

[@CharosMullajonova-ig1cd]

Tez va tushunarlik

[@Mexriniso_Muradovna]

Assalomu alaykum doktor. 31 haftalik homiladorman. Mashqlar korsatilgan video qoying iltimos. Meni paytimda ham qilsa buladiya

[@МухаммадазизМуслима]

Ассалому алейкум доктир олдиндан рахмат ишларизга омад доктир ой сурмасдим вахтидан 5 кун олдин хайз кургандим январда бу ой 3 кун отди тест килгандим хира 2 та чизик чикти хомиладор болдиммик качон узига борсам болади билинармикин узида

[@doctorYakubjonov]

Истасангиз эртага қилинг. Бор бўлса тухуми кўринади.

[@МухаммадазизМуслима]

Рахмат бориб кураман унда

[@doctorYakubjonov]

@@МухаммадазизМуслима УЗИда 2 ҳафталик ҳомила кўринмайди.

[@Dilnoza731]

Асалому алаекум духтир яхшимисиз саволим бор эди 6 хафталек хомиладорман узида матка бола ката диди хичнарса лечине езмади нима дигани хам болам хам маткам катта иккинчи фарзандим 4 йил диганда хомиладор булдим икинчисига

[@doctorYakubjonov]

Зарари йўқ шекилли, гапингиздан

[@diyorbeksatimboyev8043]

Салом доктор ишларингизга омад жавобларизи кузатб борябмиз, хомилам 7 ой лик куп сувлилик деб антибиотикалар йозиб беришди бу хафлимасси.жавобиз учун Рахмат.

[@doctorYakubjonov]

нисбий бўлса ҳавфли эмас. Бу бўйича видео ҳам бор, каналда. Камсувлилик ва кўпсувлилик деган. Кўриб чиқинг.

[@БозоровАкмал]

Суви куп булса муаммо экан кам булса хам муаммо экана

[@АбдурахмонАбдуллох]

Assalomu alaykum doktur men oyoq uchun mashiqlar bajaraman ogir emas darjkada yurish kegin oyoqni chozuvchan oyoq orasini otirgan qolda oyoqlardi orasi ochip paylardi chozishka menga bu mashiqlar kerak bular homilaga ziyoni yoqmi 15 haftalikman

[@doctorYakubjonov]

Йўқ

[@kkkkk-cb3it]

Ductor juda tushunarli qilib gapirasiz raxmat . Men homiladorligimni 2 oyida utt ga tushganimda kichgina miomacha bor deyishgandi xozir 34 xaftadaman yaqinda yana tushdim yana shu gapni aytishdi mioma bulsa ham hoilador buladimi . Har oy tushaman boshqa payitlari bu gapni aytishmagan yoki adashgan bulishi mumkinmi.

[@doctorYakubjonov]

Миома ва ҳомиладорлик деган видео бор. Кўриб чиқинг.

[@Jaydari696]

Ассалому алейкум. Доктор яхшимисиз кизим якин ики ёш эмизаман мазам бомаганди тест кисам икта чизик чикти. Лекин халиям эмизяпман хеч нарса болсади фарзандим эмизсам болаверадими. Духтирлар чикармай тур деганди. Кизим котиб коларди нима килсам болади

[@doctorYakubjonov]

ҳомилани аниқ қилинг. Бола яхши бўлса эмизса бўлади.

[@alimovhamidullo1197]

Assalomu aleykum duxtr man 4chi farrzandimga 18xaftalik xomladorman 70kg bulibman 3chimda 72da tugʻgandim bumda kup ves olib semirib ketyapman nima qisam ozaman

[@doctorYakubjonov]

Фаолроқ бўлинг. Ширинликлар, ҳамирли таом камроқ енг.

[@shahzodatolqinova6409]

Assalomu aleykum doktor kaptokda mashq bajarishni nechi haftalikdan boshlash kerak javob uchun oldindan rahmat

[@doctorYakubjonov]

истаган вақтингиз бошлайверинг. Тушиш ҳавфи бўлмаса.

[@NavruzRasulov-y3n]

Assalomu alaykum men 23 haftalik homiladorman uttga tushgandim boshida cherebnoyi bor dedi havfli emasmi

[@doctorYakubjonov]

Ҳомила бошига сув йиғилиши бўйича видеони кўринг.

[@shabnam9995]

Ассалому алейкум яхшимисиз доктор мен якинда билдим хомиладор еканман Альхамдулиллах 2 хафтадан ошти машк бажарганимдан кейин йани озгина йугурдим куп емас корнимни пасида огрик булди болага тасир кимидими доктор олдиндан рахмат

[@doctorYakubjonov]

йўқ. Оғир машқ қилмай туринг энди.

[@shukurovasumayya4325]

​@@doctorYakubjonovохирги хайзим 17сентябр 3ноябрда узида 9хафталик деди манимча катта деди деп уйлаяпман ойни охирида скринига боринг деди илтимос узингиз тугри хисоблаб беринг

[@doctorYakubjonov]

24-сентябрдан бошлаб ҳафталарни сананг. Календар олиб.

[@Дилякизча]

Доктор мен йутубдан фитнесни куриб бадаряпман хомиладорлар киладигон йулдошим олдинда кейин бола чанок бн айлансин деб йулдош хам оркага кучадими йенгил машклар куп киляпман зарармасми хомилам 35 хафта

[@doctorYakubjonov]

Йўлдош олдинда бўлса ортиқча машқлар қилманг.

[@ХулкаройМаматова]

духтир мен 26хафталик хомладорман шу кунларда умрткам йани утиришда оґрийапти бу табиий холми олдиндан рахмат

[@doctorYakubjonov]

Каналдаги ҳомиладорликда бел оғриғи деган видеони кўринг.

[@КундузШамурзаева-ы7ю]

Кечаси оёкларим ёнбоштан тартип огрийди нима сабаб болшу мумкин

[@doctorYakubjonov]

Оёқларни томир тортиши бўйича каналдаги видеони кўриб чиқинг.

[@SarvinozIsmoiljonova-p4i]

Asslomu Alaykum yaxshimiz 6 oylik xomiladorman bachadonimogriq bor edi uziga borsam bachadonimda tonus bor ekan nima maslahat berasiz tonusni yoqotishga

[@doctorYakubjonov]

каналдаги бачадон тонуси деган видеони кўринг.

[@UmidaNorboyeva-g7k]

Assalomu alaykum doktor 32 xaftalikmiz doplerda yoldosh oldinda dedi aperatsiya bilan tugasan deyishdi doxtirim. shu togrimi

[@doctorYakubjonov]

ҳа.

[@СррпИрпа]

19 xaftalik uzi suvi xira shamollabdi dedi eritrametsin va viferon svecha oldim. Lekin men gripp bólmagandim. Shunaqa bólishi mumkinmi.

[@doctorYakubjonov]

мумкин

[@БозоровАкмал]

Ассаламу алайкум доктор хомилам хозирда 30 хафталик 3та кецерча кесиш билан тукганман хозир 4чи хомиладорман машк килсам буладими

[@doctorYakubjonov]

Бўлади.

[@ShalolaOllonazarova]

Assalomu alaykum doktor yaxshimisiz, men 6 oylik homladorman, men har kuni 30, 40 minut peshkom yuriyman bu homilaga zarari yòqmi, javob uchun rahmat.

[@doctorYakubjonov]

зарари йўқ

[@surayyosotvoldieva948]

Assalomu alaykum doctor menda xranichiskiy endometrit tashxisi qoyildi davolanib farzandli bola olamanmi qanday lichina qilish kerak

[@doctorYakubjonov]

ҳа. Бўла оласиз. Гинекологга бориб, тавсиясини олинг. Беморни кўрмай даволанмайди.

[@gulmirakariboyeva963]

Tonusda ham mashq bajarsa bo'ladimi

[@doctorYakubjonov]

бажармаган маъқул

[@ЖумашовАльдияр]

Ассалому алекум доктор. Менда 22 хафталик бола ёлдоши пастта жойлашган..... жисмоний машклар енгил турларини бажарип юрипман ховли емесми????

[@doctorYakubjonov]

Ҳавфлироқ. Бажармай турганингиз маъқул.

[@GulbaxorAslamova]

Doktor men 3chi bolamga 39 haftalik homladorman qanday mashqlar bajarsam buladimi videosi bormi

[@doctorYakubjonov]

эмаклаб юринг

[@YusupovaZuhra-kt3bc]

Assalomu alaykum men 27 haftalik homladorman. Bu birinchi homladorligim. homla uz muddatiga nisbatan katta bulib oʼsayotgan ekan. Buyi 36 sm. Vazni 1 100 gramm. Bu havli emasmi??

[@doctorYakubjonov]

йўқ

[@GoogleAccaund-ge4jr]

Assalomu alaykum doktor 27 haftalik homiladorman 3-homilam doktorga uchrasam bola hali kichkina oʻziz semiryapsiz dedi juddayam ogʻirman yaʼni oyoqlarim kechqurun zirqirab ogʻriyapti oʻtirsam turgandan kiyin bel oyoqlarim quymuchim yommon ogʻriyapti mashq qilib ozzisam boʻladimi

[@doctorYakubjonov]

бўлади.

[@GoogleAccaund-ge4jr]

Rahmat kattakon

[@КундузШамурзаева-ы7ю]

Салом доктор манин хомилам 20 хафталик суву куп деп килимко свича ёзди яна дорулар хам хафли эмасми

[@doctorYakubjonov]

Йўқ

[@FayozaEshtursunova-ni9kt]

Men 25 haftalik homiladorman semirib ketayapman nima qilsam buladi

[@doctorYakubjonov]

фаол бўлинг. Ҳамирли таомлар камроқ енг, ширинликлар еманг.

[@NozimaxonAbdumajidova]

Assalomu alaykum doktr meni koproq jap tarafimda bola kop qimirlayapti homilam 5 oylik kop qimirlashi xafli emasmi

[@doctorYakubjonov]

йўқ

[@ШохистаХударганова-и9з]

Ассалому алейкум доктир 32 хафталик хомилам, киндиги бир марта оралган екан бунгга кандай машкларни бажарса болади

[@doctorYakubjonov]

Ўзи ҳомила ҳаракатида чиқиб кетади.

[@ШохистаХударганова-и9з]

@@doctorYakubjonov Ассалому алейкум доктир мани синглимни хомиласи 33 хафталик, йолдош пастда, шейка пастда дивотти доктирла бунака вазийатда кесерва килиш кереми табиий тугрук хавфлими она бола учун илтимос жавобизни кутаман каси усул йахши???

[@doctorYakubjonov]

@@ШохистаХударганова-и9з пастда бўлса кесар қилинади.

[@ШохистаХударганова-и9з]

@@doctorYakubjonov Рахмат доктир АЛЛОХ умризни зийода кисин, ишларизни ривожини берсин.

[@Murodjon273]

АссаломмуАлайкум доктор яхшимисиз Мен 4чи боламга хамлодорман Киндикда грижа болани миясида суюклик бор деяпди Шу холатда хам машкларни фойдаси борми

[@doctorYakubjonov]

йўқ.

[@Murodjon273]

@doctorYakubjonov катта Рахмат Доктор болани миясида суюклик юколиб сурилиб кетади деяпди шу ростми куркяпман

[@shahruhamirqulov]

Assalomu alaykum Meni yoshim38da 4farzandga homiladorman.4oylik qanaqa mashqlarni bajarsam boʻladi

[@doctorYakubjonov]

юринг кўпроқ. Тўп билан машқ қилсангиз ҳам бўлади.

[@shavkatmirzakarimov4906]

Assalom aleykum doktor hozir 10 haftalik homladorman ugroza tonusni oldini oladigan mashqlar bormi

[@doctorYakubjonov]

Йўқ. Машқлар кучайтиради қайтанга.