Чому одні люди щасливіші за інших? При чому тут наші звички? та як бути щасливою людиною?

Чому одні люди здаються щасливішими за інших? Тут ключову роль відіграють їхні звички. Наші щоденні звички і ритуали можуть масивно впливати на наш емоційний стан і загальний рівень щастя. Від простих ранкових ритуалів до способу мишлення про події у житті - все це формує наше емоційне благополуччя.
Так як бути щасливою людиною? Відповідь може бути в простих змінах у наших звичках. Це може бути ведення щоденника подяк, медитація, фізична активність, чи розвиток соціальних зв'язків. Важливо розуміти, що щастя - це процес, а не стан. І цей процес можна активно керувати змінюючи свої звички.