On a testé pour vous #11 : Le Ice Bath de Jolt ! (Hydrotherapie, bain froid, récupération)

[@twrm894]

Super vidéos 🔥 Personnellement je prend des douches froides tous les jours et franchement je sent une différence par rapport à la récupération, et même d’un point de vue mental je trouve que ça aide à évacuer le stress et à ce recentrer et puis se mettre dans une forme d’inconfort ça renforce aussi le mental 😁

[@FfannyY76]

Très intéressant comme protocole, à tester ! Merci pour cette vidéo détaillée et ludique. Encore un travail de qualité.

[@7nandrolone]

Toujours aussi clair et pertinent, bravo et merci!

[@julienonizuka]

Toujours aussi bon mon BG ❤. Bisous à mon ancien étudiant 😉😘

[@RiposteSelfDefense]

heuuu nan moi j'ai jamais essayé et j'en ai aucune envie lol. perso le froid me rabougri, physiquement autant que mentalement, et diminue mes performances (je pense que ca fait monter mon cortisol), dans mon cas, je suis peut-être un cas particulier mais c'est la chaleur qui me convient le mieux, autant pour me "réveiller" que pour récupéré.

[@Valmente]

Ça booste en effet le cortisol

[@emilie_prepaetperf]

Y’en a un qui aimerait beaucoup essayer… 🐶

[@prepaetperformance]

À ajouter sur le site de JOLT « résistant aux griffes de chien ».

[@DamienFrancodecampos]

Saucisse au bain 😂!

[@prepaetperformance]

@@DamienFrancodecampos il n’est pas gêné par la température lui🤣