Super vidéos 🔥 Personnellement je prend des douches froides tous les jours et franchement je sent une différence par rapport à la récupération, et même d’un point de vue mental je trouve que ça aide à évacuer le stress et à ce recentrer et puis se mettre dans une forme d’inconfort ça renforce aussi le mental 😁
@julienonizuka7 ай бұрын
Toujours aussi bon mon BG ❤. Bisous à mon ancien étudiant 😉😘
@FfannyY767 ай бұрын
Très intéressant comme protocole, à tester ! Merci pour cette vidéo détaillée et ludique. Encore un travail de qualité.
@7nandrolone7 ай бұрын
Toujours aussi clair et pertinent, bravo et merci!
@RiposteSelfDefense7 ай бұрын
heuuu nan moi j'ai jamais essayé et j'en ai aucune envie lol. perso le froid me rabougri, physiquement autant que mentalement, et diminue mes performances (je pense que ca fait monter mon cortisol), dans mon cas, je suis peut-être un cas particulier mais c'est la chaleur qui me convient le mieux, autant pour me "réveiller" que pour récupéré.
@Valmente7 ай бұрын
Ça booste en effet le cortisol
@emilie_prepaetperf7 ай бұрын
Y’en a un qui aimerait beaucoup essayer… 🐶
@prepaetperformance7 ай бұрын
À ajouter sur le site de JOLT « résistant aux griffes de chien ».
@DamienFrancodecampos7 ай бұрын
Saucisse au bain 😂!
@prepaetperformance7 ай бұрын
@@DamienFrancodecampos il n’est pas gêné par la température lui🤣