On parle endurance avec Stéphane Diagana, Nicolas Navarro et Hassan Chahdi ! - Marseille-Cassis 2023

Cette année encore, 20 000 courageux coureurs se sont lancés à l’assaut de la Gineste à l’occasion de la mythique Marseille-Cassis. Nous étions présents pour vous faire vivre la course de l’intérieur et pour débriefer avec Stéphane Diagana, Nicolas Navarro et Hassan Chahdi !
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[@gv7489]

Grand messieurs ce Stéphane Diagana 🙏 des performances crédibles dans une époque pas facile à mon avis.👏👏👏

[@sundaynightsports7528]

Merci, un personnage incroyable, une légende de l'athlétisme

[@Benescrennes]

Super podcast ! Trop cool avec Stéphane. Il dégage une sérénité incroyable

[@sundaynightsports7528]

Merci beaucoup :)

[@jes9964]

Super Podcast. Quelle qualité. Merci à vous et à Stéphane dont la connaissance semble sans fond. Ça nous change de la soupe habituelle. Longue vie à la chaîne.

[@Renard1984]

pourtant on entend toujours les même poncifs de la préparation du marathon à la française. - On bourrine la vma même en prépa spécifique ? Allo ? - On limite le volume à son minimum nécessaire à l'endurance musculaire. C'est pas du tout comme ça dans les nations qui ont les meilleurs marathoniens même en excluant certains pays d'afrique où la suspicion dopage est énorme.

[@sundaynightsports7528]

Tu as des exemples ? On est ouverts à la critique et à la contradiction :)

[@leol9534]

Stéphane Diagana, l'encyclopédie du sport

[@sundaynightsports7528]

Ahah c'est exactement ça

[@fourrierpascal6627]

Je partage. Super intéressant, documenté. Le vélo en récup, fréquence, idéal pour la vascularisation. Ou encore, le vélo séance force type 1’/1’ le lendemain d’une séance cap longue, idéale pour refaire des fibres musculaires. Très utilisée en triathlon.

[@sundaynightsports7528]

Un grand merci Pascal

[@idris.acoustic]

Super podcast ! D’autres a venir avec Stephane ?

[@sundaynightsports7528]

L'avenir le dira :)